- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:14:48.22 ID:BNFKr9bq]
- さんま101匹
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:21:51.35 ID:sVBQRMUm]
- うーん、夕食を腹9分食べてしまった
7割に抑えたい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:41:12.91 ID:z3B5guJD]
- ドカ食いして身体重くなると、スポクラのスタジオレッスンに差し支えるから、
すぐ体重戻るように、なるべく快便になりそうな食べ物を日曜にドカ食いした
オールブラン 一袋
牛乳 400ｍｌぐらい
ライ麦パン 1本（大きさはバゲットぐらい）
バナナ 5本
ビオ 4個
アサヒファイバー7500 500ｍｌ
おかげですごいのが出たよ
便秘気味の人、やってみれ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 22:51:10.65 ID:tJT0hkDl]
- ダイエットビスケット(5枚)
納豆炒飯 0.5人前
卵焼き２切れ
おから餅3個
スーパーカップのチョコミント
むね肉の唐揚げ大量
ご飯２杯半
レタス
低脂肪乳一杯
ここ何日かPMSでさすがに食べ過ぎなので、明日から制限します
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 23:03:23.49 ID:I+QDi0fY]
- 順調にダイエットしてたのに急にどか食いしてしまったorz
ダイエットビスケット(1袋100cal)3袋
おにぎり2個
ファミチキ1個
スパイシーチキン1個
既に体内で脂肪に変わってる気がして気持ち悪い…
明日からまた心を入れ替えよう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 00:19:19.00 ID:wayl8OHV]
- ショコラクッキー 2箱
菓子パン
おにぎり
きしめんwww
さっき食べちゃった 折角ダイエットはじめてから、四キロやせたのに＼(^o^)／
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 06:35:43.73 ID:3xunJsj1]
- ごめんなさい
イライラして、寝る前に天ぷら鍋焼きうどん＋酒をやってしまいました
気持ち悪くて泣きたくて後悔してます…
今日からまた頑張る
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 06:38:02.49 ID:3xunJsj1]
- ごめん…
>>321のさんま10匹が羨ましすぎる
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 07:01:58.81 ID:BbAyV9AZ]
- >>321
101匹さんちゃんだ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 09:14:51.76 ID:JTr+ryrd]
- >>321は漁業やってる人？
スーパーで101匹買ったならすごいな
朝からミックスナッツ大量に食べてしまった
素焼きのアーモンドは数粒で止められるのに、おつまみ系は塩っ気がくせになって食べ過ぎる…
自分に甘いなぁ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 10:52:20.79 ID:IgfjkJ8K]
- カツ重
海老グラタン
照り焼きチキンおにぎり
照り焼きチキンパン
チーズケーキ
たけのこの里
コアラのマーチ
メープルミルクティー500ml
マカダミアチョコ20粒
お好み焼き
ピザまん
肉まん
オールレーズン2袋
カフェラテ500ml
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 11:19:18.63 ID:Nj4a6xJd]
- ファミチキ、ドリア、イチゴオレ、ｸﾘｰﾑパン、ﾃﾞﾆｯｼｭ、ﾏｶﾛﾝ、お饅頭、ﾁｮｺﾚｰﾄ、ﾎﾟﾃﾁ、ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ。
三日連続深夜に過食…体重三キロ増えた…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 12:24:48.62 ID:+XOmuJ+b]
- 開封済み餅の期限が迫っていて、御飯ウインナーチキンライスに、追加で餅。
炭水化物ばっかりでやっちまった感ぱない。
後で気がついたけど、餅って冷凍すればいいんじゃん・・
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 14:02:45.67 ID:g3DaO1Ka]
- ポテチのりしお
グミ 一袋
おさつどき バター
じゃがりこ たらこバター
キットカットボール
キットカットホワイト
うひょー1500ｷﾛｶﾛﾘｰは食ったなwww
死ねwww
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 14:10:17.68 ID:yhaB+SJ3]
- 居酒屋終わりのドカやめられない
モナカアイス
マックセット
レモンパック
バームクーヘン一切れ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 16:50:40.17 ID:uN6SqONg]
- ドカ食いではないけど、さっきダブルクォーターパウンダーチーズを食べた！
800kcal超えやわwww
晩飯はサラダのみにしとこ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 17:29:15.63 ID:WxaCuJhZ]
- 焼おにぎり大２個
うどん３杯
ねこまんま(どんぶり)
コーヒーカップル２杯
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 17:31:07.23 ID:WxaCuJhZ]
- 間違えたコーヒーだ…
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 18:42:54.40 ID:14Gus4gn]
- なにかが食べたいのだが、なにをたべたいのかわからない…
そして家中の物をちょっと食べては次の物食べて結果的にドカ＼(^o^)／
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 19:21:22.60 ID:96M9cLbR]
- 冷凍の枝豆を常備しとくといいよ
手軽に食えるし栄養バランスもいいし100gも食えば満足出来る
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 20:55:55.07 ID:sjV1XWZQ]
- >>336
クーポン使った？ｗ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 00:42:48.30 ID:u9EkASlP]
- >>341
モチロン！w
あとダブルチーズバーガーを二個冷凍しましたわw
なんか、高カロリーなモノを単品で食べると、意識してそのあと抑えられていいかも！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 00:56:01.01 ID:GVBLZVjc]
- 今からエースコックの大盛りイカ焼きそばとおにぎり2個食う。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 02:38:02.69 ID:/85dg/jc]
- >>340
その手があったか。
飽きるまでやってみるわ
ありがと
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 03:07:51.95 ID:8J0hKXjI]
- 菓子パン10個
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 11:27:13.27 ID:3izRB1Pw]
- 昨夜25時過ぎ
クリームシチュー1杯
ご飯80g
板チョコ1枚
オールブラン1袋
ハーゲンダッツバニラ
チョコがけラスク1枚
残業中はご飯食べれず、帰ってきて疲れすぎと空腹で甘いものを中心にやってしまった…
今日はまともな時間にご飯食べれるように頑張ろう。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:17:25.68 ID:gle7tjP1]
- じゃがりこチーズ
チップスター
カルボナーラ
トマトとツナのパスタ
フランスチーズパン
もみじまんじゅう
弱った胃に応えそうだ
お腹壊してここ数日まともに食べられなかったから好きなもの食べたけど、もっと内容考えるべきだったな
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 20:04:05.42 ID:7QQDtERu]
- まるごとバナナ9本
牛乳1りっとる
ファミマのフランクフルト5本
鶏のから揚げ871g
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 20:31:54.25 ID:laCPbQg5]
- ピザ2切
オムライス大量
シュークリーム
サーティワン ラムレーズン
デカ盛りの店でオムライス食べ過ぎたｗｗｗｗ
明日から調整する・・・・
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 21:15:07.81 ID:yatfy6AQ]
- >>348
まるごとバナナよく9本も食べれたな・・・
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 00:22:24.40 ID:ovmJlZtW]
- かぼちゃ半個
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 03:54:30.99 ID:VqKXp6l7]
- ゴンタコス×2
ドンタコスったらドンタコス…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 10:54:40.87 ID:j0Ll5kBO]
- 一人誕生日ぱーてぃー
餃子
刺身
やきとり
ティラミス
合計1900Kcal
ないわーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 10:57:15.81 ID:gMrfkvHM]
- 今朝から今にかけて袋ラーメン３袋も食べてしまった……
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:13:16.74 ID:gMrfkvHM]
- つってもカロリーに直すと1200kcal前後か
晩ご飯をコンビニのおにぎりか何かで済ませよう
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 12:35:25.07 ID:lOhSF4nj]
- >>353
誕生日おめでとう。
今日はええやん！
明日からまたドカ食いしなけりゃ大丈夫。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 12:48:11.74 ID:n50zNBXz]
- チョコとお煎餅で約450ｷﾛｶﾛﾘｰ。
牛肉200gを焼肉のたれで炒めた即席焼肉にご飯大一膳…
今日何時間運動すりゃ良いんだ？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:38:35.81 ID:5qxyuUMJ]
- 味噌ラーメン(麺のみ)
牛乳1リットル
唐揚げ6個
ｵﾜﾀｰ＼(^o^)／
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:42:32.33 ID:AxWd1d3K]
- カップラーメン２こ
菓子パン２こ
親子丼
現在合計2600kcal……
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 19:23:27.60 ID:lKvfe2N9]
- 朝
ラーメン半分＆卵
小あんぱん一個
小バウムクーヘン一個
食パン二枚
大きいハンバーグ
シチュー
米少し
ポン菓子少し
牛乳
あああああ痩せたいのに無駄な食欲が……本当痩せたい
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 20:32:08.58 ID:jHoZt3yr]
- >>353
誕生日おめでとう
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 20:52:02.03 ID:3Zo90nvE]
- 良く食べるなあ。
見てる分には気持ちいいんだろうな。
- 363 名前：sage [2012/03/02(金) 21:18:03.32 ID:hEOL1JfA]
- 朝→ｵｶﾕ.ｿｰｾｰｼﾞ.ｱｲｽ
昼→ｵｶﾕ.肉じゃが.ｻﾗﾀﾞ.ｱﾙﾌｫｰﾄ一箱
夜→ﾊﾟﾝ 味噌汁 ｱｲｽ
一歩も外でてないのに…
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 21:58:43.31 ID:C9orRbFK]
- え
- 365 名前：353 mailto:sage [2012/03/02(金) 22:07:58.94 ID:j0Ll5kBO]
- >>356さん
>>361さん
ありがとう！！！
食ったのは昨日の出来事で
朝起きた時点で昨日より1.4キロ増でしたが
今日徹底的に運動（推定1800Kcal）して
さっき量ったら昨日の体重にもどってますた。
そのうちこりずにドカ食いします＾ｑ＾
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 22:51:57.19 ID:d/gqbI2n]
- やらかした
コンビニいったら色々買ってしまい
カール一袋
カロリーメイト２本
クリーム玄米ブラン2つ
オレオ一袋
最近だめすぎる
過食症だ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 23:29:35.52 ID:ocbo5tcL]
- 色々あって今日一日で7000kcal分は食った
食い過ぎて胃と腹が物凄い激痛に見舞われている
明日からまた野菜ジュース生活に戻るわ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 23:29:47.04 ID:bt5zkkBR]
- ラーメン
唐揚げ
お菓子(せんべいにチョコレート)
なぜおいしいものは食べると太るのか
最近太ったと言われたので明日は朝歩くぞ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 23:40:30.72 ID:Z5rWWSgW]
- そろそろ週末なので、チートデイとか抜かして、ドカしようと企んでいる
ホルモンの食べ放題を見つけたんだよな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 23:47:12.65 ID:d/gqbI2n]
- お菓子とかより肉ドカしたほうがいいんだよね。。。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 01:21:32.85 ID:p+cf0WSX]
- オレオ1パック
ショートケーキ2つ
チョコケーキ1つ
カレーライス
シーザーサラダ
きつねうどん
すごい食欲！
よく食えたもんだ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 01:33:01.98 ID:Tma+UvSy]
- 今日だけで三千カロリー。四食。
どうせなら野菜とかかさまし食べずに始めから食べたいもの食べればよかった
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 01:36:23.09 ID:GIg3kUWn]
- どうせ食うなら炭水化物さけて肉食おうぜ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 02:35:08.84 ID:4PYNJ2f6]
- ラーメン食べちまった…雨止んだし走ってくるお
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 06:27:42.41 ID:mDeSfhLQ]
- ソテーしたムール貝の上にマヨネーズすぷーん一杯分のってるやつ1つ ソテーしたムール貝1つ エスカルゴときのこソテーふたくち オニオンリング二個 きつねうどん一杯 生ハムサラダ少々 マルゲリータピザひときれ エスカルゴをパンの上にのっけたやつ(3cm×3cm)2つ 満足!
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 08:03:47.31 ID:lMP8s6jT]
- おにぎり一つ余分だった…節制しなきゃ…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 08:25:54.36 ID:diZO+QQb]
- マカロン400kcal食べちゃった。
体脂肪50g増だ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 10:15:34.77 ID:FNjOZbub]
- マカロンって何気にカロリー高いよねw
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 13:19:59.87 ID:aibRXHwZ]
- カレーライス２杯も食べちゃったよ
そのあとやきいもまで…
ちょっと自転車で走ってくるか
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:42:50.43 ID:FiHhpgCv]
- 昨日の深夜〜今朝にかけて
一口サイズの饅頭 10個くらい
バナナ 3本
金柑 3個
オールブラン 3分の1袋
はちみつ 少し
プルーン 5個くらい
飴 2個
おにぎり 1個
1個だけのつもりで饅頭食べたら止まらなくなった…
朝起きてからも衝動が続いててヤバかったけど、ストレッチしたら落ち着いた
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 16:54:04.85 ID:mLTesCgD]
- 玄米1合
ヨーグルト250g
大福(塩、栗) 2つ
チョコまんじゅう 2つ
酒まんじゅう 1つ
パイまんじゅう 1つ
生クリームどら焼き 2.5個
シュークリーム 1つ
ティラミス 1つ
ハーゲンダッツ 1つ
えびせん 1袋
ポテトスナック(PB）1袋
木の実と小魚ナッツ 1袋
生春巻き
じゃがりこ 1つ
じゃがびー 1つ
小魚アーモンド 1袋
玄米200g
4000kcal超えたと思う
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 18:30:51.65 ID:zSQWENV9]
- 旅館に泊まって、夕飯と朝食でドカりすぎて、吐きそうで気持ち悪い
ところまでいってしまった。
とにかく食べ過ぎた。体重怖くて測っていないけど
確実に増えてる(涙)
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 18:35:21.14 ID:dDFD0l4b]
- 今日
朝ごはんにシチューとごはんとヨーグルト
600
昼ごはんにシチューとイングリッシュマフィンと豆乳600
夕方にチーズケーキと羽衣あられと蒸しパンとチョコレートとシチューと焼き飯
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 20:11:14.48 ID:pCM4Jzno]
- スーパーカップチョコミント2個
ハーゲンダッツチョコブラウニー1個
チェリオ1本
食パン1斤
コロッケパン1個
カップ焼きそば1個
カツカレー
シーフードヌードル1個
おこわ弁当1個
から揚げ5個
餃子5個
冷凍グラタン2個
フランクフルト1本
ポテトサラダ1パック
ナポリタン
ハンバーグ1個
クリームドーナツ1個
あんドーナツ1個
甘食2個
ピザポテト1袋
バタークッキー1箱
桜餅2個
みたらし団子5本
コーラ500ml
緑茶500ml
紅茶500ml
今日1日で食べたもの。
衝動が抑えられない。
もう病気だ・・・
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:50:55.13 ID:NPDXlPa2]
- 夕食が・・・・ひな祭りで
ちらし寿司どんぶりで食べちゃった。。。
500ｋcalはあるからこれから運動だ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:54:02.74 ID:61fcxckM]
- >>384
スペックが気になる
たとえ後で吐いたりすぐ腹下したとしても、満腹中枢いかれて
そのうち激太りしそう
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 21:02:33.78 ID:gpIz8XN8]
- >>384
本当にマジなら、生命の危機!!マジで!!
マジ、ヤバい!!とりあえず、病院逝くのがベストだが...
それが無理なら、age続けてアドバイス貰え!!マジ、ヤバいぞ!!
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:30:42.09 ID:75ha7fnf]
- >>384
こういうの前はありえないと思ってたけど、ガリタ食堂見てからそんなこともないんだなって思ったよ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 21:32:19.14 ID:twNssI8Y]
- ケーキ2
バナナ2
トンガリコーン
パン2
今までがんばってたじゃん！
なにやらかしてんだよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:41:29.77 ID:bmBg4+ab]
- >>384
3〜5食程度に分けたら食パン1斤を除けば
食べれない量じゃない気もするけど・・・。
炭水化物を欲するのかな？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:56:08.53 ID:udqgTUmS]
- 過食症のメニューみたいなもんだろ、驚くほどじゃない
プラス嘔吐だったら体型も痩せが多い
メンヘルの過食症スレ行って相談したほうがいい
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:56:48.15 ID:hpWfeEpL]
- >>384
食べた種類が多いね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:08:05.47 ID:gpIz8XN8]
- >>388 ガリタ食堂w 確かに!!
ドカ食いといえば、鳥軟骨(生を炒めた)食べ過ぎたー
コリコリ♪ガリガリ♪して、(>д<)ｳﾏｰ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 23:48:31.38 ID:Ie6WAEEd]
- 焼き肉食べ放題に行ったのは、まあ良い
その後の、バーガー二つとピーナッツチョコ、エビせんミックスは余計だろ
明日は断食の予定だが、オマケだけで一日分のカロリー越えてるぞ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 01:43:20.07 ID:XLmBfW/b]
- 久しぶりに友達と飲みに行って飲み&食べ過ぎたー
居酒屋は楽しい夢の国ですた…寝て起きたら節制します
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 02:01:02.05 ID:ONlzHISf]
- ファミレスで３００gのサーロイン食ってきた
やっぱ肉だわｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 03:01:20.02 ID:UqCTJ7x9]
- ３００ｇぐらいで・・
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 04:10:44.46 ID:U6yUK5un]
- しょうが焼き弁当半分
メンチ弁当１個
のしいか
アイス
焼き芋
お茶
ぷちの塩ポテチ
カニカマ８本
チキンライス一皿
お茶で休憩挟んで夕飯から何も考えずにずっと食べ続けてる
もう本当情けない
最近夜中は食べないで寝られるようになってたのに
これからカップラーメン食べる
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 11:43:07.17 ID:plRUzNiX]
- 昨日の昼、ついコンビニに寄ってしまい
唐揚げ弁当とカップラーメンを衝動食いしてしまった・・・・・・・
しかもラーメン食い終わった後のスープにご飯入れて食ってるし・・・・・・
週に一度は自分の食いたいものを食うと言っても食いすぎだ・・・・・・
腹もすかなかったし晩飯は抜き、踏み台昇降を30分×1回のところを2回やったよ・・・・・
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 15:03:14.29 ID:yeZ+TulB]
- ランチに食べ放題行ってきた！
ちょっと良いレストランの時間無制限期間限定オーダーバイキングで、
HP行ったら一品ずつカロリー全部書いてたから
ざっと計算したらパンだけで1000kcalデザートだけで2000kcal超えてた
それプラスで肉類魚類いっぱい食べたし
軽く見積もっても4000kcalは摂取ｗｗｗ
最初は美味しく食べてたけど最後のほうは折角だからと思って無理やり食べてたし、
バイキングでがっつくより食べたいものを少量食べるほうがいいなーと思った
しばらく洋菓子とパン系はいらないや
勉強になった、明日からまた頑張ろう！長文失礼
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:09:23.21 ID:zgTgFocy]
- カレーピラフ
ご飯
にんにくラー油
コーヒーアーモンドカステラ
ミネストローネ
煮豆
豆乳
野菜ジュース
カップスターカレー南蛮
アスパラガスビスケット
りんごヨーグルト
焼きなす
きゅうりの漬物
やっちまった
塩分やべぇ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:14:06.30 ID:n8Bucr2w]
- ドーナツ２つ
さきイカ少し
春雨スープ
イライラして喰った
今は後悔してる
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 18:00:24.36 ID:Uq03wZiE]
- ドカ食いして後悔する？
食べ過ぎたーって思うけど満足するようにすると少しは食欲治まるかもしれない
- 404 名前：855 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:28:42.93 ID:zrJvb+jp]
- 一度に吸収出来る量って決まってるらしいってきいたんだけど、
だったら小分けにして千カロリーどかするより、一気に何千カロリーもとったほうがマシかな？
勿論胃袋拡大のリスクがあるけど、それも一回で済ませて、その後数日間胃もたれておう食べなきゃ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:30:33.81 ID:1MQW69Az]
- おかめ納豆20個
ご飯どんぶり20杯
味噌汁20杯
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 20:22:27.57 ID:PgNlxGpB]
- >>399
食いたいものを食う日を設けているのはいいね（・∀・）
後引くことなくスパッとドカ食いを止めて反省して節制・運動する>>399は偉い。
見習わないとな
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 22:13:49.60 ID:m+Dbh3uk]
- 菓子パン3個
カップ焼きそば大盛
牛皿3倍盛
米二合
フライドチキン2本
ポテトL
スニッカーズ2本
ミックスナッツファミリーパック3袋
クッキー一袋
クリームクラッカーファミリーパック2袋
板チョコ
苺チョコ
シュークリーム2個
ゼリー
スーパーカップ2個
ポップコーン3袋
飴一袋
水分は味噌汁500ml+茶ヤカン一杯（1.5l）
気付いたら食べてた
ウンコ3回くらいいった
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 02:53:39.01 ID:th8QGqCY]
- 雪の宿1袋。
米が好きなんだよ。
1食分が0.8合で、カレーや丼物は1合だけど、もっと食べたい。
1日3回、1合ずつ食べるのは、さすがに我慢した方がいいんだろうな…。
もう充分すぎるほどにでぶだもんな…。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 03:39:25.78 ID:egJ2qH8c]
- 小さいあんぱん×３
スティックパン×１
ソーセージ×１
納豆ご飯
ねこまんま
アーモンド沢山
お腹苦しいし気持ち悪い
生理早く来てくれ
今日は沢山運動しよう
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:05:18.85 ID:wcx+59ge]
- とにかく米が大好きで
卵かけご飯丼１０杯！
ひゃっほー！！！！
腹が妊婦さん＼(^O^)／
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 18:08:57.51 ID:5bytf55c]
- カレーライスご飯１合分
菓子パン３個
惣菜パン２個
ヨーグルト
ロールケーキ１本
また太る…。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:24:40.99 ID:P+uxGHmT]
- 一人出張してやってもうた…。
塩ラーメン、チャーハン、餃子、焼鳥8本、ハンバーガー2個、生ビール500ml、
ドーナツ4個、柿ピー、麦チョコ、オレオ、牛乳1000ml…
ホテルの下にミスドとコンビニがあるんだもんなあ…
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 21:22:27.32 ID:6AxHzy67]
- ダイエット中の出張はマジでネックだよな
得意先や同行者とメシを食う分、食生活が乱れる乱れる。
今まさにそんな状況。コッテリラーメンを食ってしまった。
大量にビール買って、過食嘔吐を試そうと思う。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 21:24:46.76 ID:/33FptVH]
- それはやめろ
あと>>1を読めばわかる通りスレチなので
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 21:28:23.09 ID:6AxHzy67]
- うお、まさに自分自身が出張中でドカ食いしてしまったので、
>>413に共感して勢いでレス書いてしまった。
スレチレスすんまそん。
しかしドカ食いした時の敗北感、次の日の腹持ち感はマジで欝だ…。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 23:10:03.75 ID:JAe7kawr]
- 夕方から今まで。
バナナ1本
アルフォート16枚
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
担々麺2杯
ロールケーキ1本
食パン2枚
ﾁｮｺｹｰｷｱｲｽ
ご飯1杯
お腹苦しい。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:49:44.85 ID:nJnoMsyK]
- 朝から夕方まで
トースト2枚
ワンタンスープ3人前
クッキー二箱
リッツ束の半分
アイス一個
おにぎり一個
野菜を食べろよ自分orz
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 01:24:34.93 ID:QxOsUK/P]
- 毎日5km土日は10kmジョギングすれば大食いしても太らないよ
死にたいとかくだらないこと言ってんなら走れよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 01:46:04.10 ID:X6Hqka1/]
- フルーツゼリー
おにぎり3個
桜あんぱん
シチュー
ロイヤルミルクティー
コーヒー牛乳
チョコ
チーズスティック沢山
すいとん沢山
食パン
カントリーマアム5枚
うわあああああ…
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 02:14:01.88 ID:jBrXqr9A]
- >>413
顔でかくなるよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 02:30:08.22 ID:KYyLVsA4]
- >>413
過食嘔吐をすると一生抜け出せなくなるから
それでもいいなら頑張ってね
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