- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 11:01:31.08 ID:CrW0ef7U]
- >>296
> 脂肪を筋肉に変換する
間違ってます。
正しくは、筋肉だけを付けたり落としたりすることは出来無いので、
筋肉を付けたい場合は、脂肪も付けながら筋肉を付けます。
脂肪を落したい場合は、筋トレしながら脂肪を減らすことで、筋肉の減りを最小限に抑えます。
> ついでに脂肪余ってんなら筋肉にしちゃわね？
絶対になりません。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124
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