- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 00:04:50.67 ID:zFKSvb5r]
- 有酸素しまくると基礎代謝が落ちちゃう人はいるみたい。
だけどそれマラソンアスリートレベルの有酸素運動量だからなぁ・・・
運動するとカーボロード効果で筋がグリコーゲンを今までより多く
蓄えようとする。グリコーゲンはブドウ糖1分子あたり3つの水分子を
くっ付けるから、筋が水分子をそれだけ多く蓄えるってのはある。
だけど太る痩せるってのは体脂肪の増減の事だから、関係ないよね。
