- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:28:03.59 ID:eBMaftra]
- 前スレ
チラシの裏 31枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327789964/
次スレは>>980が立ててください
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 07:50:28.70 ID:3LhO4x/y]
- 牡蠣にあたってしまった。
ガンガン体重減るけど嬉しくない。
体重戻っていいから早く元に戻りたい。
嗚呼、健康って素晴らしいんだな……
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 07:52:39.77 ID:mBuL6ft9]
- >>577
お大事に！
早く元気になりますように！
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 08:53:40.32 ID:3LhO4x/y]
- >>578
ダンナと二人で地獄絵図だたよ
症状出るのが早かった私は今朝になってちょっと復活
ダンナはまだダメみたいですわ…
がんばるよありがとう！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 11:11:02.09 ID:FObLbr+4]
- >>533
君は一体何と戦ってるの＾＾？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:20:41.57 ID:wrrbvZsm]
- 牡蠣は生で食べたのかな？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 16:45:10.87 ID:XAEuXJXc]
- ヤッター
彼氏から体形について、何も言われなくなった
以前は、「お腹が段々」とか「脂肪を胸に持っていけ」など言われてたが、ついに認めてくれた
ダイエットのモチベーション上がったよ
ウエストとヒップのストレッチ継続して体重維持頑張る！
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 17:18:40.09 ID:KlYa4FwA]
- ｓｄｆｇｒｈｊｙｍｋｌ。；・：」
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 18:56:09.00 ID:6seNGP0K]
- 体重を裸で計るときと服を着て計るときで1kgぐらい増えるのは仕方ないのか。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 19:24:20.36 ID:dx8Osh+K]
- >>584
自動的に服の重さを計って差し引いてくれる体重計があったらいいけど、ちょっと非現実的だよね。
そういう意味じゃなくて、真面目に服を着てるとなぜか１kg増えてることに疑問を抱いてるのだとしたらスマソ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:03:41.34 ID:YyJCJafL]
- 夕飯食べすぎた…orz
昼にお菓子食べたから控え目にするつもりだったのに。
目標まであと4kg。
気を引き締めて頑張らないと。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:07:00.23 ID:9gclIkWd]
- 残り物の味噌汁と煮物大量に食べた！
野菜主体でも食べ過ぎはイカン
今冷蔵庫にある物なくなったら食べる分だけ買うんだ…
お買い得品に釣られて家族食べなくて自分で処理なんてループしてたら痩せない
大体何でも買い込むから脂肪も抱え込むんだよ
部屋も冷蔵庫も脂肪も溜め込み体質改善するんだー
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 20:22:24.78 ID:OwN3wRIu]
- ホリエモンのブログ 元ニート
でググれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これやばいだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
通報したほうがいいかなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 20:32:24.14 ID:ooavSJXC]
- 1年かけてゆっくり落とそうと思ってたのに１ヶ月後までに9㎏痩せないといけなくなった
無理に決まっとる泣きたい
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:49:06.59 ID:m/2u5Yrw]
- >>589
今の体重とか理由は分からんけど
そりゃちょっと無理な設定じゃないか
無茶して身体壊すなよ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:00:36.04 ID:AAdV3RJy]
- カロリーの事を考えると逆にイライラして、余計に食べてしまう…
カロリーを気にせず、しっかり噛んで食べる量を少なめにして頑張る
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:49:16.52 ID:EolR1UfQ]
- やっぱりあれだ
世の中イケメンとか沢山居るけど
他人と比べてると自信喪失してくる
それは当たり前の事なんだけどブサメンだから
だけど自分は自分としてしかこの世に存在出来なかったんだよね
だから「もし｣アイツみたいな外見に生まれていたらとか、
ありえない訳
俺は俺以外だと俺じゃない
なんて思って、結局他人と比べるなんてストレス誘発するだけ
自己ベストで生きてくのが幸せなのだと最近悟った
だから昨日の自分に勝！
その解りやすい結果が減量だ！
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:11:40.07 ID:RYuluqpi]
- 5日くらい停滞期を抜け出せなくて
嫌になって今日どか食いしたら
なぜかあんなに減らなかった体重が500g減ってた
これは明日リバウンドくるんだろうか…怖い
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:22:13.70 ID:rUTaJI3k]
- おとついの夜回転寿司６皿、ステーキ（ハラミ150グラム）、カレー、クレープとドカ食いしてしまった
なので昨日今日昼夜２食（一食600キロカロリー以下）にしてる
明日も一応そうする予定
しかしドカ食い分が体重計に出てなくて怖い
むしろ食った気配がないくらい着々と減ってるし
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:23:57.19 ID:4AWNFcdp]
- なんとか停滞期を抜けたかもと思っていたら、体が水分貯えたがる時期になっちゃった。
地道に有酸素運動を続けるしかないってことくらい、分かってるんだけどね。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:43:29.15 ID:uGphCOx2]
- 自分はコーヒーや紅茶ダイエットだな
食事少な目にする分、温かい飲み物ってかなり腹の足しになる
牛乳を足してカフェオレやミルクティーにするとそれだけで満腹感味わえる
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:46:17.17 ID:JwQz7GoU]
- 小腹が空いた時はお吸物
一杯5kcalくらいだし
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:52:45.02 ID:rXY3Tx/t]
- 3週間で4キロ増とか一体何なの？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 23:04:23.03 ID:O6EZlVra]
- ダイエットを始めて健康的になった
サラダから始まりヨーグルトに終わる食事が楽しい
健康って素敵
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 23:28:42.54 ID:mBuL6ft9]
- 私も身体を動かす気持ちよさを思い出してきた
汗かくってきもちいい
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 23:29:11.83 ID:brqwzDze]
- 受験期に増えた体重を今まで余裕ぶっこいて放っておいたらいい加減彼氏に愛想つかされそう。
明日からプチ断食！彼氏が旅行から帰ってくるまでに40台見れたらなぁとちょっと贅沢言ってみる。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 23:57:00.18 ID:sMkil/0U]
- 排便もダイエットには大事
食物繊維多く！と思ってオールブランを必ず朝とってたんだがあまり効かない
どうやら自分にはコーヒーが一番効くらしい
オールブランも役に立たないわけではないけどおからの方が効力高い
ヨーグルトは効く効かないがバラバラすぎてよくわからない
バナナはぶっちゃけ逆効果で出たためしがない
そして結局どれも特効薬ではなく1.5～4日スパン
何だかなぁ
こんなに気をつけて毎日運動もしてるのにな…つらいわー
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 00:04:29.54 ID:i7CWjFF6]
- >>602
4日スパンてわかってるなら4日分の体重平均して、その推移で評価すりゃいいじゃん。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 00:21:52.74 ID:kgouS24O]
- >>603
そういう問題じゃなくて、便通と肥満って大いに関係あると思う。
快便そのものだった頃は、痩せの大食いでガンガン食っても太らなかったのに、便秘がちになった途端、普通の体質に。
普通とは、食べ過ぎればそれなりに太るってこと。
食べ物の残渣を腸に停滞させると、その間とことん栄養吸収してんのか？とか思ったりした。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 08:28:58.17 ID:/LsrmSbF]
- 摂取＜消費にしたのに増えてる・・・・・
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 09:38:04.48 ID:GVCQ4AtI]
- >>602
自分もコーヒーだ。
しかもドリップしたブラックコーヒーじゃないとダメ
ノンカフェインやミルク入りだと出にくい
困ったちゃん。時々ピンクの便秘薬頼るけど腹痛で辛い
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 09:56:51.68 ID:b7EyvxxZ]
- 最近の暴飲暴食で体重微増
とりあえず一週間でもとに戻す
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 11:00:53.15 ID:UbMAgL7W]
- >>607
チクビ51歳爺～ｗｗｗ ひっとしてレスを期待してるのか？
レスがほしければもっとオモロイ事書かなければ駄目だなｗ
ガンバレ キチガイ モチモチモッチ～ｗｗｗ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 12:01:52.25 ID:ULDXo9q0]
- youtubeで踊ってみたとかMMDの動画を見て運動中
体あつくなるのはやい気がする
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 12:12:39.84 ID:bPVm712/]
- なぜか昔から、３月中句は浮腫が出たり、ちょっとメンタルが落ちたりする。
日光浴をするとすぐに治まるんだけど。
なんでかなと思って、
春 ホルモンバランス 崩れる
…でググったら、春にホルモンバランスが崩れるのって、自然なことなんだねｗ
外を歩くと治まるから、なるべく歩いてみる。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 12:26:01.11 ID:u1BiXer+]
- ユベラネット | 木の芽時の、不定愁訴にご用心
www.juvela.net/vitamin/promo/promo6.html
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 12:27:43.12 ID:hBvLkz36]
- 昼はダイエットシェーク的なものばっかりだけど、コスパいいし、甘いし、お腹いっぱいになるし、
意外と栄養あるし、自分はこれで満足してるんだよおおー。
可哀想に…みたいに言うなー！うぜー！人の昼ごはんなんか放っておいてくれ！！
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 12:54:58.93 ID:TT+nXFa0]
- 土曜にチートデイ決行予定なんだが、楽しみってか待ち遠しいってか我慢できなくて辛い
初めてやるから体重とかやっぱり不安になっちゃうし生理前で落ち着かんしもう…せめて早く生理来てくれ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 13:09:06.21 ID:31w0zLP5]
- おしゃー51キロから43.1…
目標は40キロ！
ほんと嬉しい、がんばる！！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 13:56:52.02 ID:UbMAgL7W]
- >>614
ねえ レスが欲しいの？ ビチク レスが欲しいの？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 13:58:24.43 ID:GSzc+V6T]
- ↑すごい!!尊敬する！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 14:01:06.67 ID:XNiK06q+]
- 木ノ芽時は変質者も事故も増えるよね。気を付けなきゃ
メンタル不安定になるのは、新生活への不安もあるからかも
オカルト的な理由は、植物が芽吹く為に生命エネルギーを吸い取るからだって
脂肪吸っとくれ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 14:55:43.98 ID:GSzc+V6T]
- >>616だけど>>614にたいしてです
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:02:54.10 ID:UbMAgL7W]
- なんだ・・・ガッカリだぜ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:05:57.80 ID:Af65iwqQ]
- >>618
言わなくても分かってるから大丈夫
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:17:56.67 ID:hS5smJtW]
- ビチク認定厨を尊敬するキチガイデブだと思ってたのに
ツマンネ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 18:14:57.02 ID:kNGWTAQM]
- 仕事のストレスでつい食べてしまう。
こっちは休日出勤してんのに
押し付けた奴は普通に休んでるってなんなんだよ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 18:18:59.85 ID:9OlzmHoD]
- しばらく二週間くらい体重計に乗れない
怖いなあ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 20:05:20.32 ID:bPVm712/]
- おおー！ホルモンバランスについて、返事ありがとうございます。
サイトも読みました。
今はやっと落ち着いた所です。
毎年 毎年、春になると肌がピリピリしたり、ちょっと塩分が高い物を食べると、むくんだりするんですよね。
なんか安心して、元気になりました。
ありがとうございます。
春の変人にも注意ですよねｗ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 21:27:12.36 ID:7UmRo4cm]
- ご褒美は日曜だけと決めてたのに、今日は朝昼晩、全部たくさん食べてしまった。
結果は昨日と比べて400g増えていた。
でも基礎代謝がちょっと上がって体脂肪も減って
内臓脂肪レベルも1段階下がってたからとりあえずは良しとしよう。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 22:01:51.12 ID:Fa0auYZa]
- 週に一日だけ、苦行の日。
炭水化物、糖質完全抜き、油控えめ。
週に六日はチートデイ。
文句あっか。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 22:30:44.49 ID:PWqC7pOH]
- 土日で食生活が乱れてしまう。
いっそバイトでもしようかと。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 23:38:57.96 ID:uL6EWEkV]
- それはなんとなくわかるような気がするな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:12:33.94 ID:Uuj4Yxqt]
- 久しぶりに見る体重になった
数字だけでこんなに嬉しいひゃはー
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:40:06.80 ID:hEqNHSTV]
- あーまたちょこちょこあれになってきたし
気を引き締めて続けないとすぐ元に戻ってしまう
なぜ、好物をつくるのだ母
母は仕方ないなぁ
食べ方を工夫してるけど、たまに一緒に食べないと寂しがるし
悲しい顔をさせたくないからつい付き合ってしまう
老いた親に平気で冷たくできる人間になれないよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 01:47:57.11 ID:Uuj4Yxqt]
- いつまでも一緒にいられる訳じゃないからね
正しい選択だと思うよ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 01:48:51.18 ID:maoekOTJ]
- タイ語で「頑張って」てのは「ぱややーん」って言うそうだ。
ぱややーん！
みんな、ぱややーん！
でもタイ人はぱややーんって言わないらしい。
頑張らないから。
- 633 名前：162cm/44kg mailto:sage [2012/03/22(木) 02:01:17.22 ID:0ImLX0kb]
- 森永カロリー1/4ココア一杯19kcalらしい
おやつに飲んでみたら濃厚だし、おいしくて大満足だった
ダイエットしやすい世の中って最高
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 02:05:38.95 ID:s5XcI5i0]
- アステルパーム？とか人工甘味は蓄積されて燃焼されにくいって何かで見た
だから添加物の少ない物を買うようにしてる
あと白い物より黒いもの
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 02:16:11.17 ID:bDnV1Vuq]
- 体調が悪い・・・
葛根湯は飲んだ
今日はウォーキングもお休みした
明日のバイト中にゲロってしまわないか不安
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 03:46:21.54 ID:NHGHvy14]
- 親がゼロカロリーゼリーを差し入れしてくれた。
すっごいでかいなこれ。
そしてうっすい。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 04:04:41.49 ID:Uuj4Yxqt]
- ゼロカロリーゼリーは凍らせた方が断然うまい
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 07:12:12.79 ID:f3YLcZAc]
- ひもじい・・・
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 07:19:33.46 ID:sEYRow+v]
- 出張先のビジネスホテルに長期滞在中なんで、
毎朝、ホテルのロビーで、知らないビジネスマン達と、朝食バイキングでの朝ご飯を食べているｗ
人前で行儀が悪い食べ方はしたくないので、ゆっくりよく噛んで、姿勢を伸ばして食べていたら、
不思議と早くお腹いっぱい。
オフィス街で殺風景な自宅とは違って、出張先は景色がいいので、食べる量が少なくても、なんか満足。
そうか!
盛り付け方とか、食べ方とか、よく噛むとか、食べ方を変えるのって、すごく健康にもダイエットにもいいことなんだ!って改めて実感した。
食器とランチョンマットにもこだわってみようかな。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 10:33:20.21 ID:3kPf91dL]
- 1月・2月に夜ご飯にシェイクタイプの置き換えダイエットしてから体調がすこぶる悪い。
体重は目標値まで下がったけど、免疫力が低下しまくったらしく、風邪・リンパ節炎・胃炎・インフルエンザ等々、今までの健康体が嘘みたいに週毎に何かしらに掛かってる。
やっぱり運動して３食きちんと食べるべきだと悟った。楽して痩せるなんて無理なんだって。
とりあえず早くインフルエンザ治ってほしい…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 10:40:37.69 ID:NHGHvy14]
- 最近、ゆっくりよく噛んで一口を小さくして
食べるように心がけてるんだけど
この食べ方だと平気で40分50分かかるし
途中で食事が完全に冷めて、なんか虚しい。
最後らへん、食べる気無くなって残すことが増えた。
たしかにダイエットにはいいだろうけど。
芸能人でも時間かけて食べる人いたけど
冷めたの食べて美味しいんだろうか。
それとも途中で温め直すのか。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 10:55:11.57 ID:Y+1UA3m8]
- 食事制限も運動もしてるのに、3日ほど体重変動が無いなと思ってたら
便秘4日目だった。水も1.5～2?飲んでるのになあ…
こういう場合、1食お腹いっぱい食べるとポンっと出るんだけど
そういうわけにも行かない…どうすべか
待つしかないか
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 11:58:09.00 ID:0H58K5Sp]
- 朝食と昼食の間の空腹は我慢できるけど
昼食と夕食の間の空腹は我慢できない orz
夕食作りの際、かならず理由をつけて何かをつまんでしまう…。
もう標準体重＋２０㌔！（泣き）の巨体なんだから やばいよ自分…。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 12:30:37.21 ID:Cd5x1RPG]
- つまんだ分だけ夕食減らせばいいだけじゃね?
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 12:47:48.38 ID:0H58K5Sp]
- そうですね、…相方がいると「何で食べないの？」→「つまみ食い…」→「こらー！」って
なるのを避けたい思いでつい夕食を食べていました（汗
お馬鹿ｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 12:48:48.78 ID:0H58K5Sp]
- 「何で食べないの？」←「何であまり食べないの？」に訂正
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 12:52:34.73 ID:hhJpdzDW]
- デブデブ云われるのが嫌で王道ダイエット開始
160cm76kgから始めてやっと57kgまできた
基本的に月2kg、最近は月1kg減ペースに留めているのだけど
痩せすぎじゃない？大丈夫？って云われるようになった
別に心配される体重では無いと思うし、意外に食べてる
身体も軽いし健康的になったし自分の中では万々歳なのになあ
デブデブ云われるよりテンション下がる…
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 14:25:57.14 ID:XmF5wuNx]
- どうしてもマーガリン食べたくて新発売の70%offマーガリン買ってパンにも
つけずに二口ぐらい食べたんだが普段より体重が1kgぐらい増えた。
自分だけかもしれないが毎日なんて食べたら40kgに戻っちゃうよ。
これは２週間に一度とか考えないと食べられない。
スーパーでは売れてるみたいだから他にも食べた人いない？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 14:27:47.18 ID:Etx2RqOn]
- ゴキ○リですら手を付けないと言われる油の塊マーガリンか
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 16:01:07.10 ID:gN4U+1oW]
- ダ板的にはダメ発言なのはわかってるが
食べたいけど、運動すんのは面倒
食べて運動しないで細くなりたい
いつ死ぬかなんてわからないのに何で我慢してるんだろう
好きなもん飲んで食って死んだほうが幸せだよな
言うだけ無駄なのはわかっちゃいるが義体が欲しい
さて、ジム行ってウォーキングしてくるか・・・
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 16:10:21.42 ID:s5XcI5i0]
- バター食べた方がいい
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 16:36:50.22 ID:FiQoL959]
- 1,600の食事管理、空腹感もだいぶ慣れてきたはずなのに、
今日はどうにもひもじい…
昨日寝るのが遅かったのも原因かな…
眠いしひもじいし、今日はウォーキングできる気がしないorz
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 17:56:24.59 ID:mXZ6R+V6]
- チラ裏でぐらい本音で愚痴もいいたいよねぇ
いちいちつっかかってくる奴もいるけどさ
本気でやってるから愚痴もでるんだよ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:10:54.09 ID:g95s+Gk5]
- 痔が悪化して運動できねえ
折角仕事が一段落したのに…痛すぎる…
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:25:54.84 ID:A+fz9JjJ]
- >>643
わかる。自制が利かなくなる魔の時間だよね
デブになった原因がこの時間にお菓子食べまくったから
割り切って分食という手が一番良かった
1日４食にして、夕方に軽いご飯を食べるの。夜の過食も防げるよ
ただトータルカロリーは考えようね
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 19:10:37.71 ID:MSGFXcPI]
- お昼にカツカレ食べたせいかな？
そんなに大量に食べてないのに夜おなか減ってないや
ダイエット的にはこのまま食べないってのもいいんだろうけど
なんでだろ…脳みそがおなかいっぱいなのかな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 19:53:07.71 ID:BfgzIv5N]
- >>643
自分もだよ。。。
というか、昼はわりと食べているのに、7時頃に帰宅すると飢餓感がすごい。
主婦だから作っているとついつい口に・・・（つд⊂）
スープ一気飲みでお腹が落ち着くといいんだけど、最近それでも満足できなくなってきた
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 20:22:33.48 ID:XHRUsAOl]
- 腹減ってるけど食いたくない時は炭酸水を飲むと楽になるよ
もちろん砂糖入ってないやつよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 22:20:10.57 ID:Xrz4D69X]
- >>657
夕食の時間が遅くて
食べれないイライラからドカ食いしちゃうの
よくわかる
15時とか16時とか間に軽くなんか食べたほうがいいよ
そしたら、飢餓感もイライラもなくなって
ドカ食いが防げる
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 22:31:53.48 ID:0ImLX0kb]
- そう考えると、おやつの時間って理にかなってるよね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 22:47:34.00 ID:TZDpH+T6]
- 食べる事って楽しいし、かえがたい位好き
だけどダイエット順調に進んでくると
今度は洋服とか欲しくなってくる
でも、今レベルだとお店に行と凄く疲れるんだよね、
お客や店員がスタイル良いから
なので、ネット通販でウインドショッピングする様にしてる
そんなことやってると・・・
あれ、食べなくても時間が過ぎてる
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 22:59:21.83 ID:Xv+gF9bL]
- お腹すいた
食べたいけど我慢
明日仕事早いのに寝れない
お腹すいた…我慢だ…
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:09:33.26 ID:6Yi0LzBb]
- 最近は鶏以外の肉殆ど食ってないなー
でも痩せるとそれだけで洋服が似合うんだよね
それ無性に楽しいんだわ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:20:26.73 ID:ENFU3+PM]
- 日帰り旅行行ったらつい食べ過ぎてしまった＼(^o^)／
でも出かけない限りドカ食いすることもないし明日からまた頑張ろう。
それにしても焼肉マジ美味かった(^q^)
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:46:15.48 ID:RWytJSn1]
- もう暮れの話しだが荷物の配達の仕事をしていてとある家に行ってドアを開けたら
かなり太っている家の人がボールの上にお腹を乗せていた
一応運動してるのね
でも気休め程度でそんなことしてても痩せないよ
ましてあんなに太ってるなら相当努力しないと・・・・。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 01:02:55.80 ID:yWTwTEBk]
- 変な時間に目が覚めてドーナツ３個食べた
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 03:10:50.61 ID:bMnDzZ/T]
- ドカってしまった……
この時間にパン二枚、カレー、お菓子って狂気の沙汰
最近、もう痩せなくてもいいかななんて考えてしまうよ
醜いなあ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 06:31:51.60 ID:51gBbGw3]
- お腹に来る風邪引いて
2日ほど全然食べられなくて体重減ったんだが
治ったら体重がじわじわ戻ってきた
戻るだけならいいとしても反動で増えそうで恐い
現在、ギリギリのライン
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 06:47:58.01 ID:tqQak3oo]
- たまにいる生涯減量な人いなくならないかな
落としたら後意識して維持するのはめんどうじゃないって言ってるだろ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 07:22:18.94 ID:bstPZppu]
- また雨かよっ！
仕方ないから久々にWii引っ張り出したわよっ！
脚が産まれたばかりのバンビみたいにプルプルになったわよっ！
セットメニュー30分二回は無謀だったわよっ！
なによっどうせ巨デブよっ！！！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 07:24:31.95 ID:C2DHweR3]
- あーあラーメン食べてしまった
今日は昼抜きでいいかな
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 07:36:39.74 ID:jGeaXWxW]
- ダイソーのこんにゃくゼリーを食べるところ。
美味しかったらいいのだけど。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 08:38:42.15 ID:MnVh+6wR]
- >>670
ビチク～ 51歳爺 レスが欲しいか～？ｗｗｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 10:49:12.16 ID:LVoiTH9b]
- 人前出て何か言われた方がいいのかな
ずっと避けてきたけど
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 11:24:17.55 ID:m0VbwFlk]
- それある
さほど親しくもないババアにあんた太ったわよね～って言われてムカついて頑張って痩せた経験ある
そういう人って痩せたときには絶対に反応しないんだけどｗ
まぁ人の目線気になると痩せることに執着するからなるべく人前に出た方がいい
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 11:31:24.44 ID:2Wym/BHh]
- 今朝昼兼用の食事としてプチフルーチェ食べたんだけど、思ったよりフルーチェって思ってたよりカロリー低いのね。
2～3人用のを一人で食べたけど、一人当たり牛乳混ぜて73kcalで単純計算で×3で、219kcalだし、
乳脂肪分が表示より低いの使ったからもうちょい低いと思う
栄養バランスはあんまり良くないから毎日はしたくないけど、甘いのが食べたいときにはいいかもね。お腹にたまるし
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 12:51:45.38 ID:AbcXeojU]
- 毎日、一万歩歩いて筋トレとバランス取れた粗食で
この３ヶ月で4キロは痩せたけど
この一週間全く減らなくなった。
これ以上食べるもの減らすの無理。
もういやになる。何で痩せないのかわからない。
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