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【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 22:22:25.89 ID:/KJ7cCG0]
>>98
>>1に書いてあるとおり、食事量を減らして、運動する

食事に関する知識が不安なら、現在の食事内容を書けば、問題点を指摘するよ
運動はやれるものを、やれるときにやればいい
走るのが無理なら、歩けばいい
歩くのが無理なら、泳げばいい





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