- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:28:03.59 ID:eBMaftra]
- 前スレ
チラシの裏 31枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1327789964/
次スレは>>980が立ててください
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 09:53:26.43 ID:AjIaIVTu]
- >>1
乙
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 12:11:30.05 ID:TvK8qDge]
- モッチ〜
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:06:15.25 ID:6Y40/Xhc]
- 乙
これはおつじゃなくてうさぎさんなんだからねっ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:59:38.81 ID:zcyEd1+d]
- 一ヶ月ぶりにドカ食いした
やはり食べ物は空腹〜腹5分目にしてる時のほうが
なんでも美味しい
8分目以降は食欲の不満を解消するために食べてるな
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:01:21.48 ID:fUcor9T2]
- 昨日は10分で食べ終えてしまうお昼を50分かけて食った
噛むって満腹中枢刺激するね！
今日は顎が筋肉痛
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:07:26.75 ID:bStEuNcr]
- 久々に焼肉屋に行った
色々考えて上牛タンとヒレ肉を各一人前ずつとナムル
良く噛んで、「良いエネルギーになれ！」と念じて食べたw
前はビールにカルビに食べ放題だったのにな…
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:42:33.59 ID:lQ6zHoRU]
- 減量後のパン、お菓子のドカ食い、依存症がやっと治った。
原因はどっかのスレに書いていた通りたんぱく質不足で
鶏胸肉をミンチにして食べまくったら、甘いもの食べたい感覚が行方不明にｗ
本当にどこに行ってしまったんだろう。。。
パン1斤とか普通に食べてたのに、ちょっと寂しい。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 20:50:43.20 ID:1e2+Vtlh]
- 開眼した!!
炭水化物を食いたいと思わなくった...
夜に食べていた揚げ物(半額のお惣菜w)も、もはやたいして
食いたいと思わない...
やっぱり、腹が引っ込んでいくと、テンション上がるね〜
炭水化物を白滝に置き換えダイエット最強伝説!!
ここまで来たら腹割ったるぜ!!
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328608293/
(腹筋スレ)
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 20:55:02.05 ID:IoB8YDzF]
- 100グラム近いブラックチョコもらってしまった…
ブラックチョコってそんな好きでないんだけど捨てるとなるともったいない…
好きなお菓子とかなら
「昼食がわりにしよう！」
とかできるんだけどね
1000キロカロリー弱をダイエット計画にねじこまれるのはちと痛い
どうしようか…もらいものだけど悪いけど捨てようかな
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:05:58.42 ID:IoB8YDzF]
- 人によるだろうけど自分はダイエットだからって甘いもの全面禁止にはしなかった
「一生甘いもの食べない」
なんて考えらんなかったし
甘いものが大量に手元にあるというのは
「これが確実に全部摂取されるのか」
という恐怖もそうだけどそれ以上に
「甘いものを食べるとしょっぱいものが欲しくなる…」
という食欲増進効果が何より怖かったりする
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:10:26.36 ID:CPGizBid]
- >>10
ダイエット中に甘い物をもらったりすると困るよね・・・
気持ちだけをありがたく受け取って
もらった人とは関わりのない別の誰かに
もらいものだけどってプレゼントするってのはどう？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:14:53.44 ID:/RJCMMTH]
- >>10
>>12に賛成
チョコは長持ちするし、一日一欠片ずつ食べるとか、チョコ好きな人にあげるとかはいかが？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 21:21:21.17 ID:POZ5jjB3]
- (´･ω･`)増量しても意味なさそうだし気持ち悪くなるから減量しますか･･･ちなみにいま57kg。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:24:37.23 ID:RTij8sL/]
- 自分はダイエット中も現状維持の今も甘いもの断ちはしなかったなぁ
だって甘いもの大好きだもん食べないとストレス溜まるもん
ただし食べるのは一日一回お昼ご飯の後
これだけは守ってるけど、毎日ケーキとかアイスとか食べて
それでもダイエット出来たよ
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:27:53.32 ID:+QP7st6C]
- チョコ…一本満足バーなら食べるなぁ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:31:15.31 ID:Pb4d6eV8]
- >>8よしよし
な？二週間で治ったろ？
過食の理由なんて本来は単純なもんだよ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:32:30.96 ID:N7IjdGt2]
- ジムって実際そこまでデブの人いないよね…
無料体験で行ったけどみんな細い人ばっかだった
通いたいけど凄い悩んでる
プールで水中歩行したいけど水着になりたくないし、こんなん言ってるからデブなんだよなぁ…
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:40:17.66 ID:IoB8YDzF]
- あっー！
チョコは１個で我慢して冷凍庫に封印したけどなんかカレー食べたくなってきたー！
…部屋掃除頑張るかわりに食べようかな
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:41:08.44 ID:+QP7st6C]
- う◯この話でもしてやろうか
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:42:00.39 ID:1e2+Vtlh]
- チラ裏スレだから好きな事、書かせて貰うわ
腹筋コロコロ+クランチ(詳しくは腹筋スレで)する直前には
アンコたっぷりのオヤキ+ドーナツとか食っちゃうよw
腹が減っては、鍛える物も鍛えられん!!
あー、それと、板チョコ一枚如きで太れたら逆に苦労せんわ(多分)w
それ位なら安心して食え!!
痛風x2を経験した漏れが言うんだから、100%間違いナシ!!
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:43:35.61 ID:LNcerBJR]
- >>8
参考になったわ、ありがと。
甘いものや炭水化物断ちをするつもりはないけれど、
過食衝動を抑えるためにやってみる。
胸肉とささみ買ってこよう
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:09:56.27 ID:w/+s7/2W]
- 個人的な体験から言うと炭水化物抜きは確実に痩せる
というかサイズが変わる
けど一生はできないと思った
継続してる人はすごいと思う
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:11:32.94 ID:0ohTd0cL]
- ダイエット板ってやさしい奴多いな
ただのデブと向上心のある人間との違いかな
ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽが有る人のが人に優しく出来る
って手垢がついた言葉だけど本当かもしれん
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:15:58.13 ID:IoB8YDzF]
- 炭水化物抜きってそれ自体が効果あるかともかくさ
肉や甘いもの、油なんかより目に見えて減らしやすいからいいよね
ごはんこれだけ減らしたからマイナス100キロカロリーくらいかなー、とか
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:45:13.27 ID:5JxFevgK]
- >>25は？何言ってんの？
炭水化物抜きダイエットって肉魚をバリバリ喰うダイエットのことだけど？
>>25みたいなバカには無理みたいだね
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:47:03.19 ID:w/+s7/2W]
- いや、甘い物も大概炭水化物だろうよ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:59:20.98 ID:IoB8YDzF]
- だから
「炭水化物抜きはともかく」
って前置きしてんじゃんか…ま、やらないけどね
そういうお堅いダイエットなんて甘ちゃんな自分には向かないし
一口にダイエットっていってもそればっかじゃないでしょ
>>27
ゴメンね
主食って言えばよかったね
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 23:05:45.31 ID:cg1ij7HX]
- 今日は、食べ過ぎた。運動もしてないな…でも、お好み焼きを満足に食べたから、気持ちは満足だ！
明日からまた、多忙なスケジュールになるから、今日はもう寝よう
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 23:17:52.00 ID:IoB8YDzF]
- 例えばカレーなんかの時ってごはん１合プラスいろいろ食べてた
逆にイヤな事があるとその事で胸いっぱいで１日２日食べなくても平気だった
度を超えて食べる事と食べない事って正反対だけど実際同じ事なのかな
自分でも何言ってんだって感じだけど
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 23:38:32.99 ID:0ohTd0cL]
- >>30
ストレス解消が食べることになっちゃてるんだよ
自分の場合は酒だ・・orz
都内では独り用カラオケ店とかあるらしい
地方にも普及してほしいよ
何時でもイライラした時
一時間も歌い続けたらかなりスッキリしそう
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 00:00:10.95 ID:XFg2piMj]
- >>30
いや軽率だった
ストレスで食べてしまうのとは違うな
失礼
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 00:03:27.10 ID:NX6vHSES]
- >>30ああ、それ同じことだよｗ
カレーで一合の飯……ねェｗ
ストレスで1日食えないってのは
ストレス→
コルチゾール大量分泌→
血糖値上昇(空腹感なくなる)→
食えなくなる
大量の米(糖質)→血糖値上昇
な？同じことだろｗ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 00:27:51.95 ID:XFg2piMj]
- >>30
いや、よくよく考えてみたんだが
いくらカレーライス一合食べたからって
まあそれは別としてもだ
二日も食欲無くなるくらいのストレスのが問題だろ
常識
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 03:36:29.40 ID:QFIch2fC]
- 野菜が高くて辛い
白菜キャベツセロリピーマン玉ねぎもう少し安くなってくれ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 04:27:00.88 ID:zmGX/Eom]
- ダイエット始めたら性欲がすごい事になった、食欲がものすごくなくなりその分性欲がヤバい
だから体重は減って行くんだが毎日悶々としてる
普通断食に近いダイエットしてたら性欲ってなくなるんじゃないの？
食欲ないのは嬉しいけどもうやだ…救いは女だって事だ、男だったら一日中オッキしてる自信がある…
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 06:23:59.48 ID:4432EuwS]
- こたつでパソコンしながら有酸素運動ってできないものだろうか
上半身だけで心拍数が上がる方法ってないかな
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 06:43:22.68 ID:+QYwjIpu]
- そういえば昨日も今日もうんこ出てないような
腹が張って気持ち悪い
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 07:59:07.68 ID:XT70FeI3]
- ここ数日夜食後2時間ちょっとで寝てしまう
カロリーはトータルコントロールしてるし体重に反動はないけど体がすっきりしない
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 09:27:24.82 ID:QmtviLlF]
- むかつくうううううううううううう
なんで減らないのおおおおおおおおお？？？？？？？
体重計が壊れてると思いたい
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 09:54:06.58 ID:cQi4HeUr]
- 俺も10日間くらい体重が変わらない時はすげーイライラする
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 10:18:39.35 ID:PaIy7cmW]
- スリム○○ハウス公式ダイエット本読んで、１週間胃を小さくするため
朝は牛乳とフルーツジュース、
夜はスープのみ
昼は好きなもの食べてオッケー
ていうの始めたら、胃が小さくなったのか、
それほど食べなくても満足できるようになった。
お菓子も食べちゃうけど、夕飯のときも、昨日はルール違反で、
蜂蜜トースト食べてしまったが、一枚で我慢できた。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 10:23:10.18 ID:QBI9ruzq]
- >>36
チクビ〜 51歳爺〜 レスが欲しいの？ 構ってほしいの？ キチガイｗｗｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 11:32:40.75 ID:Od+0zEQT]
- 胃を小さくするって言っても
食事の量が少しでも満足するようにって意味だよね
本当に胃が大きくなるとか小さくなるとか思ってないよね
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 11:35:16.69 ID:ffRC3SSK]
- 何か、テレビで楽しんごが筋トレしてて腹筋割れてた
私もやろう。
てか74キロという巨体。
出来るか怖いがやらないと前に進めないな・・・。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 11:51:07.88 ID:QBI9ruzq]
- >>45
ビチク〜 レス欲しいか？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:31:06.86 ID:Ls7RTrkV]
- ネット上、手持ちのメモどっちもなんだけど、食事記録をつけることが苦痛になってきた。
２年ぐらい書いてるかな。体重がわずかに減ってもすぐ戻ってしまうを繰り返してる。
内臓のどこかに問題があると痩せないと言ってた人がいたけど
酒も飲まないのに肝臓がどうなっているんだろうか。
そして、全然痩せない。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 16:03:04.50 ID:iT1t1zDU]
- 昨日夜食にフラフラとトムヤムラーメン食べなくて良かった！作る前に思い止まって、もずくを食べたら自制きいた。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:18:20.60 ID:BdxkndU+]
- 自分に甘すぎる自分がムカつく…
>>40-41
すげぇわかる
ダイエット辞めたくなるｗｗｗ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:41:36.10 ID:G5JsNLwL]
- じゃ辞めろよ糞デブ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:43:15.05 ID:s8rQcLku]
- 食べない事に慣れて来そうで怖い
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 17:13:39.51 ID:0daueQ5q]
- 太ってる人とお昼を一緒にする機会があったんだけど
お弁当は自分より小さめぐらいだった
飲み物もお茶
何故太っているんだ
ダイエット中だったのかな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 17:24:51.83 ID:2IhPbL8j]
- >>52
橋本病とか甲状腺の病気の人は燃費悪いんだよ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 17:27:31.17 ID:6BNiy/G7]
- >>53
それをいうなら、デブは燃費が良過ぎる超エコな体質というべきではｗ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 17:34:40.02 ID:a6y6nnsF]
- >>53
妹、甲状腺だけど太ってなかった。出産もしたし大げさだよ。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 17:37:10.13 ID:2IhPbL8j]
- >>55
バセドウ病は痩せる
橋本病は太る
混合タイプもいますが
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:04:07.71 ID:pfwt17yG]
- 運動してない時より１日１時間以上たっぷり歩く時の方が顔がデブなのは何で？
むくみだと思うんだけど何で歩くと顔がむくむの
そんで不健康な日々に戻ったら顔も戻ったし
ご飯の量は同じハズなのに
乳酸が足じゃなく顔にたまっているとでもいうのか
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 19:16:20.03 ID:EK36MUzJ]
- ちょっと食べ過ぎたら下剤を飲んでしまう…もうだめだろ自分
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 21:33:12.17 ID:IgsG22HE]
- 一年前３ヶ月で１０キロ減に成功してから
また戻ってたからまたダイエット中
うまく行かないなあ
食事に気をつけるだけじゃなくて、体も動かしてみよう
あと４キロ痩せたい
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 22:12:51.80 ID:s8rQcLku]
- >>57
むくみは塩分の取りすぎと水分が少ないからなんだそうな
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 22:25:33.03 ID:XEWbn0j/]
- ん？何か脚綺麗になってる？って思って測ってみたら太もも１ｃｍ減ってた
結構分かるもんなんだね
とりあえず超嬉しいｗ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 22:26:50.49 ID:GvAfewaW]
- >>61
おめでとう
あなたが努力したからだよー
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 22:41:50.15 ID:lmvM1nCx]
- 昨日ごはんたっぷり食べたらたっぷりうんこ出た
野菜ばっかり生活の時は全然出なかったのに…
これ…本当に昨日のごはんなのかな
自分、食事の時大量にお茶飲むんだけどだいたい１時間後くらいに普通に出てくる
１時間もすれば固形物も腸に入ってるもんなのかな
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:01:26.70 ID:IDt4bkG+]
- 週４回４０分のウォーキング始めたら太った
生理前だからと思いたいが体脂肪率まで上がった
やってられん
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 23:21:46.77 ID:diWYBezg]
- 3キロ以上減らない(´ι_｀)今日から夕飯も無し
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:29:31.06 ID:AabcM7HI]
- そんなことしてたら→( ´ι_｀ )こんなんなるよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:55:19.26 ID:zfPyXmjA]
- はいはい説明しよう
2〜3キロ体重が減ると甲状腺ホルモンの活性が落ちる
このホルモンの活性が落ちると、体重は減らなくなる(ﾎﾒｵｽﾀｼｽ)
そこに追い討ちでメシを減らすと甲状腺の活性がさらに落ちてしまう
そして体重は減らない
さて、必要カロリーの半分以下のカロリーにすると、ストレスホルモンがばんばん分泌する
このストレスホルモンは脂肪組織や筋肉を分解するが、
やっかいなことに分解したものを体脂肪に変えて体に定着させてしまう
デブになれる最適のダイエット方法ｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:27:05.30 ID:u+j7Y7mF]
- 誰か産業で
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:32:33.42 ID:YqZ7JHpg]
- 自分バセだけど痩せてない
バセなのに痩せないのはなんでなんだ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:37:00.47 ID:Tou8JiwQ]
- 甲状腺ホルモンの活性「だけ」では痩せないんだよ
それくらい知っておけ
バカデブ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:40:33.28 ID:YqZ7JHpg]
- 活性？なにそれ全然わかんない
詳しく書いてよ、馬鹿にもわかるようにさ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:46:39.73 ID:VaJcgz+E]
- >>71
倍食うからだろ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:55:28.76 ID:qZCQ9+p8]
- おなかすいたよおおおお
どうすればいいのおおお
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 00:58:52.14 ID:lb9GtDqs]
- >>71
代謝以上に食欲が増してるって事じゃないかい？
あらゆる臓器がフル回転してるから代謝は高いだろうけど、その分ものすごくお腹も空くだろうし
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:07:18.65 ID:YqZ7JHpg]
- 確かに普段寝てばかりだけど食欲もめっさあって食べ悪阻みたくなるから食べて紛らす日々ですわ
なんでメルカゾール飲まないといかんの？
チラーヂン飲んで代謝アップ(活性)痩せたいわ
思うんだけどこれ急いで治療しないで悪化させてたらガリガリに痩せたんやないかな
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:11:21.84 ID:F+Qvl83A]
- 今無意識のうちにバナナ食ってた…
こえー…ちょうこえー…
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:15:34.47 ID:lb9GtDqs]
- >>75
一応ここダイエットスレだから、薬の名前出したり治療云々の話をするなら該当スレ移動した方がいいよ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:33:36.34 ID:tsYnmRTM]
- 勇気出して体重計乗ってみたら案の定増えてた
暖かくなってきたしまたウォーキング始めてみるか
景色も綺麗だし花粉症さえなければ春は最高だね
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:47:18.33 ID:nRpgOL5L]
- >>60
そう言えば他の季節はだらけてたけどガブガブ水飲んでたのに
今の時期は冷えるのが嫌で極力飲まないようにしてた…それが原因だったのか
単純にウォーキングで水分不足に陥ってたのかバカだなorz
どうもアリガトウ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 02:30:32.19 ID:PkgrZa1y]
- 前スレ991で体重減らないってぼやいてた者だけど、暖かいレス見て泣きそうになった
もう見てないかもしれないけどありがとう
ちょっと投げやりになってたけどまた頑張ろうかな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 07:13:03.95 ID:daYqG2nq]
- 何で減らないの！！！！！！！
水商売だから酒はめちゃめちゃ飲むし、リバウンド覚悟で一日一食700キロカロリー前後、筋トレもしてるのに。
ベロンベロンで家に帰って体重計、起きて体重計、その度に泣きそうになる。
３ヶ月前までのタクシー移動で運動ゼロ、仕事終わってドカ食いの毎日を過ごしてた時から２キロしか減らない。
ＭＤやった時は３日で３キロ痩せた。
副作用で仕事できなくなってすぐ止めたけど、また服用してしまいそうだよ…
辛い。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 09:27:32.85 ID:D4i1tn6f]
- 旅行で好きなだけ飲み食いしてたのに体重増えなかった
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 10:23:04.97 ID:XXnwdHA5]
- >>82
ビチク51歳〜 キチガイ爺 レス欲しいのか？ モッチ〜
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 10:30:32.68 ID:il97zVRc]
- 普段履かないヒールをたまに履いてみるとやっぱり疲れる
６センチとかなると途中で歩けなくなる
痩せたら歩きやすくなるのかな
そういえば痩せてから正座楽になったよ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 11:14:14.98 ID:QwdRDXU2]
- >>82
旅行って結構歩き回るし体力つかうもんね。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 12:10:22.28 ID:n/GUMaAj]
- 39.8kgになったけれど骨格がごつくて華奢にみえない。
とくに骨盤が大きいからスキニージーンズなんてはけないし今年流行の
シャーベットカラーのボトムスなんてはけない。むなしい。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 13:28:31.97 ID:il97zVRc]
- 昼は野菜あんかけラーメンにしようと思ったけどレジでお金足りない事に気づいた
仕方ないのでコンビニまでダッシュしてたのだけどさ
あんかけラーメンに対する執着が薄れてきて
結局はるさめヌードとおにぎりと０カロゼリーにしてしまった
カロリーはともかく野菜が…
たまにはこういうのもいいでしょう
普段肉なら肉、野菜なら野菜っていう風になってるし
しかしシーフード味の汁ってさ
どうしてマヨおにぎりだったりいなり寿司が欲しくなるのだろ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 20:25:55.24 ID:MI7nqi4u]
- ティーズティーがカロリー０と勘違いして、数日会社で飲んでた・・・・アゥアゥ
何の紅茶系飲料と勘違いしていたんだろう？？？
1本80キロカロリーもする(´・ω・｀)
同じ80キロカロリーだったら他のもの食べるよヽ(`Д´)ﾉ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 20:31:16.02 ID:MbrWHAWw]
- 半年のダイエットに疲れて数日間好き勝手に食ってる
明日こそ食生活戻さないと1年間の苦労が水の泡だ
美容体重に近づくと本当に体重落ちないんだな
こんなストレスが溜まるとは思わなかった
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 22:09:14.12 ID:wXgJkkkV]
- >>89
そうだな！世の中努力しても酬われないことばかりだ
だが、あぁなんて言うかダイエットは
裏切らないってこの板できいたぜ
エイドリアン！ロッキーのラントラ聴いて頑張れ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 22:25:02.27 ID:VGVt1rSD]
- ラントラ〜ラントラ〜
ララララントラ〜
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 22:40:22.18 ID:wXgJkkkV]
- >>91
な、なんて言うか
ら、ランニング？ほにゃらららことだぜ
辛いぜ！エイドリアーン！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:05:34.85 ID:d9yox7fP]
- ジジババが多く来店するスーパーでレジしてて気付いたんだけど。
デブはまったく生鮮の肉魚を買わないな。
ぜんぶ出来合い、チンするだけの加工品ばかりと菓子たくさん。
気持ち悪くなるほどの炭水化物オンリー。
それと摂食障害の主婦って多いな。
アカンボ連れて旦那に隠れてなにやってんだか ｷﾓ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:18:58.06 ID:wPLL0QZL]
- >>93
摂食障害って何買ってくの？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:22:32.69 ID:ulbPUore]
- 旦那が吉牛大好きで日曜とかに買いに行かされる
決まって「特盛」
自分は牛丼なんて超高カロリーもんは食べないので
いつも「特盛つゆだく一つください」って注文するんだけど
スゲー嫌 自分が食べてると思われるんだろなー
嫌だけど、一食手抜き出来るんで毎回イソイソと出かける
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:28:28.80 ID:ri2UClbu]
- 牛丼が超高カロリーとか、ちょっとダイエット中毒になってるんじゃないかねぇ。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:30:41.64 ID:wXgJkkkV]
- >>95
吉牛は通販でレトルト有るよ
俺の味覚ﾚﾍﾞﾙだとクオリティー変わらなかったぜ
エイドリいやなんでもない
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:44:06.11 ID:neARNQdd]
- >>94
カゴいっぱいに油菓子ばかり
ポテトチップス大量、甘いもの大量
メインになるはずの食材は手のひらより小さいサイズのひき肉と
ほんのすこしの品落ち野菜
その割合が9:1
もしくは菓子類だけ
すべての行動と言動がおかしい
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:00:34.72 ID:G9C3j00Z]
- >>98
摂食って食べない人じゃなくて偏って食う人なのか
行動がオカシイのはわかるけどレジで言動がおかしいのまでわかるの？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:25:06.23 ID:CIac57ME]
- わかるよ
変なことに異様な執着があるから
いちいちつっかかってくる
そこはかとなく、いや〜な態度をとる
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 01:51:04.04 ID:sJMrTJaE]
- たまたま学生やリア充が多い時間帯に買い物に出掛けた
高校か大学生くらいの男子二人とすれ違う時、そのうちの一人にガン見されて
「柳原加奈子みたい…」と独り言つぶやかれた
それから半年、15kg減量した
まだまだ道半ばだが、あの時の男子よありがとう
取り敢えずハート様じゃなくて良かったとはちょっと思ったけど良い切っ掛けだったよ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 04:06:01.09 ID:WCwvA96F]
- そんなこと鵜呑みにするバカはいないって言うけどね
２ちゃんの情報をそのまま言いこと聞いたーって知識を得た気になって
ペラペラしゃべったり、実行する人っているじゃないか。
情報を出す側も発言には注意しないとダメだよなぁ。
判断する側がバカなんだで済めばいいけど
済まないケースだってあるはずだ。
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