- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 09:43:50.97 ID:Xsxc0N30]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322655714/
>>2に続く
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 06:27:38.29 ID:JHL9zwIC]
- 炭水化物もとらないと蛋白質吸収されにくいじゃん
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 09:13:28.13 ID:OKolQ4V9]
- >>297
どの程度炭水化物を摂取すれば、タンパク質の吸収率がどの程度上がるのでしょうか？
上記のメニューで一般的な健康体の成人はどの程度しかタンパク質が吸収されないのでしょうか？
炭水化物を摂取するとタンパク質の吸収が上がるのは知っています
では、タンパク質にうるさい追い込まれたビルダーさんが糖質カットするのは何故でしょうか？
ここの過激ダイエットする追い込まれた素人がソースもないささいな吸収率を気にしても仕方ないと思うのですが？
それとも、あれですか？
炭水化物とらないと吸収率上がらないから、ごはん半分くらいなら追加して食べてもいいよね？
という逃げ道が必要なのでしょうか？
そして自分を甘やかして炭水化物食べる言い訳が欲しかったのですか？
炭水化物をとらないとタンパク質が吸収されにくいからもっと炭水化物必要
チートデイをもうけないと代謝が低下するから週一回必要
と同じ発想に聞こえます
ここ、過激ですよね？
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 09:28:24.56 ID:JHL9zwIC]
- >>298
まったく逆。ここ過激スレでしょ？
タンパク質だけは削っちゃダメな理由がわからん。
蛋白質をそれだけとったらどんくらい吸収されるの？
1.5倍に定めたのはなんで？
無駄な妄想語りは見苦しいからやめろよ。頭がおかしいのかとおもった。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 09:31:18.06 ID:R+JjltDo]
- >>298
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284367410/
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 09:48:11.89 ID:OKolQ4V9]
- すまんかった
妄想だった
ここ過激だった
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 10:04:44.91 ID:7kkijiye]
- 時間かかってるけど172cm、110から今62で
色々試しながら結局この方法にたどりついたし
一番安定すると思う
過激じゃないけどなw
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 10:07:29.59 ID:JHL9zwIC]
- やりたいやつは低炭水化物スレにいってるとおもうがね
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 10:08:35.45 ID:nO6nudM6]
- 水分は無糖コーヒーで摂取
炭水化物、タンパク質、脂質、ナトリウムは微糖コーヒーで摂取
生命の危険があるので週一はコーヒー牛乳だな
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 10:29:02.92 ID:OKolQ4V9]
- なんか結果だしてる人が数人いるみたいで嬉しいわ
俺もこのメニューからはじめて1ヶ月で72→65kg落としてる
まぁ絶食を目指す導入メニューとして書いたので内容は当たり前だけど過激じゃない
でも結果でるってことで 減量ペースに不満あれば一品ずつ抜けばいい
ゆくゆくは一週間程度の絶食を目指せばいい
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 11:16:02.82 ID:Q2dUZHqp]
- >>296
ダイエットでカロリーを意識するようになったあとで１日5000kcalも食える人が信じられない
二日で１kg太れるんだな
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 11:47:25.64 ID:nO6nudM6]
- なんでそんなに食うのかって？
そこに
食い物があるからさ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:59:47.25 ID:MlPVlt0U]
- 何かっこよく言ってんだｗｗｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 00:14:04.55 ID:62A8OHYu]
- 俺は過食した日は開き直って５０００ｋｶﾛくらい食うけど
体脂肪率７％維持してる
２日くらいなら過食しても問題なくね？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 00:27:04.06 ID:dllmQKOG]
- ないね
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:33:05.65 ID:gl7fU1qH]
- 糖質制限
青汁
プロテイン
水２〜４Ｌ
異論とかどうでもいい。
膵臓機能が痩せの人並になるまで続ける。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:56:18.52 ID:hyFIqMQl]
- 一日に摂取していいもの
微糖缶コーヒー １本
二日に一回摂取していいもの
納豆１パックor豆腐150ｇ
あとは水。
３５kgになるまでやる。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 01:08:36.55 ID:I9GawZSt]
- 最近まともな食事をしていないから
ずっと腹の調子が悪い。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 02:00:05.43 ID:f2IM7Tgn]
- 半年間で30日断食した経験があるものなんです。
ちょっとヌルくなりますが・・・・
「蒟蒻はカウントしなくてよい」
は断食する決意が許してくれませんか？
ギリギリまで我慢する気持ちはもちろん尊重する。
破綻にならない程度の逃げ道は作っておかないとシンジャウヨー
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 02:12:39.97 ID:62A8OHYu]
- 断食じゃなくて蒟蒻ダイエットでよくねｗ？
ほら逃げ道どころか、一気に敷居が低くなったでしょう？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 09:12:30.44 ID:h/BSTTJI]
- 生命の維持に必要なものは取らないと
自分の限度をしらないと
低カリュウムや低血糖や肝機能腎機能低下で
血液のPHが極端に酸性になって
夜眠ったまま昏睡状態になって帰らぬ人になるよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 10:10:43.56 ID:AATHGlh5]
- 過激スレでんなこと言われてもねえ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 10:22:37.04 ID:S9d0qklN]
- とりあえずタンパク質だけとっておけばあとは腹の脂肪で何とかなるよ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:14:56.90 ID:h/BSTTJI]
- いくら過激スレといえど
水分くらいは取らないと駄目よ
あと塩分
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:48:07.73 ID:KctH0QUH]
- たんぱく質とビタミン・ミネラルのサプリメントと塩分と水
これだけあればなんとかならない？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 12:45:24.92 ID:uUf05ILX]
- 生命維持に最低限必要なものとその量が知りたいﾖｰ
ｵﾝﾅ/51.8/160
45を目指す!
とりあえず1日1食、200kcal未満
始めて４日が経って48.9
40まで落としたら不健康過ぎるかなあ…
45まで行ってから考えるべきですよね頑張ります
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 13:01:14.97 ID:S9d0qklN]
- 必須なのはタンパク質の一部と脂質の一部
他の栄養はこの二つから合成できる
脂肪は在庫をつかうとしても
脂肪を分解するためにアミノ酸が必要だからタンパク質は食わないとダメよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 15:49:11.59 ID:dllmQKOG]
- 本当は水だけ断食したいけど踏ん切りつかなくて１日ヨーグルト１食で２日目
ちょっと妥協してレーズンやら蜂蜜を入れるから心も満たされていい感じ
明日はフルーツを入れよう
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:55:17.61 ID:h/BSTTJI]
- >>323
まず頭の中から食い物の事を追放する
脳みそダイエットからだな
食い物の事ばっかり考えてたら必ず失敗する
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:12:38.47 ID:wXOqNfXX]
- 去年過激で痩せた俺がきました。
普段食わないのが習慣になっちゃったから
体重維持するのが難しい…。
休みの日は家族と過ごすから食べやすいんだけどね。
モチベーションになるのでグラフ貼る。
i.imgur.com/iqVUJ.jpg
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:18:00.32 ID:xIN4fAHi]
- >>325
おおー
過激でも正統派でも成功してる人のグラフ見るのは楽しいな！
年始年末ｗｗｗｗ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 18:21:36.40 ID:dllmQKOG]
- >>324
やがてうんこになるのだからうんこ食べると考えたらやべーな
頑張るわ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:26:10.83 ID:wXOqNfXX]
- >>326
年末年始と2月に帰省したときは食い過ぎたｗｗｗ
札幌生まれ。ジンギスカン！ガラナ！ｗ
60kgは切らないようにしたい…
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:39:14.59 ID:f2IM7Tgn]
- >>328
やあ僕も札幌生まれだ
君とは気が合いそうだ
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2724202.jpg
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:49:07.91 ID:wXOqNfXX]
- >>329
なんて安定した推移ｗｗｗｗ羨ましい
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:55:02.48 ID:VRUERRgq]
- 俺もまだ初めてそんなたってないけど
最近モチベが下がってる
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2724269.png.html
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 19:02:41.04 ID:f2IM7Tgn]
- >>330
これ11月に11キロ減ってんだぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あと、摂取カロリーの1/5位アルコールなんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>331
十分に立派な結果だぜ？
手ごたえだってあるだろうに。
身長次第だろうけど、もうそろそろ軽い運動に耐えられる体重じゃね？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 22:08:00.75 ID:wXOqNfXX]
- >>331
山登ったりスキー行ってみたら？
身体が軽くて気持ち良いよ。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 15:44:21.07 ID:/1ghhpnd]
- カラダが軽いっていうのは確かにあるね！
あと１週間で２キロ落とさなきゃならないんだ
断食に加えてビリー隊長んとこ入隊しようか
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 16:06:11.59 ID:O4U7nTMM]
- 体重減ってるが顔に肉が付いた気がするのは思い込み？偏食してるから？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 17:05:39.12 ID:YiGZ3638]
- 浮腫でしょう
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:20:13.73 ID:E1jiLcaf]
- １５４/６２ 女
今日からこんにゃくと水だけで過ごす
去年の今から２０キロも増えた。絶対戻す
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:30:14.40 ID:WD4ql3Tc]
- たんぱく質をちゃんと食わないとかえって痩せにくいよ
豆腐か納豆がおすすめ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:41:05.12 ID:E1jiLcaf]
- >>338
そうなの？納豆好きだから大歓迎だ
こんにゃくから納豆の方がいいかな…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 18:55:14.08 ID:YiGZ3638]
- ヨーグルトでもいい？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 19:53:13.39 ID:FZxg9vqw]
- ふらふらになって倒れそうになったときにチーズをかじるのよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 19:59:13.73 ID:PiFu043Y]
- >>340
チーズとかは無駄に脂質多いから、
それでタンパク質とってると脂食い過ぎになると思うよ。
体内に余ってるから痩せたいときに脂質は必要ない。
ちょっとしか食わないんだから他の栄養とる方がいい。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 21:04:44.74 ID:d11nlgTz]
- 経験上、豆腐とわかめの味噌汁がよかったよ
学校か仕事があるなら１日におにぎり１個程度の炭水化物を取らないと
思ってる以上に脳が働かない、集中力もなくなる
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 22:17:05.28 ID:O4U7nTMM]
- >>336
なんで浮腫んだか調べてみたら最近ご飯食べずに主食をチョコや甘いものに変えたからかも
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 01:10:07.15 ID:TfOUUWZv]
- 3/7から過激中。
ソイジョイと牛乳でのり切ろうと思ったら、７日昼回転寿司。
８日昼またしても回転寿司。
でもそれ以外食べずに今日夜体重はかったら-2kgだった。
三日目で軽く-2kgいくのか。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 01:32:21.14 ID:kQIk36z+]
- たんぱく質ってアミノ酸のサプリからは摂れないのかな？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 02:43:17.38 ID:bHJJjLey]
- アミノ酸スコア高いものなら摂れるんじゃね？
- 348 名前：優香 [2012/03/10(土) 05:11:12.02 ID:Gha3gODc]
- ギャル雑誌のモデルが一日三食アイス1個
食べて44kgから37kgまで落としたらしいよ〜
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 09:54:43.58 ID:WTattSWu]
- >>346
筋トレの人とかが食べる安いプロテインがいいよ。
それ以外のものはどれも価格的に無意味。
ササミとかノンオイルのツナ食べる方がまし。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 12:25:02.22 ID:D3tP4W0T]
- >>324
激同ですね。
「食べる」とか「味」とか食に関する事を脳から追い出さないとだめですよね。
「そういえばもう3日も何も食べてない、すっかり忘れてた」
位になりたいものです…
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 12:46:19.73 ID:FdniQgXs]
- >>348
アイス好きにはたまらん。
でもカロリーに差があるよね。
ファミリーパックの一本とちょこジャンボもなかとか。何に載ってた？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 18:33:42.16 ID:dFcr6HkG]
- 第一志望の大学落ちてショックで食べられない
痩せられるかも
- 353 名前：優香 [2012/03/10(土) 19:25:47.66 ID:Gha3gODc]
- >>351
ポップティーンって雑誌だよ。
ググればアイスダイエット結構でますよ。
その痩せたモデルはガリガリ君とかじゃなくて
ラクトアイス系だった。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 19:54:41.05 ID:w3Jg2AvQ]
- 主食ほとんど食べずに、沢山下剤飲んでる。
例え水分でもいいから減ってほしい…。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 20:34:48.45 ID:3noWyT1i]
- >354
下剤多用すると腸が動かなくなって腸閉そくとか起こすけど
水分出したいなら利尿剤だし
それも多用するなら命にかかわる
死にたいなら止めないけど
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 20:53:28.52 ID:jO9bK0Y4]
- 結局は摂取カロリーと消費カロリーの差
脂肪は1kgで7000kcal
有酸素運動で脂肪燃焼
仮にジョギングだと
体重(kg)×走った距離(km)=消費カロリー(kcal) くらい消費する
60kgの人が7km走ったら420kcalくらいな訳だ
人間の基礎代謝は運動してない人は1000kcal前後
ジョギングしてれば1200kcalくらいなるかな？
断食すると飢餓状態になって脂肪が燃焼しにくくなるから
1食200kcalくらいを1日5回摂取
あとは計算だけ。上の例だと
1日の消費カロリー＝摂取1000kcal−(基礎代謝1000kcal＋有酸素運動420kcal)
1日マイナス420kcalだと脂肪1kg＝7000kcalだから
17日続けたら脂肪が1kg燃える計算
60kgの人が毎日7kg走って1日の摂取カロリーを1000kcalに抑えた場合ね
脂肪を燃やすってのは大変ってこった
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 21:10:37.76 ID:jO9bK0Y4]
- やべスレ違いだったかｗ
でも過激にやるなら
ストイックに毎日走るのも
ある意味過激だけどねー
豆腐とササミと
マルチビタミン＆ミネラルサプリで
頑張れｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 21:24:05.25 ID:jO9bK0Y4]
- あ、ちなみに運動前にカフェイン摂ると
脂肪燃焼しやすくなるからブラックコーヒーとか
コーラのノンカロリーをクイッっといっときなｗ
過激的には錠剤のカフェインを摂取
パニック障害ある人は注意してね
痩せるには痩せる仕組み知らなきゃ効率悪すぎるからね〜
ビタミンBとかアミノ酸とか。。。
脂肪がどんなサイクル、工程を経てエネルギーに変換されるか
勉強して実行したほうが断食してるよりずっと効率的だし
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 22:12:54.42 ID:uWUcdRrr]
- >>358
ありがとう！
参考にさせていただく。
頑張るよ！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 23:02:31.26 ID:jO9bK0Y4]
- ちなみに女性はガンガン筋トレしたほうがいいよ〜
女性が筋トレしたってホルモンの関係からして
たいして筋肉つかないし、筋肉つくことによって基礎代謝あがるし
仮に筋肉ついても、筋肉なんて落とすの簡単だから！
腕立てでも幅広げれば胸の筋肉ついてバストアップするし、
幅狭めれば二の腕のたるみがなくなるよ♪
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 23:04:27.10 ID:wt1eicCN]
- 急激に食べるもの減らすと胃が気持ち悪くなり息が臭くなりませんかOrz
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 23:05:27.74 ID:yhWlZ9Mj]
- たいしてつかないのにガンガンするなんて面倒だろ
しかも簡単におちるのに
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 23:09:38.78 ID:jO9bK0Y4]
- >>362
やるやらないは本人の自由ｗ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 23:19:53.16 ID:uOXLdIWo]
- >>271です
SOYJOYダイエットを始めて約2週間。
SOYJOYに飽きたのでクリーム玄米ブランに変えてみて5日経つんだけど、どうやら失敗だったみたい…
クリーム玄米ブランは味は良いけどカロリーは高いし腹持ちが良くないね。
前回の書き込み時が57.6キロだったけど、今は57.4キロ…
生理前と言うのもあったけど、5日で0.2キロしか減ってない…
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 23:27:26.55 ID:uOXLdIWo]
- これから生理が来ると思うと恐ろしいので、皆さんの意見を参考にノンオイルのツナ缶に変えてみようと思う。
過激らしくどんどん体重が落ちると期待してただけにショックだわ…
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:07:15.55 ID:f3Z45pem]
- ＞＞363
おまいさんよ
身長も体重もわからない。今の摂取カロリーもわからない。
そんな状態で筋トレガンガンやれって無責任すぎるぞ？
ここの面子は１０００Kcalで摂りすぎた！って思うやつがほとんどだぞ？
数字雑なのは置いといて言っていることは嘘じゃないけど
王道ダイエットの美味しい所だけ吹聴するのはこのスレではやめとけ。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 00:14:28.29 ID:sqmXB6vx]
- 筋肉ついたら基礎代謝あがるよ。
でも女性はガンガン筋トレしても筋肉つかないし、万一ついてもすぐ落ちるよ♪
だからやったほうがいいよ！
まったくピンとこないので大丈夫
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 01:57:50.73 ID:lw+yu62a]
- 失敗だった調味料
腸が弱いので辛いの食べると必ず下痢気味になって食べた物が
数時間で全部出るので下剤代わりに激辛ソース「サドンデス」を購入して
小さじ一杯かけて食べたら体が拒絶反応起こして
トイレで吐いた挙句、脂汗出して床に５分ほど倒れてた
この調味料、何とか飲み込めても体が耐えられないので処分した
しかし体が辛い物に慣れてしまい現在では下剤効果も失せて
北極ラーメンをスープまで飲んでも何ともないようになってしまった
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 02:39:59.29 ID:fo5nwvmF]
- 二週間くらいサラダしかたべてないんだけど
野菜で腹を満たしても全然満足感が無いね。
身体が肉米を欲している。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 02:45:34.43 ID:KFHNFWfK]
- >>355
ダイエットで使うなんて危険だよね。
便秘でコーラックやセンナの乱用してたが、何度も腸閉塞になるし、腸がゴムの様に伸び切って動かなくなったよ。
神経が麻痺して巨大結腸症のリスクもある。
水分出したいならカリウムや蛋白質とった方がよっぽど良い。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 02:48:00.56 ID:KFHNFWfK]
- そういえば、8ヶ月位生理無いかも。
1日300キロカロリー前後でツナ缶とアイスしか食ってないから仕方無いか。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 07:43:23.17 ID:OhUCwryZ]
- >>366
無責任？このスレで無責任とかあんの？
過激ダイエットスレなんだろ？
だいたい他人の身長体重摂取カロリー把握してどうなんの？
やりたければやればいいだけ。
確かに数字雑だけど、みんな自己責任でやってんだろ？
1000Kcalで摂りすぎたって思うなら500kcalに抑えればいい。
そんなの自分で考えろよｗ
筋トレめんどくせーからってつっかかってくんなｗ
しかも吹聴ってなに？
2chなんてみんな吹聴だろｗ
じゃどんなんが痩せられるか言ってみろよｗ
うだうだ文句言ってるだけじゃ痩せられねーんだよ
摂取カロリー抑えて毎日走るほうがある意味辛くて過激だろ
だいたいのやつできないだろ？
それとも動かずに痩せるスレか？ここは。
じゃ、こう書けばいいか？
水とサプリだけ飲めってよｗｗｗｗｗｗ
あほじゃないかとｗ
過激だろうがなんだろうが、結局痩せたいスレなんだろ？
知識ってのは必要なんだよ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 08:00:45.15 ID:OhUCwryZ]
- 人間ってのは運動すれば交感神経と副交感神経が切り替わって
食欲も抑えられるんだけどね。
まぁ変につっかかってくるやついるから
もうここにはこないけどみんな頑張ってね〜
さいなら〜
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 08:33:35.78 ID:0NJCa2ho]
- >>371
ダイエットで卵巣機能が停止したかな？
このまま生理来ないようなら年齢関係なく更年期障害です
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 11:51:24.11 ID:jdYRsNIq]
- どっかに食べた分だけ脂肪燃やすってのは不可能って書いてあった
お菓子好きだからスイホリ？何日かやったけど顔剥くんだし太った気がしたけど体重は減ったなんでだろ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 12:17:40.96 ID:N2/O8+na]
- >>375
ｽｲﾎﾘ??
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 14:48:15.49 ID:D38eRpgB]
- いつから始めたんだっけなあ
3月になってからなのは間違いないんだけど…
とりあえず３キロ落ちた！
最低ラインの49は切ったよ
次なる目標47まであと2キロ
１日一食150kcal未満、耐え切れなくなったらキャベツ！
とりあえず１日一食に慣れて来た。
ベルトの穴が３つ狭くなった。
頑張るぞぉ〜
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 15:33:29.79 ID:1meHajmm]
- 絶食してる人に聞きだいが会社で腹鳴って恥かくこととかないの？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 15:57:57.02 ID:iV4q4Wxl]
- 10代の頃絶食したときは掌のツボ押してた
腹が鳴るのをやめさせるツボ
それで必ず止まってくれたから重宝した
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 18:29:27.80 ID:jdYRsNIq]
- >>376
スイーツホリック
お菓子主食の食生活
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 20:18:22.30 ID:+KQz2A3x]
- >>377
足に変化はある？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:30:42.45 ID:9JB+/uUq]
- 明日から毎食みそ汁だけにする。とりあえず今月いっぱい頑張る。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 02:36:24.56 ID:Q4Pi3Tix]
- >>374
停止してるね。
生理くると面倒だからこのままで良いや
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 07:14:59.87 ID:vZrSLj0N]
- >>383
更年期ってホルモンのバランスが崩れて代謝が落ちるから太るよ
自分も抗がん剤治療やってから生理が来なくなっちゃったんだけど
みるみる太ってしまった(だからこのスレに居るんだけどｗ)
生理がないのは面倒くさくなくて良いんだけどそこだけ何とかならないかねぇ…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 09:06:58.29 ID:L6FGfTLC]
- 今日でちょうど二ヶ月
一日300kcal前後
163cm 95→83.2(-11.8)→76.4(-18.6)
今月は気を緩めてちょいちょい食べてしまった、ちょっと引き締めねば
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 02:38:02.47 ID:18HDgBDL]
- >>384
体調大丈夫？
薬の副作用でもなくなってしまうよね。
そのまま放置しようかと思ったけど、やっぱり婦人科に行ってみるかな。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 07:59:59.10 ID:opuT1nxM]
- 結婚もしない、子供もつくらないって今から決めてるなら
婦人科なんて行く必要ないだろうけど
痩せて綺麗になって、彼氏とゆくゆくは結婚して…とかすこしでも考えてるなら
さっさと婦人科行け
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 08:25:57.82 ID:N302U1YI]
- 土曜日のイベントに向けて期間限定過激ダイエット開始
木曜まで有休取って日中はウイスキーで酔いつぶれて寝て食事は摂っても置き換えのみにする
体力残っていれば運動もするけど、基本はとにかく酔って寝るを繰り返す
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 09:38:49.54 ID:Xm5Oojgt]
- 酔う必要はあんのか
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 10:27:07.66 ID:ADbExQOL]
- >>385
2ヶ月で18kg減らして皮膚のたるみは大丈夫？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 12:43:17.02 ID:S88+mcFy]
- 喫煙者の知り合いが飲み物と煙草だけで、一週間−５kg達成したらしい。
煙草を吸うと空腹が紛れると言っていた。
過激というか不健康だな。
非喫煙者の自分は真似する気はないが喫煙者に聞きたい。
本当に煙草で空腹が紛れるもんなの？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 12:48:55.41 ID:kuwgtKE3]
- 今日証明写真見て思った
ハリセンボンの太ってる方そっくりやん！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 14:19:36.68 ID:2Bbx0d/R]
- >>391
紛れるよ
ついでに多分タバコの中には太りにくくする成分が入ってる気がする
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 15:35:29.18 ID:zxvJMNwV]
- タバコを常用してるとこれが食欲を抑えられた状態なのかどうか良くわかんない
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 15:51:09.34 ID:OW9Enrry]
- 紛れるけどコーヒーでも大差ないな。
コーヒーだと食欲が抑えられる他に腹膨れて
物理的にも食えなくなるし。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 16:36:06.74 ID:s1LStU64]
- 3ヵ月で25kg減らした俺が北ぞ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 17:38:05.95 ID:JbvzywtG]
- >>396
皮膚たるんだりしてない？
俺減食してて明日から断食開始するが皮膚のあまりができたらヤだな…
肉割れっていうの？今もミミズ腫れみたいに腹に跡が残ってる
夏に海とかプールってのは無理かもしれんね…
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