- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 23:59:19.33 ID:CtuVI+x2]
- お前らに本物のアメリカ人を見せてやろうｗ （ ＾ω＾）
アメリカの典型的な田舎の頭の弱い白人デブ家族ｗ
ジャンクフード漬けからは抜け出せないのよｗ
クソガキが笑わせてくれるｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=aIB0zkBYvB8&feature=related
大食い好きアメリカ人
【Man VS Food】このシリーズは視てるだけでお腹一杯ですよ
ttp://www.youtube.com/watch?v=qSFVmYHXgC0
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 00:13:13.92 ID:qMoU5Pjd]
- １日で食ったもの
スープ
おにぎり3個
ミニチョコクロワッサン
ミニウインナーパン
ちっさいカスタード入りのぱん2個
豆乳
ラーメン
サラダ
おでん(ちくわ、ロールキャベツ)
食い過ぎたしにたいｗｗｗｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:49:37.91 ID:97+BkaRP]
- >>447
食い過ぎだ。豚野郎！
みんな頑張ってるのにそんに食ってて、途中で気づかなかったのか？反省しろよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:51:44.06 ID:rP2Wz4+C]
- >>449
気持ち悪くなった。。。
日本に生まれて本当に良かった
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 01:33:57.05 ID:sGumpgfs]
- こんな時間にダイエットビスケット(1袋4枚入り100kcal)を8袋食っちまったあぁぁぁ
800kcalとか普通にやべえぇぇwww
体重計乗るの怖い((((；ﾟДﾟ)))))))
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 03:09:06.47 ID:WTblgjXN]
- プロテインどか飲みという新ジャンル開拓！
五杯目！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 08:05:18.53 ID:BgfNH0XD]
- m.pic.to/52q17
今日の晩飯
ハンバーグを12個敷き詰めた上にフライドポテトを散りばめてみたもちビールで頂く
それとは別にオーブンでフライドポテト1kgとシーフードピザも焼いてる
ビールも2ダースあるし最高！
盛り上がって参りました。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 08:34:25.06 ID:SaQVclXg]
- >>451
厳しい言葉をありがとう！
今日から気持ちを切り替えてまた運動と食事制限を頑張るわ！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:01:56.49 ID:ckvh1SyY]
- ドカ食いに毎週5000円使ってる。さすがに勿体ないと思えてきた。
太る事にお金払う位なら、少し良い化粧品とかに使いたい。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:09:35.06 ID:rP2Wz4+C]
- このスレのおかげで俺のダイエットは順調です
ありがとう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 16:46:22.70 ID:h2Ovm+M0]
- あーここ一週間で二キロ増えた。
今日食べたもの
バナナ×2
ヨーグルト
サラダ
お粥
ごはん
かぼちゃすーぷ
食パン
ロールパン
冷凍ピザ
お粥までは良かったんだけどなー
一週間ずっとこんな感じ。
デブでおしゃれできないから外行く気にもなれない
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:36:55.33 ID:eI/jcNi8]
- 大きいどら焼き 皮だけ
クランキービスケット一箱
ポテチのりしお７０g
ウエハース一袋
とりムネ握りこぶしぐらい
orz
一週間分のおやつ食い溜めした！明日からまた節制だす！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 19:05:05.81 ID:lSO2dYBw]
- ごぼうちっぷす１袋
キャラメルプレッツェル１袋
シゲキックス１袋
カレールー１杯
シリアルどんぶり１杯
世界一長い棒２本
うまい棒１本
ネバネバサラダ１杯
スナックパン１本
ぽんかん１個
ネーブル１個
ぶどう約１２粒
しかもそのまま昼寝してしまった…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 19:28:41.55 ID:epfw4lfe]
- 朝
マーガリン入り黒糖ロール一個
バナナ一本
カフェラテ
ゆで卵
昼
アーモンド
白米茶碗二杯
きんぴら少し
マーガリン入り黒糖ロール一個
パンケーキ一枚
コアラのマーチ半分
夜
カレーうどんミニ
豚しゃぶ少し
カキピー少し
今日は１日ダルくてダメだった、、、生理終わったらまた頑張ろう、
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 22:38:36.14 ID:0wIo8X1E]
- きもちわるい…
吐きたい
吐けない…
今から四時間ショコります…明日が休みでよかった
もう心の病気だよ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 22:57:17.21 ID:TQ6CJMag]
- ポテチダブルコンソメ一袋
濃い味付けのスルメ一袋←噛み過ぎて今歯に違和感
レモンティ
おからだから二枚(一袋)
たこ焼き一パック
コンソメスープ
ハンバーグ一枚
ハッシュドポテト二個
スペシャル苺パフェ
キャラメルパンケーキアイスと生クリームつき二枚
友達とカラオケとかファミレスでだらだらと
これプラス友達の食べ物もちょいちょい貰ったし
食べ過ぎたなーけどおいしかった。
2500kcal程度だろうし明日は1200kcalまでに抑えよう)^o^(
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 23:10:01.15 ID:3eGujEqm]
- ドカってほどじゃないが、夕飯用だが残したラーメンを、つい食ってしまった。
まあ、総カロリーは規定内だが、手綱を緩めてしまった反動がきてる。
食わないよう、頑張るぞ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 08:06:53.93 ID:H57BEICF]
- 昨日の夕飯に
カレー
アジフライ
餃子
チョコ
久しぶりの夕飯なのに全部おいしくなかった
その後に
チョコ菓子大量
カップヌードル２個
せんべい
ハーゲンダッツ３種
夕飯まずかったから食べなきゃよかった
今日からまた粗食＆置き換え＆ウォーキングか・・・
頑張れるかな・・・
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 12:21:46.43 ID:PRWw8OnK]
- 昨夜寝る前に
きのこの山(ホワイトチョコバージョン)１箱
たけのこの里１箱
ガーナ チョコクッキー１箱
ブラックサンダ１個
お菓子とか久々だったので、スイッチが入ってしまいました。
- 468 名前：397 mailto:sage [2012/03/09(金) 12:59:26.36 ID:qyOpVMG5]
- メンヘラは来なくていい。まずは病院にいけ。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 13:38:00.84 ID:CN2HhW3u]
- 5枚切り食パン1枚(サンドイッチ)
チーズアーモンド 5枚
豆パン
板チョコレート
おかき 2枚
フランスパン 18cm
ベーコンレタスサンド2つ
ホイップコルネ
ミニチーズパン
輸入菓子
朝〜今現在まででこれだけ。
おそらく2500kcalくらいは摂ってるわ、やりすぎだ
正直過食症になってる
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 14:22:26.45 ID:Y8e0dlis]
- ドカ食いを利用して筋トレすると一気に筋肉がつく感じがする
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 15:32:54.80 ID:pakOYfOj]
- 昼ご飯ベーグル12個
ベビースターラーメン8袋
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 16:28:29.30 ID:OUXPnJhL]
- ハンバーガー3つ…
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 16:42:42.30 ID:jGUButTW]
- さばの味噌煮 三切れ
おかゆ 一杯
バウムクーヘン 一個
鬼太郎のサブレ 二個
紅茶パン 一個
アップルチーズパン 一個
ぱりんこ 一枚
あめ・ガム 数個
ポテトチップスリッチカットコンソメ 一袋
濃厚クッキー 一箱
サッポロ一番味噌ラーメン 一袋
おにぎり 一個
明日生理予定日だからかな
食欲が止まらない…
これから夕飯もちゃんと食べるお
体重計乗るのが恐ろしい
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:07:01.75 ID:ecfWcvdC]
- 昨日今日と不摂生してしまった…昨日は2食、今日は1食。今日なんてお腹いっぱいになるまで食べた。膨れたお腹を見て、ああ反省…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:54:46.21 ID:nBvPcDcA]
- カレーパン
カツサンド
シナモンロール
ポテチ
やっちまった…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 00:52:16.23 ID:KZhKrnb4]
- 今やっちまった
まぐろの刺身をぺろりと一パック食ってしまいましたよ
酒飲んでないだけまだマシか。歯を磨いてもう寝よう
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 02:54:52.11 ID:vcsFnZvP]
- 新しく始めたバイトの初日が今日だったが
帰ってきたらぐったりしてなぜかドカ食いしてしまった
少しでも環境や習慣が変わるとダメになるんだよなあ・・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 12:32:27.39 ID:Q408F/eO]
- 昨夜はお腹が空いてたまらず
おから餅（おから50g分）
きな粉（大さじ３杯＋ﾗｶﾝﾄ）
蒸しかぼちゃ200gくらい
蒸しサツマイモ200gくらい
ポンカン1個
ダノンビオヨーグルト1個
食べた
今朝、大量ウ○コ出て、めちゃくちゃスッキリした
でも、意外と少ない食事で満足出来るのでは？ドカ食いはもうしなくていい。と思った
すごく胃が苦しかったから
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 14:26:59.20 ID:SHLn6MhN]
- おから餅ってどういうの？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 16:03:32.39 ID:EcPLgG67]
- 鶏のから揚げ985g
ご飯3合
味噌汁2杯
タコ焼き30個
おにぎり4個
まるごとバナナ1本
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:43:07.59 ID:ELOQl7ei]
- 1日で食パン2斤やっちまった。
ストレスがあるとつい買い置きしてるものを食ってしまう。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 21:47:31.59 ID:Q2JQiFs1]
- 豚バラやばあああい
うますぎ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 22:00:59.75 ID:jO9bK0Y4]
- ドカ食いは老化を早め、
早死にするよｗ
>>480
いくらなんでも食いすぎだし。。。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 01:22:34.22 ID:UeVkvCAF]
- k
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 01:45:15.85 ID:qHaLw4VU]
- パン屋バイトがいつもより忙しくへとへとになった
上がるときにまっすぐ帰ればよかったのに欲望のまま惣菜パン６つ買って即食べた
レジの子も友達と食べるんだろうと思って６つお手拭きつけてくれた・・・が、全部一人で食べた
腸ひっぱりだしてなかったことにしたいオワタ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 02:01:11.22 ID:OzOJRmFQ]
- 朝昼→おにぎり
野菜スープ
焼きしいたけ
キムチ
夜→パスタサラダ
アメリカンドッグ
スティックパン１袋
ぷにたま
牛乳
午前中にご飯食べてからコンサートで
２１：００くらいに夜ご飯、おなかへって
いっぱい食べてしまった…。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 03:11:34.85 ID:I5GFq0ii]
- 惣菜パン６つ・・・１日の摂取カロリー超えてルナ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 03:35:45.13 ID:xMV7sU6m]
- >>487
300×6くらいかな…
私もカスクルートが大好きで今日も食べちゃったよ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 08:59:43.09 ID:R7GmAMNi]
- 同じカロリーなら菓子パンのほうが、普通のおかず＆ごはんより太らないような
気がするんだけど・・・
普通のおかず＆ごはんで2000kcalなら重量もソートーなものだし、大抵塩辛いから
水も大量に飲んでさらに膨れるから。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 09:38:17.52 ID:GBeLAvCQ]
- 普通のおかず＆ご飯ならそんなに食べれないから パンなら食べれるってのがパンの問題。腹持ち悪過ぎるんだよ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 13:58:48.44 ID:s6SmwCHS]
- 食パン厚め3枚
クリームパン
たい焼き
チャーシュー5cm程度
弁当 1000kcalくらい
おかき
2000は軽くとったな
この1ヶ月で2kg増加した・・・orz
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 14:32:31.13 ID:fhY5D+eh]
- アーモンド一袋
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 14:39:46.43 ID:K0qvCicX]
- >>485バイトお疲れ様(・ω・)
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 17:01:24.28 ID:QigLKFPm]
- 朝 ペペロンチーノ1.8kg
昼 カルボナーラ2.2kg
夜 シーチキン使ったあっさりパスタ3.1kg
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 17:17:39.81 ID:gxevfu+g]
- >>494
パスタばっかり！
飽きないの？
- 496 名前：397 mailto:sage [2012/03/11(日) 17:29:44.14 ID:n/cVmrJO]
- >>494
なんだよ。ぜんぜん反省してねえじゃんか。
ただのどか食い自慢なら、コーヒー糖質スレに行けよ。
食欲と格闘しながらダイエットしてる連中の邪魔なんだよ。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 17:34:44.37 ID:SGuuP3LW]
- 朝:低カロココア17kcal
昼:おにぎり300kcal、青汁
夜:もやし250g、塩ラーメン300kcal、魚肉ソーセージ150kcal×二本、ごはん0,5合、レトルト牛玉丼150kcal
間食:プロテイン100kcal
カロリーオーバーではないけど早めの夕飯でやっちまった。
幸い食欲は落ち着いてるから今日は食わずに済みそう…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 18:11:22.69 ID:bAgdy3nx]
- マリーのチョコビスケット2箱
ハバネロチップス1袋
ミニチーズクロワッサン6個
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 18:31:03.25 ID:jdYRsNIq]
- カボチャサラダ二人前
罪悪感
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 18:51:01.00 ID:SQY9sj7+]
- お昼に
牛肉しぐれ煮
ズワイガニ
筑前煮
鯖の塩焼き
天ぷら盛合せ
お刺身盛合せ
茶碗蒸し
ちらし寿司
チョコレートムース 2つ
夜に
コールスローサラダ
マッシュポテト
白花豆
チョコポテスク
夜食べるんじゃ無かった
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 19:02:55.00 ID:4v9VIwXL]
- 朝 緑茶
昼 白米150g 湯葉サラダ100g エビマヨサラダ100g 緑茶
夜 不二家のチョコケーキ1ホール 紅茶
食後すぐ寝た。
首筋にでっかいニキビができたし翌朝浮腫んだ。
食べ過ぎると腰が嫌な感じに重くなるのは何故だ。
お腹がすいたらさっさと寝るのが一番だな。
しばらく粗食メニューにして胃を休めよう。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 19:19:20.96 ID:8+R9r4TV]
- 昨日の夜外食してたらふく飲んで食べた後
酔って家に帰ってから
グラタン、ピザ、マクド、カツカレー
食べたい物ひたすら食べてしまった。
これで当分食べたいと思わない。
今日は何も食べてないけど、
明日からまた頑張ろう。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 19:46:40.31 ID:UVY3GcGh]
- ラーメン食った後にコイケヤのポテチ3袋食っちまったい
糖尿病になる日は近い…
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 21:43:18.90 ID:RNH5xpkU]
- 皆さん、トイレの時はちゃんと流れるんですか？
- 505 名前：アスパス [2012/03/11(日) 21:46:18.42 ID:fQDYkcmB]
- 夜
す○家の牛丼メガ盛り、、、、、
やっちまった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:53:32.18 ID:3UIAwwoK]
- 昨日の夜、バイト先でまかない(チキンカツ、ごはん等)をいただいて、帰宅後に更に食べてしまった
アルフォート6個
シュークリーム1個
クッキー1袋
ポテトコロッケ6個
気持ち悪くて寝れなかった
リセットのため今日は水分以外は何も摂ってない
あんなに苦しい思いしてまで食べる価値ねぇよ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:56:02.20 ID:hGKaURhx]
- 朝:イワシ缶 卵白身
昼:メロンクリームパン
クリームパン
フレンチトースト
塩パン
夜:ササミ400g もやし
超人気店だから焼きたてパンがどんどん出て来るんだぜ☆
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:18:05.02 ID:QigLKFPm]
- 夜食にマカロニグラタン1.4kgくらい
コーヒー
おにぎり２個
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:21:19.52 ID:Wrj2m19l]
- >>508
1.4kgのグラタンて何だ？業務用か？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 22:35:08.82 ID:QigLKFPm]
- 自作
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:47:13.56 ID:MSHsFzhC]
- >>510
ふざけんな。だからデブなんだよ。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 22:49:38.05 ID:6c8VQiDA]
- >>508
グラタンが旨いのは認める
う、旨すぎるよな
でもそれはダメ！ダメダメ
ダイエットの名の元には敵なんだよ
くそバカ悪魔！カロリーの使いグラタン野郎がぁぁ！
てっいうか、食べ過ぎだろ
釣りか？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 23:09:16.41 ID:mIERSyz4]
- 今日は六人くらいで食べ放題行って好き放題食べてしまった..明日は粗食で過ごす!
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:11:58.01 ID:23m9X9lJ]
- ケーキ3個
間食だけで1500kcalって…
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:19:31.23 ID:tNrsyIqI]
- ゴボウチップス一袋いきました、、、
ゴボウだからいいよね、なんて思いながら一気に。食べ出すと止められないのどうにかしたい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:22:05.13 ID:72Rl54u6]
- 温野菜で、肉は一枚も食べなかったけど、野菜各種とおさつスティックとめんたいマヨきゅうりとキムチ２つずつ、チェリートマト、抹茶わらびもちアイス、ベリーのアイス
食べたのも9時過ぎてたし、罪悪感
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:36:18.45 ID:PbhwN/3K]
- 温泉まんじゅう6個、イチゴ大福2個やっちゃった・・・・・・
晩飯は抜きでウォーキング1時間＋踏み台昇降30分やった
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 00:08:31.88 ID:M/GzqdDN]
- カロリー驚愕スレでコーンフレークの
話題が出てたからついつい230gもドカ食い
カロリー的にはトータルで1300以内に納めたけど
罪悪感が半端じゃない。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 00:39:12.39 ID:BfIECEpj]
- ミスド12個
餃子20個
チーズパン
ハムマヨチーズたい焼き
さくらあんたい焼き
蟹入り天津飯
サラダ
エビチリ
エビピラフ
アルフォート6枚
かき揚げ3枚
クッキー4枚
オレオミニ1袋
ミルクティー1L
チョコレート食パン
31アイスレギュラーダブル
サクサクパンダ2袋
マカダミアチョコカラメリゼ1袋
ガトーショコラ2袋
ランチパック苺ジャムとホイップ2枚
キットカットボール2袋
ココア1缶
抹茶ラテ1缶
ガルボ1袋
和風ハンバーグ
抹茶ムースのバニラアイス添え
若鶏の唐揚げ黒酢あんかけ
酒色々2Lくらい
唐揚げ大量
ポテト大量
しゃぶしゃぶ大量
白身魚のフライ15個位
チーズケーキ
チョコ6粒
アセロラドリンク
枝豆
カレーナン
サーモン6枚
ラーメン
牛乳1L
桃の天然水っぽいの500ml
白ぶどうの天然水っぽいの500ml
一昨日から今までで平らげた＼(^o^)／
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 00:48:01.86 ID:9kBl66eI]
- >>519
スペックよろ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 01:27:19.08 ID:TQtt01lA]
- >>519
そんだけ食って記録する精神力に感心するわｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前ならきっと取り返せるよ！
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 02:02:39.82 ID:xe9d00z8]
- 酒2Lってすごいなぁ。自分は日本酒4〜5合くらいしか飲めない
シルベーヌっていうお菓子を4つも食べてしまった！
うんこが出ないのもあいまって体重が増える一方ですたいorz
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 03:28:05.48 ID:yZw1kOL8]
- カレーライス3杯
冷凍ピラフ1袋
冷凍チャーハン1袋
とんかつ1枚
ベーコン1ブロック
目玉焼き2個
ハンバーグ1個
焼き鳥10本
赤飯1合
カルボナーラ1人前
パック寿司8貫
薄皮アンパン5個
メープルメロンパン2個
パウンドケーキ5切
プリン1個
シュークリーム3個
リッツチーズサンド1袋
グレープフルーツ1個
パイナップル1個
ポテトサラダたくさん
マックポテトM2個
バターサブレ1箱
ばかうけ1袋
お茶大量
コーラ500ml
カフェオレ500ml
飲むヨーグルト1000ml
病気だな・・・orz
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 04:42:09.36 ID:1qA8F1o+]
- >>523
本当なら正気じゃないな吐いてるよね？
どのくらいの時間でそれだけ胃に詰めたのか知りたい。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 05:51:35.21 ID:8+zVHXIw]
- ドカ自慢はいらないから病院行ってくださいね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 06:02:45.18 ID:R218/8n5]
- >>519>>523
カショオは来るな
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 08:44:18.56 ID:AVYpkmEq]
- マカロニグラタン2杯
たこ焼き20個数
酎ハイ1リットル ビール500ml
朝から何やってんだって感じだ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 08:57:55.68 ID:it4yVTxq]
- 519みたいな大量にドカ食いしておいて全部メモってるのって気持ち悪いわ
ドカ食いしながらメモってる姿想像したらキモく感じた
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 10:42:31.77 ID:jZfgDKK/]
- カロリー高いから半分だけと思って食べたぶりの照り焼きとご飯が合いすぎて美味しすぎてとまらなくなって全部食べた
そのうえ完全にスイッチ入って、明太子パンにまんじゅう２つとカステラ３切にバニラアイスまでいってしまったのが昨日
今日からまた頑張って取り戻さないといけないとは思ってるんだが、つい昨日まで満足と思えていたちゃんとカロリーコントロールした食事と同じ量食べてもなんか物足りない・・・
ドカ食いはやっぱ駄目だねorz
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 10:48:55.66 ID:KkXXD4CM]
- おととい、
からあげクン
かたあげポテト
ポップコーン
チーズケーキ
チキンラーメン卵＆ラー油のせ
3週間で2キロ痩せたのに1キロ戻った
今までの努力を思うと、頑張ってきた自分に申し訳ない…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 11:45:08.46 ID:ZUPSbl6v]
- 今、宮崎ラーメン2杯食べた
昼飯は何にしようかなぁ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 12:13:19.26 ID:QkqMxjSS]
- >>531
いや、それが昼飯じゃぁ・・・。
そこでやめとけ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/12(月) 12:44:05.03 ID:Ko7IdazE]
- >>531 やめろやめろ！！
あとでの罪悪感に死ぬぞ、
でヤケになってまた食うぞ。
今ならまだ間に合う！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:03:46.06 ID:Aaa3z2/j]
- こわれてやがる・・・・もう壊れてるんだ・・・ｗｗ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 13:33:03.29 ID:EavxniCm]
- 野菜スープにチーズを入れて飲んだあげくおかゆをお腹いっぱい食べてしまった
胃を小さくするために小食にしようと思ってたのに
吸収阻害剤飲んでごまかした
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 15:38:08.66 ID:TDImMfd0]
- 冷凍チャーハン300g
食パン4枚
サブウェイケイジャンサンド
お好み焼き半分
お寿司8貫
アイス2
ブラックサンダー4
昨日やっちまった。
今運動中…
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 16:47:12.88 ID:BMBUtPVm]
- ロールケーキ半分
大福
ミスド4つ
豚トロ丼
キーマカレーとナン
ココア
食い過ぎた…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 17:53:25.06 ID:K22fMMZX]
- 食事制限？ドカ食いを繰り返すなら、
ダイエット辞めたほうのが、ストレスもなく痩せると思うのは私だけ？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 18:32:12.79 ID:1qA8F1o+]
- ドカの原因の無理な食事制限やめて、
朝昼晩の食事を腹八分目にして
寝る前三時間は食べない規則正しい生活にするだけで
ほとんどの人は痩せると思う。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 18:45:11.11 ID:DtGO2GB/]
- 普通の体型なら夕食を炭水化物禁止にするだけで痩せる
間食はもちろんなしよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 19:25:27.97 ID:vWKjKHOz]
- 鶏肉3kgほど買ってきて全部焼き鳥にして食べた
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 19:35:32.62 ID:8jMhePV6]
- 昼、焼き肉食べ放題
チートのつもりで、他にも食いもん買いまくったが、思いの外入らない
ブラックサンダー
チーズブリトー
カップ天そば
ベーコンポテトパイ
イチゴポッキー
後、
ビックマック
カレーヌードル
クリームプリン
シュークリームが、残っている
苦しいなら辞めりゃいいのに、食っちまうんだろうな
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:51:37.08 ID:1ss2eDvz]
- 朝昼
アボカドトマトサラダ
オニオンコンソメスープ
黒胡椒せんべい4枚
夜
ごはん
グリーンカレー
カラムーチョ
パルム
揚げ出し豆腐
ピザ1枚弱
かぼちゃ煮物
豆乳野菜ジュース
パルムとカラムーチョ余計
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 22:59:28.41 ID:tpaVFARn]
- 反省するスレであって報告スレではないんだ
つまりそのドカ食いをして
1週間、または2週間でどれくらい増減があったかも書いて欲しい
と希望を出してみる
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 23:24:02.50 ID:vWKjKHOz]
- 541だが171.4cmで64kgくらい 体脂肪率9%ちょい
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 01:52:33.86 ID:h2Ow4AM2]
- みんな少ないね…
ドカ食いスレだからもっとすごい食べてるんだと思ってたけど
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 04:25:52.20 ID:022iSjbS]
- ついでだからカロリーもメモした方がいい
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 05:42:01.55 ID:tty03i2y]
- レトルトカレーを昨日の夜中食べてしまったので、フォースフリー飲んどいた。
>>54
グリーンカレーおいしそう
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 08:14:25.94 ID:zxdm0PYB]
- >>544
ぶっちゃけ一週間もあれば普通に元通りの体調になってるな
ドカ食い後怖いのは体重の増加じゃなくて狂った食欲で
それが収まるまで平常の食事を貫き通せるかが問題だと思ってる
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