- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 14:59:25.73 ID:Dl8u0ch/]
- すいとん
ビーフンと卵とハムのサラダ
アルフォート5枚
塩大福
みたらし団子4個
べっこう飴
炭水化物ばっかりだ！1時間運動する
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 16:42:12.85 ID:NsME/yAp]
- 同じドカ食いするにしても、せめてたんぱく質を大量に採ればいいのに。
糖質、炭水化物、油ばかりじゃないか。みんな。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 16:43:33.05 ID:mEhjHJnY]
- 朝全く食べなかったのがいけなかった…。
昼にカレーを丼で大盛り…。茶碗二杯分はあったな…。
腹いっぱい。
夜はもう何も入らん…。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 17:41:40.29 ID:pi2UWtM3]
- >>757
だよね。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 18:01:21.66 ID:t30VxsS9]
- たんぱく質系の食べ物ってコストが高いんだよねw
安く大量に食べようと思ったらどうしても炭水化物、糖質系の食べ物になるw
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 18:27:47.16 ID:fCbin0Gm]
- 肉炒め
菓子パン
食パン
揚げ菓子
大量に食ってしまった…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 19:16:50.23 ID:xDy5KqD2]
- 昨日
朝
バナナ一本
昼
牛肉の炒めたの
サラダ大量
ご飯茶碗軽く一杯
カキピー小分け二袋
フランスパン六切れ
春雨スープ茶碗一杯
間食
チロルチョコ二個
うまい棒二本
ホットケーキミニ一枚
夜
バタートースト一枚
ミートボール６個
春雨スープ茶碗一杯
カキピー小分け一袋
恐ろしい、、、
今日はカロリーかなり控えた。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 19:30:42.03 ID:DROYO2qM]
- >>756さんの摂取カロリーを調べてみました。少なく見積もっても1600カロリー以上です
すいとんとビーフンが具入りで、卵ハムサラダがマヨネーズ使用で
塩大福が大きめで、みたらし団子が4本（個ではなく串）で
べっこう飴が1粒以上だったら
2000カロリー以上です
水泳を4時間ぶっ続けでやってやっと消費されるカロリーです
返信は結構ですのでダイエット頑張って下さい
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 20:53:46.48 ID:+91r5ruS]
- 昨日寝る直前
おにぎり
ポップコーン
でっかいショートケーキ半分
ポテチ一袋
朝
ショートケーキ残り
食後すぐに昼まで熟睡
昼
蒟蒻畑一袋
チーズ5個
味噌汁
あまーいパン
夜
肉炒め
ご飯
お菓子多
せっかく減ってきたのに抑えられなかった。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 21:21:13.21 ID:j2iCaEyf]
- 昨日からドカしちゃってかなりの罪悪感…
２kg近く太っちゃった…
昨日↓
チョコクレープ 半分
回転寿司10皿と唐揚げ５個
ティラミス １個
納豆炒飯 半分
ダイエットビスケット１袋
ミロ 一杯半
チョコレート４粒
今日↓
チョコチュロス２本
ウィンナー ２本
焼おにぎり １個
ケンタッキーエビカツサンド １個
ケンタッキーオリジナルチキン １個
ケンタッキー塩チキン １個
ケンタッキークリスピー １個
マック ポテト 少し
マック ハンバーガー １個
恐ろしくて計算したくない…
１日3000以上はありそう。
明日から絶対制限します
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 21:35:14.47 ID:p0EAEHUF]
- ↑あなたにはダイエットは絶対に無理です。
昨日ドカ食いして何故何故何故本日も食い倒すのですか？
明日からなんて言い訳はやめなさい。
あなたは明日もドカ食いして肥満体に戻りましょう。
それ以外に方法はなさそうだし。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 21:38:49.20 ID:p0EAEHUF]
- >>765
そんなあなたにダイエット法を教えます。
運動をすること。これだけ。
一番はジョギング。毎日最低でも10キロは走ること。
そうすれば、今レベルの食事はできます。
運動が嫌ならば勝手にせや！！！
そんなんで痩せる訳がねーから。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 21:53:32.93 ID:55rH5wgb]
- スレタイも読めないキチガイがいると聞いて
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 21:59:40.14 ID:O2Lwli9P]
- >>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
別に間違ってないんじゃね？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 22:00:06.43 ID:j2iCaEyf]
- >>765だけど運動は休まずやってます。
言い訳ならありますが言ったところで変わりゃしないので、また明日から頑張ります！
ありがとうございます！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 22:40:58.97 ID:p0EAEHUF]
- >>770
素直な気持ちがないあなたにはダイエットは永遠に無理！！！
ご勝手にしなさい。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 22:42:24.36 ID:Am3ievRB]
- 朝
ハムチーズトースト×２
ヨーグルトドリンク
サラダ山盛り
トマトジュース
きのこスープ 計850
昼
自家製中華丼 計600
夜
スパゲッティ３口
鳥手羽先３本
サラダ山盛り
おにぎり１個
発泡酒
アイスクリーム 計1000
昼が遅かったので夜は食べずにと思ってたのに９時過ぎに結局やっちまった。駄目だめパターン
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 23:29:56.55 ID:xbQAdo1O]
- 喪まいら、ネタ止めろよw
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 00:24:45.11 ID:bBr4H5DX]
- 朝〜夕食前
バナナ(小さめ) 10本
りんご1つ
夕食
ごはん一膳
鶏胸肉のステーキ1枚
味噌汁
夜食
どんぶりお茶漬け2杯
卵かけどんぶりご飯3杯
ベビーハム1つ
夜食はもうどうしようもないとして、バナナやべー
小さいのがいっぱいあるもんだからだらだら食っちまった
反省
- 775 名前： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 [2012/03/26(月) 09:13:01.76 ID:FbppFdvB]
- ts
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 11:39:20.23 ID:XWpgGfSY]
- アイスクリーム2個
団子3個
ドーナツ1個
ケーキ（小）13個
プリン1個
カスタードまんじゅう3個
ジュースコップ2杯
五目御飯茶わん1杯
グラティナート一皿
カキフライ5個
グラタン一皿
からあげ3個
ピザ8切れ
天ぷら5個
寿司3貫
豚しゃぶ10枚
うどん 少し
サラダ一皿
フライドポテト一皿
春巻き4個
タンドリーチキン1本
バイキング行ったら、我慢してた何かが爆発した
こんなに入るなんて、恐ろしい胃袋…
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 13:56:15.09 ID:pp7anXw5]
- >>776
すげー…
内臓どうなってるの
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 14:11:39.70 ID:GSXEfbJZ]
- ネタですし
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 16:18:11.75 ID:/c1ymQfW]
- 朝起きて置き換えドリンク飲んだのにすぐ豚足食べてしまった泣
あれって１パックカロリーいくらだろう。
夜はソバを食べる予定なのに。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 19:53:42.97 ID:+kjB8dPQ]
- ローソンのから揚げ弁当3つ
ファミマのから揚げ弁当3つ
セブンイレブンのから揚げ弁当3つ
味噌汁3杯
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 20:21:44.98 ID:0XPJ4yBV]
- 旨焼きサンドチーズクリーム(アイス)２つ
いちご生チョコもなか半分
チロルチョコ５つ
LOOKチョコレート１箱
濃厚チョコレートタルト
はちみつミニマドレーヌ５つ入りのうち４つ
鯛のあら煮
やきとりもも６本
恐る恐る計算してみたら合計約2900kcal
今朝やってしまった
今日はもちろん明日は１日もやし１袋、明後日も500kcal制限して取り戻すぜ・・・
でもずっと我慢してた物食べて気持ちの面でスッキリしたような気もする
もちろん後悔が一番大きいがｗ
また頑張ろうっと
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 21:32:52.86 ID:Y53Pflco]
- 食べたい病にかかって大変。
腹いっぱいでも「食べたい、食べたい」と思ってしまう。
食べたい病は大変。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 22:17:42.74 ID:ref3Q5gf]
- や
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 22:20:41.03 ID:ref3Q5gf]
- 焼うどん
ご飯3杯
鮭に餡かけしたやつ
小さいチョコ2個
ココアピーナツ半袋
エンゼルパイ2個
ちくしょう
明日は歩いてご飯減らす
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 23:22:55.22 ID:QEfDnUzR]
- おまえら完全に病気だな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 23:53:36.37 ID:ZczGlCzv]
- 飲み会で色々食べ過ぎ飲み過ぎ…
朝食昼食に合わせて31アイスのレギュラーダブルも食べたし軽く6000kcal位いったんじゃないだろうか
…明日から一週間かけて体重を戻そうかと思う
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 09:15:36.04 ID:OkjgKd4d]
- >>782
もう今世は諦めて来世でガンバレよ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 14:59:09.23 ID:6ww8IAJQ]
- 米2合
イワシの甘辛煮 10匹
菓子パン2個
コーンポタージュ 0.5リットル
合計3000カロリー（目安）をドカ食いしてしまった
でも全然足りない
あーお腹空いたなぁ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 18:24:41.15 ID:pLT96mMX]
- 朝飯(計400kcal)食べたあと、コンビニにて
チョコチップメロンパン
ロールケーキ風アイス
チョコドーナツ
生チーズシュークリーム
板チョコ丸々一枚
トータル1600kcal
やっちまった・・・
せっかく美容体重まできたのに
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 19:50:52.35 ID:6Er1h9MV]
- ＞せっかく美容体重まできたのに
ｗｗｗ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 23:29:52.27 ID:HMwV3yGL]
- 夕飯
海鮮サラダ
エビチリ
生春巻き
フカヒレスープ
タラバガニとレタスのチャーハンたくさん
ライチシャーベット
夜食
マジックフレークピーナッツ2袋
ラスク2袋
ヨーグルト
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 02:36:01.15 ID:H8WWSkjc]
- ご飯１合
卵１個
ポテチ
スーパーカップ
ヨーグルト２個
チョコ５粒
ハッシュドポテト
ハムカツ２つ
後悔しか残っていない・・・明日は節制する
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 11:49:37.38 ID:FRJSa/+i]
- カップラーメン 2食
牛乳 コップ2杯
豆腐 4丁
やっちゃった感が半端ない
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 12:02:09.81 ID:lmHGmLaY]
- ヤマザキ 北海道チーズ蒸しケーキ 6個
牛乳 1L
くったくった
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 18:30:53.29 ID:47Gh1pOs]
- 一日6000キロカロリー以上食べないと食べた気がしないよ。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 18:34:38.42 ID:E+gRhJCq]
- 朝 ヨーグルト(61kcal)とフルーツゼリー(180kcal)
昼 とんかつ定食 ご飯3杯 豚汁2杯
夜 バナナ1本 パイナップル
たぶん昼だけで2000kcalくらい食べてるはず・・・・・
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 19:49:55.43 ID:+ol4Stug]
- 手巻き寿司食べ過ぎた…
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 20:23:20.15 ID:JYqZRIsC]
- 揚げ物各種とビール
久しぶりで旨かったから食べすぎたよ。あと昼もピザやらパスタやらケーキやら今日は食欲がとまらん
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 01:48:55.27 ID:Gi2dEHAl]
- 炊き込みご飯どんぶり一杯ﾃﾗｳﾒｴｰ
水餃子多分５個ﾃｲﾊﾞﾝｳﾒｴｰ
缶入り炭酸ジュース一缶ｻﾜﾔｶｳﾒｴｰ
会社で嫌な事あったんや・・・堪忍してや・・・
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 07:35:54.29 ID:4Z617Q3u]
- 短期記憶を消去するにはカプサイシンがいいらしいぞ。
ハバネロソースをなめよう
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 16:39:50.98 ID:EuYTcakS]
- カラムーチョXLサイズを半分以上食べちゃった…
はぁ…運動してもプラマイ0だ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 19:12:34.41 ID:UzDQnj7C]
- フランスパン一本
おでん三種
吐きそうなのに食べちゃう。
悔しい。
仕事、もうすぐ変えるからそれまでの我慢…。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 20:38:10.20 ID:ieVeOzdv]
- お前らそんなんでどうすんだ？
これからもっと外で食う機会がふえるぞ！今からこんな調子じゃあ、誘いに流されるままだぞ。
このままだと夏に薄着で過ごす事なんて出来んぞ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 21:47:41.38 ID:Qxb0hUui]
- ポムの樹でLサイズ（卵6個、ライスが茶碗6杯分）完食してしまった
辛いのを食べたら甘いのを食べたくなるから、板チョコ一枚食べた
あぁぁ、今度は辛い物が食べたいよー
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 23:29:13.56 ID:HDSeY+RH]
- 夕食前後に
一口チョコ３個、ウェハース２枚、ポテチ一袋
かきのたね一袋、黒糖１個、くるみチョコ３粒
揚げ饅頭１個、リンゴ1個
食べてしまった…
のに凄い空腹感を感じる。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 23:55:24.56 ID:cWWlu+JN]
- さっき
チーズおかき 2個
プリングルス ロング缶半分
キャラメル 1個
ヨーグルト
うまい棒 2本
うわあああああ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 04:33:40.52 ID:sTvy5K5u]
- ここみてるとよく知らない食べ物（とくにお菓子と思われるもの）が結構あるな
そういう自覚はなかったけど貧相な食生活をおくっているのだろうか
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 12:35:57.51 ID:854oRH6s]
- 朝から今までに
ソーセージパン一つ
チーズのパン一つ
食パン一枚
冷凍のビビンバ
チョコレート沢山
プリッツ一袋
アイスの爽を半分
甘酒数口
お土産のカステラ菓子一個
おかき一個
春雨ヌードル
もうどうにでもなーれ……。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 14:42:15.52 ID:gcQTokLT]
- ケーキ3個
クリームパン1個
ラーメン2食
餃子12個
美味しいって幸せ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 19:54:02.86 ID:itOX0GGW]
- 食パン2枚半
プチチーズケーキ2個
煎餅5枚
ミニクッキー5枚
唐揚げ5個
サラダ
焼きそば少し
ポップコーン3口
お腹一杯
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 02:15:15.81 ID:Rt+kaMPH]
- 本当に炭水化物好きのスレだなｗ
焼き肉食べすぎたとかは見かけないし
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 02:46:51.64 ID:xNvYcBtA]
- 昨日の夜 焼肉食べ放題
今朝 パン４コ
昼 サンマルクのポテトデニッシュみたいなの
夕方 吉野家 豚丼
さっき Ｌチキ 月見とろろそば 飲むヨーグルト
もうだめだー
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 16:18:29.54 ID:i6a9hAr1]
- 毎日400gくらい入ってるフルグラを一袋食べてしまう…
前は800g空けてたからましになったような
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 16:20:24.96 ID:nT/HmJ3A]
- サバ缶5個
ご飯5合
納豆2つ
きゅうり3本
りんご2個
タコ焼き20個
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 21:07:06.66 ID:j8AwXyDv]
- お好み焼き大１枚（マヨソースつき）
チーズクリームクッキー（菓子パン）
おにぎり２個
いよかん１個
オレンジ１個
飲むヨーグルト３本
豆乳２本
からすかれいの塩焼き２切れ
豚肉１パック
ゆで卵１個
キャベツ半玉
ドレッシング
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 22:55:29.93 ID:SHb3wOHo]
- ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
唐揚げ５個
おでん４つ
ﾓﾂ煮込み１人前
稲荷寿司１つ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
魚肉ｿｰｾｼﾞ１本
ﾁｮｺｹｰｷ１つ
ウーロン茶がぶ飲み
ダイエット90日目にしてやってしまった
神様ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいうわぁぁぁああ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 23:05:50.44 ID:uWNbc/k1]
- 赤いきつね１個
担々麺１個
ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ１個
小魚少し
魚肉ソーセージ１本
レモンクリームクッキー３個
ラーメン１杯
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 23:25:04.54 ID:EFg5wcpG]
- 食パン1斤
ご飯3合
ジャムたくさん
バターたくさん
バターロール1袋
ミートボール2袋
ゆで卵2個
生卵3個
海老フライ2本
ロースカツ1枚
コロッケ1個
マカロニサラダ1パック
焼き鳥6本
からあげ3個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
チーズプリン1個
シュークリーム1個
バナナ1本
スイスロール1本
チョイスビスケット1箱
チョコパイ1箱
サイダー1本
お茶2リットル
飲むヨーグルト2本
家とスーパー、コンビニを何度も行き来して朝から食べてた。
自分を押さえられない。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 23:25:37.97 ID:qm5/Q8QN]
- 昼
しょうが焼き
サラダ大量
カボチャ煮
夕
イカフライ５枚
サッポロポテトミニ一袋バターロール二個
いもけんぴ半
夜
卵かけご飯一杯
パンケーキ一枚
キャラメルコーン半
毎週土曜日になるとドカする癖が、、、
明日からまた頑張る
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 23:47:10.41 ID:iG4Iq1fa]
- >>813
フルグラはうまいよな…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 00:08:39.92 ID:h1kEylvQ]
- >>816
たんぱく質豊富で、すぐ挽回できそうな良いドカ食いだねｗ
>>817
病院池
>>818
普通な気が…
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 00:13:42.44 ID:h1kEylvQ]
- アンカー間違えてたｗ
>>818
病院池
>>819
普通な気が…
が正解。ついでに
>>817
麺類好きだなｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 06:50:59.48 ID:+sD+TpFQ BE:1502506692-2BP(0)]
-
食パン1斤
アイス3個
コンビニおにぎり6個
コンビニ蕎麦
サンドイッチ1個
前に無理なダイエットしたせいです
全部自分が悪い
誰か叩いてください
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 07:13:28.73 ID:1s7fi8h4]
- >>823
無理なダイエットは過食を引き起こすね…
もう我慢しないで普通に食べたよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 08:17:01.25 ID:jC8eLNUr]
- >>823
お前さんはまだ、反省出来るだけマシだぞ。他のブタ共は自分の食った物を書き込んでご満悦だからな。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 10:25:33.38 ID:cHmGlTd7]
- とうもろこし31本
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 11:57:42.02 ID:a0hZFWOu]
- ご飯五合とかマジ？金持ちなのか皆
あとウーロン茶はドカ食いじゃなくね
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 12:40:24.07 ID:9M0UuKrN]
- >>803
怒ってくれてありがとう。
目が覚めました…
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 16:13:20.35 ID:aRENEtrz]
- みんなの気持ち分かりすぎる
ドカ食い→ダイエットの無限ループだもん
普通に食事したいのに普通がわからなくなった…
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 16:18:13.70 ID:GGRTcNcs]
- 朝から
生どら焼き
茶饅頭三個
焼肉定食
から揚げ弁当
焼きそば大盛
赤ワイン720ｍｌ
今日はもう食べない…
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 17:06:48.27 ID:cZk4pCGz]
- >829
普通の食事が痩せてる人より多いから太るんだよな。
自分にとって今のダイエット中のメニューが普通の食事、となるような意識改革してこそダイエット成功と言えるだろう。
ただそれだとわびしいから、うまいものはたまに食べよう。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 18:09:15.24 ID:1s7fi8h4]
- >>829
ドカ食いをもうおしまいにするために
無理な制限は辞めて食べたいものを食べたいだけ食べてみる。そのうち自分の適性な量がわかってきて食欲も正常になるかもしれない…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 19:50:05.46 ID:Ii3U1zkN]
- 皆さんは、毎月いくら位食費かかってますか？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 20:00:58.55 ID:K6iwjKtY]
- バナナ2本
ミルクティー500ml
林檎パン
カレーうどん
シーザーサラダ
雪見大福2個
生姜焼き
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 22:12:48.58 ID:eZSmj4Tz]
- 12Kg減量成功して気が緩んだ
甲子園で高校野球観戦しながら食いまくり
ビール7杯
カツサンド
ケンタのチキン8本とポテトＭ4つ
カレー
2Kgは戻ったかな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 23:28:38.31 ID:Bn28Iu/Q]
- いちご狩りで80個くらい食べた
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 03:03:26.04 ID:EoCAMpzg]
- とろろ蕎麦
味噌ﾗｰﾒﾝ
オムライス２人前
うどん２人前
じゃがりこ１個
カキピー大量
ビール２本
焼酎水割り３配
炭水化物ばっかり…足りてないのかな…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 03:09:45.25 ID:EoCAMpzg]
- ↑追加
竜田揚げ３個
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 08:42:23.21 ID:fxEgWzqf]
- 炭水化物は食えば食うほどもっと食いたくなるぞ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 14:21:31.42 ID:rZSEHun2]
- 順調だったのにバイトで怒られてやけ食いしちゃったーー
クソ店長ムカツク
夜中に、
ミニストップのイチゴプリンパフェ
さくさくぱんだ
ハッピーターン
黒豆
みかん
クッキー
今日すごいむくんでる。憂鬱。
クソ店長なんかいなくなれ。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:48:17.62 ID:NbtW1krj]
-
テレビで見て誘惑に負けて作ってしまった
カニクリームパスタ 150g
明日から野菜生活しよう！
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 23:47:09.23 ID:buTRR+qE]
- >>840
人のせいにしてんなデブ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 00:25:53.93 ID:gLhJNcTo]
- 牛乳1L
プリン
デコポン
お弁当
チョコレートケーキ
食パン
カフェオレ500ml
ざる蕎麦
春雨の中華風サラダ大盛り
牛乳寒天とフルーツ4皿分
串カツ4本
白米1.5合
カニカマと胡麻のサラダ大盛り
苺マドレーヌ
ライスバーガー焼肉風味
苺1パック
夕方からのバイトで非常に苛々する事があり、晩御飯で食に八つ当たりした
苛々をドカ食いで解消しようとするのをやめたい
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 01:37:41.39 ID:x5DUuY8O]
- >>843
誰も褒めてくれんストレス解消法だな。
ダイエットが長引くか、さらに太るかの最悪の顛末しかないぞ。
気を引き締めろ。痩せて周りの連中にみせつけてやれ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 17:55:52.07 ID:Nxl17KIl]
- ペペロンチーノ山盛り作って重さ計ったら3.2kgあったけど全部食べた
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 21:10:14.34 ID:c+V15o5z]
- 春になると代謝があがり、たくさん食べても太らなくなりますよ
いままで食べたら太ったのは、それは秋〜冬だったからです
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 21:32:32.93 ID:ctoym4Mu]
- 今日の昼
食パン1枚
ベーコンエッグ
オニオンスープ
ベリースムージー
ここまではよかった
そのあと
いくらのおにぎり1個
チーズケーキ
クッキー1枚
わさびせんべい2枚
まんじゅう1個
ここのレス見た後で書き出してみると大したことない気がしてきたけど、どう考えても炭水化物食べすぎだ
最近は禁断症状でない程度に糖分とってたからコントロールできてたのに
晩御飯はちゃんとセーブできたから、気を引き締めなおして頑張る
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 22:22:37.84 ID:jwcq9K/R]
- ココア一杯
ファミマ ざる蕎麦1.5人前
ファミマ 生パスタミートソーフ少し
菜めし 130g
かっぱ寿司 コーン(二貫)、海老(三貫)、イカ(二貫)、えんがわ(二貫)、納豆巻き(一本)、唐揚げ(3個)、ティラミス、ポテト(5本くらい)、厚焼き(2個)、プリン(半分)、味噌汁、茶碗蒸し(1個半)、うどん少し
こりゃ3000オーバーかな…
明日からまた制限しなくては。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 23:06:29.03 ID:U2f3vVYb]
- ケンタッキーの和風かつサンドセット８００キロカロリーたべた後に
お寿司１０こ食べてしまった。
これだけでも合計で２０００カロリー近くあるよね どうしようｌ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 00:51:50.14 ID:S5AdxAzO]
- マルチャンの3食入焼そば3食分食べた
900カロリーorz
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 01:07:41.25 ID:2SNW8xN8]
- 揚げ玉をめんつゆにつけたヤツ入りのご飯3合
たらこ
こんぶ
シュークリームクロワッサン
肉団子
ポテトグラタン二個
ポテトオムレツ
トマトスープ
青汁
プルーンゼリー二袋
チートー１枚
カフェオレ何杯飲んだかわからん量
菓子パン
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 13:47:03.87 ID:/vqXalCS]
- クリームチーズパン2個
メイプルパン1個
じゃがビー5袋
クッキー16枚
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:18:09.93 ID:VKXvo94o]
- コーンフレークうますぎﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
気付いたら牛乳１Lと一袋全部たべちゃった
合計でおよそ1800カロリーでしたー・・・っていう今日の朝ごはんの話
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 16:20:39.67 ID:2ioqOUCc]
- 差し入れのたいやき食べちゃったーー
お昼にせんべいも食べたのにー
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 18:01:48.66 ID:d+KyguZ8]
- 朝から今まで
バターロール×4
(バター&ジャム付)
酢飯 茶碗1杯
餅
ミニお好み焼き
ヤキソバ半分
カンパチ刺身
クレープアイス 半分
クッキー×10
グミ 半袋
せんべい×3
ヨーグルト×2杯
(フルーツたっぷり)
お腹が裂けそうなのにまだ物足りないのは肉を食べ逃したせいな気がする。。
あぁあ焼肉食べたい‥折角46kgまで落としたのにorz来週自然食食べ放題までにリセットしなきゃ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 18:23:28.01 ID:IvHPz+lX]
- みんなこんなに食べるんだ・・・
自家製たこ焼き95個とか少な過ぎる位だな・・・
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