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20kg以上痩せたい人が集うスレ その45

423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 04:17:23.10 ID:o2lDX2D1]
>>420
自分としても凄かったです。
毎日ウォーキング2時間18000歩
筋トレを腕立てとか腹筋とか各200回毎日
食事制限1食300カロリー以内
今36歳なのに25歳とか言われるようになりました
beebee2see.appspot.com/i/azuY0aPLBgw.jpg





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