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【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 09:37:18.57 ID:yW3g+4lL]
黒酢いいぞ
飲み始める前は有酸素後は1日の休みじゃ回復しきれず
週3-4の頻度だと段々疲労が蓄積していってパフォーマンスも落ちていたが
一ヶ月くらい黒酢飲み続けたら疲れがたまらなくなった

カリウム補給も兼ねて運動前に野菜ジュースに大匙2杯入れて飲んでる
慣れると結構ウマいのでおすすめ




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