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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart124

111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 16:13:50.84 ID:e2cZnXzV]
>110
原因は菓子パンなら菓子パン辞めて、
それで食事の記録付けつつ1カ月くらい生活してみ

寝る前と朝起きたときの体重も毎日記録
1週間の平均取ってたとえ100ｇでもゆっくり下がるようなら
そのままの生活を続ければいい







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