- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 18:04:24.59 ID:banA4hHH]
- 1900kcalに抑えられたのならば、そんなに悲観すること無いですよ。
体重85kgならば、2000kcalでも緩やかに減るはずだから、そんなに落ち込まないで下さい。
ただ、自分の食事内容を正確にカウントしているのかが気になります。
ちょっとした間食やつまみ食いのカロリーを無視していませんか？
そうした細かいカロリーは無視して、「無かったこと」にしたいものですが、痩せられない本質がそこにある人もいます
まあここは2ちゃんねるですから、素直に食べたものやカロリーを全て書く必要はありません。嘘を書いても良いのです。
その嘘に対して励ましや応援をくれる人もいるはずです。それでもいいじゃないですか。
あまり最初から無理をすると、続きませんよ。
無茶な空腹感に耐えたりせず、マイペースでゆっくりダイエットすることをお勧めします。
死ぬ気だなんか言わないで、ゆっくり確実に、無理せず痩せませんか？
