- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:42:29.18 ID:esVUJaxn]
- 2月16日にstart！！
5月25日まで。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 15:58:42.90 ID:h2uzJcEk]
- 禁煙をきっかけに、去年の暮れあたりから体重を意識し始めた。76kgだった。
2月21日。75kg程度。この日に新しい体重計を購入。いきなり74.0kgになった。
それ以降増減を繰り返しながら、少しづつ減っている。
昨日は、72.6kg。体脂肪率19.4%。一ヶ月で500g程度づつ減っている。
少ないようだが、これを一年続ければ6kg減り、二年で12kg減る。
やっぱり、食べ物を減らすのが一番効果的らしい。
パンを一つ食べるところを半分にしておくといったように、少しづつ我慢すると
いうのが良いようだ。もちろん適度に運動もしている。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 18:12:57.12 ID:1bF63VnF]
- >>672
おまえは成功しそうだ。そのまま頑張れ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:42:36.05 ID:jgzan3lm]
- ３食腹８分目にし６時以降は食べないっていうの続ければデブは数年後嫌でも痩せてるはず
デブの危険性はＭなほど身体痛め付ける暴飲暴食にあるんだよ
頑張ります
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:08:20.72 ID:12mZ1iEA]
- ホントそう。
デブなやつはまず大量に食ってる。
3食普通にもしくは8分目にして1日の摂取カロリーを1800kくらいにして、間食しないだけでもデブの体重は落ちる。
それに加えて少し意識して歩くとかすればスルスル落ちるはず。
ソースは94から4ヶ月で20kg落とせた俺。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 19:35:21.33 ID:iXk6dGge]
- 久々に覗いてみたらｗ
まーた根拠の無い擁護厨が湧いてんのかｗ相変わらずだなここは
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 21:08:36.84 ID:hAiOFA07]
- >>673
…あのさ。
とりあえずお前は他人にどうこう言う前に、自分のダイエットに励めば？
リバウンドした身なんだろ？どちらかというと、お前の方が教えを乞う立場なんじゃないか？
リバウンドする人間は確かに多いが、1年間で25kgも増えるのはどう考えても異常だぞ。
- 678 名前：548 mailto:sage [2012/04/09(月) 21:57:07.09 ID:QXGQOW1H]
- 4月8日(39日目)
○身体データ○
体重…77.0kg
体脂肪率…24.4％
内臓脂肪レベル…11
目標体重まで…9.0kg
開始時から現在までの増減…-11.6kg
○摂取カロリー○
起床…豆乳《120kcal》
朝食…ツナと大豆サラダ《200kcal》
昼食1…プロテイン《130kcal》
昼食2…プロテイン《130kcal》
夕食1…プロテイン《230kcal》
夕食2…焼肉+酒《1500kcal？》
総摂取カロリー…《2300kcal？》
○運動○
犬の散歩（30分）
昨日は子供の入学祝いで鬼門の焼肉屋いってきました
ウーロンハイ、タン、ミノ、レバーで過ごしたけど今朝計ったら77.8になってた
皆さん頑張ってるんで今週は気を引き締めます
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 22:16:02.64 ID:iXk6dGge]
- たまの焼肉はお祝いだしいいとして何でそこでウーロンハイなんだよ
そこはウーロン茶だろ
- 680 名前：肥満を維持するには、絶え間なき努力が必要なのだが [2012/04/09(月) 22:27:58.77 ID:eN7itAHF]
- オレはそんなつもりじゃないし、痩せる努力もしている
その証拠に、朝昼は低カロリーのプロテイン飲料しか取っていないよ
オレの努力、分かるだろ？
だけど今日は、○○だったからやむを得ずたくさん飲んで、たくさん食べた
いや、なに。あれだ。今日だけのつもりだよ。当たり前じゃないか
今日は特別だから、仕方がない
ああ、そうさ。仕方がないんだ
…
デブを維持するには、毎日がスペシャルデーだと自分を納得させる絶え間なき努力が必要
その努力が続かない者は、醜く痩せるだけだ
- 681 名前：548 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:53:00.20 ID:QXGQOW1H]
- >>679
そうなんですよね…
酒はエンプティーカロリーという思考で糖質摂らなければ良いという甘えなんです
実際、アルコールのカロリーってどうなんでしょうか？
>>680
代弁有難う御座います！
今週は寿司屋での接待も予定に有るのですが頑張りたいと思います
ちなみに焼肉より寿司の方が注文難しい気がしますが
握り限定でしたら皆さんなら何頼まれますか？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:58:54.76 ID:hAiOFA07]
- >>681
イカ、タコなど低カロリー高タンパクのネタに絞る。
間違ってもトロとか頼むなよｗ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 23:33:41.62 ID:iXk6dGge]
- エンプティーカロリーなんて都合のいい幻想
ダイエットが終わるまでは少なくとも接待以外は酒は控える
寿司は白身と貝中心あとカッパ
男でダイエットしている場合って高尿酸って奴も結構多いから
そうだとしたらウニ、イクラ、エビは我慢だな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 23:43:33.70 ID:eN7itAHF]
- 握り寿司は、一貫あたり寿司飯が20グラム
十貫食べたら、米だけで300kcalを越える
プラスで、寿司ネタのカロリーがある
脂っこいネタで十貫食べたら、800kcalを越える
あっさりネタで十貫食べたら、500kcal強だね
十貫以上食べたら、1000kcal越えるかもね
ステーキセット並だね
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:03:32.50 ID:t7pLaxa5]
- >>1ってブログやってるの？
似たようなのがあったんで気になったんだが
- 686 名前：548 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:37:07.15 ID:1If9Y54f]
- 有難うございます！
可能な限り白身やイカなんかのつまみをメインにして握りはシャリ少なめでいこうと思います
>>683
高尿酸当たっていそうです
最近カロリー計算が楽だったので冷凍エビ食べていたので尿酸値とコレステロール値計らなければと丁度思っていました
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 00:38:28.49 ID:HfB8fdvM]
- engawa.2ch.net/test/read.cgi/news/1333782853
「納豆ダイエット捏造騒動」の放送作家たむらようこが、葉山エレーヌを叩きまくり！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 01:11:19.19 ID:epEMICrI]
- >>677
言われなくともやっとるわい！
去年10月 105キロ 37パーセント
現在 93キロ 31パーセント
だ。
前回の失敗を踏まえゆっくりやっとるわ。
おまえらに教えなど乞わずとも着々と燃えとるよわしの脂肪は。
わしの事ネガティブネガティブ言うけど、急激な減量を薦める(または応援する)ってのはどうなのよ？ おまえは成功したかもしれんが、そうやって無理なダイエットしてリバウンドする人間が多数いることがなぜわからんのか。
成功する確率の高いほう薦めるのが親切だろよ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 01:33:33.61 ID:eZRWwu77]
- 7ヶ月で21kgのリバウンド余裕です！
ってかダイエットの目的が秋冬に好きなものを好きなだけ食べまくる＆だらけきった生活を送るため
だから当然かﾃﾍﾍﾟﾛ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 02:30:32.04 ID:ACnJSlAK]
- >>52及び>>641です。
>>662
具体的な失敗談、ありがとうございます。
ダイエット（減量期）が終わっても、やっぱり毎日体重計に乗らないとダメですね。
大量に飲み食いした日の夜は体重計に乗るのが怖いのですが、それではいけない、と。
しっかり「今現在の体重」と向き合う必要がありますね。教訓になります。
ただ、気になった点もいくつかあります。
>>688で「前回の失敗」とありますが、別に前回のダイエットも5か月で20kg…そんなにハイペースとは思えません。
『1か月で減量するのは現体重の5％までが理想』という話を聞いたことがあります。
貴方は開始が100kgでしたので、5か月で20kgは許容範囲内だと思われます。
ウォーキングを週2回、2000kcalに抑えるのは十分「スローペース」だったと思いますよ？
…私が言っても全く説得力はないですけどね（汗）
やはり原因は、『気が緩んで1年間好き放題食べ過ぎた』ことでしょう。
「前回の反省を踏まえゆっくりやっとる」とのことですが、
例え今のペースで痩せていったとしても、気が緩んで前回と同じ失敗を繰り返したら元の木阿弥です。
反省する点を間違えない方がいいかと。
勿論これは私にも当てはまることです。
お互いリバウンドには充分注意しましょうね。
あと、貴方が「スローペースダイエット」をひたすら強く奨めているだけで、
「ハイペースダイエット」を積極的に奨めてる人はいないようですよ。
>>677さんも別に過激なダイエットを推奨してるわけではないですし。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 02:33:18.33 ID:ACnJSlAK]
- せっかく話してくださったのですから、私の話も少し。
私はまず、周囲の人間をダイエットの味方にすることから始めました。
会社の同僚や友人に「俺、ダイエットする！」と話して回ったのです。
最初は「ハイハイ(´-ω-`)」「フーン（´_ゝ`）」といった反応だったのですが、痩せていくにつれ皆協力的になってくれました。
差し入れがスナック菓子やコーヒーから蒟蒻畑とお茶に変わったり。
食事に行く場所がヘルシー指向の店を選んでくれたり。
そのような『周囲の目』もあるからこそ、「絶対に失敗できない！」という気分にもなりますよね。
私が食事に気を付けているのを見て、食べ過ぎを控えるようになった友人も出てきました。
そんな私がリバウンドなんかしようものなら…同僚や友人から白眼視されるのは目に見えているので、必死ですｗ
ダイエットに失敗したら自分の株が落ちるのがわかっているので、失敗なんかできやしません。
ではお互い頑張りましょう。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 04:51:49.03 ID:GKJlhLxd]
- >>688
>おまえらに教えなど乞わずとも着々と燃えとるよわしの脂肪は
デブのお前の教えを乞わなくてもみんな脂肪は燃えとるよｗ
で、お前はゆっくりやせたらリバウンドしにくいってなんでいえんの？
ゆっくりやせたはてにリバウンドして、さらにペース遅くしてるようだが
お前まだ成功したことねえじゃん。
どうせ人の話からゆっくりやせたらリバウンドし難いってそう思い込んでるだけだろ。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 06:25:46.43 ID:AQ9mRQ2c]
- >>688
成功率が高いほうを進めるのではなく、相手にあわせてアドバイスするのが親切。
早く痩せると生活習慣が身につかないことが問題であり、痩せた後の計画もきちんと立ててるなら問題ない。
痩せた後にうっくり習慣つけるなら減量中に今はじめるのと変わりない。
ゆっくり痩せろしかいわないがゆっくり痩せればリバウンドしないかのように思ってるの？
筋肉の減少は長期の断食とか無茶してなければもともと運動してなかった奴の筋肉の減りなんざたいしたことないから。
ましてやそこそこ運動しながら痩せてるなら痩せたあとの身体を支えられないほど筋肉が減ることなんてない。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 06:30:11.09 ID:AQ9mRQ2c]
- あと、痩せた後に代謝を戻すために筋肉を増やすって計画たててる人いるが簡単じゃない。
年単位かかることは覚悟しといたほうがいいよ。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 07:01:49.18 ID:nxiH9WuP]
- 誰からも訊かれてはいないが、
「マイサクセスストーリー」を書かずにはいられない
…匿名掲示板で何やってるんだよ…
恥ずかしいって自覚が無いならば、かなりヤバいね
自己愛が強いんだろうね
それは、自分に自信がない事の表れですわね
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 07:06:16.80 ID:AQ9mRQ2c]
- >>695
唐突に体験談を話しはじめるやつはそうだが、
体験からアドバイスをするなら体験談も話さないとならない。
お前はメタ坊すれでもここでも体験談に過剰反応しすぎ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 07:10:33.14 ID:i+Nx/lEs]
- 成功してないからここに居るんだろ
憎まれ役を買って出て
一致団結を狙ってるに違いない
だからみんな、下から失敗談を聞き出して煽ってんだろ。
ワンチャン怒りでプルプルすることによって
カロリー消費を目論んでいるのかも
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 08:15:02.06 ID:epEMICrI]
- >>690
一月に5パーセントまでってのは｢最高でも｣って事だろ。急激な体重減少は体に負担がかかるから、失敗するからそういう指標があるんじゃないかよ。
なにが5ヶ月で−20キロで普通だよ。普通じゃねぇよ。
｢ダイエットしている人のやり方を尊重してあげる｣？
おまえらが尊重して応援してた>>1はどこにいったよ？え？
おまえらが無理なダイエットを煽ったから案の定失敗したんだろが。
違いますのんか w
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 08:18:19.98 ID:/EVaeGIU]
- 三ヶ月で22キロ痩せたー
まだ69キロだけどあと5,6キロがんばるぞー
1500キロカロリーの食事制限だけで
あと何もしてないけど楽勝でした
みんなもがんばれー
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 08:28:48.68 ID:AQ9mRQ2c]
- >>698
＞急激な体重減少は体に負担がかかるから、失敗するから
急激な負担はかかるだろうが、失敗することへの関連付けは？
何故失敗するのかとか理由はよ？
脳が破損して食べたにしても1年間、お前の頭がいかれ続けたのは何故？
お前は成功したことないんだから、こうしろとは言えないんだよ。
失敗談と失敗した理由だけいってりゃいい。
でも失敗した理由を理解できてなくない？
>>1はもともとダイエットの知識もなく無茶なダイエットをしてただろ
煽られていたどころか知識をつけられていってた
なぜゆっくりやったほうがいいのか理解できてない奴が人に教えられる筈がねえよ。
お前、早く痩せたおかげで20kg痩せれたけど、今のペースだと痩せる前にまた気がゆるんでリバウンドはじまるんじゃね？
今のやり方でリバウンドしなかったどころかまだ痩せることも成功してないんだからな。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 08:58:59.46 ID:epEMICrI]
- >>700
なんでおまえはいちいちつっかかってくんだよ。
だいたいダイエットに成功してほっそりスリムボーイになってたらこんなｽﾚ見もせんだろ わしもおまえも豚吉ダイエット途中って事だ。
成功しなきゃアドバイスできないなら誰もできんだろ。
豚がダイエットして現在痩せてたって近い将来リバウンドして太るかもしれないんだから。
｢急激にダイエットしてその後ずっと維持｣
長い期間かけてダイエットしてその後ずっと維持｣
わしは前者で失敗したし、わしの周りの成功者は皆後者。
そして>>1も前者で敗北逃走。
そういう事。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:14:11.13 ID:AQ9mRQ2c]
- >>701
少なくとも1年で20ｋgもリバウンドして現在も巨デブなお前にアドバイスなぞできない
できるのは1年で20kgもリバウンドする不可解な思考を語ること
それに共感できるやつがいれば少しは役にたつよ
理由も理屈も抜きで「ゆっくり痩せればリバウンドしない」程度の考えでゆっくり痩せてるだけならお前はまたリバウンドするよ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:23:37.68 ID:AQ9mRQ2c]
- ｢急激にダイエットしてその後ずっと維持｣
長い期間かけてダイエットしてその後ずっと維持｣
後者はなんで維持できてるとおもってるの？
長期間かけたってことだけに着目してんじゃねーよｗ
後者は生活習慣を改善しながら計画的に行うタイプ
前者はモチベーションが高いときだけ勢いでやるタイプが多いってだけ。
やる気がなくなったら急にだらけたんだろお前は。
今、ここで参加してる二人はきっちり計画かたってんじゃねえかよ。
>>1は無計画勢いダイエットだったがなｗ
たとえ失敗するとしても身をもって体験しないと分からないだろう。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 09:35:56.79 ID:epEMICrI]
- >>703
だから、計画語るのは誰でも簡単なんだよ。
二、三年続けてみろっての誰でもいいから。今いるのは二ヶ月で20キロ減らしたアホともやし馬鹿か？
こいつらが続けれたらよいわな。
百パーセント失敗するわ w
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:45:25.55 ID:AQ9mRQ2c]
- >>704
計画たてて行うってことにすら思考が及ばないやつが勢いダイエットしてんだよ。
とりあえず断食で5KG!とかな。
痩せたあとのことを自分で計画するってことは自分の生活を考えて、できると思うことを考える。
他人が計画たてるよりマシ。
そりゃ、今、モチベーション高くてダイエットは簡単だと思ってる時にたてた計画は無理がある場合もあるし、
環境が変わったりで失敗することもあるかもしれない。
それはそいつの身におこってみなきゃ分からんよ。
＞百パーセント失敗するわ
頭悪すぎて何の役にもたたんな。
ただのネガキャン。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 09:53:45.08 ID:epEMICrI]
- ネガティブでもキャンでもいいわ。
わしみたいに失敗してまた痩せるのに苦労しないように言ってるだけだ。失敗者の真似するなって事。
おまえらにグチグチ言われる筋合いはない。
痩せてからの維持管理なんて誰でもわかっとるわ わかっとるけど実行できないんだよ簡単にいくかよ
抑えつけたバネは伸び、渇いた高野豆腐は目一杯水吸うんだよ
あ？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:59:31.76 ID:AQ9mRQ2c]
- 痩せてからの維持管理がなぜできなかったか
そこを語れよｗ
分かっていてできなかったことがゆっくり痩せれば解決みたいな言い方ジャンｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 10:18:41.82 ID:epEMICrI]
- わしは最初っからダイエットの方法など説いとらんからな。
ただゆっくりやったほうが失敗しにくく急激にやると失敗しやすいテレビでやってる芸能人やわしみたいにといっとるだけだ。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:22:48.02 ID:AQ9mRQ2c]
- お前自身がどうやったらリバウンドしないか分かってないんだから響くはずないわｗ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 10:31:32.88 ID:epEMICrI]
- おまえは本当言うこときかんやっちゃな
響かずリバウンドすればいいさ豚ども
わしは着々と痩せるから。ゆっくりな。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 10:35:17.44 ID:AQ9mRQ2c]
- お前のほうが30kg以上豚だし・・
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 10:50:45.40 ID:epEMICrI]
- 弱い豚達が朝方〜
更に弱い豚を叩く〜
その音が響き渡れば〜
リバウンド加速してゆく〜
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 14:45:18.71 ID:ACnJSlAK]
- >>690です。
私の発言が元で幾分荒れてしまったようで申し訳ありません。
>>706
>痩せてからの維持管理なんて誰でもわかっとるわ わかっとるけど実行できないんだよ簡単にいくかよ
…ここに貴方が言いたいことは全て集約されている気がします。
貴方の意見は決して間違っていないと思いますよ。
貴方の話を聞いて、私自身ももうすこしスローなダイエットを心がけようと思いましたし。
早く痩せるよりもゆっくり痩せたほうが身体にとっては良いに決まってますからね。
それでもなお、貴方が噛みつかれやすいのは、貴方が貴方自身の弱さから目を背けているからでしょう。
自身もリバウンドして2度目のダイエット中であるにも関わらず、他人に向かって上から目線＆豚発言。
「俺の意見に耳を傾けて当然。聞かなきゃ100％リバウンドする。でもお前らの意見は聞く気はない、ほっとけ、大きなお世話だ」
…そんな態度では、そりゃ反感を買うに決まってますよｗ
少なくともここに居る人たちは同じダイエット中の仲間、もしくはダイエットに成功した人達なんです。
ダイエットに失敗したのだったら、謙虚に他人の意見に耳を傾けてはいかがですか？
>二、三年続けてみろっての誰でもいいから。今いるのは二ヶ月で20キロ減らしたアホともやし馬鹿か？
>こいつらが続けれたらよいわな。
>百パーセント失敗するわ
この発言にも感謝しています。
「そこまで言うなら成功してやろうじゃないか！」という気持ちが沸きあがりましたからね。
励ましの言葉として受け取っておきますｗ
私自身も弱い人間です。正直、好きなものを食べまくりたいです。
それを阻止するために周囲の人間を巻き込み、ここを読み、書き込むことで自分を励ますようにしているのです。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 15:17:21.83 ID:AQ9mRQ2c]
- >>710はまさにお前のことじゃんっておもったんだがなｗ
ほんと人の言うこときかんやっちゃ
理由も理屈も抜きで「ゆっくり痩せればリバウンドしない」程度の考えでゆっくり痩せてるだけならお前はまたリバウンドするよ。
ゆっくり痩せたらリバウンドしないとおもってればいいさ巨豚
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 16:06:37.43 ID:nxiH9WuP]
- こんな場末スレに居座り、ヌシを気取っているあなた
現実社会に帰りなさい
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 19:18:37.12 ID:epEMICrI]
- >>713
おまえは短期間−20キロ野郎か？
出来るもんならやってごらんよ。目標体重が何キロかしらんが、それに到達してから最低一年このｽﾚ続けてみろよ。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 19:49:21.28 ID:ACnJSlAK]
- >>715
誰に向かって言ってるのかわかりませんが、私のことですか？
1月に2、3日くらいしかここに来る暇がないので、これくらいは多目にみてやってください。
現実社会にいる時間の方が圧倒的に長いのでｗ
>>716
わかりました、やってみます。
…ただそれまでこのスレがもつ気がしませんけどね(汗)
私がたてたスレでもないですし。
とりあえずまた4月末にでもまた報告に来ます。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 19:52:35.25 ID:AQ9mRQ2c]
- 100日間ダイエットで次スレたてるよ
>>716
お前もいろよな
あ、スレチか。ここは100日間ダイエットスレだから。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:20:54.62 ID:DBEbEajb]
- 良いからさっさと痩せろよ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:54:42.12 ID:i7mJS+5k]
- ダイエット中はみんなイライラするということがよくわかった
明日から自分の言動に注意しよう
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 23:22:12.09 ID:vFMwkP+8]
- 主亡き後の荒城に夜な夜な集まる落武者の亡霊のようだな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 23:22:50.07 ID:uwqEgD1l]
- 今日から気をつけろよ
なんでも明日からなんて言ってるからお前はデブなんだ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 23:31:37.29 ID:eZRWwu77]
- >>722
かっけぇなぁおい（棒）
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 23:42:07.87 ID:uwqEgD1l]
- まあお前ほどデブじゃないしな
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 01:29:31.47 ID:2K8vippe]
- なんかよくわからん展開になってきたな
どうせ>>1は帰ってこないだろうし、このスレを盛り上げてくれるならなんでもいいけど
メタ坊のスレなんかもう見る価値ないしｗ
今ここで勝手に報告してるのは>>548と>>598と>>641か
どうせなら>>716にも参加してほしいもんだなｗ
リバウンドした分際で散々偉そうなこと言ってる奴の末路が気になるｗ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 06:54:11.59 ID:yR4Taiok]
- ホリエ豚は何kgになったかな
俺の仮想敵なのだ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:25:57.05 ID:cSo7U9o2]
- >>726
本だしてて、よんだら７５kgになったって
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 18:29:47.01 ID:ziFrKkng]
- 携帯からでググれなくて曖昧なんだけど
ホリエモンの体重推移をダイエットクラブ？グラフ？とかいうダイエットのソーシャルサイトみたいなので公表してるよ
先月見た時は70.5位だったから60台入ってそう
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 18:39:31.64 ID:/5f2yUt0]
- >>728
サイトの最新は70.6kgだった
確か今週の週刊アスキーだと60ｋｇ台には入ってたはず
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 18:58:53.27 ID:ziFrKkng]
- >>729
週アスにそんなページあるんすねw
もう300日位入ってるのかな？
リバウンドさんの見解を知りたい
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 22:20:23.11 ID:s32xj9hv]
- 塀の中だったらリバウンドしようにもできない食事量だろうしなｗ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:32:59.83 ID:ziFrKkng]
- ホリエモンが2年半の懲役らしいので2年で出所するとして
残り1年チョットを標準体重キープしたらリバウンドしないとリバウンドさんは思うのか知りたくて聞いた
個人的には出所後いくら金かけてもホリエモンは戻ると思ってるからw
>>706で「バネは延び」って言ってたけど
好きに飲み食いし一度、常識外に太った時点でバネは延びて戻らないんじゃないかなとw
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 01:35:11.41 ID:a9HVh4ys]
- >>732
リバウンドさんってわしの事かよ w
｢ほりえもんがムショでゆっくり痩せるから、出てきても維持できるとリバウンドさん（わし）は思っているだろう｣ってことか？
知らんよそんな事 w。
まぁ本人が痩せた体を維持するために、気をつけて節制や運動を続ければ痩せたままだし、金にものを言わせて美食に走ればすぐにリバウンドするだろな。
抑えつけたバネ云々は｢急激に｣って事な。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 01:42:50.75 ID:a9HVh4ys]
- 一度巨大化したバネは伸びきって戻らない→わしは抗う。
何年かかけてゆっくり痩せ、なおかつリバウンドしないよう爺になるまで食事管理を続ける。
予定だ w
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:26:55.99 ID:iI3Zgse/]
- 早く痩せたら、早くリバウンドしやすい
ゆっくり痩せたら、ゆっくりリバウンドしやすい
いずれにしろ、ダイエットとはリバウンドしやすいものだ
「ゆっくり着実にやれば必ずうまく行く」なんぞ、机上の空論
科学的に有意差を示すデータなぞ、無い
低学歴者による受験指導と同じレベル
「なんとなくのイメージ」で指導する愚かさ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 22:42:59.56 ID:IFy3hgLn]
- リバウンドさんって呼名気に障ったていたらごめんなさい
新参で斜め読み＋携帯でアンカー面倒だったんで
>まぁ本人が痩せた体を維持するために、気をつけて節制や運動を続ければ痩せたままだし、金にものを言わせて美食に走ればすぐにリバウンドするだろな。
結局はペース関係無く自制だと思ってるんじゃない？
バネや高野豆腐の云々の伝えたい事は解るし正論かな？とは思うけど
問題は痩せるペースでは無く太った事じゃないかなと思うよ
太った事ない人間は特異体質以外はずっと自制してきてる訳だし
リバウンドさんは、せっかく痩せた経験があるんだから否定レスじゃなくて一緒に参加した方が良いんじゃないかな？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:50:49.66 ID:xEMfrUgK]
- 太ったことない人は自制してるというより自然と太らない生活習慣だったりするよ。
そこに我慢がない。
なのでデブは自制心を育てるのも勿論だが重要なのは生活習慣。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 23:29:11.20 ID:a9HVh4ys]
- あのさ、急激に痩せるっていうのはすんごいストレスじゃろ？無意識下でも。そのストレスがよくないと思うわけよ。だからストレスを感じない程度の食事制限、運動にしたらと思うわけで。
ダイエットﾊｲになって、痩せていく自分に酔いきって頑張れてるうちはいいのよ。
それがなにかの拍子に糸が切れた場合にドカンとリバウンドするわけで。なんせ急激に減量した多大なストレスがあるからな。
わしに噛み付いてくる輩は急激に痩せても変わらんむしろそっちを推奨してるけど、ゆっくり時間かけてダイエットするのの何がきにくわんのか。
長い期間かかって豚になったんだから痩せるのも時間かかるだろ。妊婦じゃないんだから。
あ？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 23:36:02.67 ID:a9HVh4ys]
- >>735
ゆっくりやったらリバウンドしないとか上手くいくなんておもっとらんわ。
ただ馬鹿みたいにいきなり短期間で体重落としたりいきなり運動しだしても続かんし、リバウンドしやすいよって最初から言ってるだろ。
ソースはわし、あと>>1な。
それは意思の弱いおまえだからだとか言われても、そもそも豚なんて皆意思弱いから豚になったわけで。
意思弱いなりでもせっかく痩せる気になったんだ。失敗したくないし、同じ奴らにも成功してほしいだろ。
だから言ってるのだよ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:47:47.55 ID:LN/IFxTC]
- ダイエットハイのうちに痩せればぜんぜんストレスじゃないけど。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:50:05.44 ID:LN/IFxTC]
- 1年で24kgもリバウンドするやつは特別に意思が弱い。
豚とひとまとめにして一緒にするな。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 00:52:11.97 ID:vzjm9zc8]
- >>739
>そもそも豚なんて皆意思弱いから豚になったわけで。
おいおい、これは明らかに違うぞ。
>>669も言っているが、ただ太ってることを気にしなかっただけの人も多い。
皆が皆、お前のように意志薄弱で太ってるわけじゃない。勘違いするな。
たとえば学生時代に相撲や柔道とかやってたら、ある程度体格が大きくなるのは仕方ないだろう？
体質の問題もあるだろうしな。
あと、何回も言われてる気がするが「ゆっくり時間をかけてダイエットすること」が気にくわないんじゃない。
誰一人「ゆっくりダイエット」を否定してないだろ。
現に>>641だってお前の意見取り入れてダイエットのペース落とす、みたいなこと言ってたし。
ぶっちゃけると、上から目線で短気で謙虚さのかけらもない、お前の態度が気にくわんのだよ。
>>736だって「一緒に頑張ろう」的な提案してるだけなのに、お前は喧嘩を買うかのような態度じゃねーか。
いい加減にその石頭をなんとかしろ。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 01:32:23.62 ID:UN77qQZx]
- >>742
主におまえだけだわわわしが言う度にきぃきぃ噛み付いてくる奴は。
別に誰彼構わず言ってるわけではないぞ。
それに上から目線なのはおまえの受け取りかたじゃろ。
まぁおまえの揚げ足取りよりはましだよ。
20キロ馬鹿がわしの意見受け入れたってのはただたんにきつくなってきたからだろうて。短期間にやり過ぎていろいろキツイんだよきっと。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 01:36:23.60 ID:UN77qQZx]
- だいたいからしておまえみたいなのが無責任に応援したり煽ったりしたから>>1は怪我、そしてダイエットも逃亡。
あんなに頑張ってた真面目な>>1がだ。
そこらへんはどう思うよ？
>>1のやり方を尊重してアドバイスしてたんだろおまえは。
その>>1はどこいっちゃったんだよ？
あ？
詳しく教えてくれよ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 01:38:44.07 ID:LN/IFxTC]
- こいつ頭わるｗ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 01:42:43.52 ID:UN77qQZx]
- 答えろよ
餓鬼かおまえは
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 01:44:32.49 ID:LN/IFxTC]
- 答えはもう何度もでてるだろ？
なのに同じことをまだいってるから頭わるいなあっておもった。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 01:51:20.67 ID:UN77qQZx]
- 知らんよ
おまえみたいにしらみ潰しに読んでないからな。
わしにそんなに噛み付いてくるんだから、おまえらのやり方で失敗したのはただ単に>>1が意思薄弱だったからからなのかと聞いてるんだよ。
おまえらが｢無責任に煽って失敗した｣って事実をいい加減認めろよ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:00:48.59 ID:LN/IFxTC]
- >おまえらが｢無責任に煽って失敗した｣って事実
証明しろよそれｗｗ
俺>>9だけど、単独スレたててダイエット完了した奴なんて今まで一人もみたことない。
勢いだけの自己中野郎はいくら応援してもらってもあっさりと裏切れる。
それだけだろう。
それに散々既出なことを読んでない、知らんよじゃねえよ糞禿デブが。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:03:26.54 ID:LN/IFxTC]
- ひどいリバウンドするやつって頭が相当よわいのかとおもったがこれ、釣りか？
痴呆にも程があるもんな。
馬鹿の私にもわかるようにってんなら頼む態度があるだろ。この糞デブが。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 02:12:25.52 ID:UN77qQZx]
- >>749
糞デブは認めるが髪はふさふさだ謝れ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:14:05.91 ID:sdy7yWsV]
- 【攻撃は最大の防御】
【困ったら、相手の揚げ足を取り逆ギレ】
ヤクザの皆さんも、これでシノいでます
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:15:37.57 ID:vzjm9zc8]
- >>743
俺だけじゃねえよ、お前に噛みついてるのは。
現に別の人間に今、噛みつかれてる最中じゃねえかｗ
>20キロ馬鹿がわしの意見受け入れたってのはただたんにきつくなってきたからだろうて。
俺はお前の相手をするのが面倒になったから、のような気がするがなｗ
あと言っておくが、俺は>>1にアドバイスなんぞ送ったことはない。
なんせ初めて俺がこのスレに来たのは>>1が既に逃亡した後だからだｗ
お前、俺のこと別の誰かと勘違いしてるだろ。
認めるも認めないも知ったこっちゃねーよｗｗ
ま、ざっと見る限り>>1はやる気はあったが、勢いに任せてやってた感はあったな。
他人の意見に振り回されたり、情緒不安定な部分も垣間見えた。
精神的に脆そうではあったな。そこが失敗の原因だよ、きっと。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 02:27:01.40 ID:UN77qQZx]
- まぁどうでもいいわ。わしはちゃくちゃくと痩せるでの。
ゆっくりだが確実にな。
今お腹が空いたから春雨スープを飲んだ。
以前ならコンビニ行って唐揚げ弁当とUFOヤキソバ＋コンソメパンチ2袋で2600キロカロリーのところが、今は春雨スープ2袋で90カロリーだ。
こうやってうまいことストレスを逃しているのだよわしは
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:30:30.31 ID:LN/IFxTC]
- 簡単な動機でダイエットを始めた人の成功率は・・・約８％
深刻な動機でダイエットを始めた人の成功率は・・・約７３％
>>1は8%に入れなかっただけだろ
ゆっくりやったら達成できる確率は何％なの？
>>1がゆっくりやらなかったから達成できなったとどうして言い切れるんだ？
誰かの意見で100日という期限をつけたんじゃない。
100日間ダイエットといってスレをたてたのは>>1
>>1は単独スレで自分のみがコンテンツとなり、見に来る人を味方につけ、やる気に繋げていた。
応援してた人が悪いわけがない。報告のプレッシャーも>>1が望んで作った状況。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:47:28.85 ID:vzjm9zc8]
- 他人に対しては「答えろよ 餓鬼かおまえは」
自分に対する問いには「知らんよ お前みたいにしらみつぶしに読んでない」
…まったくもって話にならんｗ
どうせ>>755の問いにも答える気ないんだろうしな。
つーか答えられんだろうがｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 02:48:27.80 ID:UN77qQZx]
- >>755
そら>>1は真面目だったがアホだったから、カズのダイエット動画などに感化されてやってたんだが、わし以外にも皆がゆっくりぼちぼちやれと諭してやれば、また違って続いてたかもしれんだろ。
挫折するのわかってたからわしは言っただけ。
無理は続かない。大槻班長も言ってただろ w
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 02:54:04.64 ID:UN77qQZx]
- >>756
答えようないだろが
ただな、例えば熱湯にいきなり浸かったら火傷して入ってられないだろ？
水から入ってぼちぼち温めていったらどうだ？
熱湯にいきなり入るより長い時間浸かってられるだろ？
そういう意味だ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:55:07.98 ID:LN/IFxTC]
- >>757
かもしれんだろって？
それだけで
>おまえらが｢無責任に煽って失敗した｣って事実をいい加減認めろよ
よくこんなこといえたねー。
何の確証もないのに。
面白がってカズのダイエットに感化されてはじめた奴がゆっくりダイエットなんて面白くないこと続けられるとおもわんけど？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 03:02:56.66 ID:UN77qQZx]
- >>759
なんなのおまえはホントに揚げ足ばっかりとって。
キモチ悪いよ。
おまえみたいなん近くにおったら本当脂肪で窒息させてやりたいわ
おまえコテつけろ。分かりづらいから。 ｢揚げ足取り｣な。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:11:59.22 ID:vzjm9zc8]
- >>758
お前さ、>>1が逃げたのを周囲の責任にしたくて仕方ないんだな。
それがどんなに無意味なことかわかってんの？
ダイエットなんて最終的には本人のやる気次第に決まってるだろ。
周囲の人間なんて所詮口を出すだけ。
２ちゃんにスレ立てる時点で、多少の煽りを受けるのは仕方ないだろうが。
食事制限するのもジョギングするのも、逃げ出すのも結局は>>1だ。
球場でヤジ受けたからって、負けの責任をファンになすりつける選手がどこにいるよ？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:12:14.50 ID:LN/IFxTC]
- >>760
何が揚げ足とり？
どれとどれよ。
>面白がってカズのダイエットに感化されてはじめた奴がゆっくりダイエットなんて面白くないこと続けられるとおもわんけど？
まじで思うわ。コレ。今>>1がいたとしても。ゆっくりは進めない。
コンテンツとして面白くなくなったら>>1はこのスレをたてた意味を失うんじゃん。
ギャラリーがいなきゃ、もっと早く消えてたんじゃね〜の。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:17:38.33 ID:vzjm9zc8]
- 正直、もっと叩きたいが朝が早いのでもう寝る必要がある。
>>ID:LN/IFxTC
あとは任せた。
すまんｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 06:19:38.25 ID:tzRci+dR]
- otituke debudomo
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 08:00:57.39 ID:7vUOY3QU]
- キャラかわってんなｗ
じゃろはどうしたんだJAROは
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:42:53.82 ID:Yrsr+D9i]
- 揚げ足取りってコテじゃなくて「リバウンドさん」てコテに決まっただろｗｗｗ
- 767 名前：548 mailto:sage [2012/04/14(土) 13:04:11.25 ID:vNSHJPO6]
- 4月13日(45日目)
○身体データ○
体重…75.9kg
体脂肪率…22.1％
内臓脂肪レベル…9
目標体重まで…7.9kg
開始時から現在までの増減…-12.7kg
○摂取カロリー○
起床…豆乳《120kcal》
朝食…米、目玉焼き、ウインナー、納豆、味噌汁《600kcal》
昼食1…プロテイン《130kcal》
昼食2…プロテイン+えびアボカドサラダ《300kcal》
夕食2…ささみ4本+無糖ビール《500kcal》
その他…トレーニング後にプロテイン《130kcal》
総摂取カロリー…《1780kcal》
○運動○
下半身の筋トレ50分 トレッドミル8km/h30分
空気読まずに報告
内臓脂肪と体脂肪がやっと標準ゾーンに入りました！BMIはまだまだみたいなんですが
寿司はツマミに徹し握りは店主のお勧めの2貫ですましてなんとか乗り越えました
痩せたら握りをたらふく食う！と思ったんですがスレ見てたらそんな日は来ないのかなとも思いますね
一度太った以上、以前のような何も考えない食生活はできないですね…
今日はせっかくの休みだけど雨で犬の散歩も出来そうも無いので家で体幹トレーニングする予定
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 13:18:27.16 ID:7vUOY3QU]
- たらふくとはいかなくても、ダイエット終わったら普通に食えるだろ
今は順調に体重は減ってるけどそういう考え方だと痩せてからもストレスたまりそうだね
美味しいものを普通に、ほどほどに
食べたり無ければ次回の楽しみでいいんじゃない、最後の晩餐ってわけじゃ無し
- 769 名前：548 mailto:sage [2012/04/14(土) 16:04:34.32 ID:vNSHJPO6]
- >>768
そうですね！
量は満足してますが低炭水化物にしているので握りとか見ると涎でちゃいます
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 17:44:13.42 ID:kNnwXKcQ]
- 結局>>1は何で逃亡したの？
８０キロ前後で停滞してたけど
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 19:19:19.18 ID:UN77qQZx]
- >>770
無理な期間でのダイエットで精神を病み食欲爆発そしてリバウンドしたため敗走。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:59:12.41 ID:+Ik6gvyT]
- >>767
今までに停滞期みたいのはありましたか？
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