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水平足踏みダイエット part3

534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/06(木) 14:02:24.75 ID:JOYr2Bdf]
筋トレ初心者なんだけど脂肪っていうの部分的に減らすことは不可能で
どこに脂肪が大量につくかは遺伝的要素が強いとのことだった
反対に筋肉は大きくしたいところに負荷をかければ部分的に大きくできる

このトレーニングでは太ももに筋肉がついて基礎代謝が増え結果的に
やせるということなのかな（筋肉の中で太ももが一番代謝量が大きいから）




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