- 1 名前：僕 [2012/02/22(水) 18:46:26.60 ID:JCgPtZsp]
- あせらずゆっくり、安全で健康なダイエットをしましょう！
このスレは王道でダイエットする人が多いです。
置換え、短期型ダイエットは他スレへどうぞ。
前スレ
20kg以上痩せたい人が集うスレ その44
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305202962/
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:10:52.64 ID:kM2MWAvW]
- アパレル関係の仕事していたものですが子ども服って手にとってみればわかるけど肩幅も狭いし胸もペタンコにつくってあるからデザインが良くても大人が着たらなんとも不格好になるよ
デザインも結局小中学生に人気のある型や柄を使うから多分大人が着ると安っぽく見えると思う
たまに子ども服を買おうとする大人のお客様はいたけどどんだけ痩せてても肩幅や胸周りが明らかに合わなくて「やっぱりダメですねー」なんて言って辞めてたよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:12:17.05 ID:kM2MWAvW]
- >>854
ちなみに大人でも子ども服入る人はわりといるよー
けど何だかんだで不格好だから買わないみたいだけど
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 14:31:40.53 ID:MEwl9L65]
- 巨は普通の人がダイエットするとムカついて当たり前みたいな事言わないでおくれ
着たい服を目標にダイエットするってそんなに珍しい事じゃないよね
正直ギャル服の世界が判らないから何とも言えないけど
家族や恋人がっていうならともかく、他人が子ども服着たって何にも問題無いでしょ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 14:41:48.71 ID:kF3mSkoX]
- 異論無し
好きにすりゃええ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 16:37:17.32 ID:/LeavyTL]
- だから、嫉妬で叩いてるだけだと何度…
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 19:38:46.92 ID:xaJH8n81]
- アニメキャラのコスプレが似合う体型になりたいって理由でダイエットする人もいるしな。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 19:41:42.89 ID:qVSqSOTT]
- いつまでやってんだよ
スレ違いの話題はいい加減自重しろ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 19:56:43.66 ID:EIAEeHVf]
- 子供服の者です。
>>855さん
自己満なので、家の中でだけ着れるようなルームウェアを買おうと思ってます。
胸や二の腕の脂肪もマッサージで無くしていきたいです。
私は元は68kgの巨デブなので大幅減量する気合いを入れる為、こちらのスレを利用させて頂きました。
ロムりつつ、またキリが良いところまで痩せたら書き込みに来ます。
●今月の目標55kg
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 20:48:15.18 ID:tJmswuIX]
- >>860
そういう意図は全くなかったのだが、ダイエット成功後に
ジャケットを新調したら、ルパンとあだ名をつけられた
赤いブレザーではなかったんだが、、、
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 04:09:45.17 ID:LLKAbJ79]
- >>863
緑のジャケットだったんだな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 10:08:27.38 ID:/LLJlEzQ]
- 7月にダイエットを始めて、１５５ｃｍ、６３→６０（現在）
半年で４３ｋｇまでいけたら最高なんだけど、最低でも今年中に５０ｋｇは切りたい。
先月はウォーキング毎日５ｋｍ程度だったけど、今月に入ってからジョギング
に切り替えて６ｋｍ、プロテインで1日１食置き換えしてたんだけど、現在
里帰りで親と戦い中のため、毎日１０ｋｍ走ったり運動のみでがんばってる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 20:38:28.54 ID:yRu890Rh]
- そろそろ-２０ｋｇなのに腹のブヨブヨが全然減った気しないぞ・・
まだ余裕で鏡餅状態なんだがどうすんだコレ・・
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 21:57:03.61 ID:dtbBdFwd]
- >>866
たるんだ皮が目立ってるってのもあるんじゃない？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:12:16.19 ID:9dD+H7Ya]
- お腹は一番最後に痩せるから、まだ減量が足りないって事では？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:25:12.36 ID:yRu890Rh]
- >>867
厚みのある肉がたっぷりつかめるから皮じゃないっぽい・・
>>868
あと７キロで肥満枠からは一応抜け出す。平均理想体重までは
あと１３キロくらいあるが・・orz
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 00:54:02.78 ID:sLdP/hG0]
- やっぱ腹筋ですよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 10:08:31.81 ID:GbUEdbVk]
- 俺は腹は引っ込んできてるけど足が細くならなくて困るわ
おかげでズボンのウエストは余裕あるのにももの部分がパンパンだよorz
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 11:10:33.39 ID:wYaCfOyI]
- >>871
Ｏ脚だったりしない？
Ｏ脚は筋肉や贅肉の付き方がおかしくなるから全然細くならないらしいよ。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:19:21.27 ID:vHxL1m9p]
- やっぱり運動で動かしている部位のほうが落ちやすいのかな？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:57:11.73 ID:WzKqFBpG]
- 部分痩せは存在しないと言われるけど
鍛えた部位は引き締まるから細くは見えるんじゃないかな
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 17:29:15.76 ID:jLuaApuC]
- >>847です
ダイエット前の4月の血液検査
トリグリセリド 146
昨日の血液検査
トリグリセリド 100
正常範囲になった！
そのほかコレステロールなども正常範囲内
体重は67㌔
あと10㌔絶対に痩せる！
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:29:13.58 ID:GbUEdbVk]
- >>872
気にしたことなかったけどＯ脚なのかなあ
改善方法試してみることにするわ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 21:38:16.06 ID:F9OLqgB2]
- >>875
いいねー！
開始時期も落とすペースもあなたとかなり近いからﾓﾁﾍﾞあがる。
私も４月の血液検査が色々とアウトだったんだｗ
再来週、再検査の結果が出るから楽しみだ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 21:12:16.80 ID:eacb88Rz]
- ２０キロ落とそうと思うとそれなりに期間もかかると思うんだけど、
その間にある職場での飲み会とかで「お前みたいな不細工、減量しても
意味ないしｗｗｗ」みたいな心を摘む発言する奴対策ってどうしたらい
いとおもう？１０キロほど減ったところだけど、３人連続で言われると
正直、萎えそうだわ…２匹はデブ・不細工だから「ああ、妬まれてるん
かな」って思えたけど、そうじゃない奴から言われたらキツイ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:06:54.46 ID:QWbc390+]
- >>878
んな奴の言う事なんてほっとけよ
＞２匹はデブ・不細工だから「ああ、妬まれてるんかな」って思えたけど
ってあんたも悪口言ってんだからお互い様だろが
私ね、人にﾃﾞﾌﾞとか言ったことないし自分は肥満だけどﾃﾞﾌﾞって言葉使わないようにしてるのよ。
気にしたらﾀﾞﾒそんな事より頑張れば結果はついてくるしさ
つかsageもしないし改行変だし心を掴むとか意味不明だから
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:10:45.82 ID:Xxs8n8mn]
- 摘
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:20:14.71 ID:QWbc390+]
- >>880
スマン摘むだったねｗ
心を摘むでｸﾞｸﾞｯてみたんだが｢心を摘むなんたら｣は出てきたが意味がわからない。そこは心が痛むでよいのでは？とか１人で考えててだんだんもしかして私コピペにマジレスしてるんじゃないかと不安になったりしながら腹筋←今ここ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 22:22:12.60 ID:RQoCHbCm]
- どうしても胃を膨張させないと気が済まない
何がお勧めの手軽な物ってありますか？
水じゃ嫌だし
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:28:48.41 ID:Xxs8n8mn]
- 水嫌ァとかなめとんのかおどれ
汁物作って置いとけ、とろろ昆布にお湯注いで塩かけて飲め！
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:00:46.12 ID:RQoCHbCm]
- 面倒・・・
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:11:45.39 ID:2QMBAqEP]
- ｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:29:29.16 ID:xRfmTDvL]
- 食うのも面倒になれば痩せられるのにねｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 00:06:38.25 ID:EKAxJ31E]
- 69.2kg→56.0kg
やっと13kg落ちたけど、標準まであと11kg…今やらないと一生このままだろうから頑張らないと。
今日から水平腿上げ追加。
食事制限は最後の手段としてとっておく。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 05:13:34.83 ID:Fvqt9s39]
- >>887
食事制限なしでそこまでいけたのなら凄いと思うよ
自分は小学時代に太って中学の部活で一度マイナス20達成した事あるけど
あの時は朝練含めて一日4時間走りっぱなしでも一年半かかったし
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 08:06:52.44 ID:c3EHUca8]
- 人工甘味料と寒天は？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 09:13:55.14 ID:nL2Ru8Zz]
- >>882
ゼロカロリー系の炭酸飲料はお腹が重たくなる。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 09:59:04.94 ID:trS88zsA]
- 162/71(去年5月の健康診断)→162/65(今年4月の健康診断)→162/61(現在)
いいぞー
ゆっくりと確実にだ！
来年の健康診断も楽しみにしてるがいい！
だが今日から実家に帰省orz
おばあちゃん私もうそんなに食べないんだよ…ごめん…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 11:34:01.46 ID:Mz3XYbKt]
- >>882
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:51:50.73 ID:Mz3XYbKt]
- ごめん誤爆
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:09:03.34 ID:91vusKid]
- 視るだけでダイエット on YouTube
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:32:28.29 ID:LSAh5Z/w]
- 別に痩せるのはすぐ痩せるけど、維持していくのがキツイよね。
ずっと同程度の強度の運動を続けて行けと？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:45:44.32 ID:TS53ZSXm]
- >>895
別に普通に暮らしているが？
むしろ今から体重を増やす方が苦労する
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 02:48:24.95 ID:LQVGEDhT]
- ８８ｋｇから７２ｋｇ あと４ｋｇ痩せたい
欲を言えば６０ｋｇ～６５ｋｇになりたい
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 08:20:37.68 ID:5GN/S4L+]
- >>897
俺と同じ感じ まだ痩せてないけど何して痩せたの？
- 899 名前：461 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:24:32.19 ID:ayKfdGET]
- 低炭水化物＋高たんぱくの食事にして運動は毎日やって、88kgから65kgまで減量しました。
元が元なだけに落ちやすかったのか、はじめの1ヵ月で15kg減った。
昔の13号のスーツもかろうじて入るようになり、派遣ですが仕事も決まりました。
「おまえには無理」って言われたのが悔しかったから、ムキになってやり続けた。
体重は落ちにくくなってきたけど、あと10kgは痩せないと相変わらずデブのままだからね…
これからも頑張ります。
皆さんも頑張って～！
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 11:48:02.51 ID:z1bpu20e]
- ８４ｋｇ→６４ｋｇを目標として７月頭からダイエット開始。
食事は普通に、間食をしないようにして、朝一と夜ラスにそれぞれ１時間ずつウォーキング＆ジョギングを続けたら７５ｋｇまできた。
飲み物は水を中心に結構飲みまくってる。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:24:16.09 ID:KWee2zim]
- 元が元っていうのは分かるけど二人とも減量のペースが早すぎない？
二ヶ月で23kgと一ヶ月ちょいで9kgって
ずっと続けられるメニューこなしてる？ムキになってるって言うけど
無理してると目標体重になった途端続かなくなって戻っちゃうから気をつけてね
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 13:40:43.56 ID:z1bpu20e]
- >>901
自分の場合はまったくつらくないので問題ないと思う。
１日に２～３時間走ったり歩いたりしてるのを毎日続けてるだけ。
むしろ、たまに暴飲暴食してるくらいなので、本当ならもっと痩せられるくらいだと思う。
多分、今のペースが一番バランスとれてるんだと思う。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 14:08:56.03 ID:TlbxB7KO]
- ホルモンバランス狂いそうで怖くてできない
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:07:36.35 ID:ayKfdGET]
- >>901 早いペースだとは思うけど、つらかったのは最初の一週間だけで（筋肉痛）
無理したりって感じではない。空腹我慢することなく食べているしね。
ホルモンバランス崩れてるかもしれないけど、生理も狂うことなくきている。
これから減りずらくなるとは思うけど、変わらず無理はしない。
運動も続けるつもりだし、とにかくリバウンドしないよう、これだけは気をつける。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:31:39.37 ID:IhzwqDCK]
- モチベーションの高い時期はそんなにお腹が空かない
本番はこれからだ～。がんばれ。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 18:46:02.37 ID:b5pFLUEp]
- 一ヶ月で118→108
仕事で体を少し動かすから食事改善のみ
80目指します
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:06:52.25 ID:iOCTcffg]
- みんなすごいな
1200～1500kcal、炭水化物は朝のみ
野菜、蛋白質多め
運動は有酸素2時間は欠かさずたまに筋トレ
3ヶ月たつが、それでも3桁キープ中ｗｗｗ
最初の一ヶ月で6kg落ちてから、びくともしない
115→109
食欲はないが食べなさすぎはよくないと聞いて必死に食べてる
痩せないってことは食べ過ぎなのかな？
食事改善っていうのは、どんな感じでやってるの？
2ヶ月、108～109を行ったり来たりで心が折れそう
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:57:12.61 ID:Ek/KDTJZ]
- 去年１２月８５キロ→現在６５キロ
食事制限１日１２００キロカロリーと筋トレ、ストレッチ
時々ウォーキングで痩せた。
身長１６４センチで、まだまだデブだから
後１０キロ位減らす。
２０キロ減量仲間頑張ろう！
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:58:49.08 ID:BEIKbAhh]
- >>907
余計な心配かもしれないけど橋本病って知ってる？
私は橋本病なんだけど、甲状腺の病気で代謝が悪くなって人一倍太りやすく人一倍痩せにくくなるんだよね
症状はだるいとか鬱っぽいとかすぐ疲れるとか、よくある事が多くて症状だけでは判断できないんだけど
病院で血液検査すればすぐわかるから心配だったら受けてみるといいかも。
そんなに頑張ってて減りが遅いのはもしかしたらこういう要因があるかもしれないよ
痩せにくいから人からすると「サボってる」とか「どうせ影で食べてる」とか思われがちなのが辛いけど
いつかは実を結ぶと思って頑張ってます！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 20:55:20.96 ID:iOCTcffg]
- >>909
そんな病気があるんだ・・知らなかった
前に病院行って食事ノート見せたら
「間食とか書いていないんじゃないですか？
量も計り方間違ってないですか？」
とか疑われまくりだった
体重減ってないから反論もむなしく・・
血液検査とか何もしなかったなぁ
自分が夢遊病なんじゃないかと思って寝る前に冷蔵庫の中の写メとったり
お財布確認したりしたけど減ってなかったｗｗ
教えてくれてありがとう！
血液検査してみる！
私もいつかは実を結ぶと思って頑張る！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:00:31.14 ID:a0sx4CXD]
- 20キロ減いきそうでいかないなぁ
激デブスタートだから「物凄く食事を減らす！物凄く運動！」って
わけじゃなくても70日目頃までは早めのペースで体重落ちたんだが
すぐ「そのペースはリバウンドが」「私は確実にやるから」、とか
マイナスレスが来て凹むｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 00:47:39.38 ID:HoOT75Vx]
- 一月で２ｋｇ以上の減量は病気。太っていたとき以上に不健康になる。なれ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 00:57:28.93 ID:UCiDs3Ko]
- >>911
まあ、みんな通ってきた道なのさ
別にねたんでるわけじゃない
その後何年も痩せたままでいられる人は
ごくわずかだからね
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 12:19:20.74 ID:9g4O6R3E]
- 昨日の時点で20kgまで5.1kgだったから
今日で5kg切れたらいいなぁ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:11:28.00 ID:3XdBXoCp]
- 痩せると普通に生理がくるもんだね
太ってるってやっぱりよくない
脂肪肝にもなったし
あと15㌔痩せたい
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 15:57:31.85 ID:KAZWeHkH]
- 数キロごとに画像残してるんだが捗るなｗｗｗ
だいぶ見違えてきたｗ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 22:18:17.85 ID:Wd81pjin]
- 月一回写真撮ってる。
2キロぐらいしか減ってなくてもお腹周りが若干細くなってて嬉しかった。
まだ二回しか撮ってないけどw
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 00:11:21.61 ID:GJnkoc2e]
- 3月から目標-25キロ
現時点で-10キロ
あと15キロ頑張る
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 00:25:27.34 ID:s4ereypP]
- 一年半で19kg痩せたは良いけど、健康診断で「低LDLコレステロール」で引っかかってしまった
自分的にはバランス考えた食事と運動！って思ってたけど、
やっぱ難しいね
太らない様に、運動強化してもう少し食べる様にするわ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:24:08.50 ID:DffZVAvp]
- >>919
20代の頃から低血圧と低総コレステロールで10年近く基準値外れている者です。
「低血圧だから血圧上がるように塩分摂らないと！」とは言いません。
「低LDLだから悪玉コレステロール摂らないと！」とも言わないように思います。
HDLが低いならまだしも、LDLが低いくらいなら何の心配もしなくていいと思う。
せっかくダイエットに成功しているのに、無理して食べてリバウンドするほうが心配だし、食べる理由を得てしまうことのほうが問題だと思う。
普通の食生活なら19kgも減量が必要な状況にはならないし、19kg太った理由が食べたことにあるならなおさら。
とりあえず今の生活を続けつつ経過観察するって方法もあるよ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:50:28.46 ID:vO5vs5au]
- 半年でやっと10㎏減った
ここからが本番
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:52:13.63 ID:4qWpmzi4]
- 21ｋｇ減った
肥満枠からの脱出まであと５ｋｇ・・・
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 20:05:13.66 ID:s32yvvuu]
- 105から76まで痩せた後6でとりあえず目標達成だ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 23:43:52.70 ID:i82RWrW+]
- がんばるぞ～
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 23:38:20.76 ID:wLQXuhfs]
- 無駄無駄、お前らじゃ２０ｋｇ痩せて標準体重になって幸せになるぐらいが関の山だよ
- 926 名前：787 mailto:sage [2012/08/30(木) 08:29:44.08 ID:6lA0xvUl]
- 先月末からずっと体重89kg前後をフラフラ。
順調に体重減って来てたのに最近減らない。
食事は変えてないし、運動量増やした位なのになんで減らないんだ…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 09:55:36.32 ID:9QkwkiwM]
- 停滞期ってやつじゃないのかな
そこで挫けず頑張ればまた落ち始めるよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 13:22:39.88 ID:SDbb1do1]
- 自分も8kg程減ったところで停滞中
何週間くらいで抜けるもんなんだろ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:16:23.87 ID:Bi4/xTya]
- >>925
ありがとう！頑張る！
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/30(木) 23:54:45.16 ID:W6x+lgsx]
- >>928
人それぞれだからなんとも言えないかな
私は１ヶ月ぐらい停滞してたよー
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/31(金) 05:02:53.29 ID:HrzXC1RG]
- >>930
レスありがとう
一ヶ月か。気長に頑張る！
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 06:28:03.63 ID:cH+wqd3u]
- 俺は3ヶ月停滞したな。その後一気に4ｋｇ減った。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 08:49:21.71 ID:7wVudXDv]
- オレの停滞期は２週間と必ず決まってる。
３ヶ月も停滞期になるのは大変だな。
それを諦めずに乗り越えたのは凄いわ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 09:23:19.16 ID:4Md6M2Vu]
- ダイエット中どうしても何か食べたいとき何食べてる？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 09:34:35.45 ID:+fZ+pt0H]
- ゼロカロリーゼリーかキシリトール系のガム
後はコーラゼロが個人的に助けになってる
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 09:52:00.40 ID:P2gQe68H]
- ダイエットを本格的に始めたのは100kgからだったけど、昨年末に体重測った時は120kgだった。これが人生最高。
今82kg。
パンツやブラがずり落ちてくるようになった。
痩せてから好きなの買いたいんだけど、一旦ここいらで買い換えないといけないみたい。
今日は安い店回ってくるお（´・ω・｀）
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 11:20:30.11 ID:hFXtqty1]
- ↑男性？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 12:45:13.82 ID:chfirF4p]
- >>937
＞ブラがずり落ちてくるようになった
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 12:47:05.30 ID:84YNKQQg]
- 最近は男用のブラとかあるらしいからね。
ってネタ？
- 940 名前：787 mailto:sage [2012/09/01(土) 13:14:38.03 ID:hi3h9cSU]
- 停滞期だったのか、あれから2日間で合計1.4kg減った。
停滞期明けっていきなり減るんですね。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 17:01:07.56 ID:QP8yveG+]
- そう
だからワクワクしながら停滞期過ごすといい
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:42:43.23 ID:rKvBusEX]
- 切りが良いので今日から参加！
163cm 86.1kg ♀
目標､来年の3月までに60kg切ること
頑張るぜぃ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 17:50:23.87 ID:JOoVVrXf]
- やっと70,9kgになった、通算16,8kg減
60kg台が視野に入って来たよ
停滞期の終わりってオシッコがいっぱい出る気がする
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 18:43:51.43 ID:4Md6M2Vu]
- >>935
ダイエットコーラって飲んでも大丈夫なんだ
試してみるよ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 21:23:57.43 ID:G4l+nxGR]
- 70ｋｇ台が抜けられない・・
食は基礎カロ程度か、日によってはもう少し低くなる感じで
運動は週のトータルで８時間くらいしてるけど
もうこれじゃだめなのか
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 23:53:45.45 ID:+fZ+pt0H]
- >>944
白いパッケージのダイエットコーラじゃなくて
黒いパッケージのコーラゼロね
間違えないように
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 11:45:03.35 ID:NCK5ERFh]
- >>946
別物なのか
ご忠告ありがとう ﾉｼ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 15:52:16.36 ID:eEPsYaJY]
- 防風通聖散を一ヶ月飲み終えてウエストマイナス２センチわろた・・ｗ
運動と食事制限もしてて２センチｗｗｗｗｗ
あの糞まずい錠剤を飲み続けた意味はなんだったのかと（ｒｙ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 18:43:15.34 ID:1G2Fz/Ff]
- 153cm70kgから目標20kg減を目指して開始。
現在55kg。やっと目標が一桁になり感無量。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 19:30:13.86 ID:Q8r/CKOY]
- ダイエット始めて３ヶ月、やっと１７キロ減。
しかし自分のサイズ以外に現実は何も変わらない周辺も変化無し。
あと２０キロﾁｮｲ減らして自分の居場所を変え、新しい生活を送る。
誰も昔の自分を知らない所へ。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 21:57:54.91 ID:VrRWY7Tf]
- >>950
服が欲しくなったとか、少しは気分的に変わらないかい？
あと２０キロちょいというんだから、まだ目標は先なんだろうけど
前向きになってやらなかったら、途中で嫌になるよ？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/03(月) 22:28:10.19 ID:tKx+cQ8X]
- >>950
私も３ヶ月で９２→７４になって職場で色んな人に「凄い痩せましたよね？」って
言われたけどな。
会う人会う人に言われて恥ずかしい・・ｗ
痩せましたよね！と言われつつまだデブなところが・・orz
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/03(月) 22:37:33.17 ID:AfySq7kV]
- やせたらお腹の皮がきになります
どうしたらいいですか？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 00:51:29.29 ID:BZxAmhi2]
- ちょっと前にデブが10キロ痩せたところで誰も気づかない、みたいな話あったけど
自分は>>952みたいなことだと思ってた。
痩せたと思ってても、まだ少し太ってるからなかなか痩せたねって言えないとか
遠回しに以前は太ってた、といってるようで言い難いとか。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 01:25:25.92 ID:f8GWZ6xF]
- でも実際気がつかないんだよ
肥満から10キロじゃ。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 04:29:51.03 ID:R4UTvkXY]
- 俺は言われた
毎日会う人にはなかなか言われない
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 05:55:49.12 ID:02denZ0L]
- たまに会う人は会う度に「また痩せた？薬でもやってるのか？」って言われる
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 07:15:01.79 ID:zOsHXezq]
- >>952
俺もそれぐらい現在９０だからそれ７５ぐらいになりたい。
身長は１７０ぐらい。３ヶ月でそんなになるのは凄いなぁ～
今ちょっと問題を抱えてるけど、それがなんとか過ぎれば
めっちゃ真面目に取り組みたいなダイエット
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 09:31:29.41 ID:5DUnM9VA]
- 98→82まで3カ月で落としたが
痩せたと言われずちっちゃくなったと言われる(´・ω・｀)
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 11:45:58.33 ID:ug/LvISy]
- >>958
私も170だけどたぶん75ｋｇだと男性でもまだかなり太いよ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:16:25.55 ID:njiiUmq2]
- やっと１０キロ減。
でも目標まであと２５キロ。
遠い・・・・・
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/04(火) 17:34:43.48 ID:BZxAmhi2]
- >>961
同じだ。4月から始めて10キロ減。
あと25痩せたい。頑張ろう。
昨日雨でジョギングサボったから今日は2週行く。
昼間は駅から4キロだけだが歩いて帰ってきた。
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