- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 20:11:14.48 ID:pCM4Jzno]
- スーパーカップチョコミント2個
ハーゲンダッツチョコブラウニー1個
チェリオ1本
食パン1斤
コロッケパン1個
カップ焼きそば1個
カツカレー
シーフードヌードル1個
おこわ弁当1個
から揚げ5個
餃子5個
冷凍グラタン2個
フランクフルト1本
ポテトサラダ1パック
ナポリタン
ハンバーグ1個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
甘食2個
ピザポテト1袋
バタークッキー1箱
桜餅2個
みたらし団子5本
コーラ500ml
緑茶500ml
紅茶500ml
今日1日で食べたもの。
衝動が抑えられない。
もう病気だ・・・
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:50:55.13 ID:NPDXlPa2]
- 夕食が・・・・ひな祭りで
ちらし寿司どんぶりで食べちゃった。。。
500ｋcalはあるからこれから運動だ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:54:02.74 ID:61fcxckM]
- >>384
スペックが気になる
たとえ後で吐いたりすぐ腹下したとしても、満腹中枢いかれて
そのうち激太りしそう
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 21:02:33.78 ID:gpIz8XN8]
- >>384
本当にマジなら、生命の危機!!マジで!!
マジ、ヤバい!!とりあえず、病院逝くのがベストだが...
それが無理なら、age続けてアドバイス貰え!!マジ、ヤバいぞ!!
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:30:42.09 ID:75ha7fnf]
- >>384
こういうの前はありえないと思ってたけど、ガリタ食堂見てからそんなこともないんだなって思ったよ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 21:32:19.14 ID:twNssI8Y]
- ケーキ2
バナナ2
トンガリコーン
パン2
今までがんばってたじゃん！
なにやらかしてんだよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:41:29.77 ID:bmBg4+ab]
- >>384
3〜5食程度に分けたら食パン1斤を除けば
食べれない量じゃない気もするけど・・・。
炭水化物を欲するのかな？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:56:08.53 ID:udqgTUmS]
- 過食症のメニューみたいなもんだろ、驚くほどじゃない
プラス嘔吐だったら体型も痩せが多い
メンヘルの過食症スレ行って相談したほうがいい
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:56:48.15 ID:hpWfeEpL]
- >>384
食べた種類が多いね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:08:05.47 ID:gpIz8XN8]
- >>388 ガリタ食堂w 確かに!!
ドカ食いといえば、鳥軟骨(生を炒めた)食べ過ぎたー
コリコリ♪ガリガリ♪して、(>д<)ｳﾏｰ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 23:48:31.38 ID:Ie6WAEEd]
- 焼き肉食べ放題に行ったのは、まあ良い
その後の、バーガー二つとピーナッツチョコ、エビせんミックスは余計だろ
明日は断食の予定だが、オマケだけで一日分のカロリー越えてるぞ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 01:43:20.07 ID:XLmBfW/b]
- 久しぶりに友達と飲みに行って飲み&食べ過ぎたー
居酒屋は楽しい夢の国ですた…寝て起きたら節制します
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 02:01:02.05 ID:ONlzHISf]
- ファミレスで３００gのサーロイン食ってきた
やっぱ肉だわｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 03:01:20.02 ID:UqCTJ7x9]
- ３００ｇぐらいで・・
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 04:10:44.46 ID:U6yUK5un]
- しょうが焼き弁当半分
メンチ弁当１個
のしいか
アイス
焼き芋
お茶
ぷちの塩ポテチ
カニカマ８本
チキンライス一皿
お茶で休憩挟んで夕飯から何も考えずにずっと食べ続けてる
もう本当情けない
最近夜中は食べないで寝られるようになってたのに
これからカップラーメン食べる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 11:43:07.17 ID:plRUzNiX]
- 昨日の昼、ついコンビニに寄ってしまい
唐揚げ弁当とカップラーメンを衝動食いしてしまった・・・・・・・
しかもラーメン食い終わった後のスープにご飯入れて食ってるし・・・・・・
週に一度は自分の食いたいものを食うと言っても食いすぎだ・・・・・・
腹もすかなかったし晩飯は抜き、踏み台昇降を30分×1回のところを2回やったよ・・・・・
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 15:03:14.29 ID:yeZ+TulB]
- ランチに食べ放題行ってきた！
ちょっと良いレストランの時間無制限期間限定オーダーバイキングで、
HP行ったら一品ずつカロリー全部書いてたから
ざっと計算したらパンだけで1000kcalデザートだけで2000kcal超えてた
それプラスで肉類魚類いっぱい食べたし
軽く見積もっても4000kcalは摂取ｗｗｗ
最初は美味しく食べてたけど最後のほうは折角だからと思って無理やり食べてたし、
バイキングでがっつくより食べたいものを少量食べるほうがいいなーと思った
しばらく洋菓子とパン系はいらないや
勉強になった、明日からまた頑張ろう！長文失礼
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:09:23.21 ID:zgTgFocy]
- カレーピラフ
ご飯
にんにくラー油
コーヒーアーモンドカステラ
ミネストローネ
煮豆
豆乳
野菜ジュース
カップスターカレー南蛮
アスパラガスビスケット
りんごヨーグルト
焼きなす
きゅうりの漬物
やっちまった
塩分やべぇ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:14:06.30 ID:n8Bucr2w]
- ドーナツ２つ
さきイカ少し
春雨スープ
イライラして喰った
今は後悔してる
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 18:00:24.36 ID:Uq03wZiE]
- ドカ食いして後悔する？
食べ過ぎたーって思うけど満足するようにすると少しは食欲治まるかもしれない
- 404 名前：855 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:28:42.93 ID:zrJvb+jp]
- 一度に吸収出来る量って決まってるらしいってきいたんだけど、
だったら小分けにして千カロリーどかするより、一気に何千カロリーもとったほうがマシかな？
勿論胃袋拡大のリスクがあるけど、それも一回で済ませて、その後数日間胃もたれておう食べなきゃ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:30:33.81 ID:1MQW69Az]
- おかめ納豆20個
ご飯どんぶり20杯
味噌汁20杯
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 20:22:27.57 ID:PgNlxGpB]
- >>399
食いたいものを食う日を設けているのはいいね（・∀・）
後引くことなくスパッとドカ食いを止めて反省して節制・運動する>>399は偉い。
見習わないとな
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:13:49.60 ID:m+Dbh3uk]
- 菓子パン3個
カップ焼きそば大盛
牛皿3倍盛
米二合
フライドチキン2本
ポテトL
スニッカーズ2本
ミックスナッツファミリーパック3袋
クッキー一袋
クリームクラッカーファミリーパック2袋
板チョコ
苺チョコ
シュークリーム2個
ゼリー
スーパーカップ2個
ポップコーン3袋
飴一袋
水分は味噌汁500ml+茶ヤカン一杯（1.5l）
気付いたら食べてた
ウンコ3回くらいいった
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 02:53:39.01 ID:th8QGqCY]
- 雪の宿1袋。
米が好きなんだよ。
1食分が0.8合で、カレーや丼物は1合だけど、もっと食べたい。
1日3回、1合ずつ食べるのは、さすがに我慢した方がいいんだろうな…。
もう充分すぎるほどにでぶだもんな…。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 03:39:25.78 ID:egJ2qH8c]
- 小さいあんぱん×３
スティックパン×１
ソーセージ×１
納豆ご飯
ねこまんま
アーモンド沢山
お腹苦しいし気持ち悪い
生理早く来てくれ
今日は沢山運動しよう
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:05:18.85 ID:wcx+59ge]
- とにかく米が大好きで
卵かけご飯丼１０杯！
ひゃっほー！！！！
腹が妊婦さん＼(^O^)／
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 18:08:57.51 ID:5bytf55c]
- カレーライスご飯１合分
菓子パン３個
惣菜パン２個
ヨーグルト
ロールケーキ１本
また太る…。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:24:40.99 ID:P+uxGHmT]
- 一人出張してやってもうた…。
塩ラーメン、チャーハン、餃子、焼鳥8本、ハンバーガー2個、生ビール500ml、
ドーナツ4個、柿ピー、麦チョコ、オレオ、牛乳1000ml…
ホテルの下にミスドとコンビニがあるんだもんなあ…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 21:22:27.32 ID:6AxHzy67]
- ダイエット中の出張はマジでネックだよな
得意先や同行者とメシを食う分、食生活が乱れる乱れる。
今まさにそんな状況。コッテリラーメンを食ってしまった。
大量にビール買って、過食嘔吐を試そうと思う。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 21:24:46.76 ID:/33FptVH]
- それはやめろ
あと>>1を読めばわかる通りスレチなので
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 21:28:23.09 ID:6AxHzy67]
- うお、まさに自分自身が出張中でドカ食いしてしまったので、
>>413に共感して勢いでレス書いてしまった。
スレチレスすんまそん。
しかしドカ食いした時の敗北感、次の日の腹持ち感はマジで欝だ…。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 23:10:03.75 ID:JAe7kawr]
- 夕方から今まで。
バナナ1本
アルフォート16枚
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
担々麺2杯
ロールケーキ1本
食パン2枚
ﾁｮｺｹｰｷｱｲｽ
ご飯1杯
お腹苦しい。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:49:44.85 ID:nJnoMsyK]
- 朝から夕方まで
トースト2枚
ワンタンスープ3人前
クッキー二箱
リッツ束の半分
アイス一個
おにぎり一個
野菜を食べろよ自分orz
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 01:24:34.93 ID:QxOsUK/P]
- 毎日5km土日は10kmジョギングすれば大食いしても太らないよ
死にたいとかくだらないこと言ってんなら走れよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:46:04.10 ID:X6Hqka1/]
- フルーツゼリー
おにぎり3個
桜あんぱん
シチュー
ロイヤルミルクティー
コーヒー牛乳
チョコ
チーズスティック沢山
すいとん沢山
食パン
カントリーマアム5枚
うわあああああ…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 02:14:01.88 ID:jBrXqr9A]
- >>413
顔でかくなるよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 02:30:08.22 ID:KYyLVsA4]
- >>413
過食嘔吐をすると一生抜け出せなくなるから
それでもいいなら頑張ってね
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 03:32:19.63 ID:o8N2l+JE]
- エヴァのウエハース１枚
ソイジョイ苺味１本
チーズ食パン一斤(５枚)
おはぎ３つ
三色団子１パック(３本)
今日は節制します。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 06:12:57.71 ID:J+afoLSj]
- 冷凍チキンライス450g
冷凍ドライカレー450g
冷凍スパカルボナーラ
冷凍スパたらこオクラ
冷凍スパなすミート
冷凍餃子一袋
照り焼きチキンサンド
ベーコンポテトサンド
ハーゲンダッツチェリー
冷凍食品半額セールでストック用のつもりで買ったのを食べてしまった
チキンライスにはとろとろスクランブルエッグを乗せて
うまかった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 12:39:34.78 ID:0aoMpOXo]
- 最近誰も叱らないし、どか食いしたヤツも反省が見られんな。
ここはそんな甘ったるいスレだったか？ん？
太るのなんて簡単だな、ただ食いたいもん食うだけなんだからよ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 16:38:41.92 ID:ri2UClbu]
- 仕切り屋うざいわー。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 16:56:10.23 ID:RbTgoTzB]
- チョコパイ5個
グミチョコ
おにぎりせんべい一袋
アイス
菓子パン一個
惣菜パン一個
ご飯類はあまりドカしないのに、お菓子類は駄目だわお菓子だけで軽く2000はこえてるしorz
反省します。叱れ!!
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 17:12:42.07 ID:IUseE2Fc]
- サンドイッチ
ロールパン×3
枝豆、コロッケ
菓子パン
牛丼1.5人前
グミ、ラムネ、ガブリチュー
ひなあられ
ココア、豆腐
を一日で食べて食っちゃ寝してたら、一日で1.4kg増えた。炭水化物とりすぎと、食べて寝るって最強に肥える。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 17:19:40.74 ID:60hEiJ3m]
- このスレ反面教師になる
豚がヤケ食いでもしてるのかと思うと食欲が収まる
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 17:36:11.73 ID:7YT3RJaQ]
- 自分はここを見ながらエアドカ食いしてる
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:10:46.28 ID:dbC+1du4]
- 私はエアドカをシミュレーションしようとして「こんなに食う気かデブ」ってエア反省してる。みんなのおかげで順調に痩せてますありがとう。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 22:43:33.05 ID:pJ2uoutT]
- >>430
初めてエアドカと聞いてやってみたけど
意外と食いたいって言うより途中で気持ち悪くなるのと
食べたと仮定して反省すると情けなくなって効果ありそうだわｗｗｗｗｗｗ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:03:17.21 ID:sTDBCMkJ]
- 夢の中で〜夢の中で〜エア食い中
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:43:56.84 ID:pbDN4CrZ]
- 牛乳1L
デコポンL×4個
バナナ
ハンバーグ
おにぎり
きのこの山
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 01:22:09.85 ID:c3ZgYVSL]
- >>425
その空っぽの脳みそでスレを>>1から読んでも理解出来んだろうな。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 01:33:21.65 ID:G/irvn+f]
- 過去のドカを振り返ってエアドカ
確かに気分悪くなるわ
ありがとうございます
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 02:04:41.86 ID:3S6gxhtw]
- 朝：トースト 1枚
昼：お寿司 8貫
夕：ステーキ 1ｋｇ+バナナ
肉うめえええええええええええ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 02:11:14.68 ID:Z71R9bNe]
- 肉１ｋｇってキチガイだな
５人前じゃねえか糞デブ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 02:26:08.38 ID:3S6gxhtw]
- >>437
171cm/56kgだから糞デブって程じゃねえけどな、糞デブ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 02:33:43.82 ID:IMXtAEUe]
- どうでもいいけど
ステーキ1キロ・・・・？
ｵｴｰのAA頼むわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 02:37:22.03 ID:Z71R9bNe]
- >>438
なんだ身長１８０以下の糞チビか 笑
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 02:38:32.15 ID:IMXtAEUe]
- 180のデブもヒョロっとした感じもきもいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 09:15:04.12 ID:H/vIIJf5]
- ドカ食いじゃないけど
今朝チキン南蛮作った、
ただ揚げてないから全部合わせても500kcalくらいかな
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 10:20:14.80 ID:tkBPNcWu]
- せんべい10枚
コーンフレーク一杯
シューアイス2個
生チョコ4個
吐きそう
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 12:36:50.58 ID:giqsKOKC]
- 先日、カップヌードルライト3種類一気に食った。
腹パンパンw
これだけ食って600カロリー以下。
マジおすすめ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 14:30:04.09 ID:IMXtAEUe]
- クソッ！クソッ！
つくね
やきとり
ウインナーロール
アルフォート
お茶漬け
昼飯で900Kcalも食ってしもうた！！！
とりあえず今から10キロ歩いてくるわ！
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:20:15.04 ID:d9BzKIiG]
- 朝から食べっぱなし
食パン
卵かけ納豆ご飯
サラダ
ヨーグルト2個
リンゴ半分
豆乳
まだ食べたい
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:49:34.27 ID:AApJdgnm]
- 板チョコ1200kcal
トマトカレーライス2000kcal
ミルクティー600kcal
抹茶クリームラテ800kcal
カツ丼1100kcal
チョコチップスコーン500kcal
海鮮カレーライス1000kcal
メロンパン1000kcal
種類は少ないが量がな…。デブ真っしぐらだ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 22:14:29.94 ID:G/irvn+f]
- 缶チューハイ1本 250kcal
チーズ入りパン1個 330kcal
ポテトチップス1袋 348kcal
シュークリーム1個 218kcal
ココアクッキー1袋 375kcal
みたらし団子1人前 280kcal
合計1801kcal
＋朝に野菜スープ一皿150kcal
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 23:59:19.33 ID:CtuVI+x2]
- お前らに本物のアメリカ人を見せてやろうｗ （ ＾ω＾）
アメリカの典型的な田舎の頭の弱い白人デブ家族ｗ
ジャンクフード漬けからは抜け出せないのよｗ
クソガキが笑わせてくれるｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=aIB0zkBYvB8&feature=related
大食い好きアメリカ人
【Man VS Food】このシリーズは視てるだけでお腹一杯ですよ
ttp://www.youtube.com/watch?v=qSFVmYHXgC0
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 00:13:13.92 ID:qMoU5Pjd]
- １日で食ったもの
スープ
おにぎり3個
ミニチョコクロワッサン
ミニウインナーパン
ちっさいカスタード入りのぱん2個
豆乳
ラーメン
サラダ
おでん(ちくわ、ロールキャベツ)
食い過ぎたしにたいｗｗｗｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:49:37.91 ID:97+BkaRP]
- >>447
食い過ぎだ。豚野郎！
みんな頑張ってるのにそんに食ってて、途中で気づかなかったのか？反省しろよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:51:44.06 ID:rP2Wz4+C]
- >>449
気持ち悪くなった。。。
日本に生まれて本当に良かった
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 01:33:57.05 ID:sGumpgfs]
- こんな時間にダイエットビスケット(1袋4枚入り100kcal)を8袋食っちまったあぁぁぁ
800kcalとか普通にやべえぇぇwww
体重計乗るの怖い((((；ﾟДﾟ)))))))
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 03:09:06.47 ID:WTblgjXN]
- プロテインどか飲みという新ジャンル開拓！
五杯目！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 08:05:18.53 ID:BgfNH0XD]
- m.pic.to/52q17
今日の晩飯
ハンバーグを12個敷き詰めた上にフライドポテトを散りばめてみたもちビールで頂く
それとは別にオーブンでフライドポテト1kgとシーフードピザも焼いてる
ビールも2ダースあるし最高！
盛り上がって参りました。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 08:34:25.06 ID:SaQVclXg]
- >>451
厳しい言葉をありがとう！
今日から気持ちを切り替えてまた運動と食事制限を頑張るわ！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:01:56.49 ID:ckvh1SyY]
- ドカ食いに毎週5000円使ってる。さすがに勿体ないと思えてきた。
太る事にお金払う位なら、少し良い化粧品とかに使いたい。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:09:35.06 ID:rP2Wz4+C]
- このスレのおかげで俺のダイエットは順調です
ありがとう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 16:46:22.70 ID:h2Ovm+M0]
- あーここ一週間で二キロ増えた。
今日食べたもの
バナナ×2
ヨーグルト
サラダ
お粥
ごはん
かぼちゃすーぷ
食パン
ロールパン
冷凍ピザ
お粥までは良かったんだけどなー
一週間ずっとこんな感じ。
デブでおしゃれできないから外行く気にもなれない
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 18:36:55.33 ID:eI/jcNi8]
- 大きいどら焼き 皮だけ
クランキービスケット一箱
ポテチのりしお７０g
ウエハース一袋
とりムネ握りこぶしぐらい
orz
一週間分のおやつ食い溜めした！明日からまた節制だす！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 19:05:05.81 ID:lSO2dYBw]
- ごぼうちっぷす１袋
キャラメルプレッツェル１袋
シゲキックス１袋
カレールー１杯
シリアルどんぶり１杯
世界一長い棒２本
うまい棒１本
ネバネバサラダ１杯
スナックパン１本
ぽんかん１個
ネーブル１個
ぶどう約１２粒
しかもそのまま昼寝してしまった…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 19:28:41.55 ID:epfw4lfe]
- 朝
マーガリン入り黒糖ロール一個
バナナ一本
カフェラテ
ゆで卵
昼
アーモンド
白米茶碗二杯
きんぴら少し
マーガリン入り黒糖ロール一個
パンケーキ一枚
コアラのマーチ半分
夜
カレーうどんミニ
豚しゃぶ少し
カキピー少し
今日は１日ダルくてダメだった、、、生理終わったらまた頑張ろう、
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 22:38:36.14 ID:0wIo8X1E]
- きもちわるい…
吐きたい
吐けない…
今から四時間ショコります…明日が休みでよかった
もう心の病気だよ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 22:57:17.21 ID:TQ6CJMag]
- ポテチダブルコンソメ一袋
濃い味付けのスルメ一袋←噛み過ぎて今歯に違和感
レモンティ
おからだから二枚(一袋)
たこ焼き一パック
コンソメスープ
ハンバーグ一枚
ハッシュドポテト二個
スペシャル苺パフェ
キャラメルパンケーキアイスと生クリームつき二枚
友達とカラオケとかファミレスでだらだらと
これプラス友達の食べ物もちょいちょい貰ったし
食べ過ぎたなーけどおいしかった。
2500kcal程度だろうし明日は1200kcalまでに抑えよう)^o^(
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 23:10:01.15 ID:3eGujEqm]
- ドカってほどじゃないが、夕飯用だが残したラーメンを、つい食ってしまった。
まあ、総カロリーは規定内だが、手綱を緩めてしまった反動がきてる。
食わないよう、頑張るぞ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 08:06:53.93 ID:H57BEICF]
- 昨日の夕飯に
カレー
アジフライ
餃子
チョコ
久しぶりの夕飯なのに全部おいしくなかった
その後に
チョコ菓子大量
カップヌードル２個
せんべい
ハーゲンダッツ３種
夕飯まずかったから食べなきゃよかった
今日からまた粗食＆置き換え＆ウォーキングか・・・
頑張れるかな・・・
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 12:21:46.43 ID:PRWw8OnK]
- 昨夜寝る前に
きのこの山(ホワイトチョコバージョン)１箱
たけのこの里１箱
ガーナ チョコクッキー１箱
ブラックサンダ１個
お菓子とか久々だったので、スイッチが入ってしまいました。
- 468 名前：397 mailto:sage [2012/03/09(金) 12:59:26.36 ID:qyOpVMG5]
- メンヘラは来なくていい。まずは病院にいけ。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 13:38:00.84 ID:CN2HhW3u]
- 5枚切り食パン1枚(サンドイッチ)
チーズアーモンド 5枚
豆パン
板チョコレート
おかき 2枚
フランスパン 18cm
ベーコンレタスサンド2つ
ホイップコルネ
ミニチーズパン
輸入菓子
朝〜今現在まででこれだけ。
おそらく2500kcalくらいは摂ってるわ、やりすぎだ
正直過食症になってる
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 14:22:26.45 ID:Y8e0dlis]
- ドカ食いを利用して筋トレすると一気に筋肉がつく感じがする
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 15:32:54.80 ID:pakOYfOj]
- 昼ご飯ベーグル12個
ベビースターラーメン8袋
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 16:28:29.30 ID:OUXPnJhL]
- ハンバーガー3つ…
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 16:42:42.30 ID:jGUButTW]
- さばの味噌煮 三切れ
おかゆ 一杯
バウムクーヘン 一個
鬼太郎のサブレ 二個
紅茶パン 一個
アップルチーズパン 一個
ぱりんこ 一枚
あめ・ガム 数個
ポテトチップスリッチカットコンソメ 一袋
濃厚クッキー 一箱
サッポロ一番味噌ラーメン 一袋
おにぎり 一個
明日生理予定日だからかな
食欲が止まらない…
これから夕飯もちゃんと食べるお
体重計乗るのが恐ろしい
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:07:01.75 ID:ecfWcvdC]
- 昨日今日と不摂生してしまった…昨日は2食、今日は1食。今日なんてお腹いっぱいになるまで食べた。膨れたお腹を見て、ああ反省…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 18:54:46.21 ID:nBvPcDcA]
- カレーパン
カツサンド
シナモンロール
ポテチ
やっちまった…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 00:52:16.23 ID:KZhKrnb4]
- 今やっちまった
まぐろの刺身をぺろりと一パック食ってしまいましたよ
酒飲んでないだけまだマシか。歯を磨いてもう寝よう
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 02:54:52.11 ID:vcsFnZvP]
- 新しく始めたバイトの初日が今日だったが
帰ってきたらぐったりしてなぜかドカ食いしてしまった
少しでも環境や習慣が変わるとダメになるんだよなあ・・・
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 12:32:27.39 ID:Q408F/eO]
- 昨夜はお腹が空いてたまらず
おから餅（おから50g分）
きな粉（大さじ３杯＋ﾗｶﾝﾄ）
蒸しかぼちゃ200gくらい
蒸しサツマイモ200gくらい
ポンカン1個
ダノンビオヨーグルト1個
食べた
今朝、大量ウ○コ出て、めちゃくちゃスッキリした
でも、意外と少ない食事で満足出来るのでは？ドカ食いはもうしなくていい。と思った
すごく胃が苦しかったから
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 14:26:59.20 ID:SHLn6MhN]
- おから餅ってどういうの？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 16:03:32.39 ID:EcPLgG67]
- 鶏のから揚げ985g
ご飯3合
味噌汁2杯
タコ焼き30個
おにぎり4個
まるごとバナナ1本
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:43:07.59 ID:ELOQl7ei]
- 1日で食パン2斤やっちまった。
ストレスがあるとつい買い置きしてるものを食ってしまう。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 21:47:31.59 ID:Q2JQiFs1]
- 豚バラやばあああい
うますぎ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 22:00:59.75 ID:jO9bK0Y4]
- ドカ食いは老化を早め、
早死にするよｗ
>>480
いくらなんでも食いすぎだし。。。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 01:22:34.22 ID:UeVkvCAF]
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