- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 09:43:50.97 ID:Xsxc0N30]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322655714/
>>2に続く
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 00:29:12.20 ID:Xl+6XX/8]
- ひでえｗさすがに身体付きで分かるだろｗ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 01:55:51.31 ID:5vhl/0fz]
- ワロタｗｗｗ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 02:11:03.87 ID:uMo20/Ug]
- 1日7000～8000kcal食べて2週間で12kg太って気がつかないとかありえないだろ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 07:58:50.27 ID:9wFsQS4T]
- 生理の血の分も消費カロリーなんだってよ
そりゃそうだわな
だから献血しまくったらいいよ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 08:05:20.75 ID:8m5btp1a]
- 献血しまくったらって、献血は2週間あけないと献血できないし
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 10:39:08.88 ID:r/y/ZcTs]
- >>408
＞減らないからがんがん食ってらああああああああああああああああ
キチガイかよｗ
10キロ以上太った言い訳を、機械の故障にすんなよｗ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 10:49:01.99 ID:/XJSr3xq]
- >>408
クソワロタｗ途中で気づけよｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 11:35:54.68 ID:gBFgYxvA]
- ベルトで気付くだろw
てかうちのも古いタニタなんだよな～
液晶が割れて一部黒くなってるの
買い替えどきかなぁ～
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 13:39:53.19 ID:GOhjg2Xa]
- >>416
東電かｗｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 16:49:36.23 ID:W8LAXcZH]
- 「RICが停止して手遅れになるまで海水注入はしない！」
「体重計が壊れて手遅れになるまで食事の量は減らさない！」
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:IJ [2012/03/15(木) 00:13:46.29 ID:1GTJeh5t]
- 夜寝る前にフライドチキンとかコロッケとか油っこいの食べまくってたら
お腹壊して痩せたｗｗｗ
その後も腸が栄養吸収できなくなって痩せた痩せたｗｗｗｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 01:01:31.63 ID:VReD1s+k]
- 海草、キノコ、もやしだけの1日1食にして
筋トレもするようにしてるけど、力でないなあ
風呂も5分程度で湯あたりして吐きそうになるし。
しかし暫く頑張る
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 07:18:50.05 ID:P/Jz6q1G]
- >>422
大丈夫？
消化に悪い物は止めて蛋白質をとった方が良いよ。
ツナ缶やササミがおすすめ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 07:42:13.52 ID:fFHt6dpt]
- >>422
朝に果物とかで脳にエネルギーを与えて
それから少量でも油を摂らないでいると特にこの時期カサカサになるよ
オリーブオイル小さじ一杯飲むのでもいいし
不健康で過激ダイエットだからいいのかもしれないけど
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 10:28:05.25 ID:5mNvcydp]
- 体の中に何キロも脂あるのに小さじいっぱいの
オリーブ油から何を摂取するのかわかんない。
何か特別なものが含まれてるのかな。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:48:32.23 ID:kir4PzrQ]
- 脂質はゼロではよろしくないから
オリーブ油みたいな良質の脂質を最低限は摂ってみようかってことじゃね？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 13:55:58.60 ID:5mNvcydp]
- よろしくない理由がわかんないってことじゃね？
と本人が補足。
減量しようって奴なら、タンパク質やビタミンミネラルは
足りずとも脂質だけは体内にたっぷりあるよね。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:18:13.17 ID:kir4PzrQ]
- 俺が聞いたのはたしか体内で作れない種類の必須脂肪酸があるから
脂肪ゼロも問題あるってお話だったよ。
体にたっぷり蓄えている脂肪とは別物みたいよ。
過激やってて健康を気にしてもしゃーないのだけどな・・・・。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:54:08.45 ID:mNp5+gAq]
- 食う事ばっか考えてんじゃねーよ豚ども
お前らに足りないものはオリーブでもポパイでもない
我慢だ
我 漫
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 15:04:53.28 ID:jQWeR3kD]
- >>428
ググってみた。DHA なんかもそうなんだな。
でも Wikipedia によるとオリーブ油は良くダメだ。
リノレン酸含んでないし。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:14:53.37 ID:p0fTPbkX]
- 油断ちしてると便秘になるよね
うんこの潤滑油なんだろうな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:17:18.20 ID:9EvIVs7A]
- 精神科通ってて便秘になりやすい薬多めに飲んでて下剤処方されてるんだけど俺はいちゃダメ？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 20:23:37.22 ID:88AlesSC]
- >>432
だめだ
ちゃんと食べて運動するスレを探してそっち行け
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 20:51:01.13 ID:x4LExAOn]
- 食う量自体が少ないから、出るのが少なくて不快だ
なんかタールみたいのが、ネチョッとしか出ない
ガッツリ食って、モリモリ出したい
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:17:32.24 ID:RaozRaJ5]
- >434
つコンニャク
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:29:58.07 ID:p0fTPbkX]
- こんにゃくは汁便になるよ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 22:10:15.66 ID:9EvIVs7A]
- >>433
了解
スレ汚しすまんね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:24:02.50 ID:wVf2F5Dz]
- >>434
もやし (たくさん)
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 01:31:44.23 ID:qfIK5rvx]
- たまごの白身だけを食べるのがいいらしく実践中
たんぱく質の塊らしいから、これで運動すれば完璧かと。
ちなみに、1週間で2キロ落ちた
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 02:02:54.38 ID:fVEgbPM+]
- だれか・・・・
タラバの脚を茹でたものだけで過激してレポしてくれんかのー・・・・。
卵の白身と鶏ササミってあんまかわんなくね？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 07:52:33.24 ID:egbqQMpR]
- >440
タラバの脚茹でたものを買ってくる金がもったいないじゃん
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 08:45:16.86 ID:zaSdVJ15]
- 一日300以下で一ヶ月10キロ減目指す
運動もする
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 15:11:35.79 ID:YdG1nqEe]
- >>442
身長と体重がわからんけど、摂取300kcalで大体1日6～8kmのウォーキングかジョギングすればいけるとおもう
がんばれ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 15:15:20.36 ID:2+wqwbJo]
- 過激で１カ月で５キロ減ったー
最初の１週間は断食＋その後は一日最大５００カロリーまでの食事で運動なし
内容はそれほど過激じゃないけど、一気に５キロ減るとモチベ上がるね
この調子であと更に５キロ頑張る。代謝が落ちてるのでそろそろ運動しないとなぁ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 23:03:50.09 ID:b1rCtvvX]
- 色んなダイエット挑戦してきたけど、結局、食わない(カロリーを摂取しない)のが一番痩せると気付いた。
1週間で3kg。まだまだデブ。夏に10kg以上は痩せたい。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 23:08:33.64 ID:wWpJ4N2c]
- 442だけども
>>443
161/70だからいけるかなと思ってる。
三カ月で20kgマイナスが最終目標。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 23:30:36.58 ID:qfIK5rvx]
- 439です。
たしかに何が違うんだろ？
でも、ささみの方が食べた気しそうだね、たまごよりは
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 00:06:38.95 ID:ujlj/xDb]
- １００ｇあたり
紅鮭/エネルギー133kca/たんぱく質22.3g/脂質4.1g/炭水化物0.1g
鶏ムネ（皮なし）/エネルギー108kcal/たんぱく質22.3g/脂質1.5g/炭水化物0g
ゆで卵/エネルギー/76kcal/たんぱく質6.2g/脂質5.2g/炭水化物 0.2g
ツナ水煮缶/エネルギー70kcal/たんぱく質16.3g/脂質 0.5g/炭水化物0.1g
気がまぎれるしこの辺ローテすりゃいいんじゃね？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 00:33:22.69 ID:oDhogkgM]
- ゆで卵の白身だけだと15k㌍くらいだっけね。
てことは鶏胸100g食うなら、ゆで卵白身は7個食える。
少しでもカロリー抑えたいって場合じゃなければ
鶏食ったほうがいいな、うん
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 15:18:55.50 ID:P4ynsiKg]
- 食わないのが一番
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 17:16:22.47 ID:ve8vn+EN]
- 上で出てたたんぱく質中心の食事にかたら
えらく調子がいい
最初１キロ太ったけど、はじめる前より１キロ落ちた
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 17:59:23.83 ID:QXHAdFIa]
- 夫の浮気が分かったから、今日から絶食
今朝から食欲ないだけだけど
この腹がへこんだら自分も浮気してくるわ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 22:15:19.29 ID:2SKEp6ZG]
- >>452
おう、マジかい・・・つらいな
食欲なくなるのも一時的だと思うが、胃が小さくなるといいね
あと自分が浮気の証拠をつかまれたりはしないようにな
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 22:57:02.85 ID:GCsVpAPe]
- 過激～休むを繰り返して３ヶ月でマイナス20キロ達成したが、見た目が全然変わってない気がする。
ってか変わってない。
運動ナシでは限界なのかな？
ちなみに183・99→78だからまだまだ太すぎる。あと10キロは落とすつもり。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:51:52.12 ID:QXHAdFIa]
- >>453
ありがとう、なんか涙でた
家族が見てるんで、鍋の糸こんだけ食べてごまかした
絶食になってなくて残念
今から体が動く限りビリーやるから、心のなかで夫ボコッてくる
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:58:35.95 ID:ujlj/xDb]
- >>454
183/78は太すぎるってこたぁないぞ
20キロもへりゃあ見た目はどうであれ体軽くなったろ？
おまいは良くやった。
もうちょっとだけ気がすんだら体作りに転向しろ。
>>455
絶望は決意の動機づけとしては相当強い物だと思うんだ。
運動するなら最低限はなんか食って頑張ってくれ。応援するぞ！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 00:45:19.99 ID:UxII1EZj]
- 頑張って身長167ｾﾝﾁ78→66ｷﾛ迄来たのにぎっくり腰と膝関節炎で運動出来ず2ヶ月体重変わらず。
腰の為にも後6ｷﾛどうしても痩せたいけど、コルセット着用中。
何したら痩せる？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:55:24.35 ID:KnSMjpRV]
- 運動できないなら食事減らすしかないんじゃね？
プールとかは？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:59:31.47 ID:TMoAmOoW]
- >>457
因果関係はさて起き過激の代償だわ。
俺もその代償を払った事がある。
現状維持をする練習と思って我慢しろ。
過激で体重がみるみる落ちる状態より辛いだろうけど
最終的に現状維持しなければ過激するだけ徒労になるし
そう考えれば辛いけど無価値じゃない。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 01:22:08.52 ID:Hq/sH6lm]
- 似てるなｗ
俺は１６７で７９から落として今５８キロで停滞中・・・
がんばれー
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 10:11:27.32 ID:tJIADel/]
- >>454
身長はそこそこあるけどまだ約 80kg もあるわけだから、
スポーツでもしてない限りでっぷりして見えてて当然。
あとウエストをスッキリ細くするためには、
脂肪を落としつつ腹筋多少鍛えるのが手っ取り早い。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 11:50:04.94 ID:mVYd79OB]
- 朝ウィダー
昼おにぎり
夜ウィダーで一週間3キロ減った
仕事中腹鳴るのなんとかしたいんだけど対策ないですかね？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 11:50:31.10 ID:l1cKIvIe]
- 最近の女は痩せ過ぎ
毎日和食を食べていたら痩せる
を真に受けていたら、その人が痩せた同僚が好きだった。
その同僚とうまくいきだしてから露骨に避けられはじめた。
不健康だろうが痩せてやる！
156cm 88kgの方が不健康！
とりあえず絶食でニキロ落としたが、まだ続ける。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 12:26:23.13 ID:nW147IFs]
- >>456
ありがとう。あと２ヶ月だけ頑張ってみるよ。
>>461
たしかにまだまだ太いのは自覚してるんだが、もうちょっと見た目が明らかに変わると期待してたんだけどね…
顔とかパンパンのままだよ…
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 13:25:18.20 ID:eKeTmZ9L]
- >>463
最近の女云々の前にお前は肥えすぎだょ豚ｗ
身体洗って脂肪の谷に蓄積された垢を落とせばあと２キロは落ちるでしょう
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 15:22:41.10 ID:Oz6eNxNM]
- >>462
腹に何もいれなければ逆に鳴らなくなるよ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 16:31:41.68 ID:a98XIq1O]
- >>463
もう少しで渡辺直美レベルじゃない？
ダイエットする気になれてよかったね
でも巨女でもやっぱ恋するんだね
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 16:58:44.82 ID:Oz6eNxNM]
- >>464
男の場合たいていは腹の内臓脂肪が真っ先に落ちるんだ。
でウエストのサイズは順調に減るんだけど
皮下脂肪はなかなか落ちないってパターンが多いと思う。
減量続けてればそのうち落ちるから大丈夫。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 17:03:29.93 ID:zjGWrsfT]
- 月曜から飲み物だけで生活してみる。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 17:23:25.41 ID:q9TrbcFu]
- 俺も思った
デブの女でも恋するのか
どっからそんな気がおきるんだろうか
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 17:36:24.75 ID:nR6gtQ98]
- デブの男は恋しないの？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 17:57:44.20 ID:l1cKIvIe]
- 463だけど、自分でもなぜ恋が出来たのか
今から考えるとおぞましい。
好きになってから王道で10kg痩せたけど、表面の肉が少し取れただけで
デブには変わりないんだから。
相手からは肉の塊がにこにこ笑って話しかけて
うまく話せなくて恥ずかしがったりが不気味だったり
恐怖感でいっぱいだったと思う。
デブは存在しちゃいけないから痩せます！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 18:06:07.44 ID:KnSMjpRV]
- >>463
>その同僚とうまくいきだしてから露骨に避けられはじめた。
これってそれまで男は>>463の恋心には気づいてなかったかもね。
女って敏感だから、相手の女が男にあまり仲良くしないようにいったのかもな。
男からしたら、そんなのあるわけねーよ！って思ってても彼女がごちゃごちゃいうから距離をおくってある。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 18:12:09.65 ID:sH1rXImY]
- ギャル系の服着たいから、40kg台になろう
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 18:20:23.66 ID:JOjwYNsc]
- タンパク質中心にしたら 満足感もあるし、順調に体重は減ってるんだけど…便が固くなりませんか？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 20:12:49.39 ID:q9TrbcFu]
- デブな女も化粧とか服装お洒落気を使ったりしてる人いるけど
人の目を一応きにするってことでおｋ？
なんで頑張って痩せないのかなって思う お金かけて上っ面の美だけつくろって
普通体型だったら化粧あんましなくても、しまむらユニクロでも可愛いのに...と思ってしまう男性も少なくない、と思う
主観ですまん
なんというか、デブなだけで自分に甘そうだったりだらしなかったり、
そのクセ付き合ったら相手にいっちょ前に求めたりで...
男性でもスタイル維持したり健康のためにジムで積極的に運動してる人コッソリいるけど、
そういう人からみれば太ってる女性は少し理解しがたい感じがする
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 20:42:15.15 ID:+VYRTPHM]
- そろそろスレチ
なんだかんだで今痩せようとしてるならいいじゃん。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 20:43:10.19 ID:O//WcgED]
- 10kg以上痩せて標準体重まで後3kgなんだが
顔が一向に痩せない…
いや、もともとデカイのは分かってるさっ！！
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:33:13.27 ID:Oz6eNxNM]
- 上の方で内臓脂肪が先に減るから皮下脂肪はなかなかと
書いてる俺だが、じつは俺顔だけはすぐ痩せるんだよねｗ
父もスッキリした顔の人だし遺伝なんだろうな。
腹は皮あまりでダメだけど。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:43:59.80 ID:KnSMjpRV]
- 同じく。
顔と内臓脂肪はすぐに平均的になったが腹の皮下脂肪がのこってて弛んでる
あと背中の肉も落ちなくて、後ろから見ると頭がちいさいのに背中がしかくくてかっこ悪すぎる
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:49:33.83 ID:KnSMjpRV]
- store.shopping.yahoo.co.jp/acomes/32249.html
こんなかんじ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 21:57:54.39 ID:6BDjHIAS]
- 二ヶ月ちょい経過。最近、動悸が酷いんだけどほっといても大丈夫かな？
太らない対処法とかある？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 22:24:57.18 ID:rjjcQbS9]
- >482
食事制限してるならせめてサプリ飲め
マルチミネラルとマルチビタミンな
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 22:35:23.33 ID:6BDjHIAS]
- >>483
一日300kcal前後でマルチビタミン＆ミネラル飲んでます
やっぱ糖分かなぁ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 23:31:15.22 ID:5AaH+rpi]
- 糖分よりタンパク質食え食え
納豆か豆腐でおｋ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:15:23.12 ID:DIG4dwWP]
- 個人的な経験で言うとタンパク質と塩分だな
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 02:22:14.89 ID:3zmPRTLK]
- このスレ見てると、めまい、貧血、頭痛あたりが出そうだけど
仕事や学業には支障は出てないの？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 06:45:36.43 ID:xErOLQGq]
- めまいは過激やってると起きるものだと思うが。
まぁ、サプリ・塩分・たんぱく質で日常生活にさほど影響の無いレベルに調整するしか。
頭痛は初期のみだろう。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 07:32:47.64 ID:zxwgyYmT]
- 食べないダイエットはマジ、やめたほうがいいよ。
一生続けられるのなら別だけど。。
ラーメンとか牛丼とか焼肉とかうまいぞ～。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 07:50:18.48 ID:IZ2v/aXW]
- ラーメン牛丼焼き肉よりも甘いものが食べたい
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 08:22:03.77 ID:yAoPqZOz]
- どうせかげきにやるならアトキンス式で糖質制限した方がいいぞ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 08:35:06.60 ID:VbmT63jr]
- >>487
本人は出てないつもりでも出てるよ。
仕事効率悪化はもちろんだけど、制限中はイライラしやすいからそれで周囲にかなり迷惑かけてる。
過激スレとはいえ、大人なら周囲に迷惑かけない分の栄養はとるべきだね
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 10:10:38.36 ID:ew+TOD4P]
- >>489
痩せれば太ってた頃より気分良く食べられるよ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 10:18:27.86 ID:8FuAJUx7]
- 動悸や頭痛って言ってるやつWW
血中ナトリウム濃度が下がってるから
すぐに塩分とれW
あと、炭水化物も時々は取らないと駄目だ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 16:05:31.99 ID:SIfIcBFQ]
- １週間前から絶食してて、今日運動したら体力無くなりすぎてた。痩せてた時のメニューの半分もこなせなかった…こんなときはどうするのがベストなんでしょう？やっぱりサプリですか？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:11:21.86 ID:Tvlu0J9I]
- 麻黄ダイエットどうですかね？エフェドリン。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 23:14:34.66 ID:O6t29arl]
- 生理前の喰いたい衝動がやばい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:17:40.54 ID:O6t29arl]
- 断食していた時より毎日タンパク質だけ食べるのほうが一週間の減りが早い
なぜだろー。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:36:57.84 ID:2Ru5UKzx]
- 絶食だと脂肪を分解するのに必要なアミノ酸が
足りなくなるんじゃないかな。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:44:59.10 ID:syazwjVU]
- 抜け毛がハンパない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 10:26:08.02 ID:sP3lUZ5G]
- タンパク質かー
朝だけおかゆ食べてるけど、豆腐にしてみようかな。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 18:24:21.38 ID:IgntkERz]
- 手っ取り早くとりたいときは
BCAAのパウダーでやってる
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 19:49:15.11 ID:ax4FQJHh]
- 誰か10日間で6kg痩せる方法教えて下さい。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 19:59:22.28 ID:rZ2nVXL2]
- 食べなきゃ嫌でも痩せるよ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 19:59:34.99 ID:aikVx501]
- >>503
断食
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 20:43:42.58 ID:4gFrb5mf]
- >>503
二日でいける
初日－4キロ（風呂サウナ１時間→過激な運動１時間→風呂、サウナ１時間）
翌日までに水分で＋１キロ
翌日－３キロ（風呂サウナ１時間→過激な運動１時間→風呂、サウナ１時間）
はい達成
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:07:45.74 ID:5vEgp14x]
- 片思いしてた去年の夏。憧れの彼とデートが決まりどうしても速攻で痩せたくて水分のみで決行
水分しか摂ってない上に毎日運動して一週間で10㎏痩せた。(158/51→41)
そして恋も終わり…
半年余りで41→53にリバウンドｗ
元の体重より肥えた。
ヤバイヤバイ？
って事で今日からまた決行しようと思う！！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:14:36.92 ID:5vEgp14x]
- それと、断食してた時毎日フラフラだったよｗ
フラフラの状態で毎日ジョグしてた。
あの時の事は殆ど異次元だと思う。
感情が無かったっていうか、目が逝ってたと思うｗ
あと何故か身体のあらゆる箇所に青アザが出来て不気味だった。
怖くて病院行ったら栄養失調って言われたｗ
最低でも何か食べたほうがいいだろうけど
私は一口でも食べたらスイッチ入りそうでそれが怖くてしなかった。
断食やめてからのご飯の一口目、、、
涙が出る程美味しかったなぁ～
辛いけど皆も頑張ってるんだよね！
スレ見ながらまた頑張る！
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:01:44.80 ID:0Xf1Dc0c]
- 小食を続けると便秘になる
一週間でないと週末に下剤を使う
一キロくらい減るので次の週はそれをキープ
また便秘
以下繰り返し
で六キロくらい痩せたことがある
今は違うけど昔これで痩せたことがある
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:36:44.16 ID:y52oIOF1]
- 158cm 65ｷﾛからスタートして、断食1週間＋その後はアミノゼリー系やサプリのみで17日目。
現在 58.4ｷﾛ 体脂肪率28％
ウエストから落ちたようで、パンパンだったパンツがゆるゆるに。
けど、最近明け方の動悸やめまいが酷くなって来た。
ここで聞くことじゃないと思うが、そろそろ普通食も取るべきでしょうか？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 23:03:53.85 ID:j0+CP11t]
- 体脂肪率変わった？
変わってないなら筋肉も相当落ちてるよ
内蔵が働くのも代謝のうちだからたまには固形物も取らないと
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