- 1 名前：禁酒中 mailto:age [2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 23:26:02.45 ID:RpvgogLA]
- 156㎝/47㎏
start50㎏、目標は45㎏。
今日はたちっぱなしで疲れて、お菓子&からあげくんをやけ食いしてしまった…
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 00:42:02.35 ID:5iTZXppV]
- 36♀
現在は110kg
開始時は127kg
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 00:52:29.88 ID:Hgd8uOBv]
- 39♂
【身長】180cm
【開始】91.0kg(2011/08/22)
【今日】80.5kg
7ヶ月以上かかってやっと10kg以上痩せた
- 139 名前：膨満感 mailto:sage [2012/04/12(木) 03:36:40.29 ID:aOlW8tqy]
- 28♀163ｾﾝﾁ
1/16日の開始時は55ｷﾛの26.8％、現在49ｷﾛ21.4％
20時に夕飯を食べ終わり、消化を早めるために胃を右下にして横になっていたら寝てたようだ…。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 10:27:00.54 ID:sSx2dnjp]
- 現在
身長175
【体重】62.4kg
【体脂肪率】17.0
開始時(2月27日)
【体重】69.0kg
【体脂肪率】21.2％
筋肉つけて脂肪減らさなくては！
まぁスルスル落ちたな。
- 141 名前：あい157 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:13:27.70 ID:fY3Aw8hM]
- 昨日が56，8
今日[12にち]が57，5
自分的には食べてないつもりだったのに‥
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:44:10.69 ID:LnxjUWfW]
- >>132
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
昨日書き忘れたが81.3kgの27.2だった
- 143 名前：あい157 [2012/04/13(金) 22:59:01.81 ID:fY3Aw8hM]
- 57.4
- 144 名前：あい mailto:sage [2012/04/13(金) 22:59:48.33 ID:fY3Aw8hM]
- sage忘れ申し訳ない
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:30:06.27 ID:vrGFB/W4]
- 今日
身長153
体重77.7
昨日78だったから、ちょっと減ってた。誤差の範囲内だけど。
でも一瞬ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝに見えたのは前向きになれたみたいで嬉しかったりしましたｗ
- 146 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/14(土) 18:53:20.94 ID:BEAZFYYw]
- >>142
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 147 名前：あい157 mailto:sage [2012/04/15(日) 01:53:40.05 ID:DMSY0xWB]
- 57.4
はらへった
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 14:04:20.99 ID:z4tctTiL]
- 161cm 56kg 暫く体重計ってなかったら３ｋｇデブりました。
スポクラへ通ったら逆にデブになってしまいました。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 16:15:28.81 ID:JESRa/8B]
- 60.7。
前日呑んで増えるかと思ったけど、二日酔いで体中のものがトイレに流れていった。
減っても嬉しくもないや
- 150 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:30:03.25 ID:0cgkLHHc]
- >>146
現在
【体重】81.7kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.29
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 151 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/04/16(月) 00:58:06.42 ID:0krA6MsA]
- >>88
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.8kg
【BMI】25.7
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
第一目標体重の75kgまで2kgを切ってから77kg代をさまよう。4月中は無理と潔く諦めて長期戦の覚悟を決めるか。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:52:02.57 ID:WDyPozAw]
- 現在
【身長】157㎝
【体重】54.4㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
体重は10㎏減ったけど、まさかの身長も縮んだ。まあ、いいんだけど。
- 153 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/16(月) 19:53:47.18 ID:82afua7x]
- >>150
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 154 名前：あい157 mailto:sage [2012/04/17(火) 13:06:13.44 ID:+ktmSMbm]
- 56.7
ばんごはんたべず
- 155 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/17(火) 15:36:30.35 ID:kE4eti2g]
- >>153
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
休みだ運動できる
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 23:23:13.70 ID:4tzuuGuM]
- >>154
食べないダイエットは長続きしないしリバウンドするしダメだよー
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 01:16:43.87 ID:rSvVhi0L]
- >>156
ここはそんな事をいちいち指摘するスレじゃないよ。
リバウンドするまでリバウンドの意味さえ理解しないのがほとんどだからな。
- 158 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:25:38.05 ID:a6p92ui5]
- >>155
現在
【体重】80.7kg
【体脂肪】27.4%
【BMI】28.93
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 159 名前：152 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:38:30.17 ID:aUYu5YN4]
- 現在
【身長】157㎝
【体重】53.8㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
- 160 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/19(木) 16:47:07.18 ID:b3WkSXai]
- >>158
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 19:58:12.92 ID:TQXsi4YI]
- 身長・168cm
体重・63.5kg
ダイエット途中にストレスで5㎏リバウンドした
53kgになる！！！
- 162 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/04/20(金) 10:32:28.44 ID:rer7Apes]
- >>151
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】77.0kg
【BMI】25.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
77kgから抜け出せない！
- 163 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/20(金) 19:37:46.15 ID:ju1djYtZ]
- >>160
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 16:45:12.83 ID:qglJqSdb]
- >>123
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.9kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】23.0
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
あんまり変わってない。６月が近づいてきた。
- 165 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/21(土) 19:16:39.24 ID:3YJlZRjP]
- >>163
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.9%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 166 名前：ヴィクトリアベッカム mailto:sage [2012/04/21(土) 23:47:12.40 ID:plYGp//+]
- 今朝52.2kg
目標42kg
- 167 名前：ヴィクトリアベッカム mailto:sage [2012/04/22(日) 15:09:11.41 ID:uKyaw6KT]
- >>166
目標42kg
今朝51.8kg
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 15:24:27.41 ID:bsjtNPPT]
- 13日から
52.8kg
↓
21日
48.2kg
あまり落ちなくなってきた
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 15:26:32.64 ID:bsjtNPPT]
- 22日
48.0kg
私も目標42kg
それ以下になったことないけどどうなんだろう、ガリすぎるのもやだしなあ…
- 170 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:36:51.36 ID:0WWGmDW0]
- >>165
現在
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 20:29:12.73 ID:dNONOvEX]
- >>164
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.6kg
【体脂肪】11.7%
【BMI】22.6
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
ここ最近ぎりだけど毎日７１キロ台ではじめた。このまま72に戻らないでほしいなー。
これから深夜練行ってきます。がんばろう。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:20:00.88 ID:8Ii68kfy]
- 159
53.9
昨日ジムでめっちゃ汗かいて晩御飯食べずに寝たら一キロ減ってた
やっぱ運動して基礎代謝上げなきゃな
- 173 名前：ヴィクトリアベッカム mailto:sage [2012/04/23(月) 10:38:54.05 ID:4CQTp4IQ]
- >>167
今朝51.2kg
目標42kg
- 174 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/23(月) 18:14:50.37 ID:32kd4zC8]
- >>170
現在
【体重】79.6kg
【体脂肪】26.5%
【BMI】28.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 175 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/24(火) 18:13:24.68 ID:C7xy3Wvt]
- >>174
現在
【体重】79.2kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 21:22:04.84 ID:mM/Cnd+P]
- 10kg以上のリバウンド
【体重】92.7 kg
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:58:38.31 ID:tAppFpe6]
- >>171
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.2kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】22.5
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
72台の停滞期抜けたっぽい。長かったー。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 00:05:33.85 ID:yWba+f+Y]
- >>176
kwsk
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 00:12:32.99 ID:lpUwAm+R]
- １５３センチ ４６キロ 目標４３キロ
明日から、食事制限で頑張る
この２か月、体重減ってない。月１キロ減を目指す。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 07:41:28.17 ID:FyQoHClu]
- ＞＞179
今朝４６，５キロ ＋０，５キロ
昨日は自然食レストランの食べ放題に行ったのが敗因。
今日は、食事調整する。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 18:07:16.56 ID:OrIj2xjb]
- ４１．３
目標３０キロ台
さいきんﾌﾗﾌﾗするので今の体重でとりあえずキープしたい
食べるもの少し増やす
- 182 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:23:15.21 ID:jd1ogOUK]
- >>175
現在
【体重】79.3kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 03:21:44.01 ID:pAqK/9sp]
- ４５，８キロ 前日より－０，７キロ
昨日は、約４００キロカロリーで食事済ませた。
- 184 名前：ヴィクトリアベッカム mailto:sage [2012/04/26(木) 07:47:16.92 ID:RbYsS/u2]
- >>173
昨日51kg
今朝50.8kg
目標42kg
- 185 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:43:25.68 ID:E06ViODP]
- >>182
現在
【体重】79.8kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:48:21.09 ID:DLdDzasd]
- >>162
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.4kg
【BMI】25.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
もうそろそろ100日か。
目的達成は無理だったか・・・
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 01:29:48.87 ID:WC631Oad]
- ４４，７キロ 前日より、－１，１キロ
昨日は、約３３０キロカロリーで食事済ませた。
ある程度食べる方が、断食よりやせるかも・・。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 11:08:44.76 ID:8fAjShoK]
- 159cm 女
開始57.9kg
前日57.4kg
本日56.5kg(-0.9)
目標まであと7.5kg
- 189 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/27(金) 19:35:01.56 ID:jiztl1QA]
- >>185
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 190 名前：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ mailto:sage [2012/04/27(金) 23:41:07.70 ID:l9sC6oDy]
- >>184
今朝50.8kg
目標42kg
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 02:54:42.13 ID:ZnN9l9Kn]
- ４４，１キロ
前日より－０，６キロ
念願の４３キロ台まで、あと少し。
- 192 名前：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ mailto:sage [2012/04/28(土) 08:54:21.47 ID:+pLJJ14j]
- >>190
今朝50.8kg
目標42kg
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 18:32:06.26 ID:ZoONQHxc]
- 今日体重計ったら一気に４キロぐらい太ってたんだが・・・
４、５日前に計った時はいつもと変わらなかったのに
こんな数字を見るのは生まれて初めてだ・・・
見た目的には今までと変わってないんだが最悪
- 194 名前：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ mailto:sage [2012/04/29(日) 08:11:02.41 ID:EvLZYEF8]
- >>192
今朝50.4kg
目標42kg
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:47:05.82 ID:dn524xoy]
- 35女
身長156
体重49.2
体脂肪率24
第一目標6月末45
最終目標年内42
- 196 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/29(日) 19:17:32.41 ID:+8rqWR/P]
- >>189
昨日
【体重】79.4kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 23:31:10.24 ID:OPhNYtvF]
- >>188
前日56.5kg
本日56.3kg(-0.2kg)
合計-1.6kg
目標まであと7.3kg
- 198 名前：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ mailto:sage [2012/04/30(月) 07:57:20.10 ID:m9cez3VP]
- >>194
今朝50.6kg
目標42kg
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:46:54.11 ID:NQLVhwQN]
- >>195
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 13:29:05.08 ID:Q70Z4KON]
- １６１ｃｍ ５７ｋｇ 痩せてるた頃より８ｋｇも増えている。
一日１５００カロリー以下で適度な運動(スポクラへ週4日通っている）しているのに
何故かデブった。原因不明。運動しなかった時より５ｋｇも増えている。
エアロなどの運動しているのに・・・・・・・・しかも朝抜きで。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 14:58:17.77 ID:ZVSa4/N2]
- 夕食食べる時間帯が寝る時間に近かったり
朝抜きってことは１５００カロリーのほとんどを夕食にとってるとしたら太ると思います。
あと食べてる食事の内容は？原因不明ってことはまずないから太るには必ず理由がありますよ。
適度な運動っても消費量と摂取量の割合が後者が多けりゃ運動してても徐々に体重は増えます。
筋肉量調べてみて、筋肉量で増えたんじゃなければただ太っただけだから、調べるべき。
- 202 名前：南島人 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:41:27.62 ID:/Z4Sk0lB]
- >>197 コテつける
前日56.3kg
本日55.7kg(-0.6kg)
合計-2.2kg
目標まであと6.7kg
- 203 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/04/30(月) 16:51:59.24 ID:d0+9HtR2]
- >>196
現在
【体重】78.8kg
【体脂肪】26.2%
【BMI】28.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 09:30:46.73 ID:jQLGoXZb]
- >>199
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 205 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/01(火) 17:00:53.26 ID:VtTrnOi+]
- >>203
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:13:06.85 ID:gpS2pMjr]
- >>204
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 207 名前：ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ mailto:sage [2012/05/02(水) 14:29:13.75 ID:E/MqurGq]
- >>198
今朝50.4kg
目標42kg
- 208 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:29:56.15 ID:0FxureLy]
- >>205
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 07:58:20.56 ID:quRmxDaD]
- >>206
35女
身長156
体重49.3
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 210 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/03(木) 18:54:19.65 ID:O3Qs4w2E]
- >>208
現在
【体重】80.3kg
【体脂肪】26.7%
【BMI】28.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 02:04:10.81 ID:ADgYlajC]
- 連休で大阪に食べ歩きに行き、今日は焼き鳥食べに行ったら、２，５キロ増。
今日から調整します。現在４６，６キロ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:39:46.39 ID:T76FIbJI]
- ♀26
167/71
2年前に実家に戻ってから7キロくらい増えた
さすがに今のままじゃまずいのでとりあえず元の体重を目指す
- 213 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:23:57.79 ID:jxipXErF]
- >>210
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 06:33:28.50 ID:TU/PYYVT]
- ４５，７キロ 前日より－０，９キロ。
結構食べたけど、食事に気をつけた。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 09:10:21.06 ID:iwauqAfq]
- >>209
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 12:54:45.02 ID:Dxh6Cge/]
- 31♀
身長-158
体重-48.3
BMI-19.3
体脂肪率-不明
今月中に46.5を目指す！
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 13:21:18.98 ID:bSr5Yp3l]
- >>74
【性別】男
【身長】175cm
【体重】70.3kg
【体脂肪】19.0%
【BMI】23
【開始時】79kg(2012年2月末)
74,9ｋｇ（3月26日）
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 20:07:01.94 ID:eOyCa4uF]
- >>213
現在
【体重】79.0kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 10:18:25.16 ID:pm/u3ATh]
- >>215
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 220 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:56:16.75 ID:CmxpTX/E]
- >>218
現在
【体重】78.7kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:03:47.22 ID:R1cfMDwV]
- >>202 ＧＷで一時57までいった…
前回55.7kg
本日56.1kg(+0.4kg)
合計-1.8kg
目標まであと7.1kg
- 222 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/05/07(月) 20:16:21.13 ID:2Yza+Gns]
- >>186
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.6kg
【BMI】25.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
ようやく標準体重圏内に入る。
100日無理だったけど少し吹っ切れた。
- 223 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:46:09.17 ID:zjBXF7Io]
- >>220
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 06:32:28.55 ID:nK8x5crZ]
- ４５，８キロ。前日より－０，５キロ。
昨日は、かなり食事制限したが、思ったほど減らなかった。
今日も頑張ろう。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 06:35:31.86 ID:bdaXpWMd]
- 52.9kg。ずっと52.9～53.5を行き来してる。はぁ…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 08:33:40.30 ID:8fjEISIZ]
- 68.6
昨日より1.3増えた
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 10:51:33.74 ID:RFegpiuv]
- >>219
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 12:31:16.03 ID:an5neTew]
- 38男
178㌢
103・8→78・8
体脂肪 16%
いまだ下腹の肉がとれず。
有酸素運動だけでは限界だから、筋トレと、食事制限始めます。
- 229 名前：南東人 mailto:sage [2012/05/08(火) 13:47:57.47 ID:RC20kjGS]
- >>221
前日56.1kg
本日55.9kg(-0.2kg)
合計-2.0kg
目標まであと6.9kg
- 230 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:22:57.24 ID:SwokYsVv]
- >>223
現在
【体重】77.4kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.75
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
10kgの減量には成功したようだな
引き続き精進する
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 03:33:03.55 ID:TB5Xk7u3]
- ４６，６キロ
昨日より、０，８キロ増えた。
食べ過ぎた。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 06:28:44.48 ID:JCwgiu4g]
- 昨日 ７１．３
今日 ７０．６
－０．７
ゴールデンウイークで３キロ増えた。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 09:30:32.93 ID:ybALvhY1]
- >>227
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23
第一目標6月末45
- 234 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/05/09(水) 20:14:21.16 ID:G2QE3x6k]
- >>230
現在
【体重】77.8kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.89
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 06:20:10.42 ID:ntRklgP3]
- ４５，１キロ 前日より－１，５キロ。
昨日は１５０キロカロリーで食事おさえた。
今日も食べ過ぎないようにする。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 06:35:39.67 ID:KmejrmsS]
- 49.7
ＧＷ前から二キロ増えた。
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