[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 1001- 2chのread.cgiへ]
Update time : 11/23 18:29 / Filesize : 344 KB / Number-of Response : 1002
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]

↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 16:55:49.91 ID:0HfdKOQ3]
左から36歳　168センチ　体重61　腹囲77　体脂肪率11％　
ダンベル等を使って2年宅トレ　バーベルベンチＭＡＸ70　有酸素無し　食事は普通の量　

真ん中37歳　
168センチ　体重66　腹囲90 体脂肪率23％　　トレサボり7ヶ月目　暴飲暴食

168センチ　体重60　腹囲80 体脂肪率17％　トレ再開2ヶ月目　筋トレ以前の半分の量　食事普通

夏までに娘と海にいけるくらいにはしたい・・・　皆がんばろう！
この年になると継続しないと即戻るなｗ

iup.2ch-library.com/i/i0651713-1338623735.jpg







[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]
全部読む 前100 次100 最新50 ▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（；´∀｀）＜344KB

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef