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■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

66 名前：ぐっさん＠160*61.7*60.0♀ ◆wT.IUPy6Ho mailto:sage [2012/03/01(木) 21:13:53.84 ID:DkbVkOns]
【参加表明】
正月に油断して太りました。
出来れば60キロ切りたい

【ダイエット方法】
運動…軽目のジョギングやウォーキングや筋トレをやる
カロリー制限、甘い物や油っこい物をなるべく食べないようにする




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