- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:42:29.18 ID:esVUJaxn]
- 2月16日にstart！！
5月25日まで。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 21:22:21.23 ID:n7CsmpkV]
- 豚どもに告ぐ。とにかくゆっくり減らせ。
無理な運動、極端な食事制限はやめろ。続かないから。今まで一日3000キロカロリー位喰って今の体重維持してたんだから、三割くらい減らすだけで標準体重までは減るはずだ。
無理は続かない。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 21:28:09.91 ID:n7CsmpkV]
- ご飯300グラムなら200グラムに。唐揚げ6こなら4こに。コンソメパンチ2袋なら1袋に。
ラーメン特盛なら普通盛りに。
ガリガリ君3コな2コに。
今までとおんなじもん喰ってたっていい。量を三割減らすんだ。
急に野菜食いだしたって続かないし飽きる。
