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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t

12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 11:50:15.83 ID:/s5Un0HB]
【開始】2011年7月
【年齢・性別】 28女
【身長】 156
【体重】 103
【体脂肪率】48
【体重推移】2011年10月　103→89 2012年1月　89→80
【目標体重】46

【食事】
朝： 納豆ご飯、ナムル、キムチ、梅干、野菜ジュース
昼： 弁当orファーストフード
夜： 無し
間食： 無し
水分： 水、お茶、ゼロコーラ






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