- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 21:43:18.90 ID:RNH5xpkU]
- 皆さん、トイレの時はちゃんと流れるんですか？
- 505 名前：アスパス [2012/03/11(日) 21:46:18.42 ID:fQDYkcmB]
- 夜
す○家の牛丼メガ盛り、、、、、
やっちまった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:53:32.18 ID:3UIAwwoK]
- 昨日の夜、バイト先でまかない(チキンカツ、ごはん等)をいただいて、帰宅後に更に食べてしまった
アルフォート6個
シュークリーム1個
クッキー1袋
ポテトコロッケ6個
気持ち悪くて寝れなかった
リセットのため今日は水分以外は何も摂ってない
あんなに苦しい思いしてまで食べる価値ねぇよ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:56:02.20 ID:hGKaURhx]
- 朝:イワシ缶 卵白身
昼:メロンクリームパン
クリームパン
フレンチトースト
塩パン
夜:ササミ400g もやし
超人気店だから焼きたてパンがどんどん出て来るんだぜ☆
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:18:05.02 ID:QigLKFPm]
- 夜食にマカロニグラタン1.4kgくらい
コーヒー
おにぎり２個
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:21:19.52 ID:Wrj2m19l]
- >>508
1.4kgのグラタンて何だ？業務用か？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 22:35:08.82 ID:QigLKFPm]
- 自作
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:47:13.56 ID:MSHsFzhC]
- >>510
ふざけんな。だからデブなんだよ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:49:38.05 ID:6c8VQiDA]
- >>508
グラタンが旨いのは認める
う、旨すぎるよな
でもそれはダメ！ダメダメ
ダイエットの名の元には敵なんだよ
くそバカ悪魔！カロリーの使いグラタン野郎がぁぁ！
てっいうか、食べ過ぎだろ
釣りか？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 23:09:16.41 ID:mIERSyz4]
- 今日は六人くらいで食べ放題行って好き放題食べてしまった..明日は粗食で過ごす!
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:11:58.01 ID:23m9X9lJ]
- ケーキ3個
間食だけで1500kcalって…
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:19:31.23 ID:tNrsyIqI]
- ゴボウチップス一袋いきました、、、
ゴボウだからいいよね、なんて思いながら一気に。食べ出すと止められないのどうにかしたい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:22:05.13 ID:72Rl54u6]
- 温野菜で、肉は一枚も食べなかったけど、野菜各種とおさつスティックとめんたいマヨきゅうりとキムチ２つずつ、チェリートマト、抹茶わらびもちアイス、ベリーのアイス
食べたのも9時過ぎてたし、罪悪感
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:36:18.45 ID:PbhwN/3K]
- 温泉まんじゅう6個、イチゴ大福2個やっちゃった・・・・・・
晩飯は抜きでウォーキング1時間＋踏み台昇降30分やった
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 00:08:31.88 ID:M/GzqdDN]
- カロリー驚愕スレでコーンフレークの
話題が出てたからついつい230gもドカ食い
カロリー的にはトータルで1300以内に納めたけど
罪悪感が半端じゃない。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 00:39:12.39 ID:BfIECEpj]
- ミスド12個
餃子20個
チーズパン
ハムマヨチーズたい焼き
さくらあんたい焼き
蟹入り天津飯
サラダ
エビチリ
エビピラフ
アルフォート6枚
かき揚げ3枚
クッキー4枚
オレオミニ1袋
ミルクティー1L
チョコレート食パン
31アイスレギュラーダブル
サクサクパンダ2袋
マカダミアチョコカラメリゼ1袋
ガトーショコラ2袋
ランチパック苺ジャムとホイップ2枚
キットカットボール2袋
ココア1缶
抹茶ラテ1缶
ガルボ1袋
和風ハンバーグ
抹茶ムースのバニラアイス添え
若鶏の唐揚げ黒酢あんかけ
酒色々2Lくらい
唐揚げ大量
ポテト大量
しゃぶしゃぶ大量
白身魚のフライ15個位
チーズケーキ
チョコ6粒
アセロラドリンク
枝豆
カレーナン
サーモン6枚
ラーメン
牛乳1L
桃の天然水っぽいの500ml
白ぶどうの天然水っぽいの500ml
一昨日から今までで平らげた＼(^o^)／
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 00:48:01.86 ID:9kBl66eI]
- >>519
スペックよろ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 01:27:19.08 ID:TQtt01lA]
- >>519
そんだけ食って記録する精神力に感心するわｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ならきっと取り返せるよ！
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 02:02:39.82 ID:xe9d00z8]
- 酒2Lってすごいなぁ。自分は日本酒4〜5合くらいしか飲めない
シルベーヌっていうお菓子を4つも食べてしまった！
うんこが出ないのもあいまって体重が増える一方ですたいorz
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 03:28:05.48 ID:yZw1kOL8]
- カレーライス3杯
冷凍ピラフ1袋
冷凍チャーハン1袋
とんかつ1枚
ベーコン1ブロック
目玉焼き2個
ハンバーグ1個
焼き鳥10本
赤飯1合
カルボナーラ1人前
パック寿司8貫
薄皮アンパン5個
メープルメロンパン2個
パウンドケーキ5切
プリン1個
シュークリーム3個
リッツチーズサンド1袋
グレープフルーツ1個
パイナップル1個
ポテトサラダたくさん
マックポテトM2個
バターサブレ1箱
ばかうけ1袋
お茶大量
コーラ500ml
カフェオレ500ml
飲むヨーグルト1000ml
病気だな・・・orz
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 04:42:09.36 ID:1qA8F1o+]
- >>523
本当なら正気じゃないな吐いてるよね？
どのくらいの時間でそれだけ胃に詰めたのか知りたい。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 05:51:35.21 ID:8+zVHXIw]
- ドカ自慢はいらないから病院行ってくださいね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 06:02:45.18 ID:R218/8n5]
- >>519>>523
カショオは来るな
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 08:44:18.56 ID:AVYpkmEq]
- マカロニグラタン2杯
たこ焼き20個数
酎ハイ1リットル ビール500ml
朝から何やってんだって感じだ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 08:57:55.68 ID:it4yVTxq]
- 519みたいな大量にドカ食いしておいて全部メモってるのって気持ち悪いわ
ドカ食いしながらメモってる姿想像したらキモく感じた
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 10:42:31.77 ID:jZfgDKK/]
- カロリー高いから半分だけと思って食べたぶりの照り焼きとご飯が合いすぎて美味しすぎてとまらなくなって全部食べた
そのうえ完全にスイッチ入って、明太子パンにまんじゅう２つとカステラ３切にバニラアイスまでいってしまったのが昨日
今日からまた頑張って取り戻さないといけないとは思ってるんだが、つい昨日まで満足と思えていたちゃんとカロリーコントロールした食事と同じ量食べてもなんか物足りない・・・
ドカ食いはやっぱ駄目だねorz
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 10:48:55.66 ID:KkXXD4CM]
- おととい、
からあげクン
かたあげポテト
ポップコーン
チーズケーキ
チキンラーメン卵＆ラー油のせ
3週間で2キロ痩せたのに1キロ戻った
今までの努力を思うと、頑張ってきた自分に申し訳ない…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 11:45:08.46 ID:ZUPSbl6v]
- 今、宮崎ラーメン2杯食べた
昼飯は何にしようかなぁ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 12:13:19.26 ID:QkqMxjSS]
- >>531
いや、それが昼飯じゃぁ・・・。
そこでやめとけ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 12:44:05.03 ID:Ko7IdazE]
- >>531 やめろやめろ！！
あとでの罪悪感に死ぬぞ、
でヤケになってまた食うぞ。
今ならまだ間に合う！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:03:46.06 ID:Aaa3z2/j]
- こわれてやがる・・・・もう壊れてるんだ・・・ｗｗ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:33:03.29 ID:EavxniCm]
- 野菜スープにチーズを入れて飲んだあげくおかゆをお腹いっぱい食べてしまった
胃を小さくするために小食にしようと思ってたのに
吸収阻害剤飲んでごまかした
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 15:38:08.66 ID:TDImMfd0]
- 冷凍チャーハン300g
食パン4枚
サブウェイケイジャンサンド
お好み焼き半分
お寿司8貫
アイス2
ブラックサンダー4
昨日やっちまった。
今運動中…
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 16:47:12.88 ID:BMBUtPVm]
- ロールケーキ半分
大福
ミスド4つ
豚トロ丼
キーマカレーとナン
ココア
食い過ぎた…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 17:53:25.06 ID:K22fMMZX]
- 食事制限？ドカ食いを繰り返すなら、
ダイエット辞めたほうのが、ストレスもなく痩せると思うのは私だけ？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 18:32:12.79 ID:1qA8F1o+]
- ドカの原因の無理な食事制限やめて、
朝昼晩の食事を腹八分目にして
寝る前三時間は食べない規則正しい生活にするだけで
ほとんどの人は痩せると思う。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 18:45:11.11 ID:DtGO2GB/]
- 普通の体型なら夕食を炭水化物禁止にするだけで痩せる
間食はもちろんなしよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 19:25:27.97 ID:vWKjKHOz]
- 鶏肉3kgほど買ってきて全部焼き鳥にして食べた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 19:35:32.62 ID:8jMhePV6]
- 昼、焼き肉食べ放題
チートのつもりで、他にも食いもん買いまくったが、思いの外入らない
ブラックサンダー
チーズブリトー
カップ天そば
ベーコンポテトパイ
イチゴポッキー
後、
ビックマック
カレーヌードル
クリームプリン
シュークリームが、残っている
苦しいなら辞めりゃいいのに、食っちまうんだろうな
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:51:37.08 ID:1ss2eDvz]
- 朝昼
アボカドトマトサラダ
オニオンコンソメスープ
黒胡椒せんべい4枚
夜
ごはん
グリーンカレー
カラムーチョ
パルム
揚げ出し豆腐
ピザ1枚弱
かぼちゃ煮物
豆乳野菜ジュース
パルムとカラムーチョ余計
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 22:59:28.41 ID:tpaVFARn]
- 反省するスレであって報告スレではないんだ
つまりそのドカ食いをして
1週間、または2週間でどれくらい増減があったかも書いて欲しい
と希望を出してみる
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:24:02.50 ID:vWKjKHOz]
- 541だが171.4cmで64kgくらい 体脂肪率9%ちょい
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 01:52:33.86 ID:h2Ow4AM2]
- みんな少ないね…
ドカ食いスレだからもっとすごい食べてるんだと思ってたけど
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 04:25:52.20 ID:022iSjbS]
- ついでだからカロリーもメモした方がいい
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 05:42:01.55 ID:tty03i2y]
- レトルトカレーを昨日の夜中食べてしまったので、フォースフリー飲んどいた。
>>54
グリーンカレーおいしそう
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 08:14:25.94 ID:zxdm0PYB]
- >>544
ぶっちゃけ一週間もあれば普通に元通りの体調になってるな
ドカ食い後怖いのは体重の増加じゃなくて狂った食欲で
それが収まるまで平常の食事を貫き通せるかが問題だと思ってる
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/03/13(火) 11:42:13.82 ID:h/eOY8cp]
- コロチャー1個
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 15:22:21.20 ID:lyfGW08E]
- アルフォート大袋
カレー茶碗1杯
雪の宿12枚
最近、ドカとは無縁だったけど今朝、旦那と喧嘩してイライラしちゃって。。。
食べても解決にはならないのにね、反省します。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 15:40:51.72 ID:4teQpcXo]
- 自宅で仕事しながら母が徘徊する為介護中
今朝は朝ごはん食べる時間なし
昼 ソーセージ4本スクランブルエッグ卵一個分 セブンイレブンのチーズ入りハンバーグ1個ご飯茶碗大盛一杯半
あーもともと食べるの大好きな上に自分のペースで色々な事が出来なくなったストレスも重なってどんどん太る
夜もたくさん食べる予感するわーもう嫌だ死にたいよ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 17:00:18.14 ID:f4NdefW7]
- 食べるラー油が大ブームだった頃
全然売ってなくて、食べたくて食べたくて仕方なかったが
しばらくしたら忘れてしまったｗ
1年くらいしてスーパーで発見、懐かしさと好奇心でついに購入
値段もブームの頃より安く、買い続けた
高カロリーであることも忘れ
２日で１本(180mlくらいの瓶)のペース消費し
ご飯も毎日５合くらい食ってたｗ
気がつけば 体重68kg→83kg
死にたい
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 17:22:09.62 ID:+Ic55f9d]
- マカダミアナッツしねばいいのに
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 17:26:14.74 ID:qNknvLcA]
- 一度ドカスイッチ入ったら大体2〜3日続けてやってしまう
極端に接種カロリー落としたりしてる訳じゃないんだけどさ...
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 17:35:13.90 ID:2oNrB7l0]
- ここダイエッターじゃなくて摂食障害のスレじゃないか
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 18:17:42.78 ID:ep8DrQBy]
- >>556
そうなんだ。皆食欲を止めらないの？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 18:30:43.28 ID:qWjpVHFi]
- 激しく運動しすぎると食欲がわきます。注意！
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 18:31:43.75 ID:LYKHRJk1]
- から揚げ弁当3つ
のり弁5つ
味噌汁4杯
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 20:42:13.13 ID:J0bWJjf0]
- 晩
ナポリタン2皿
ハーベスト一袋
バナナ一本
みかん二個
チーザ三袋
軽く2500超えたかな…。
何か寒いと腹減るし、動きたくなくなる。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 20:52:33.11 ID:VVE1AR7+]
- 夕飯
親子丼 1.5人前
みそ汁 1杯
セブンのワッフルチョコアイス 1個
食後にアイスが食べたくて、
親子丼は0.5人前にしようと思ったのに
つい食べてすぎてしまった！
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 21:21:09.12 ID:EyJSX7/O]
- >>552
そんな環境で頑張ってる
女が身の回りにいたら
放っておけないな俺は
ただし、前提として痩せてる事
そうじゃないとドラマとして盛り上がらんだろ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 22:55:47.90 ID:+Ic55f9d]
- 愛がそこにあれば痩せるのさ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 02:34:35.88 ID:tC1gZc9F]
- あーやってしまった…。
朝から
サンドウィッチ
黒糖ロール5つ
おにぎり2つ
煮豆
鯖の塩焼き
チロルチョコ8個
コーヒー牛乳
バナナ1本
体に悪いものばっかり。
せっかく痩せ始めたのに！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 02:37:48.79 ID:K9kzi0Ah]
- 豚骨ラーメン大盛にライス食ったぜ！！
反省してないぜ！！
お前らに比べたら軽いもんだぜ！！
へへへへｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 02:47:04.34 ID:apRFtmcU]
- >>565
ちなみに推定カロリーは？＾ｑ＾ｑ＾ｑ＾
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 08:50:35.81 ID:Vthe8W3c]
- 朝からおにぎりに菓子パン2個にスニッカーズ
今日一日もうなんも食えね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 10:49:01.30 ID:vxviHNFC]
- 菓子パン3個
惣菜パン1個
焼きそば1個
果物・野菜
ジュース・クッキー・飴
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 10:55:44.97 ID:TQ4K5Dgp]
- 朝から
食パン１枚にバター・蜂蜜
ココア一杯
ヨーグルト１００ｇ
野菜炒め
フィナンシェ１個
チョコレートバー３本
チョコクランチ２個
ご飯１杯
その他お菓子
明らかに食いすぎた・・
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 13:11:35.10 ID:ZjfbGs6/]
- たまに出てくるドカスイッチって何？そんなスイッチ壊しちまえよ 普通の人にはねーよそんなもん
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 13:32:47.85 ID:8vjPSW1w]
- カレーうどん
チョコファッション
じゃかりこ
チョコ２かけら
お昼にどかってしまった。
歩きにいこ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 16:16:50.35 ID:s1N6q1Yu]
- 朝菓子パン
昼コーンスープ
遊ぶ約束があったのにドタキャンされてしまい、徹夜だからこのまま食べずに寝ようと思ったのに今何故かスイッチが
生キャラメルラスク一袋
LOOK
チロルチョコ9個
一本満足バー
コアラのマーチ
死にたい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 17:05:47.54 ID:YqFXfqCk]
- なんかこのスレみてるとチョコパイ2つで鬱々してる自分がバカバカしく思えてくる
みんなありがとう
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 17:10:52.56 ID:3ZF3NuUt]
- 煽りじゃなくて素朴な疑問なんだけど、
お菓子やらドカ食いする人は都度都度買いに行ってるの？
それとも家族の買い置きとか？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 17:43:29.44 ID:s1N6q1Yu]
- >>572ですが、そのあとも食欲が納まらずチョコ二個、味噌汁ご飯、ミニコンソメパンチ、カップラーメン食べてしまった
病気なのかな。もうやだ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 18:00:26.00 ID:rgJf/Ihi]
- >>575
すごく気持ちわかる！自分もそうだから本当わかる！
もし環境が許すなら散歩に今すぐ出ろっ！もし駄目ならアロマでもたいて風呂に直行
気分転換するしかないよ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 18:43:05.38 ID:TQ4K5Dgp]
- >>574
自分は家族がいるのでそれの買い置きかな
あとホワイトデーのお返しででお菓子いっぱいもらったのもある
自分が一人暮らしだったらたぶん我慢してるけど
職場が10分以内のところにあるから部屋探すのもったいない
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 18:59:48.77 ID:3ZF3NuUt]
- >>577
なるほど
やっぱ一緒に暮らしてると合わせなきゃいけない部分もあるよなぁ
自分は実家から１時間圏内に一人暮らしなんでたまに帰るけど、
この間ダイエット中と知りながらチーズの詰め合わせ（大好物）を勧められて殺意を抱きそうになったわw
あと貰い物の菓子を持って帰れとか
悪意がない分、質が悪い…
協力してくれるならこれ以上ない味方なんだけどね
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 20:12:03.88 ID:Sp693gpX]
- 昨日の昼と夕食後にハンバーガー類を食べてしまった。
どちらも付き合いで断れなかった。反省。
久しぶりに食べたバーガーやポテトが旨くて泣ける。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 20:38:57.81 ID:5/SyCgvr]
- 豚バラ1.7kgくらい買ってきて全部塩コショウで炒めて、それとご飯4合を一気食いした
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 22:30:27.92 ID:QtY0ROFD]
- だからなんでどか食い自慢してんだよ。本当に反省してんのか？
真剣にダイエットしててマジで悔やんでるヤツらの邪魔なんだよ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 23:03:32.37 ID:hZERgCI1]
- このスレの食事内容はどこまでマジなのか分からないな。
自分は183cm、96kg、26%から68kg、10%まで落としたけど体が疲れやすかった。
半年経った今は73kg、13%。
どか食いしても身体を動かしてればむしろ調子良い。
たまにやらかすドカ食いもコンビニ飯や菓子は保存用に添加物いっぱいだから避けて自炊、スーパーの惣菜や魚介類を中心にしてる。
食事制限だけの減量は反動すごいし筋肉落ちて太りやすい体質になるから絶対やめた方がいい。
今日は夕飯に餃子、サーモンサラダ、チキンソテー、鰹のタタキ、五目ご飯茶碗2杯、出汁巻き卵、肉ジャガ、ヨーグルトを食べてしまった。朝12kmジョグ済。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 23:41:26.21 ID:n4O92ejf]
- このメニューで、一週間すごして
８ｋｇ痩せました （ ＾ω＾）
朝 野菜スープ１L （玉葱 キャベツ 白菜 わかめ しいたけ ）
みかん１個
昼 野菜スープ１L （玉葱 キャベツ 白菜 わかめ しいたけ ）
塩せんべい１枚
夜 野菜スープ１L （玉葱 キャベツ 白菜 わかめ しいたけ ）
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 23:47:06.67 ID:lie+H/uL]
- こんな時間に人参とチョコとお茶漬け食べちまった
弱すぎる。明日まだ持ち込まないように、明日は忙しい日にしよう！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 00:25:31.73 ID:GVbBhxS8]
- 一週間頑張っても３キロしか減らなかった
少しまともに食べたら半日で１キロ増えた
脂肪になったわけじゃないのに自棄になってお菓子やらラーメンやら食べたらまた１キロ増えた
一日で合計２キロ・・・
まだ取り戻せるよね？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 06:58:42.19 ID:cB2CA8BD]
- >>585
そんな葛藤してて人生楽しい？
一生続けられる？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 09:13:28.01 ID:RTUOFNXY]
- 減った内訳は多分
筋肉、水分、うんこ→2.7kg
脂肪→0.3kg
ってかんじだろうな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:05:26.84 ID:4b7uiAhx]
- 一週間で3キロしかって言ってる時点で頭おかしい人だろう
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:28:54.43 ID:YH8M+B04]
- 前からこのスレにメンヘラ常駐してるよな。病気なんだしほっとけよ。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:33:36.93 ID:doEQsHoH]
- 自作の変なパウンドケーキ(500弱)
自作の変なむしぱん少し(250)
変な小さいあんぱん２つ(200)
朝だけで1000近くとっちまったｗｗｗ
昼軽くして夕飯抜きますはい…
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 14:00:31.18 ID:0cUH8PNV]
- メロンパン
シュガーバターパン
チョコ入りマシュマロ1袋(15個くらい)
餃子スープ野菜たっぷり
板チョコ1枚
チョコサンドラスク
牛肉600mlくらい
夜ご飯は抜きにしよ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 14:48:35.55 ID:l6ScafVX]
- >>590
それだけカロリー摂取するなら、せめて「変な」じゃなくて「普通の」にしとけよ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 15:02:53.47 ID:IYFHNSip]
- 市販のホットケーキミックスに卵を倍量混ぜてフライパンに流し込み、上にハム、とろけるチーズ、マヨネーズをたっぷりのせてさらに上からホットケーキミックスをかけて両面をじっくり焼いている最中に我にかえり食べずに捨てた。
ら勿体無いので食べた。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:04:36.75 ID:b5oX71gO]
- よく脂肪は7000kcalとかいうけど、1週間全く水以外飲まなかった場合、
単純計算では2000kcalx7で14000kcalぐらい、つまり体重が2キロ減るということになりそうだが、
実際はそんなことしたら、2kgどころじゃすまないでつ。もっとやつれて減ります。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:09:49.53 ID:W2rNSmy3]
- 聞きたいんだが、このスレの人は食道炎とかにならないの？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:12:41.01 ID:W2rNSmy3]
- >>590
朝から1000カロリーってダメなの？
なんカロリーぐらいで押さえるべき？500？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:39:45.78 ID:aQf13VwP]
- >>590
自作の変な〜シリーズｗ
朝昼いっしょで
シチュー大盛一杯
焼肉丼温泉卵つき大盛一杯
煎餅一袋
マジでヤバい完全に食べたい脳になってる
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 17:46:38.82 ID:GeIhFEKj]
- エビマヨ2人前食べたった
激しく後悔してる
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:55:18.43 ID:2SMB9hIe]
- >>596
はっきり言ってピザだろおまえｗ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:49:53.47 ID:zN59wyYt]
- ご飯8合
味噌汁5杯
のり数枚
納豆5つ
ハンバーグ3つ
ミートボール10個
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 20:15:44.58 ID:p4D95NgB]
- 重量の軽いパンや菓子をドカするのはまだ分かる
でも、ご飯・ラーメン・肉類をドカ出来る人って胃がどうなってんだ･･･
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 20:51:56.30 ID:GregJBSb]
- 今日は昼に餃○の王将のタンタン麺のセットを食べてしまった。
せめて単品にすればよかったのに。
胃がもたれて今すごく気持ち悪い。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:14:22.93 ID:ILdCdryB]
- 昼にパスタ食ったから夜はサラダどゼロカロリーのゼリーのみ…のはずが誘惑に負けてポテチ食っちまった…
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:26:32.76 ID:/kDxwiDG]
- 数か月ぶりにここにくる
夕飯に
ごった煮約400ｇ
角煮約200ｇ
こんにゃく煮物約200ｇ
グレープフルーツ一個
ミカン一個
食べ過ぎて気持ち悪くて吐きそうだ
今とりあえずショコ45分したけど
せめてあと60分頑張ろう
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