- 22 名前： ◆JP4oz.PuF5/P [2012/02/24(金) 13:21:00.98 ID:2CgrnhaD]
- >>19
調べてきました。
トリップってヤツですかね、これで出来ていますでしょうか？
>>20
ありがとうございます。
口だけにはならないように必ず目標達成します！
今日は夜、付き合いで呑みがあると思うので、
カロリー摂取が。。。非常に億劫です。。。
テンプレはこんな感じで作りました。
他に出来る限り写真等をアップしていきたいと思います。
○データ○
×月×日（××日目）
体重・・・kg
体脂肪率・・・％
内臓脂肪レベル・・・
筋肉量・・・kg
基礎代謝量・・・kcal
体内年齢・・・歳
骨量・・・ｋｇ
目標体重まで・・・kg
開始時から現在までの差・・・kg
○摂取カロリー○
朝食・・・
昼食・・・
夕食・・・
他・・・
○運動○
