【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】

1 名前：禁酒中 mailto:age [2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y] 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。 出来れば、身長とBMIも書いてください。 あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。 それで、昨日よりも体重が増えた人は 猿よりも深く反省しろよ。 ダイエットをやる気があるのかコラ。 前スレ 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50 411 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/31(木) 22:11:47.82 ID:jkcquyR4] >>402 現在 【体重】76.7kg 【体脂肪】25.2% 【BMI】27.50 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 412 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/01(金) 08:28:32.38 ID:K9+FD8YI] >>405 ◆体重 63.6kg （-1.6） ◆BMI 23.4（-0.5） ◆体脂肪率（家庭用体重計） 15% 早朝から腹下し 一気に-1.6kg・・・ｗｗｗ なんだか1kgの上下に一喜一憂するのがバカらしくなったｗ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 09:12:27.93 ID:cXzagrS3] >>408 朝　39.8kg お腹壊して、−1.1�s でもふくらはぎは太いまま やっぱりエステ行くべきだな 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 11:29:02.56 ID:rO+n2C4w] >>390 70.2 また増えた 今日からまた気合入れる 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 14:56:12.85 ID:SrCfRiCf] 今朝：53.2kg 変動無し 416 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/01(金) 21:42:57.28 ID:Bv5YAvQG] >>411 現在 【体重】76.2kg 【体脂肪】25.1% 【BMI】27.32 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 23:46:22.57 ID:kb8/adJW] 現在53kg 8月の結婚式までに痩せて華奢になりたい 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 12:01:22.08 ID:o7ETFb4Z] >>414 68.8 419 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/02(土) 18:57:17.70 ID:CCL/uVF+] >>416 現在 【体重】77.2kg 【体脂肪】25.4% 【BMI】27.68 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 20:45:13.68 ID:3l1dFEZ5] >>413 朝　40.1kg 夜寝る前の過食が止められない 今夜から就寝前の過食絶対やめる ７月末までに、−2kgが目標 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:09:29.90 ID:PlJi/fUL] >>410 24歳女 156cm 体重49.1�s 体脂肪25.6% 昨日計るの忘れてしまった 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 10:55:05.90 ID:BcL8OZaT] >>417 52.6kg 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 12:05:05.89 ID:P9K3BC7Y] >>418 67.8 424 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/03(日) 19:14:11.00 ID:gKKeEKdT] >>419 現在 【体重】77.2kg 【体脂肪】25.6% 【BMI】27.68 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 21:14:00.46 ID:u0JoenX+] >>421 24歳女 156cm 体重49.0�s 体脂肪25.4% 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 08:49:58.11 ID:EN1Vz3wG] 161cm 58.2キロ28パーセント 七月までに56.2キロをめざします 427 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/04(月) 10:01:25.14 ID:i6ig9EFu] >>412 ◆体重 64.2kg （+0.6） ◆BMI 23.6（+0.2） ◆体脂肪率（家庭用体重計） 17% 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:50:22.82 ID:f38mcHSk] >>406 35女 身長156 体重48.0 体脂肪率22 第一目標6月末45 429 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/04(月) 19:26:52.57 ID:z8Mgn0oB] >>424 現在 【体重】76.7kg 【体脂肪】25.2% 【BMI】27.50 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 21:42:10.19 ID:Vm250peC] >>425 24歳女 156cm 体重48.8�s 体脂肪25.0% 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 23:10:08.07 ID:voQj9JFs] >>420 朝　39.8kg 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 09:12:50.43 ID:1mT+G0g5] >>426 58.8キロ(前日比＋0.6) 体脂肪率28 生理前 昨日はおやつにぷりんを食べてしまった 気合い入れ直す 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 10:07:26.32 ID:qrQ1Nbhk] >>423 69 434 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/05(火) 17:30:04.84 ID:THOkGQJc] >>429 現在 【体重】76.4kg 【体脂肪】25.1% 【BMI】27.39 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 18:43:54.30 ID:Xc4+2w4u] >>431 朝　39.9kg 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 19:15:44.65 ID:639aBS4a] ついに体重が70kgを切ったぞ、わずか5ヶ月で94kg⇒69kgまで減量に成功 だから今日の昼はご褒美にステーキと寿司と焼き鳥とフランクフルトとナポリタンとアイスとヨーグルトを一気に平らげた おかげで一気に1.9kgも増えたけどコーラック飲んだんでもうしばらくしたら食べた分はチャラになるよ また明日から頑張って今週中に65kgは切りたいと思う！ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:30:29.16 ID:ePJYiWHC] >>436 コーラック飲んだからって吸収されないとでも？！ お花畑すぎない？コーラックは大腸での蠕動を行進させる だけで、小腸での作用はないのにねｗ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:30:54.11 ID:ePJYiWHC] 行進ではなく亢進 失礼 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 21:32:50.34 ID:639aBS4a] >>437 コーラックとは別に医者に脂肪の吸収を抑える薬を処方してもらってるけどね それを頻繁に飲んでるしフォースコリーも頻繁に飲んでるし 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 22:12:20.72 ID:/qbbuuKA] >>439 後出しアウトー 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 23:53:31.60 ID:bY6j+Giw] >>436 ご褒美がたくさん食べる事 この感覚はリバウンドに繋がりやすいよ。 気をつけてね。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/05(火) 23:57:28.21 ID:639aBS4a] >>441 本当は最初の予定のご褒美としてはラーメン１杯を食べに行こうと思ってたんだけど、いろんな物が食べたくなってスーパー行っていろいろ買って食べちゃいました ただあれからコーラック効果が表れて元の体重に戻ってお腹も出っ張りがなくなりました なので明日は普通に68kg台に突入できそうです！ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 08:32:17.07 ID:SvDmvItb] >>433 69.2 運動しないと減らないっぽい だが運動したくないｗ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 09:19:53.06 ID:aPCx04wG] >>432 59.6キロ 早く生理になってほしい…つらい 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 09:51:32.39 ID:OgjuMHjZ] >>356 現在 体重 70.2ｋｇ 体脂肪 21.7％ BMI25.2 前日の入浴40分程の入浴後、750ml程水分補給 そのまま寝て起床後の体重 +1kgされてたとして400g脂肪が減ってればそれでよし! 446 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/06(水) 16:57:28.49 ID:01PPA2r5] >>434 現在 【体重】76.8kg 【体脂肪】25.3% 【BMI】27.53 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 20:16:59.38 ID:CH5eQLOS] >>435 朝　39.7kg 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 21:42:25.56 ID:vX17HbbQ] 男　　　27歳 身長　　162cm 体重　　57kg 体脂肪 26％ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 23:05:31.33 ID:NDqv30bS] 【身長】160 【体重】52.4 【体脂肪】28 【BMI】20 体脂肪ェ… 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 03:36:23.49 ID:a7LZ++1i] ４７，２キロ　ここ２日食べ過ぎてしまった。 目標体重まで、あと４，２キロ 今日から気合い入れ直して頑張ります。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 04:53:30.51 ID:DsdfMjla] 身長　168.0 体重　53.2 体脂肪　11.7 水分量　62.5 筋肉量　42.4 基礎代謝　1387 へそ周り　71.5 BMI　18.85 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 12:50:03.03 ID:spII2QNa] >>443 69.4 453 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/06/07(木) 14:03:04.12 ID:uEiI0N2B] >>378 現在 【性別】♂ 【身長】173cm 【体重】73.4kg 【BMI】24.6 開始時(1月25日) 【体重】84.6kg 【BMI】28.2 うーん。 半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 20:08:28.98 ID:KLM6hzbn] >>447 夕　39.6kg 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 22:08:28.19 ID:9l0DJjCp] 29才 男 身長161cm　bmi20位 体重51.7kg ジョグと筋トレ後 毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！ 今ではジョグしないと体が落ち着かない 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 23:58:24.88 ID:+TirWC1l] 35歳 女 165/85→74 体脂肪35前後 　 やっと10キロ一ヶ月で痩せた もう二度とリバウンドしないために 今回は気をつける 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 01:21:41.30 ID:NKcH4Unu] 31歳 女 168cm 朝60.5kg 夜61.2kg 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 05:05:21.32 ID:Ygn0XYSq] ４６，８キロ　前日より−０，４キロ 昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。 減ってたからよかったけど。 今日からスープダイエットやってみます。 459 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/08(金) 19:56:40.83 ID:fcMimmtd] >>446 現在 【体重】76.0kg 【体脂肪】24.9% 【BMI】27.25 現在 【体重】77.1kg 【体脂肪】25.4% 【BMI】27.64 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 21:01:01.92 ID:pqohBk2P] >>454 夕　39.1kg 一気に500g減った でもそのあと食べ過ぎた・・・ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 00:32:28.07 ID:Z7Bxyu3g] >>449 53に戻った… 焼肉いったばかりに… 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 05:25:19.39 ID:aCn3KA0B] ４５，６キロ　前日より−１，２キロ 昨日から、スープダイエット始めた。 今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。 あまり増えないことを祈る。 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 17:01:15.10 ID:5fXpYcuZ] 男27歳 身長　　　162 体重　　　56.8 体脂肪率　24% 体重600g体脂肪6%増えた… 464 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/09(土) 19:26:52.63 ID:DHHHaSx6] >>459 現在 【体重】76.7kg 【体脂肪】25.2% 【BMI】27.50 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 19:56:38.19 ID:VGS9b54C] >>460 夕　39.3kg やっぱりリバウンドしてた 今夜も食べ過ぎた 466 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/10(日) 18:06:32.55 ID:QqgrNK8y] >>464 現在 【体重】76.7kg 【体脂肪】25.2% 【BMI】27.50 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:10:11.87 ID:PLmsDTqf] >>465 朝　39.3kg ついに停滞期か 明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ 明日は、エステ2回目だ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:19:41.31 ID:70Ls+VRt] >>430 24歳女 156cm 体重48.9�s 体脂肪25.6% 久々にはかったら微妙に増えてた 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 02:03:39.49 ID:brSNf6QK] >>461 53から51 食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 04:25:14.21 ID:PFP2X04M] 今日からスタートです。 37歳男　163cm 現在（6/11） 【体重】76.4kg 【目標】58kg 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 04:25:37.92 ID:39YX+3S0] ４７，１キロ　外食続きで増えた。 今日から、スープダイエット再開。 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 07:07:43.44 ID:iESAI1La] >>463 朝ご飯後 体重　　56.2 体脂肪 24% 今日も間食しないで頑張ろう 473 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/11(月) 18:46:20.57 ID:n9Iqto7z] >>466 現在 【体重】75.9kg 【体脂肪】25.2% 【BMI】27.21 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 21:01:28.73 ID:i6YaVGaR] >>467 朝　38.8kg 一気に500g減ったが、久しぶりに便秘になった 明日はお通じがありますように 475 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/12(火) 07:50:36.17 ID:5IZAUh9Y] >>427 ◆体重 64.6kg （+0.4） ◆BMI 23.7（+0.1） ◆体脂肪率（家庭用体重計） 18% 停滞期か油断か変動が少ないな・・・ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 14:46:29.45 ID:P6aZrNsX] >>472 身長　　162 体重　　56.0 体脂肪 23% これは減ったというのか？ 言わないだろーな 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 18:05:36.85 ID:SdhE4M7P] 今日から参加します 【体重】58.9kg 【体脂肪】31.7% どんな身体だ自分orz 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:52:58.11 ID:+iEWsUa4] >>474 朝　39.1kg 便秘は治ったが、リバウンド でもこれ以上食事量を減らせないよー 運動嫌いだし 479 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:56:21.86 ID:yMWzSz6n] >>473 現在 【体重】76.5kg 【体脂肪】25.1% 【BMI】27.43 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:38:12.01 ID:yK3T+Rpm] >>479 なんむいう継続力 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 11:14:24.52 ID:8C94Fr4C] >>452 70.2 生理中 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:07:53.31 ID:0F9Y476Y] >>479 現在 【体重】75.9kg 【体脂肪】25.1% 【BMI】27.21 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 >>780 ゆる〜くやってるからだよ おかげでよく停滞するけどね 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:39:11.54 ID:uq2OFWBv] >>469 朝51.6 今53 …少し走ってくるか… 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:55:14.73 ID:sRNJy/ok] >>478 朝　39.1kg 停滞期かなあ 明日は、もっと痩せてるといいなあ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 22:26:26.09 ID:ZIIOJapq] >>477 【体重】58.6kg 【体脂肪】31.1% 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 07:13:10.81 ID:yiEqtpfv] ４７，１キロ　４キロのリバウンド。 何とかしたい。でも今日は外食予定。 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 07:54:34.31 ID:dc3yDapV] >>481 69.6 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 08:04:39.38 ID:AVPrYTLm] >>484 痩せすぎ 死ぬぞ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 10:34:21.87 ID:YPxBJY1U] 身長167cm 体重64kg BMI 23 ちょっと前にマイナス20kgを達成、半年かかった。あと５kgくらい痩せたい。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:42:53.85 ID:TEyLnPyu] >>486 計算間違ってない？ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 12:53:20.77 ID:A/Tl5xQW] >>476 身長　　162 体重　　56.6 体脂肪率21% 体重増えて体脂肪が減った嬉しいのか 悲しいのか 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:58:34.15 ID:7dfYTtdA] 164/50 うーん… 493 名前：名無し [2012/06/14(木) 13:26:56.12 ID:SEqrZm45] こんな占い見つけました[m:50] jozty.com/ 自分と相性バッチリの芸能人がわかっちゃいますよ。 おもしろいので一回やってみてくださいｗ イチオシです。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:12:45.20 ID:kT2V1Osz] >>485 【体重】58.2kg 【体脂肪】31.3% 495 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:12:42.36 ID:rwC4u/oV] >>479 現在 【体重】76.4kg 【体脂肪】25.1% 【BMI】27.39 昨日 【体重】75.9kg 【体脂肪】25.1% 【BMI】27.21 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:55:44.29 ID:ECAWt1N4] 嫌なことがあって、ゲッソリするぐらい泣いたせいか いつも0.1~0.3kgぐらいしか増減が無かった体重が一気に0.7kgも減ってちょっと得した気分。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 03:49:15.56 ID:iLVtffZY] ４６，５キロ　前日より−０，６キロ 目標まで、あと４キロ。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:57:58.18 ID:qnmPuT9d] 貞子観に行ったせいだろうか　体重がかなり落ちてた　155cm 41.9kg おとついは42.5ｋｇ 499 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/15(金) 17:17:50.74 ID:8Cfy+6Y7] >>495 現在 【体重】76.0kg 【体脂肪】24.9% 【BMI】27.25 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 今日も腕立て腹筋に励む日々 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:27:39.28 ID:mYBF2Mv2] >>484 朝　38.9kg >>488 身長154�pなので 目標37.0kg 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:54:51.23 ID:m8Th4J3T] >>494 【体重】58.0kg 【体脂肪】31.1 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 21:09:35.06 ID:Aq6BZ9sg] >>491 男27歳 身長　　162 体重　　56.0 体脂肪 20% 久しぶりに体重減ってリアルに嬉しい 明日も絶対間食しないで頑張るぞ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:29:22.22 ID:jEdGuLo2] 身長：156�p 体重：82�` 体脂肪：50% このスレに毎日書く事を意識して、間食や無駄食いしない様にします。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 05:21:28.53 ID:I9NHF6wf] ４６キロ　前日より−０，５キロ。 昨日は、寝る前に食べてしまった。これをやめなければ。 目標まで、あと３キロ。 505 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/16(土) 10:25:51.18 ID:A2JLgckd] >>475 ◆体重 63.0kg （-1.6） ◆BMI 23.1（-0.6） ◆体脂肪率（家庭用体重計） 18% ちょっと減った 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 14:06:02.10 ID:STCit96y] >>445 現在 体重 70.4ｋｇ 体脂肪 22.4％ BMI25.2 71kg安定して切るようになってきた 来月あたり70kg安定して切るようになればよし! 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:42:08.78 ID:COInh9pw] >>500 夕　38.8kg 508 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:10:15.27 ID:CZGnwdgF] >>499 現在 【体重】76.0kg 【体脂肪】25.0% 【BMI】27.25 開始時(1月31日) 【体重】87.7kg 【体脂肪】29.9% 【BMI】31.44 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:54:37.31 ID:S/NvEMh0] >>501 【体重】58.7kg 【体脂肪】31.6% 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 05:42:29.47 ID:S8zbAgpr] ４６，５キロ。　前日より＋０，５キロ。 昨日は、セブンイレブンのキャラメルポップコーンを２袋、寝る前に食べて しまった。本当にどうにかしないと。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:20:00.80 ID:KzTo3xBa] 身長160 開始(4月20日) 61kg 今朝 56.4kg(-4.4kg) 朝晩の置き換えダイエットと骨盤枕でここまで痩せた 昔筋トレして痩せたけど結局リバウンドした経験があるからマイペースで頑張りたい とりあえず55kgまで落として最終目標は50kg このスレに暫くお世話になります 体脂肪計欲しいな…

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