- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 10:55:11.00 ID:MiIij8bq]
- 開始３日目、朝飯は時間がなかったんで魚肉ソーセージにした。
昨日はどうしても炭水化物食べたくて
８枚切りの食パン１枚を小分けにしてトーストしてよく噛めるよう硬くして食べた。
「どうしても」に備えて今夜は玄米を炊いて小分け冷凍するつもり。
納豆、ちくわ、チーカマ、豆腐、千切りキャベツ、節分の豆
は冷蔵庫に常にあるようにしてるんだけど
他に手軽に食べられて低炭水化物なものってある？
過食気味で今は食欲との戦いなので、食べたくなったらそれらのものを少量食べてる。
