- 1 名前：禁酒中 mailto:age [2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:21:19.15 ID:8VjJzkLZ]
- >>575
置き換えなんかすると、ますます過食すると思うけど。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 04:19:54.87 ID:ziFJ+rDB]
- 今朝４６キロ。 前日より＋０，２キロ。
目標は４３キロだけど、ここ数ヶ月４６キロ前後から変化ないので、
無理せず１ヶ月１キロ減を目指してみます。
今日から旅行で食べ放題に行くので、旅行から帰ったら１日１０分を
目標に運動もしてみようと思います。
旅行から帰ったら、毎日ここに書き込みしながら頑張ります。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:02:05.79 ID:EAAo0lUD]
- >>572
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今までの記録によると58kgの時にも
半月近く体重変化無くて、そこから一気に2kg減ってた。
最近はこの体重でも身体が重いんで
諦めずに頑張る
>>576
お互い頑張りましょう！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 09:42:38.27 ID:H1NhrkXB]
- 体重 43.1(前日比－1.2kg)
体脂肪率 17.1％
２日前クリームシチュードカってとんでもないカロリーオーバーしたのに自己最低体重近くまで減ってる・・・
これがチート効果なのか？
浮腫み取れたのかね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 10:09:39.52 ID:byPEDKII]
- >>573
体重 48.6
体脂肪 28%(＋0.5)
昨日の夜米粒食べすぎたから今朝運動した。
今からラジオ体操して夜まで食べない。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 10:47:17.07 ID:8YKUS7yu]
- 体重４９.６ｋｇ
体脂肪２１％
ＢＭＩ１９.４
身長１６０ｃｍ
ダイエット開始時から３ｋｇ減！
もう少し頑張って４８ｋｇ目指す
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 15:43:23.94 ID:byPEDKII]
- >>581
体重 48.2kg
体脂肪 26.4%
運動して水分だけとってたら体脂肪率2%も減るって体重計壊れてるのかな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 16:15:10.26 ID:BOjyMebo]
- >>133
現在
身長165
【体重】57.8kg
【体脂肪率】26.6％
【BMI】21.2
開始時(3月25日)
【体重】67・7kg
【BMI】24.9
50キロ代前半になりたい
- 585 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/29(金) 17:17:41.45 ID:jkgQJM4A]
- >>574
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:43:42.15 ID:bHsqmWfe]
- >>575
夕 39.3kg
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 07:18:56.14 ID:BARuijvT]
- >>579
体重 55.6kg
BMI 21.9
(開始時より -5.4kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 08:10:01.97 ID:5/jp04HY]
- 朝51.2kg
42kgまで頑張る！
目標達成日8月10日
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 12:50:10.20 ID:Nc70OB/I]
- >>586
体重 48.2kg
体脂肪 27.4%(＋1)
BMI 22
昨日寿司食べすぎたけど朝の運動と寝直しで戻せた。
昨日は最終的に48kgまで落ちたから今日も夜まで食べないで落とす。
- 590 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/30(土) 16:37:58.30 ID:Zaz+GA7m]
- >>585
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:41:21.18 ID:Nc70OB/I]
- >>581
体重 48(-2)
体脂肪 26.4
BMI 22.2
昨日は寿司食べすぎたから今日も断食。
運動、半身浴、マッサージした。
筋肉痛だから明日はラジオ体操のみ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:13:12.25 ID:RwZF8fQz]
- >>586
夕 38.9kg
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 08:57:16.02 ID:2GiOwi++]
- >>587
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
昨晩は外食だったので、それを考えれば
この体重は上出来かも知れない
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 11:56:24.03 ID:53NCe5mY]
- >>523
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】17.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
結構食ってる割に変わらず
運動も入れて65まで頑張る
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:21:53.61 ID:3fzsiZyu]
- タニタの体重計使ってるけど（安物）、何故か体脂肪が１５～１７もあるんだよなあ
１７５の６１だってのに
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:24:15.52 ID:3fzsiZyu]
- 時に１９にまで増える
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:54:05.26 ID:o6n066oD]
- >>592
夕 38.8kg
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:56:23.99 ID:o6n066oD]
- 体脂肪率、14.9％だった
これ以上減らしたくない
肝心の体重とふくらはぎが、全然減らない
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:20:24.60 ID:Wtz+LdwJ]
- >>588
50.4kg
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 06:44:07.32 ID:bJd0Zo7n]
- >>593
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 601 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/02(月) 10:35:58.42 ID:LzPgc6ls]
- リバウンド防止で参加します
26♂173cm今朝67kg
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:05:53.12 ID:T5f/dDIU]
- >>591
147/48.2(+0.2)/26.8(+0.4)
昨日は普通に食べたから今日は仕方ない。
あと5日以内に４７kg台になる。
- 603 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:24:24.18 ID:B+XrstPS]
- >>590
現在
【体重】75.0kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.89
昨日
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:13:09.59 ID:o9cOF8NH]
- >>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:22:58.68 ID:6TmYhpxg]
- >>597
朝 38.7kg
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 06:39:21.94 ID:2pDYgsTo]
- ４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。
- 607 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/03(火) 09:25:54.86 ID:zLqFq4H3]
- >>601 66.2kg
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:52:50.01 ID:Emrq3Vb6]
- >>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:31:13.91 ID:RwJMb2Tp]
- >>605
夕 39.1kg
なかなか38kg台をキープできない
- 610 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:33:08.71 ID:4Xygkf1u]
- >>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 03:31:31.39 ID:ziwAPYS6]
- ４５，４キロ 前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 04:26:14.14 ID:gOEpybUh]
- 29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 08:22:34.04 ID:GVqqalTi]
- 今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ 目標６０キロ
- 614 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/04(水) 09:58:37.07 ID:onEt6aHU]
- >>607 66.0kg
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 15:58:49.46 ID:GVqqalTi]
- >>613
カウントダウン１２
昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）
- 616 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/04(水) 16:44:43.92 ID:jmQx1en2]
- >>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 17:18:30.56 ID:F4VtylvK]
- >>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今朝書き忘れてた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 21:02:58.37 ID:jnxvn3EA]
- >>609
夕 39.1㎏
- 619 名前：なるべく炭水化物は控える。 [2012/07/04(水) 21:06:44.08 ID:dYshoZ0D]
- 今日から開始 7/4
【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:18:27.06 ID:RDt7P8hx]
- >>604
49.9kg
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 04:45:52.18 ID:rIV/qLpQ]
- ４５，７キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 06:42:10.64 ID:0QCLOV2D]
- >>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:48:07.77 ID:4rvS0YG2]
- >>567
67.6
- 624 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/05(木) 09:17:52.13 ID:k6otIJx2]
- >>614 66.3kg
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:23:22.65 ID:KaxkAm8t]
- >>620
50.8kg
前日昼･夜外食だった
- 626 名前：オッサン mailto:sage [2012/07/05(木) 09:59:35.87 ID:1M0pEN/W]
- >>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 17:15:02.38 ID:D24ZfYte]
- >>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%
ネット環境に復活します
減ってないけどｗ
- 628 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:17:10.47 ID:2AHNGydX]
- >>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:46:21.88 ID:Mo9/COI9]
- >>618
夕 38.9㎏
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 06:00:37.80 ID:J3WWOhIT]
- ４７，７キロ 前日より＋２キロ。
昨日は、家で餅など食べ過ぎた。後悔。
人間って、一日で２キロも増えられるんだな～。
今日から気合い入れ直します。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 06:39:54.49 ID:mYUlZK9x]
- >>622
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 08:51:21.49 ID:SpRgrFZn]
- >>615
カウントダウン１０
朝７時・体重６３．４キロ・（－９００ｇ）目標体重まであと３．４キロ
- 633 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/06(金) 09:27:18.85 ID:jPOsWuF7]
- >>624 66.0kg
- 634 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/06(金) 16:10:53.61 ID:g27LITK2]
- >>628
現在
【体重】74.5kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 19:29:25.54 ID:CpmUzRrb]
- >>627
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.3%
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 21:21:30.19 ID:fEI7UGrY]
- >>629
朝 38.7㎏
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 22:33:03.46 ID:k9sese2/]
- 今日から開始
身長157cm
朝52.9kg
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/06(金) 23:26:34.49 ID:OlelrYWj]
- 56.7kg 31％
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 00:43:13.00 ID:qmR47n/A]
- 161cm
58.3kg
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 01:13:02.48 ID:gVsNKnMo]
- 今から開始
158cm
41kg
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 06:40:07.06 ID:htbbku7v]
- ４６，８キロ 前日より－０，９キロ
昨日も、餅やおにぎりなど食べてしまった。
今日から、酵素液で頑張ってみます。目標まであと３，８キロ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 07:56:24.14 ID:DVwDt8DZ]
- >>631
体重 54.1kg
BMI 21.3
(開始時より -6.9kg、前日比 -1.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
やっぱり停滞期を抜けてる
昨日はヨガの体験教室にも行ったからか
- 643 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/07(土) 09:23:11.80 ID:LP+IJjKW]
- >>633 66.0kg
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/07(土) 10:12:53.05 ID:svCTrQx7]
- >>632
カウントダウン９
朝９時・６３．４キロ（目標体重まであと３．４キロ）
- 645 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/07(土) 19:54:17.57 ID:/xw+DgaS]
- >>634
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:40:27.28 ID:n6bGZmn4]
- >>636
夕 38.8㎏
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/07(土) 21:48:45.59 ID:DwJ3smcD]
- >>602
147/47.6/27.1
目標の5日以内に47kg台達成！
来週はこの生理も来るし今の体重から±200gに抑えよう。
今月中に46kg台目指す
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 00:09:45.13 ID:yv9ec/x/]
- >>635
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 01:08:11.01 ID:5NI1/fDH]
- >>594
【性別】男
【身長】175cm
【体重】67.5kg
【体脂肪】17.0%
【骨格筋率】39.8%
【BMI】22,0
【開始時】79kg(2012年2月末)
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 07:06:54.99 ID:81d6I8M2]
- >>642
体重 54.7kg
BMI 21.5
(開始時より -6.3kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
体脂肪計を買ったけど凄い数字だった
筋トレ頑張ろう…
- 651 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/08(日) 09:23:42.34 ID:joUsGlNl]
- >>643 66.0kg
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 12:41:25.95 ID:S+znybHP]
- >>647
147/47.4/25.5
今日の一番軽い時はここまでいった。
お腹すいたので少し食べたけど、また排出するつもり。
15日まではキープに徹する。
- 653 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/08(日) 16:58:31.49 ID:Iz5pZm/M]
- >>645
現在
【体重】74.0kg
【体脂肪】24.0%
【BMI】26.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 19:48:39.65 ID:eGMemQLa]
- >>646
夕 38.4㎏
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:01:25.19 ID:yv9ec/x/]
- >>648
【体重】58.3kg
【体脂肪】31.6%
57kg台になかなか乗れない
- 656 名前：はなこ ◆hmddLy8WJQ [2012/07/08(日) 22:20:51.72 ID:3LBtbuMZ]
- 今日からスタート
157cm 54kg
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 05:34:46.98 ID:9GPPvHEy]
- ４４，７キロ 前日より－０，２キロ
昨日は、夜中にチャーハン、チョコレート、しば漬け多量に食べた。後悔。
でも減っててよかった。今日は温泉行って体重減らそうかな。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 06:17:45.57 ID:MQQ3cHvI]
- >>650
体重 55.1kg
BMI 21.7
(開始時より -5.9kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 659 名前：はなこ ◆hmddLy8WJQ [2012/07/09(月) 09:12:02.59 ID:SxNX+Gm8]
- >>656
朝 54.2kg
- 660 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/09(月) 09:34:31.40 ID:O7+th5Yj]
- >>651 65.2kg
- 661 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/09(月) 19:23:23.83 ID:8UU3HYEM]
- >>653
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 20:00:14.34 ID:rNldckDK]
- >>654
朝 38.3㎏
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/09(月) 22:20:15.41 ID:g5u5UFDI]
- >>655
【体重】57.9kg
【体脂肪】31.7%
やっと57kg台だけど、一瞬かな…
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 06:25:42.64 ID:UgEVJFQ+]
- ４７，２キロ 前日より＋２，５キロ
人間、一日で３キロ近くも太れるんですね。
酵素液のファスティングで、２日で２キロ落ちたけど、復食をせず、
普通食を思いっきり食べた。そりゃー太るでしょう。
反省して今日からやり直します。高い酵素駅がもったいない。(泣）
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 06:50:44.31 ID:Kip7jBlg]
- >>658
体重 54.7kg
BMI 21.3
(開始時より -6.3kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 666 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/10(火) 09:30:18.46 ID:9afjOwrQ]
- >>660 65.2kg
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 12:56:47.32 ID:cW6IK+3B]
- 男27歳
身長162cm
体重56.4
体肪24%
目標52kg体脂肪15%
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 16:19:10.19 ID:Ps7sWWIN]
- >>652
46.8/26.5
BMI 21.5
昨日は運動しなかったし食べたのに減った。
今週末までには46kg前半になれたら嬉しいけど、ドカ食いしないように注意する。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 19:47:35.19 ID:qXjmzq3N]
- >>662
朝 38.2㎏
- 670 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:12:23.49 ID:Jl0AJn5v]
- >>661
現在
【体重】73.8kg
【体脂肪】24.1%
【BMI】26.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 20:26:32.75 ID:DX2ygqp5]
- １６２センチ
６９．６キロ
今年中に１０キロ減らしたい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:00:07.56 ID:Q+oREaEi]
- >>663
【体重】57.7kg
【体脂肪】31.2%
まぐれかと…
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 21:32:25.58 ID:VZUfwzfb]
- >>637
朝52.0kg
目標まであと-5kg
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 21:41:32.14 ID:DZAd1OMY]
- 体重35.0
前日比-1.3
食欲なくてきゅうりとヨーグルトで過ごしたら減ってしまった
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 06:21:33.85 ID:qwa860l4]
- ４６，４キロ。 前日より－０，８キロ
一気に減らすのは諦めた。１ヶ月１キロ落ちてくれたらいいなと思う。
７月１７日に、糖尿病の受診があるので、それまでに４５キロになれたら
いいな。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 07:23:52.87 ID:vjMV5lq8]
- >>665
体重 54.4kg
BMI 21.4
(開始時より -6.6kg、前日比 -0.3kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 677 名前：オッサン mailto:sage [2012/07/11(水) 08:14:24.00 ID:GqN7zfz2]
- >>626
◆体重
61.6kg （-0.8）
◆BMI
22.6（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%
週末に子供のお付き合いでBBQ
久し振りの63オーバーだったがなんとか戻った
あせった・・・（＞＜）
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