- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:42:29.18 ID:esVUJaxn]
- 2月16日にstart！！
5月25日まで。
- 910 名前：リバウンドさん [2012/04/28(土) 12:07:48.64 ID:VTtV7Zuq]
- >>908
やり過ぎじゃ。今80キロなら、一日1800～2000キロカロリー摂取しても一ヶ月単位で見れば減っていくはずじゃ
そんな極端な事していては筋肉がじゃんじゃん減り、髪は薄くなり、リバウンド確定じゃよ。
功を焦ってはいかん
- 911 名前：リバウンドさん [2012/04/28(土) 12:16:57.30 ID:VTtV7Zuq]
- >>909＝ラグビー＝ﾓﾔｼ馬鹿
極度の食事制限は続かんからの。無人島やムショでも行けばよいが、普通に生活していて食の誘惑を断ち切るのは至難の技じゃ
適度に自分を許すことが長続きのコツじゃよ。
大槻班長もいっとったじゃろ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 21:46:50.47 ID:YNT7C8uj]
- 「勉強のやりすぎはいかん！息抜きが必要！」
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 00:24:44.97 ID:S6B0AvsI]
- もうこのスレも終わりが近いな
リバウンドさんを見れるのもあと少しか
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 06:36:56.23 ID:lNLtmgqJ]
- 大丈夫、次スレ立てるから
まあリバウンドさんは逃げるだろうけどね
- 915 名前：リバウンドさん [2012/04/29(日) 07:30:43.88 ID:PhuR+6H2]
- わしは逃げんよ。うぬらに奇跡を見せてやろう。リバウンドさんが豚から人へと戻る過程をの。
でも亀さんチームだで時間はかかるの。
- 916 名前：548 mailto:sage [2012/04/29(日) 11:03:18.95 ID:oTAcLwba]
- 4月28日(59日目)
○身体データ○
体重…72.1kg
体脂肪率…19.8％
内臓脂肪レベル…9
目標体重まで…4.1kg
開始時から現在までの増減…-16.5kg
○摂取カロリー○
起床…ヨーグルト《120kcal》
朝食…米、目玉焼き、焼き酒、納豆、味噌汁《600kcal》
昼食1…プロテイン《130kcal》
昼食2…プロテイン+サラダ《300kcal》
夕食…鳥胸+無糖缶チューハイ×2《700kcal》
その他…
合計1850kcal
望まない人も多そうですが一応1000行くまでは報告させてください
先週は停滞かな～と思っていましたが今週は取り戻すかのように体重が落ち一応BMI上でも標準に入る事出来ました
脱出のきっかけはマルチビタミン&ミネラルを2倍にした事か朝食を米から押し麦に変えた事か、そもそも気のせいだったのか分かりませんが押し麦に変えてから見事な一本○ソが出てるのでオススメかも
ただトラブルもあって、昨日子供と犬とで公園でじゃれあっていたら顔を怪我してしまい2週間程、運動が出来なくなりました...
少し身軽になってウエイトも持てるようになったので自分を過信してしまい調子乗ってしまいました
運動能力は変わらず中年のままなんですね...
- 917 名前：908 mailto:sage [2012/04/29(日) 12:44:18.86 ID:6Tmto4Rs]
- >>910
栄養士さんの指導の下にやってますので、一応大丈夫
食の誘惑はもう完全に吹っ切れてますおｗ
糖尿体質なので、それも改善しないといけないので・・
- 918 名前：リバウンドさん [2012/04/29(日) 13:01:23.90 ID:PhuR+6H2]
- >>917
一日1200キロカロリーを薦めてくる栄養士などエセじゃよ。
正気の沙汰じゃないの。
続けれるならやってみればよいの。たった二ヶ月やったくらいで食への欲求が断ち切れたなど片腹痛いわ
まぁおまえはすぐに消えるの。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 13:03:36.72 ID:g8oE6VSH]
- ネットで知ったかしてる奴より信用できるだろ
- 920 名前：リバウンドさん [2012/04/29(日) 13:10:40.57 ID:PhuR+6H2]
- >>916＝某＝犬の散歩
もう十分標準体型じゃの。
維持でよいんじゃないかの。
最低一年間週１報告求むの。
- 921 名前：548 mailto:sage [2012/04/29(日) 17:36:58.76 ID:oTAcLwba]
- リバウンドさんレスどうもです！
一応,171センチの標準の標準の64位まで一気に絞りたいと思ってますが怪我もしたんで微妙かもしれないですね...
次スレあれば良い、悪い報告もしたいと思っているのでよろしくお願い致します
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 17:50:28.48 ID:QeET+tOL]
- だから類似スレいくらでもあんだろ豚
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 03:28:33.16 ID:Z4J9zhDy]
- 自作自演ばかりのスレにケチを付けても無駄ですよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 00:38:24.08 ID:ERyaufLF]
- >>52及び>>641です。
どうやらこのスレも終焉に近づいているようですね。
次スレを立てたとしてもスレ違いなので、せめてこのスレが終わるまでは報告させていただきます。
1月16日…98kg 体脂肪率37%
↓
2月28日…85kg 体脂肪率30%
↓
3月31日…78㎏ 体脂肪率26%
↓
4月30日…72kg 体脂肪率21%
標準体型まであと少しです。
淡々と頑張ります。
- 925 名前：リバウンドさん [2012/05/01(火) 01:53:46.82 ID:yKwVfI5A]
- >>924=急速20キロ馬鹿
おぬしも週1で報告してもらいたいものじゃの。
最低一年の。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 01:55:42.92 ID:SlkaFYpk]
- スレが埋まる前にそれぞれ進路をきめなさい
- 927 名前：リバウンドさん [2012/05/01(火) 02:09:02.84 ID:yKwVfI5A]
- ﾓﾔｼ、犬の散歩、急速20キロ、リバウンド。
今ダイエットしとるのはこの4人じゃ。
逃走したのは>>1、婆、46歳、その他。
わしはウサギさんチームの経過を長く観察したいんじゃよ。
そして出来ればわしも書いていきたい。
痩せたいんじゃよ。本当に。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 02:14:35.81 ID:SlkaFYpk]
- だから夫々のダイエット方法にあったスレに移動しろ。
同じようなスレはたくさんあって、参加、逃走の繰り返し。
単独スレなんてたてるもんじゃねえよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 02:20:40.45 ID:Sa/fZRyP]
- >>927
お前はダイエットしたいんじゃなくて自分を持ち上げて欲しいんだろ？
長くやりたいなら他にも沢山スレあんじゃん
■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335548967/
このスレ毎月立つし報告ならここで問題無い
スレ私物化してゴチャゴチャ俺様的ダイエット方法を信奉しろってやりたいなら、単純に死ね
- 930 名前：リバウンドさん [2012/05/01(火) 02:45:10.66 ID:yKwVfI5A]
- ばらばらになったら寂しいじゃろて。
【旧88】ウサギさんVＳ亀さん【ダイエット】
こんな新ｽﾚ誰か立ててくれんかのぅ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 02:55:58.61 ID:SlkaFYpk]
- 私物化すんなっておもったが、急激ダイエットと緩やかダイエットの奴らが
てめえらのダイエット論をぶつけあうスレはおもしろそうだなｗ
旧88とかいらんわ。このスレから移動するやつは発生元がはなっからわかってんだし、
新しく参加するやつに発生元なぞ関係ない。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 02:59:38.12 ID:SlkaFYpk]
- uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335808758/l50
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 03:23:29.52 ID:SlkaFYpk]
- 報告に対してのレスは必ず反対勢力からの痛烈批判 くらいのネタスレになるといいな
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 16:41:39.93 ID:3noNGpNk]
- こっちうめてからにしろよ！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 16:45:22.83 ID:3noNGpNk]
- >>1のために残しておくか^^
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:20:31.71 ID:Eq/Sc8lO]
- いきなり寂れたな、このスレ
- 937 名前：犬の散歩@ウサギ mailto:sage [2012/05/08(火) 01:31:04.16 ID:J9WN8K5H]
- >>936
消化もしてないけど帰らぬ1のため>>932に移りました
このスレより勢いあって面白いw
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 15:38:40.61 ID:HX0G/+KI]
- みんながんばれ私も仲間に入れてください176-90でたまに水泳いきますウエストが重いです又きます
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:02:02.88 ID:yx4bUuqA]
- >>938
このスレは過疎って久しいので、下記のスレに行くべし
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335808758/
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/13(水) 08:21:04.72 ID:c227aue7]
- 俺に失礼な口きいた取り巻き豚の土下座謝罪がまだなんだけど？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 14:23:39.75 ID:9DUp1FnS]
- 謝罪はまだかね
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 09:46:59.57 ID:+RnoO7y6]
- 豚の土下座謝罪はー？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 16:14:56.83 ID:Jo7dm4wI]
- 粘着豚の一人相撲
しつこく謝罪を要求するあきれた人間性は韓国人か
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 14:47:03.09 ID:/YrK0fbW]
- 土下座しろや
人種差別者
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 15:01:23.40 ID:BfQ0Gsfj]
- 一体何があったんです？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 10:29:48.84 ID:D8PCTOSQ]
- 謝罪しろや！としつこく脳内の敵に粘着してる馬鹿がいるだけよ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2012/06/22(金) 09:28:20.93 ID:Nq1RNT9D]
- 謝罪はまだかね？950踏んだ人は次スレ頼むわ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/22(金) 15:10:12.78 ID:Fa3A/7/7]
- 1何処行った？
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 10:16:04.16 ID:PIn22859]
- 終わったスレで騒ぐ奴って馬鹿なの？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 08:57:37.68 ID:gHjIS5v5]
- 終わってないよ
ここの1さんはお前みたいな嘘つき暇豚とは違うんだよ！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/26(火) 21:54:45.51 ID:ILkybR5e]
- 次スレ立てたよー
1帰ってコイー、俺は応援してるぞ
- 952 名前：&rf&rusi&ran&ras&ran/fko mailto:gkgi@tontonme.ne.jp low [2012/06/26(火) 22:17:45.96 ID:yvpgRNCP]
- uhcustan/guest
- 953 名前：リバウンドさん＠亀 [2012/07/09(月) 19:10:12.33 ID:VxhT/MNH]
- age
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/14(土) 08:43:34.39 ID:iN9TrnlH]
- 1応援あげ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 20:07:46.60 ID:nUPo9F6e]
- １さんまだですかｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:25:34.34 ID:wB7YDET2]
- １の体重は今いくらだ？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/04(木) 19:50:59.62 ID:H/dXWeQ8]
- おい、豚謝罪はまだかよ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/06(土) 20:31:39.65 ID:mq0GUx/r]
- 100日で88から68kgはまあムリだろうけど、
自分は300日で85から65kgにいけそう...
と思いつつあと2kgがキツイ。
65kg台になったと思ったら1日で67
近くになるとかもうね。なんだかね。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 11:11:36.78 ID:05hYiKVA]
- 100日で93→73になった
いま140日くらいで69
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/13(木) 21:53:27.46 ID:qfX+4YZG]
- 25日98.7から87.2
4分の1がおわった
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 17:04:10.04 ID:kLb+u78W]
- 俺も110あるから始める
70の頃に戻りたい
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