- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 18:01:48.66 ID:d+KyguZ8]
- 朝から今まで
バターロール×4
(バター&ジャム付)
酢飯 茶碗1杯
餅
ミニお好み焼き
ヤキソバ半分
カンパチ刺身
クレープアイス 半分
クッキー×10
グミ 半袋
せんべい×3
ヨーグルト×2杯
(フルーツたっぷり)
お腹が裂けそうなのにまだ物足りないのは肉を食べ逃したせいな気がする。。
あぁあ焼肉食べたい‥折角46kgまで落としたのにorz来週自然食食べ放題までにリセットしなきゃ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 18:23:28.01 ID:IvHPz+lX]
- みんなこんなに食べるんだ・・・
自家製たこ焼き95個とか少な過ぎる位だな・・・
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 18:55:33.15 ID:IN6syvQG]
- なに安心してんだよ
よっぽど食ってんだろうが、反省しろ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 19:12:19.12 ID:79LHBj6e]
- >>855
普通の食事をさぼって太るものばかりダラ食いしてる理由はあるのかい
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:01:25.22 ID:fZqwRBSB]
- 鏡見ながら飯を食え。
そこに映るのはなんだ？
お前か？ブタか？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 21:41:26.27 ID:d+KyguZ8]
- >>858
食べだしたら止まらないとんだブタ野郎なので普段は我慢できるだけ我慢してしまうんですよね;
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:44:42.88 ID:YzsD4hb3]
- >>859ありがとう、食べちゃったことすごく後悔したorz
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:47:19.49 ID:d+KyguZ8]
- 私も今度から食べたくなったら鏡見つめますorz
それかお気に入りのワンピとか着たらめっちゃ効きそうな気がする
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:08:44.81 ID:nxWIi5iE]
- ここに書き込むヒマがあったら
全身が余すところなく映る姿見を買って来い
毎日自分の裸を見てれば甘えたことは思い浮かばなくなる
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 22:18:15.64 ID:ZnLgL993]
- 一緒に焼肉いきましょう♪
もちろん飲み放題つき♪
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 22:30:20.64 ID:becRAYqd]
- 屠殺画像ググって見てたら、焼肉なんか行く気なくなるよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 22:42:15.49 ID:BKg/3rZH]
- スパゲティミートソースに粉チーズタップリ＋カレー一杯半＋焼き芋一本を15分位でペロリ
食欲止まらない。
どうしよう。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 22:55:09.88 ID:79LHBj6e]
- >>860
普通の食事で必要な栄養素を食って炭水化物と質の悪い油だけの間食を断つのがダイエット
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 23:49:28.29 ID:EksU5tYC]
- カクテルパートナーのソルティードッグ
ポテトチップス しょうゆマヨ
パリパリバー 1本
月1のご褒美ってことにしますが、
落ち込むorz
マッサージと今出来る運動します。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 03:18:58.46 ID:rmY5WDUT]
- >>868
それくらいドカの内に入んないっしょ
月曜に菓子パン10個(全部甘い物)にカツサンド、ソースカツ丼を3時間の間に全部食べた
あまりにキツくて吐きかけた
腹一杯なのになぜかガンガン食べてしまった
でも体重はなぜか増えてなかったのは奇跡
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:32:53.68 ID:qlIAczZS]
- 神座のおいしいラーメン大盛り(2玉のやつ)
幸楽苑いって、ねぎ味噌ラーメンと餃子5人前とビール2杯
そっから伝説のスタ丼いって肉マシ2 ご飯マシ2(たぶん1kgくらい)
家帰ってきてブロッコリー1ｋｇ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:35:10.41 ID:Tb83a9bF]
- ナッツ一袋食ってしまったので反省に書き込もうと思ったが
上には上がいると思い知らされた
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 15:15:43.79 ID:LvyUUsgy]
- ハンバーグ3個
揚げ豆腐2個
白菜たくさんポン酢
ヨーグルト200ｇ
グミ一袋
ご飯一膳
腹いっぱいｗｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 17:28:18.56 ID:dDYEezf3]
- 朝 ダイエットドリンク
昼 そば ハムカツ一枚
これだけでもお腹いっぱいできもちわるい
はぁーぜーぜー
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 18:48:52.86 ID:PeADHrp4]
- 昼 普通にご飯食べたあと、チョコパイ二個とキットカット二個とせんべえ四枚と大学いもドカ食い！
お腹いっぱいなのに体が甘いものを欲している～(´Д｀)
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 18:49:00.42 ID:/2VZqdEn]
- >>873
食いすぎだよ
もっと減らせよ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 18:51:11.70 ID:VN0KBXXz]
- >>873
気持ち悪いのはそばのせいだな
減食中は炭水化物は避けた方がいいよ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 19:58:25.72 ID:Wff3XqfE]
- 夕方から
ミニドーナツ一個
バタートースト８枚切二枚
ご飯一膳
からあげ二個
コロッケ一個
しょうが焼き四枚
卵一個
カキピー一袋
アーモンド一袋弱
人参サラダ
明日の為に頑張ってたのに馬鹿すぎる、、、
とりあえず半身浴で汗かく！
あぁー、生理きたし最悪
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 20:56:37.90 ID:vpvjM6ad]
- たこやき４０個食べてしまった・・・
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 22:19:04.65 ID:mZD+uTNu]
- からあげクン
さやえんどう１袋
ヨーグルト500グラム
きなこ大量
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 22:23:53.79 ID:eMWyVByj]
- 昼を２時位に食べたのについさっき腹減って、
ちゃんぽん
唐揚げ
ご飯２杯食った
久しぶりに夜にこんな食った。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 23:35:44.45 ID:NL6ak+AM]
- ダークチョコレート 4かけ
もやしいり卵納豆
小さいおにぎり×2
たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、冷凍えび、エリンギをカレー皿につめてチンしたのに
食べラーと鶏ガラスープかけたもの
野菜ジュース40ミリリットル
吸う蒟蒻畑ピーチ
ししゃも×3
ネギと豚肉のシュウマイ×4
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 01:19:28.97 ID:8rvFS8Jv]
- 夜中なのに…
コンビニのでかいクッキー2枚
チョコモナカジャンボ
クリーミーカフェオレ
フリーズドライ桃
1200kcal…。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 03:47:57.17 ID:A6mftZgj]
- 麻婆豆腐
はちみつデニッシュ
どうして深夜の食事が美味しいの…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 04:52:28.56 ID:8ktMNbJG]
- 何で豚角煮とかのドカ食いはないんだ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 06:38:20.54 ID:NU+EHtbz]
- 高いからだろ
金かかるから
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 07:27:23.13 ID:iu2qa9lX]
- ケーキ屋でケーキ２個とクッキー数種買っておきながら、セブンで３枚入りピザとおかき詰め合わせ大袋も購入。ぜんぶ食べてしまったorz
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 12:43:54.29 ID:lW2VQNgV]
- 苺ベーグル
ベビーカステラ2個
ガルボ苺1袋
さくさくパンダ1袋
ぎゅぎゅっとアイス
シーザーサラダ
ミートソーススパゲティ
金平牛蒡
お菓子類に手を出してしまって悔しい…！！
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 12:55:32.03 ID:w3ZggqWI]
- ゴボウかきあげ
ざるそば
アメリカンドッグ
最近食いすぎだ…
自分でもわかってるよ…
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 15:45:11.16 ID:bNRqp0dz]
- 急にﾊﾞｲﾄ入って立ち眩みしたたもんだから
疲れて油断してウィダーにSOYJOY×２にミスドのDポップ食べてもうた…
ウィダーとSOYJOYも結構なカロリーだし、Dポップってなんだよ？！
そもそも変な食事制限した自分が悪いけどミスドなんかただの砂糖じゃねーか。
明日もﾊﾞｲﾄだよ…バス賃以外は持っていかない…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 16:00:58.04 ID:3Ivn0rME]
- おにぎり2個
菓子パン3つ
大きなどら焼1つ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 22:47:34.92 ID:q/mclikE]
- 3日間で黒糖かりんとう500g完食した
100gで500kcalくらいあるんだよな・・・orz
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:40:31.41 ID:7lYOcR1l]
- 明太子10本でご飯8合全部食べた
あとファミマのエクレア4本と、ジャンボフランク3本
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 01:32:24.39 ID:Q8vWlR0r]
- よくそんな嘘ばっかり毎日思いつくよな。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 09:27:18.15 ID:WvSR9sqG]
- 朝起きてから(5:30ごろ)
チョコチップパン 2本
食パン 1枚
コーンフレーク 茶碗1膳
りんご 1個
ご飯 茶碗1膳
がんもどき 1個
ピノ 1箱6粒
堂々ロール
チーズスティック
ファミマの大きいクッキー
ちくわ 5本
このうちのいくつかはコンビニに買いに行ったやつ。
お金もったいない
今日はもう何も食べん
どか食いやめたい身体に悪い
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 18:08:03.92 ID:aHCRFVri]
- >>889
イミフだが
とにかくがんばろうw
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 18:32:01.67 ID:+9RDzLBC]
- 徹夜明け→起きたら腹が減ってやばい
で食いまくってしまった
コンビニで購入したパンに枝豆大盛りにキャベツサラダ
ハムたくさん
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 19:46:33.77 ID:HMvUnkis]
- うどん乾麺250g茹でたやつ
パスタ乾麺300g茹でたやつ
ご飯2合
肉340gとﾎｳﾚﾝｿｳ炒めたやつ
味噌汁1杯
ヨーグルト450g×2
ばなな4本
ビール2.5㍑
肉じゃがどんぶり一杯
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 19:50:46.05 ID:Xarw13ab]
- 朝 すき家牛丼大盛、冷や奴、豚汁
間食 チョコビスケット、パックンチョ、ポテロング、サラダせんべい１枚
夜 塩つけ麺、ごはんと海苔、たこやき15個、シャケ弁当
このスレで一番食った自信あるわ。
さすがに歩いてくる。苦しいけど
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 20:21:43.37 ID:mVPafkG1]
- >>897
オメエはこんなとこにいないで大食い選手権でガンバレよ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 21:34:13.65 ID:1WvR/Kqe]
- 今日明日は食べる予定だったから
月曜からまた運動と食事頑張る
今日1日
バナナチョコ
いか
モツ煮
せんべい汁
スモモ水飴3個
ステーキ
フランクフルト2本
たこ焼き55個
お菓子大量
これからまた鍋屋行くらしい
50キロに戻るだろうなｏｒｚ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 21:57:35.66 ID:yJb7NGJR]
- 吐いてるの？
それだけ大量を消化するには１日腹減らなさそうだ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 21:59:23.62 ID:BmeewCw/]
- 昼から今まで、
ラムレーズンアイスバー１本
味噌ラーメン（汁残）
グリーンカレーと白米１善少
クリスピークリームドーナツ１．５個
じゃがびー風ポテトスナック１袋
不二家ピーナッツチョコ１０粒
昨日まで順調だったのに生理前突入でおわた
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:04:10.04 ID:6US9FNJr]
- ついさっき
薄皮つぶあんぱん２個、わらび餅、栗あんこタルト、焼きそばUFO、ピュレグミ一袋
朝昼頑張ったのにダメだった…
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 22:04:37.07 ID:BmeewCw/]
- 902です 夕食書いてなかったので追加
白米子供茶碗一杯に梅茶漬け
焼き鮭１／２
キャベツとソーセージ炒め一人前少
ご飯おかわり我慢した
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 22:29:18.16 ID:IT2j6x84]
- スーパーに安く売ってた特大の骨なしチキン
春巻き４つ
肉まん２つ
から揚げ棒１つ
アメリカンドッグ１つ
黒ウーロン茶２本ｗ
ダイエット中なのに、ぶっ壊れた機械みたい
今反省中・・・
明日休みだしスポーツセンター行くか
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 00:20:10.38 ID:rj2W7DrT]
- 食べ放題でパスタとか、ピザ食べてしまった。
しかもまずいやつ。
その後アイスとかソフトクリームとか。
一人だけ何も食べないわけにはいかないし、とか思いつつ
つい食べてしまったぁ あー後悔後悔
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 03:23:33.56 ID:AQrytXSR]
- >>901
>>900の者です。
吐いてないですよ(´・ω・｀)
今日は花見のテキヤで
歩いたり座ったり3時間位かけて常食べてて
鍋行きました(´Д｀)
普段は食事制限と運動で頑張ってます。
体重50に戻りましたねｏｒｚ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 04:24:27.23 ID:IubWicJW]
- 今日は昼からお花見なので、ガッツリ食べてきます！w
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 06:39:21.49 ID:eOeXszV8]
- 昨日はやばいな。
朝
フランスパン2切れ(マーガリンとチーズたっぷり)
昼
焼き豚チャーハン山盛り
おやつ
アンドーナツ一個、クリームパン半個、サッポロポテト半分、カロリ２本
夜
手作りミートソースピザ5切れ
炭水化物ばっかり。そりゃ痩せないわｗｗ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 07:44:47.86 ID:F/oQZy3e]
- ここのスレ見てるとよだれが溢れ出る…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 09:03:40.51 ID:JiYJ0j5A]
- みなさん、お花見ですか。
ご武運をお祈りします。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 10:38:39.38 ID:khaypGz7]
- 昨日、無性に、にんにく食べたくて、外食・・・
ダブルガーリックピザ
にんにくパスタ
にんにくグリルチキン
ガーリックホウレンソウサラダ
ガーリックトースト
家でｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
やっちまった・・・
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 11:37:18.72 ID:oJXKNoJ4]
- ランチパック2袋、エビカツ1個と半分、イカリングみたいなの1パック、しそ巻きささみフライ5個
普通の人の2～3食分だよね？
ダイエットしてはドカのループで適量がよくわからなくなって来た…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 12:20:13.25 ID:Y+irsMue]
- おにぎり4つ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 12:23:06.09 ID:pXN3Sge2]
- 食パン一斤 CMでやってるなんたらスムージーとマーガリンで計1500kcalくらい？
豆乳餅 200kcalくらい
柿ピー一袋 200kcalくら
ハッピーターン15枚 300kcal
しょうゆせんべい大二枚
ぽんかん一個
外国の動物の形のチョコ 300kcal
さくら味ヨーグルト 60kcal
2700kcalくらい？
最近炭水化物ばっか食べてて栄養偏ってたから
ドカになったんだと思うけど
見事にまた炭水化物ばっかだ)^o^(
ドカるにしても野菜とお肉もある程度摂らなきゃな
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 12:29:09.02 ID:SxXtEXXc]
- 夜食に
米
ポテトサラダ
柿ピー
朝食に
和菓子１個
米２膳
たまご
納豆
味噌汁
ここ２週間くらい
食欲がとまらない
以前は一日1000キロカロリー前後でも
ひどい空腹感じなかったのに
なんで？？
病気なのかな
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 13:36:35.50 ID:wyZ+r9CC]
- パン屋の菓子パン3個 1100kcalぐらい
ブルーベリーヨーグルト 320kcal
パンはともかく
ヨーグルト400g食べちゃったのは後悔
後で腹痛くなりそうwすでにグルグル鳴ってるしww
夕方から10km走って来る。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 14:25:40.98 ID:IRkwZveG]
- お昼頃起床して今までに
豆乳100cc
から揚げ3つ
キャラメルバターケーキ1/4
ココアケーキ2/3
ほっともっとの幕の内弁当
お腹すごく苦しい。今日は家にいなきゃいけないから運動なし…
でも震え上がるほどおいしかったからそれほど深くは後悔してないかも
- 919 名前：！ninja [2012/04/08(日) 14:38:43.84 ID:1LNd8y/P]
- ビターチョコレートを間食の代わりに食べれば長持ちするので、多少なりとも良いかと？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 15:06:45.27 ID:8pPDwaBW]
- ビターでもカロリー変わらんよ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 16:20:24.15 ID:F2uBAFuk]
- ダイエットと家庭仕事のストレスたまって朝から食べた食べた
バナナ2本
ハンバーグ4個
ご飯大盛2杯
トンカツ1枚
柿ピー1袋
チョコレートケーキ1個
ショートケーキ1個
夜抜いてウォーキングすれば大丈夫かな。いやダメだな…きっと夜も食べちゃうし。誰か止めてくれ～
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 18:17:03.63 ID:DMnpEr0N]
- ドカ食いを5ヶ月間続けて12キロ太ってしまった。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 18:52:19.10 ID:WeB2pHNf]
- たこ焼きと焼そば食べてしまった
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 20:23:40.85 ID:4qw4HQr6]
- 朝
チーズトースト
バナナ
豆乳
コンビニのチーズケーキ
ビスコ
昼
マックのてりたま
シェイクＳ
薄皮チョコパン１個
マルちゃん正麺(半分)
チョコパイ
菓子パン(1/3コ)
夜
回転寿司13皿
薄皮チョコパン４個
ハーゲンダッツチョコブラウニー
4000kcal超えたな。
せっかく40kg代になれたのにリバウンドまっしぐら。
明日から気合い入れ直す！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 20:32:14.16 ID:I/E+Gow6]
- 朝 菓子パン一個
小粒チョコレート16個
カレー一杯
アイス一個
ヨーグルト一個
カレー一杯、かつおたたき三個、あげ豆腐少々
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 20:57:38.66 ID:GHOycB+X]
- 花見でやっちまった…orz
ビール8缶
花見弁当1個半
焼鳥10本
唐揚げ8～10個位
焼きそば
いなり寿司5個
巻き寿司2個
フライドチキン1個
タマゴサンド3個
カツサンド4個
おはぎ4個
とんがりコーン1箱
ダイエット始めて１ヶ月。毎日500～700kcalに抑えて1時間ウォーキングしてたのになかなか成果あがらないから途中からやけくそだった。
しかしこうして書くと炭水化物多いな。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 22:50:57.06 ID:FzArAArZ]
- 朝は寝てた
昼：うどん、おにぎり、納豆
間食：チョコ最中アイス、チョコ、焼き芋２本
夜：かっぱ寿司(鰤、帆立、イカ天、ホッキ貝、ツブ貝、蒸しエビ、
鉄火巻き、ネギトロ巻き、ツナマヨ巻き、山盛コーン、サラダ２種…あと忘れたけど色々)
間食：シューアイス
他、お茶や飲み物いっぱい…
喉元まで詰まってる感じだ…
明日は控えなきゃな…
やっぱ休日は食べ過ぎて駄目だ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:02:02.34 ID:56v+KADv]
- やっちまったああああ
朝
お茶漬け(ご飯大盛り)
昼
なし
夜
からし明太子スパゲティ大盛り
ミートスパ大盛り
りんご
豆腐
あーあやっちまった
どうしよあーあなんか怖くなってきた
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:18:01.76 ID:RtjiBwZt]
- 金金金金うるさいんですよ、おっかさん。
食事拒否して菓子食いすぎた。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:48:08.67 ID:LUqWVAok]
- ミネストローネ2杯
バニラヨーグルト
しるこサンド8枚
メープル玄米ブラン
レーズン玄米ブラン
唐揚げ2つ
きゅうりのつけもの
豆乳
野菜ジュース
？ぁー
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 00:40:07.19 ID:8rfxlAGP]
- >>900です。
今日1日。
鍋たくさんの量
米1合
クッキー25枚
ハッピーターン一袋
ヨーグルト350ｇ
ココア2杯
のりしおポテチ一袋
今日は常にお腹いっぱいだ。
昨日は花見今日はお泊まり
明日は友達と出掛けなきゃいけないから
また食べなくちゃｏｒｚ
でも明日の夜9時には帰宅するから
ウォーキング頑張る!!!!!
明日もこの板お世話になります。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:39:49.48 ID:pia4AlFv]
- もやしラーメン
ジャンボフランクフルト
モンブランクレープ
肉じゃが
ご飯
卵かけご飯
書き出してみればこんなもんか。しかし、なんなん亭のもやしラーメンが大盛り過ぎた。人のおごりとは言え、断る勇気が欲しかった。
今から精進しなけば。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 02:45:49.79 ID:0s2y97QV]
- いつも
「今から」「今日から」「明日から」
我々の口癖です
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 03:13:42.66 ID:v02RCYuY]
- 夕飯
お寿司20貫くらい
唐揚げ3個
玉ねぎサラダ
アイス1個
牛乳 1瓶
ああぁぁぁぁぁー
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 03:22:37.88 ID:8548DfSS]
- 屁が臭そうだ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 05:50:43.42 ID:z60RBtoi]
- 鍋たくさん食い過ぎた…
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 07:08:57.33 ID:94bCDsUp]
- ポテトパイ二こ
豆乳抹茶ラテ
豆乳オレ
ナッツ
黒糖パン半分、アイス
夜はフォルクスでサラダバー三杯
ハンバーグとパン八個
餡子の串だんご一本
その他…
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 09:09:08.93 ID:Ap/MpIt5]
- バウムクーヘン1/4個
10枚切り食パン2枚
5枚切り食パン1枚
ミニフランスパン1個
和菓子1個
卵2個
朝だけで1300kcalくらい摂ってしまった・・・orz
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 13:54:51.66 ID:lTTa6x86]
- 朝
ホットケーキ 1.5枚
昼に食べ過ぎた。
キリ クリームチーズ ４つ
スライスチーズ ２枚
豆乳 ４杯
パン ２枚
アボカド １つ
クラッカー ２袋
2000位か…チクショー！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 17:00:21.61 ID:iaCtiWD5]
- フランスパン30本
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 17:51:30.05 ID:tN8RXrH/]
- 菓子パン一個
みたらし団子三本
ぼんち揚げ一袋
チーズスナック一袋
チーズアーモンドおかきたくさん
デッカルチェ
キャベツとハムのサラダ
かもめのたまご
ざっと1800kcal…
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:28:03.88 ID:bpd4ZDPj]
- 2日間でたこ焼き200個・・・
もうカロリー計算すらしたくない・・・
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 18:37:04.20 ID:MuuAdzzp]
- 中ぐらいのたこ焼きで他に何も食べていないなら約6400kcalだなあ
栄養素はむしろ不足して過食ループになるだろうから
まず一食、野菜肉魚食物繊維のしっかり入った納豆付きの定食か何かを取って
そのあと徐々に治していくといいんじゃないだろうか
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:30:51.26 ID:6dN9VaP1]
- お好み焼き5枚
タコ焼き32個
牛乳1リットル
あさりの炊き込みご飯2合
鶏の照り焼きたぶん800gくらい
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 19:31:23.84 ID:RfV0m9hK]
- みそラーメン大盛り
魚肉ソーセージ
チョコクッキー４こ
お腹がぽっこりしてる
ああもう最悪
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:23:08.38 ID:dBkajGsg]
- どうせ量食べるなら炭水化物やめてたんぱく質にしとけ～
炭水化物は食えば食うほど腹が減るぞ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 21:14:18.15 ID:pia4AlFv]
- 肉を食べなさい。肉を。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 21:21:20.89 ID:0FbQqnXf]
- 肉は高い。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 21:24:26.04 ID:6wScF4To]
- ケンタのフライドチキン三本とエビカツバーガー
炊き込みご飯と納豆、焼き鳥つくね三本
セブンイレブンの米粉スナック
あーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあー
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 21:36:27.92 ID:a1DEwaWb]
- カツ丼 どんぶり半分
チャーハン 一人前
発泡酒
あーぁ炭水化物ばっか
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 21:46:12.65 ID:lkvEeoAT]
- 枝豆入りさつま揚げ６こ
ヨーグルト１パック
バナナ１本
豆乳200ミリリットル
さんまの蒲焼き缶詰１
極細魚肉ソーセージ１
謎のコーヒープリン２こ
あーあ
やってしもうた
ウォーキングで消費しよ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 21:57:12.12 ID:Tcz2Yr7C]
- 自分で作ったひき肉カレーを１.５合分のご飯と共に
カレーはまだ鍋いっぱいある…
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:09:41.39 ID:K4vJwxZT]
- ケルペス１個
ケルペス黒糖１個
ケルペスコーヒー１個
きなこねじり２袋
森永ミルクキャラメル１箱
特濃ミルク１袋
ポテトサラダ２００ｇ
夕飯後にテレビ見ながらダラダラたべてしまった。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 22:50:26.86 ID:tS89h6HC]
-
スシ１０貫
魚肉ソーセージ 太いの２本
トマトジュース
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 23:38:23.72 ID:v02RCYuY]
- ケルペスって何ぞ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 23:57:38.06 ID:K9X1Omvc]
- >>951
理想的なドカ食いだな
>>955
www.std-lab.jp/stddatabase/db007.php
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 02:15:07.13 ID:fagNd2NG]
- 朝 アイス
昼 ヨーグルト、鯵の味噌焼き半身、カボチャの煮物一口分、デコポン
夜 無し
今日は摂取カロリーも少ないし６キロウォーキングしたから頑張ったじゃん自分！って思ってたけどさっき買い物に行った時欲に負けてホルン２箱301kcalと304kcal、ブラックサンダー1つ115kcalを２つ、ランチパックの焼き鳥＆マヨネーズ1個当り134kcal買って食べてしまった…
もう…なんでだよ
今からコアリズムやります…
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 02:19:32.84 ID:anp+kUtj]
- 食べ放題で大きなプレート皿5枚分
カロリー計算なんてしたくありません(ｷﾘｯ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 03:19:03.37 ID:u0/pSoVm]
- >>900>>931です。
今日は友達と遊びで
結局今帰りました。
今日1日の食事。
タンタンメン大盛り
ヨーグルト180ｇ
メロンパン
ハニートースト2個頼んでペロリ
ハチミツ干し梅一袋
からあげ6個
今日3日目でお誘い終わり!!
体重50.5になっちゃった!!!
明日から運動と食事制限頑張る。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 05:06:42.45 ID:bChUcMMn]
- >>957
こういうことするやつって、典型的なデブだよな
見苦しいわ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 06:54:57.35 ID:Lna9viRM]
- あのさあ，全然ドカ食いじゃない量を書きこんでる人ってなんのなの？
ありえない量を書きこんでる方がまだこのスレッドの意味がわかってるよ。
「こんなに食べられないだろーが！釣りかよ！」と楽しめる。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 07:19:42.81 ID:lKX101us]
- >>961
俺も最初は釣りだと思ってたかが、このダ板には割とマジで水飲んで体重増えても太ったっつて騒ぐメンヘラいるからな。
|
 |
