- 1 名前：禁酒中 mailto:age [2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50
- 528 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/20(水) 19:17:41.15 ID:52GtIOKr]
- >>525
現在
【体重】75.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:54:27.72 ID:0Fr/vRdz]
- >>519
夕 39.2kg
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:52:38.19 ID:ewTadwR/]
- >>526
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
晴れてくれ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 07:03:03.32 ID:pTpkOYri]
- >>527
体重 56.6kg
BMI 22.2
(開始時より -4.4kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
焦らず頑張ります
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 08:33:00.23 ID:XAW8wiY5]
-
現在 身長164 女
【体重】54.4kg
【体脂肪】22％
開始時(4月25日)
【体重】58kg
【体脂肪】28％
もうすぐダイエット開始から二ヶ月。
目標まであと２kg！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 09:34:01.39 ID:rUAX5VTt]
- >>487
69
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 10:10:05.33 ID:x1ACP9tQ]
- >>530
家の中でも運動は出来るよ
踏み台昇降、水平足踏み、ヨガ、筋トレ
- 535 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:24:36.22 ID:ZtQ7xDCF]
- >>528
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 536 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:26:53.10 ID:ZtQ7xDCF]
- >>535
訂正
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:44:16.62 ID:zPSBx9wo]
- >>530
【体重】59.0kg
【体脂肪】31.8%
何でorz
>>534
確かに。サンキュー。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:11:02.16 ID:RgqcDcPV]
- >>529
朝 39.1kg
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 06:57:54.51 ID:3Pm+Uk5i]
- >>531
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
56の壁がなかなか突破できない
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:43:00.51 ID:1hF0/NQ7]
- >>534
68.4
- 541 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/22(金) 17:01:43.75 ID:NPWTl+VT]
- >>536
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:33:51.39 ID:jVhR6qF8]
- >>537
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.2%
週明けまでダイエット休止中
社用会食３回と、プライベートの問題で
発狂しそうなため酒と肴に頼ります
ダイエットどころか生きてるの辛いわorz
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 05:16:13.91 ID:Q3gRIRzl]
- ４５，８キロ このところ、書き込みもせず食べたいだけ食べてた。
深く反省。目標まであと３キロだが、これがなかなか減らない。
1ヶ月後に３キロ減を目標に頑張る。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 06:53:59.66 ID:/PsyL8cu]
- >>539
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 10:29:06.59 ID:3AV3EgOi]
- >>540
67.2
- 546 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/23(土) 17:30:41.54 ID:PM6VXBuJ]
- >>541
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 21:28:09.34 ID:7gk6nNPa]
- >>538
夕 39.7kg
過食してしまった
反省中
今月中には、39kg切りたい
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 07:49:21.28 ID:mB+JpJV6]
- >>544
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:06:13.61 ID:sG0eJuNi]
- >>545
66.8
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 09:07:21.44 ID:sG0eJuNi]
- >>533
66.8
- 551 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/24(日) 18:21:01.10 ID:CiyTwOye]
- >>546
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/24(日) 19:51:45.05 ID:PKs/R+iE]
- >>547
朝 39.3kg
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 06:25:10.24 ID:uDkYdjLK]
- >>548
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
踏み台昇降も始めてみた
- 554 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/25(月) 09:10:47.17 ID:R5xVasgm]
- >>505
◆体重
63.8kg （+0.8）
◆BMI
23.4（+0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
週末ドカ食いした割にはあまり増えなかった。
ここで64kgを超えなかったのはある程度評価したい
今夜から又走ろう
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/25(月) 16:21:37.49 ID:HeW291pD]
- 女
164
58.4
- 556 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/25(月) 18:51:30.08 ID:A+q7dcHJ]
- >>551
現在
【体重】75.4kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.03
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:01:56.11 ID:vR/nt7Lq]
- >>552
夕 39.0kg
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 21:41:09.50 ID:hdfz3A+w]
- >>542
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 08:19:01.09 ID:5eDfIN3y]
- >>553
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
停滞期 orz
- 560 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/26(火) 08:30:09.37 ID:TX+nj0sG]
- >>554
◆体重
62.8kg （-1.0）
◆BMI
23.1（-0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
便秘なのに減った
1kg位の上下は普通なんだな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 09:27:48.58 ID:ciSUdSte]
- >>550
67
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 16:36:45.05 ID:Pbpdc4t7]
- >>555
57.0
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 20:22:41.30 ID:UNqXAUOy]
- >>557
夕 38.7kg
やっと38kg台になれた
これをしばらくキープ
気を抜くな
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/26(火) 20:25:28.77 ID:Zu7Uw3KJ]
- >>558
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.8%
- 565 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/26(火) 20:49:51.32 ID:bDuKcyqS]
- >>556
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 08:03:06.68 ID:hYSf/xz8]
- >>559
>>553
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 11:13:13.42 ID:BcWgeyIo]
- >>561
67.4
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/27(水) 13:21:20.47 ID:4NrbQLVy]
- >>562
朝56.7
生理前だから減りにくいのかな
- 569 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/27(水) 19:40:59.74 ID:ipbLCDK+]
- >>565
現在
【体重】74.9kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.85
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 20:20:30.63 ID:eZgAvjx5]
- >>563
夕 38.6kg
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/27(水) 22:55:43.20 ID:FmIgfqjH]
- >>564
【体重】58.5kg
【体脂肪】32.0%
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 06:53:58.85 ID:hqn8tG3s]
- >>566
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
変化が無さすぎて書き込むのが恥ずかしい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 17:22:28.87 ID:n7IVlIWa]
- 体重 48．6kg
BMI 22
- 574 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/28(木) 19:02:49.04 ID:nuw6Zowm]
- >>569
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 20:44:30.90 ID:/KXJeaCX]
- >>570
朝 39.6kg
夜はもっと増えていたので
急遽置き換えダイエットを始めることに
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:06:13.25 ID:UBCq6eRc]
- >>571
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.1%
>>572
変化無しどころか増加実況になっている自分もいますorz
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/28(木) 21:21:19.15 ID:8VjJzkLZ]
- >>575
置き換えなんかすると、ますます過食すると思うけど。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 04:19:54.87 ID:ziFJ+rDB]
- 今朝４６キロ。 前日より＋０，２キロ。
目標は４３キロだけど、ここ数ヶ月４６キロ前後から変化ないので、
無理せず１ヶ月１キロ減を目指してみます。
今日から旅行で食べ放題に行くので、旅行から帰ったら１日１０分を
目標に運動もしてみようと思います。
旅行から帰ったら、毎日ここに書き込みしながら頑張ります。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 08:02:05.79 ID:EAAo0lUD]
- >>572
体重 56.0kg
BMI 21.9
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今までの記録によると58kgの時にも
半月近く体重変化無くて、そこから一気に2kg減ってた。
最近はこの体重でも身体が重いんで
諦めずに頑張る
>>576
お互い頑張りましょう！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 09:42:38.27 ID:H1NhrkXB]
- 体重 43.1(前日比－1.2kg)
体脂肪率 17.1％
２日前クリームシチュードカってとんでもないカロリーオーバーしたのに自己最低体重近くまで減ってる・・・
これがチート効果なのか？
浮腫み取れたのかね
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 10:09:39.52 ID:byPEDKII]
- >>573
体重 48.6
体脂肪 28%(＋0.5)
昨日の夜米粒食べすぎたから今朝運動した。
今からラジオ体操して夜まで食べない。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/29(金) 10:47:17.07 ID:8YKUS7yu]
- 体重４９.６ｋｇ
体脂肪２１％
ＢＭＩ１９.４
身長１６０ｃｍ
ダイエット開始時から３ｋｇ減！
もう少し頑張って４８ｋｇ目指す
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 15:43:23.94 ID:byPEDKII]
- >>581
体重 48.2kg
体脂肪 26.4%
運動して水分だけとってたら体脂肪率2%も減るって体重計壊れてるのかな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 16:15:10.26 ID:BOjyMebo]
- >>133
現在
身長165
【体重】57.8kg
【体脂肪率】26.6％
【BMI】21.2
開始時(3月25日)
【体重】67・7kg
【BMI】24.9
50キロ代前半になりたい
- 585 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/29(金) 17:17:41.45 ID:jkgQJM4A]
- >>574
現在
【体重】75.2kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 19:43:42.15 ID:bHsqmWfe]
- >>575
夕 39.3kg
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 07:18:56.14 ID:BARuijvT]
- >>579
体重 55.6kg
BMI 21.9
(開始時より -5.4kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 08:10:01.97 ID:5/jp04HY]
- 朝51.2kg
42kgまで頑張る！
目標達成日8月10日
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 12:50:10.20 ID:Nc70OB/I]
- >>586
体重 48.2kg
体脂肪 27.4%(＋1)
BMI 22
昨日寿司食べすぎたけど朝の運動と寝直しで戻せた。
昨日は最終的に48kgまで落ちたから今日も夜まで食べないで落とす。
- 590 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/30(土) 16:37:58.30 ID:Zaz+GA7m]
- >>585
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 20:41:21.18 ID:Nc70OB/I]
- >>581
体重 48(-2)
体脂肪 26.4
BMI 22.2
昨日は寿司食べすぎたから今日も断食。
運動、半身浴、マッサージした。
筋肉痛だから明日はラジオ体操のみ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/30(土) 21:13:12.25 ID:RwZF8fQz]
- >>586
夕 38.9kg
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 08:57:16.02 ID:2GiOwi++]
- >>587
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
昨晩は外食だったので、それを考えれば
この体重は上出来かも知れない
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 11:56:24.03 ID:53NCe5mY]
- >>523
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】17.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
結構食ってる割に変わらず
運動も入れて65まで頑張る
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:21:53.61 ID:3fzsiZyu]
- タニタの体重計使ってるけど（安物）、何故か体脂肪が１５～１７もあるんだよなあ
１７５の６１だってのに
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 15:24:15.52 ID:3fzsiZyu]
- 時に１９にまで増える
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:54:05.26 ID:o6n066oD]
- >>592
夕 38.8kg
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 18:56:23.99 ID:o6n066oD]
- 体脂肪率、14.9％だった
これ以上減らしたくない
肝心の体重とふくらはぎが、全然減らない
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 20:20:24.60 ID:Wtz+LdwJ]
- >>588
50.4kg
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 06:44:07.32 ID:bJd0Zo7n]
- >>593
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 601 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/02(月) 10:35:58.42 ID:LzPgc6ls]
- リバウンド防止で参加します
26♂173cm今朝67kg
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:05:53.12 ID:T5f/dDIU]
- >>591
147/48.2(+0.2)/26.8(+0.4)
昨日は普通に食べたから今日は仕方ない。
あと5日以内に４７kg台になる。
- 603 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/02(月) 19:24:24.18 ID:B+XrstPS]
- >>590
現在
【体重】75.0kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】26.89
昨日
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:13:09.59 ID:o9cOF8NH]
- >>599
50kg
たんぱく質60g
脂質40g
炭水化物144g
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/02(月) 20:22:58.68 ID:6TmYhpxg]
- >>597
朝 38.7kg
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 06:39:21.94 ID:2pDYgsTo]
- ４６，２キロ。前日より－０，９キロ。
昨日は、朝普通に食べて、昼は酵素液、夜は豆乳おからクッキー食べた。
酵素液が昨日届いたので、頑張ってみます。
- 607 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/03(火) 09:25:54.86 ID:zLqFq4H3]
- >>601 66.2kg
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:52:50.01 ID:Emrq3Vb6]
- >>600
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:31:13.91 ID:RwJMb2Tp]
- >>605
夕 39.1kg
なかなか38kg台をキープできない
- 610 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/03(火) 20:33:08.71 ID:4Xygkf1u]
- >>603
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 03:31:31.39 ID:ziwAPYS6]
- ４５，４キロ 前日より－０，８キロ
昨日は、６００キロカロリーで抑えた。
今日は外食予定。あまり増えないことを願う。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 04:26:14.14 ID:gOEpybUh]
- 29.8
死ぬかなぁ…しんどすぎる。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 08:22:34.04 ID:GVqqalTi]
- 今日からスタート・カウントダウン１２
６４．３キロ 目標６０キロ
- 614 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/04(水) 09:58:37.07 ID:onEt6aHU]
- >>607 66.0kg
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 15:58:49.46 ID:GVqqalTi]
- >>613
カウントダウン１２
昼３時・体重・６３．８キロ（目標体重まで３．８キロ）
- 616 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/04(水) 16:44:43.92 ID:jmQx1en2]
- >>610
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 17:18:30.56 ID:F4VtylvK]
- >>608
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 ±0.0kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
今朝書き忘れてた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/04(水) 21:02:58.37 ID:jnxvn3EA]
- >>609
夕 39.1㎏
- 619 名前：なるべく炭水化物は控える。 [2012/07/04(水) 21:06:44.08 ID:dYshoZ0D]
- 今日から開始 7/4
【性別】男
【身長】179cm
【体重】93.0 kg
【運動】水泳90分
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 23:18:27.06 ID:RDt7P8hx]
- >>604
49.9kg
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 04:45:52.18 ID:rIV/qLpQ]
- ４５，７キロ 前日より＋０，３キロ。
昨日は、朝も普通に食べて、昼は外食だった。
これくらいの増加でよかった。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 06:42:10.64 ID:0QCLOV2D]
- >>617
体重 55.4kg
BMI 21.8
(開始時より -5.6kg、前日比 -0.4kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 08:48:07.77 ID:4rvS0YG2]
- >>567
67.6
- 624 名前： ◆r9.adBaSuQ mailto:sage [2012/07/05(木) 09:17:52.13 ID:k6otIJx2]
- >>614 66.3kg
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:23:22.65 ID:KaxkAm8t]
- >>620
50.8kg
前日昼･夜外食だった
- 626 名前：オッサン mailto:sage [2012/07/05(木) 09:59:35.87 ID:1M0pEN/W]
- >>560
◆体重
62.4kg （-0.4）
◆BMI
22.9（-0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%
下降率は下がっているが63kgにはならなくなった
もう少し頑張ろう
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 17:15:02.38 ID:D24ZfYte]
- >>576
【体重】58.5kg
【体脂肪】31.6%
ネット環境に復活します
減ってないけどｗ
- 628 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/07/05(木) 19:17:10.47 ID:2AHNGydX]
- >>616
現在
【体重】74.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.56
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
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