- 488 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [2012/06/08(金) 11:04:48.70 ID:aVXzhfoC]
- >>487
でも食べないのが一番痩せるんですよね・・・。
朝食:なし。
昼食:卵納豆1杯【200kcal】、ご飯200g【252kcal】、スープ2個【46kcal】。昼食合計【498kcal】
間食:大きいフライドチキン1個【推定400kcal】、ネギトロ巻1.5本分【400kcal】。間食合計【800kcal】
夕食:フクラギの天ぷらと焼肉とチンゲン菜炒め【900kcal】、ご飯200g【252kcal】。
夕食合計【1152kcal】
夜食:クリーミースパゲティナポリタン1個【478kcal】、ご飯200g【252kcal】、
フライドポテト【300kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
夜食合計【1078kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2728kcal】
