- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:25:04.51 ID:MEcRiUM4]
- >>128
そのとんこつラーメンって小さいカップラーメンか？普通に、外食で食べたなら500どころか1200kcal
前後で見た方が良いよ。ドノ店も油をアホみたいに入れてるから
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 20:27:44.51 ID:/4Rinfbt]
- >>129
ラーメンは袋のインスタントのものです
半年ぶりぐらいに食ってうまかったw
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 20:43:42.95 ID:Ln5TxIxm]
- バナナ77本
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 20:57:11.74 ID:SfNeswR9]
- >>131
ドンキーコングかよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 22:03:23.99 ID:qf30GuMV]
- 今日の夕飯
鮭1匹(←バター焼きとフライにして食べた)
キャベツ1玉(←ザク切りにして青じそドレッシングかけて食べた)
ご飯2合(おにぎりにして食べた。具は昆布の佃煮と梅干し)
ほうれん草2束(←お浸しにして食べた)
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 23:26:47.77 ID:rcluF+ry]
- ドーナツ貰ったので食べたら止まらなくなってしまい続けて
餡まん
大福二個
チョコケーキ
チーズケーキ
今川焼を食ってしまった
久しぶりに甘い物口にしたらこんなことに･･･
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 05:06:40.78 ID:ALkYkX2p]
- バナナ１本
納豆ご飯１杯
大根1/2本
パン耳大量
さつまいも小１本
ブラックサンダー１個
朝からやらかした…orz
パン耳って薄いし軽いから
つい食べ過ぎてしまう…反省。。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 06:35:55.69 ID:8fhWNepM]
- >>131
ドンキーコングﾜﾛﾀ
よくそんだけの量あったな
食べててあきないのかもある意味関心
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 07:07:53.70 ID:ET4Symtd]
- 発注でもしないと無理でしょ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 08:50:14.16 ID:ihtJ3wZR]
- モンキーバナナだとか
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:52:55.10 ID:UnvkF3rQ]
- 朝 ソーセージマフィン
ハッシュポテト
昼 ピラフにクリームソースかけたもの一人前
セブンベルギーチョコまん
夜 バターデニッシュ
アーモンドペストリー
マックポテト
ココイチハーフカレー
ランチパック１袋
セブンコーンパン
チョコの山
プレミアムロールケーキ
ポテかる３袋
ｵﾜﾀ
体がむくみまくり
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 10:15:20.96 ID:ZE51yLKj]
- どか食いしたものに加えて、身長と体重書いてよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 13:43:40.01 ID:tgWOKb9h]
- ここの人たちには、ヤマザキの「ローズネットクッキー」がお勧め。
ミスタードーナツより全然うまいよ。
ミスドはダイエット向けを目指した結果枯れた味になってしまったから。
ローズネットクッキーとはこういう商品です。
www.yamazakipan.co.jp/product/02/22.html
通販でも買えます。
kitamura-sake.com/yamazaki.html
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 17:28:42.05 ID:ET4Symtd]
- >>140
うんそのほうがいいと思います。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 20:09:32.51 ID:H5NQ3IHS]
- りんご29個
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 21:12:59.26 ID:dYnZfMsN]
- チョコレート大量
一個一個が小さい個包装でいろんな種類だから、
どれだけ食べたのか、どれだけのカロリーか
分からないから恐ろしい。
当方女なんだけど、いわゆる友チョコとか、義理チョコとか、
男女関係なく職場に小さいチョコ配るとか、
そんなのを全部ぺろりといってしまった。
数日後の体重が怖い。
正月太りしてから減らせていないのに、
さらに今日のチョコレートでどうなるんだ…。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 23:58:01.33 ID:FptKcEYc]
- >>144
すごいわかる
全部で35個くらいもらった友チョコ一気に食べてしまった…
普通の女子は2日3日に分けて
人によっては家族にも分けたりして食べるらしいのに
なにやってんだ自分＼(^o^)／
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 17:49:31.13 ID:vYW58ngD]
- 167. 5 45.2
近所の韓国料理屋の卵とかキムチの盛り合わせ丼
焼き鳥屋の竜田揚げ150
チョコ60グラム
たまねぎ50
キノコ50
近所の韓国料理屋の弁当半分
(ご飯の量は300グラム)
合計3000位か。久しぶりにやらかした。前日比0.1で済んだからいいものの。。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 19:24:25.75 ID:EXWYZegp]
- ドミノピザM1枚
肉まん5個
ピザトースト4枚
おでん はんぺん1枚 さつま揚げ4枚 竹輪2本
蒸かしいも400g
ご飯180gと味海苔
おにぎり220g
体脂肪が順調に減ってるからって調子乗った
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 21:27:36.80 ID:CL+PAr8P]
- チョコって封開けてもすぐには腐らんよな？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 23:36:16.73 ID:MV84YWPf]
- むしろ腐るのか知りたいわ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 23:39:08.99 ID:70TfZPih]
- マグロすし3つ
サーモンすし
ポテトサラダ
味付け卵
キムチ
ヨーグルト
チョコパイプチ8個
板チョコ1枚
リアルブラウニー4個
アーモンド
チーズクラッカー
おぇぇ
チョコ好きだけどさすがに途中でうんざりした
でも買ってきた分完食するまでやめられなかった
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 19:53:06.20 ID:0DGIV3G5]
- みたらし団子41本
味噌汁3杯
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:10:51.60 ID:0DZu10sX]
- 最近、このスレはドカ食い報告になってるなｗ
少しは反省もしろよｗｗｗ
金がもったいないからドカ食いやめたわ俺ｗ
最近はもやしを食べて頑張っている。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 23:08:26.26 ID:bwMaGq5f]
- どか食いは、ある種の心の病気だとこのスレをみて改めて思うわ。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 23:59:26.97 ID:pB+mYs4Y]
- そうかな、極端な食事制限をしてるからこんなんになるんでしょ
ドカ食いでもないのにただ単に炭水化物に飢えて炭水化物を食べる豚のスレ
自分はお菓子なんか買わないし金の無駄
極端な制限をしてないからドカもない
何ヵ月もすればドカ衝動も出るんだろうがここ見て反面教師にさせてもらっている
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 00:10:00.02 ID:jm7lKaSX]
- ミニあんぱん7個
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 00:21:19.09 ID:tjmvRayN]
- ドカ食いする人は普段は食事制限してるの？普通に食べててもドカ食いしちゃうのはストレスとかで？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 00:25:08.01 ID:WiDPgc/u]
- 炭水化豚と呼ぼうじゃないか
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 00:51:12.98 ID:QkNlnzwj]
- 夕飯
エビ・ホタテのクリームシチュー
４枚切り食パン１枚、茹で玉子とレタスサラダ、鶏の照り焼き２切れ
その後
赤白ワイン計１本
チーズ3種50g、レーズン15粒、ピーナッツ一握り、柿の種一握り、生チョコ３０ｇ、
台湾パイナップルケーキ1個
酔ってるとダメだー、もう今日はいいやって気になる。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 00:53:05.18 ID:QRP8e3DX]
- 頂き物のメリーチョコレート4粒
板チョコ1/4枚
醤油せんべい4枚
無塩アーモンド30粒ぐらい
黒糖チェルシー1粒
はー最近チョコレートが美味くて止まらんわ
ブラックコーヒー2杯がぶ飲みしてなんとか落ち着いた
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 01:00:46.29 ID:QvJsC8hw]
- 朝
菓子パン一個
昼
レバニラ炒め
晩
ファミチキ
菓子パン4個
クラッツ
だいたい3000kcalくらいかぁ
反省反省
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 22:06:09.17 ID:xdbkZRob]
- 1ポンドステーキ12枚
1ポンド≒450g
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 22:14:07.67 ID:e6Ii0BJ+]
- 明太子とお餅のピザMサイズ(8切れ)完食してしまった〜苦しい
1480キロカロリーか…
明日は少なめにしよう
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 23:16:06.17 ID:q+iXf/Co]
- チーズ焼き牛丼、温玉付き
トッポギ
チャーハン大盛り、半ラーメン、餃子
ポテチ一袋、ポッキー
止めに、チキンフィレダブルをコーラで、流しこんでいる
ざっと、4000オーバーか……
今の摂取カロリーの、六日分ぐらい
まあ、ダイエット始める前は、普通にこのぐらい食ってたんだよな
明日から、また頑張ろう
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 03:34:57.97 ID:Ml5X4MiD]
- 夜に焼肉。半ライス。
夜中に、ミルミクスっていうお酒を豆乳で割って沢山飲んだ。
昼に運動したのに台無しじゃん。
明日も運動に半身浴して食事制限して元に戻します…
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 06:27:04.84 ID:hcjlMdqw]
- 朝ヨーグルト171
昼カップヌードルlight198
そっから昼寝の 夜春雨ヌードル64 カップヌードルlight198
タバコ買いにコンビニ行き
ハーゲンダッツ２個
チョコレートクッキー
板チョコ半分
菓子パン
キャラメルケーキ
酎ハイ 緑茶割
恐ろしくてカロリー計算できない
むしろカロリー故意的に見なかった
普段お酒なんかのまないのに急に...なぜだ
指曲がんないくらいむくんでるし最悪
女の子の日初日だから...言いわけか。
今日からまた頑張れ自分！
今年いっぱいは自分磨きに使うんだ！
来年こそ素敵な恋をするために
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 07:52:20.26 ID:L2Gn/JAg]
- 臭そうな女
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 09:02:53.97 ID:0vsuEyFz]
- 言い訳いらんしキモい
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 09:40:22.72 ID:7lrlcaz+]
- 昨日の夜、夕食とは別に
ヨモギもち
小さなデニッシュパン
春雨スープ
でかいコーヒーゼリー
合計500kcalオーバー
やってしまった
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 10:07:48.72 ID:UoNf8Chp]
- フルーツグラノーラ350g入り、夜食と朝食の２回で食べきっちゃった…
これ買うとほぼ間違いなく理性飛ぶ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 12:38:20.91 ID:kWVXIWZ7]
- オールブラン＋ヨーグルトでも出ないとか…
まだ4日目だから、便秘体質の人に比べたらたいしたことないんだろうけどなー
下っ腹ぽっこり辛いです
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 13:37:48.07 ID:6nvZolJX]
- 朝 ビール ワイン
昼 鶏鍋
夜 鶏の唐揚げ おくらとろろ 鮭の刺身 ブリの照り焼き ビール ワイン ポテトチップス カルボナーラ700g サラミ4本 バタートースト 抹茶のパウンドケーキ カブの漬物 エースコックイカ焼きそば 海老ピラフ2杯 豚骨ラーメン ライス200g×2
ビーフカレー300g スコッチ
ハーゲンダッツバニラ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 15:36:35.02 ID:kWVXIWZ7]
- >>170
チラ裏のつもりが誤爆してた
別にオールブランをドカったわけじゃないですｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:31:34.01 ID:arp9kRxS]
- >>163
今朝計ったら、63.3から64.1に増加
この程度なら良しとするか
続けちゃヤバイが
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:56:47.66 ID:5hdMZqjy]
- 豆乳、ナッツ、玄米ブラン、
バタークラッカー二枚、シュガーパン
夜は居酒屋で、
唐揚げ、サラダ大量、サーモン刺身、
ハラスサーモン、焼き鳥レバー一本、
モツ煮、チャーハン、ナマコ、
ハンペンチーズ揚げ、
マッコリ三杯、ビール、カシグレ、
梅酒、アイス
クラッカー二枚。
今日は空腹で寝て胃を休めます。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 19:53:20.53 ID:42gOSjEf]
- カステラ一斤分
作ったら食べたくなるってわかってんだけどな…
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 20:26:40.61 ID:KgyCdY5E]
- ヤマ モーニングスター 4枚
ヤマ チョコの山
ヤマ ローズネットクッキー
フジ しっとりバウムデニッシュ チョコ
朝食だけで2000kcal近いな・・・
最近屁までパンのにおいがする・・・
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 21:05:36.99 ID:OhHRefo3]
- カレーライス中皿2杯(昼)、小皿2杯(夜)
クリームチーズに砂糖混ぜたやつ40gくらい
朝寝したので朝食なし
おかげでお腹苦しい
絶対明日制服のスカート締め付け辛い
もう明日から夜は炭水化物食べないことに決めた
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 21:48:51.79 ID:lWv0mk9m]
- アイス1本
プチケーキ2個
チョコ5つぶ
クッキー6枚
・・・今日は夕飯抜きです
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:54:29.83 ID:wRYgJHDF]
- 昼ご飯は弁当
夕方にアーモンドチーズせんべい20枚、米かりんとう３袋
茎わかめ20袋、うまい棒2本、他、おかし
夜
もやしナムルをどんぶり2杯
ビーフシチュー2杯
ブロッコリー
のど乾きまくりで、お茶１リットル以上…
腹が痛い…テレビ終わったら歩いてこようかな…(泣)
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 17:31:58.51 ID:V0OxmDu0]
- コストコパン１０こ（＋いちごジャム）
スライスチーズ４枚
おでんの牛筋５本
コストコパンって１こ１００kcal以上あるんだよな・・
あれレンチンしたら何個でもいけるわ・・
今日はこれから友人の誕生日で飲み会だし・・
夜中走ろう。雨降るなよー・・
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 19:30:24.29 ID:SHIETsOj]
- 昼食
小籠包 5個くらい
エビチリ 小皿4皿程度 15尾くらい
ゴマ饅頭 5個くらい
雑炊 小皿1杯
鶏唐揚げ 6個くらい
チャーハン 小皿1杯
チーズケーキ 2切れ
水餃子 3個
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 23:47:36.58 ID:4Z1pi1D0]
- ご飯10合炊いて、明太子やらふりかけやらで全部食べた
でも足りなくて冷凍の肉まん6個蒸して食べた
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 00:12:42.27 ID:/zuOmdiN]
- 今日のカロリー1400kcal超過した
満腹になって満足感いっぱいなのがヤバイ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 12:39:54.39 ID:w0sdVDqQ]
- 食パン8枚切を焼かずにそのまま一気に5枚食べた
ほのかなバターの香り。全然いけますなぁじゃないよ自分
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:13:33.39 ID:LmhjdUsq]
- みんな何歳なの？１０代？
そんなに喰えねーよ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:20:19.08 ID:h6ijXIBA]
- そんなに食うから、ダイエットしなくちゃならないハメになるわけで
食の細い人は、そもそもココにはこないでしょ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 15:13:12.82 ID:5K8WTgUr]
- 朝6時から
スーパーの焼きそば
ミニ桜風味まん2個
いかみりんのお菓子1袋
卵とほうれん草で作ったおじや 山盛り1杯
炭水化物のオンパレード…
もう今日は食べれないや
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 16:00:22.13 ID:voByuBYc]
- >>185
20代が多そう
年は関係ないけどね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 18:40:35.92 ID:hTJESQUn]
- 牛丼並14杯
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:09:24.87 ID:PJVkuQ5i]
- >>189
冗談だよね？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:50:40.34 ID:Ny4M7iQv]
- >>189
一日で？一食で？店内で？持ち帰りで？レシートUPできる？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:56:05.81 ID:xOTBoBys]
- 一日ならまあ可能な範囲か
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 21:47:27.98 ID:sY/ea+/b]
- バナナ
きのこサラダ
パニーニ ×2
くるみパン
シフォンケーキ
そば
てんぷら
食べ過ぎたorz
最近調子良かったのになぁ…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 22:17:58.89 ID:+Vx08VNX]
- ピザハットのLサイズ4人で分けて食ったorz
何キロカロリーあるのか知らないけどやばいｏｒｚ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 00:03:33.61 ID:Ro42dDJx]
- ドカ食いというか、晩飯抜きときめていたのに
思いっきり普通に定食食べてしまった
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:29:27.12 ID:31FvtzaQ]
- 夕飯どか食い
しにたい
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 07:10:17.33 ID:vWT+FZGr]
- 朝昼食べずに夜にドカ食いとかは自分的には許せるし総カロリーも問題ない
朝から食べ過ぎたり、朝昼で食べ過ぎてカロリーを摂りすぎた時の絶望感が半端じゃない
夜控えればいいだけなんだが出来ない。朝昼でいかにカロリー摂らないかがポイントだな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 08:41:34.20 ID:Fq8SnMqF]
- >>197
分かる。
朝と昼の計算して、夜は控えめにってなると、
おコメを食べるとレタスかキャベツくらいしか食べられなくなる。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:21:45.96 ID:o7ujiUze]
- ジャンクガレッジ全増ラーメン（大） 野菜油トリプル
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:54:32.41 ID:ZCU7m/J5]
- 昨日お昼にカップ麺・ガーリックチキン(お惣菜)・ポテト2袋・カフェオレ、
今日のお昼はマック
お腹いっぱいでおいしく感じないのに詰め込んでしまった
あーあ、自己嫌悪…
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:44:14.68 ID:4CxZTZQk]
- 久しぶりに朝ホームベーカリーでパン焼いたら美味しかった
間食控えてたのに誘惑にまけて先程さらに1枚食べた
そして勢いでチョコまで食べて…ホームベーカリーは魔物
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 17:34:38.26 ID:oaATkw0b]
- ホームベーカリー欲しかったけど、買わないことにしたw
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 18:22:10.96 ID:Gn5v8HA+]
- 間食しないようにしてたのに板梅(お菓子)と甘栗食べちゃった･･･カロリーはそんなないけど罪悪感
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:01:26.53 ID:LKna32Mj]
- 昼食にデニッシュパン・メロンパン
間食にチョコ1箱・おかき150g
食べ過ぎた・・・
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:08:15.77 ID:W23wJ2JH]
- チャーシューメンスープまで全部飲んで7杯完食
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:01:20.19 ID:tKIqHWse]
- ↑でまかせのうそ。つまんないやつ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:24:58.45 ID:xexBoAnf]
- 焼きたてパンとか、炊きたて飯は凶器だよな
パンもご飯も、冷凍ものにしている
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 20:49:25.84 ID:o7ujiUze]
- 普段の食事が糖質制限よりだと爆発感すごいよね。
ホームベーカリーのパンを切らずにちぎって湯気の出るパンにバターたっぷり…１斤くらい
新米なんか塩・ふりかけ・卵かけ・バター醤油とかで炊飯器かかえて食べたくなるよ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 22:28:45.20 ID:yRkgKIxt]
- >>208毎年秋になると、我が家のたんぼで出来た新米コシヒカリがたーんと来るのよ(委託栽培)もうね、炊いてる時の香りからして違う。筋子や明太子で３合くらい食べられそう。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 00:47:50.67 ID:YXRUMgPi]
- わかるわｗ
甘いもんとか、肉とかは食べ始めてすぐ飽きるのに
白米、パン屋の食パン、バゲットとかは腹ふくれるまでイケる
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 03:20:08.07 ID:4+u2q+VS]
- ぜんざいに餅６個入れを３日連続と一日空けて４個入れ
昨日は回転焼きにシュークリーム４個、ロールケーキ、菓子パン５つ、まるごとバナナホイップ
ミスドで100円ドーナツ食べまくり。 ハァ…
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 08:38:42.29 ID:Bd1P0zJb]
- >>209
わかる。筋子とかキムチとかってヤバいよね。
両親が新潟の魚沼だったせいかコシヒカリ大好き。
あの小粒な米には魔法がかかってる。
あぁ食べたい。
水を少なめでしっかり吸水させて、土鍋で炊いた新米おこげつき。
あけたての香りのいい醤油とか、味噌とか…
朝から腹へった…
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:04:33.90 ID:cXGY7JJF]
- 昨日やっちまった。
夜ご飯食べた後、時間差で帰って来た家族に太巻き作って切って、
端っこを一口だけ…のつもりが二本も食ってんじゃねーよ。
毒を食らわば皿までも、とか言ってオールレーズンまで食べる始末。
夕方頃までは色んなスレ覗いてモチ上がってたのに最悪。
夜中に出すもん出したからか今朝体重計ったら全く変化無かった。
もう、これに懲りてドカなんかしない。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 09:13:27.21 ID:4RxxrLiW]
- 朝食用に買ったシスコーンのチョココーンフレークお徳用230gとプレーンのコーンフレーク200g
気付いたら全部食べてしまったorz3000キロカロリー位か
今はお腹パンパンだけど夜には小腹が空きそうで怖い
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:31:56.57 ID:v6qnIKbe]
- コーンフレークおいしいよね
でもあれはお菓子だから、って思って買わないことに決めてる
今日は起き抜けから焼き芋やハムエッグやバゲットなんかをドカ食い
1000ｷﾛｶﾛﾘｰは食べたかなぁ
お昼は野菜たっぷりにして衝動が走らないようにせねば…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:53:54.81 ID:E//Iu3fC]
- ラーメンがほんとは1番食べたかったのに、とりあえず余り物を食べて、しかも食べたいものは我慢したからと多めに食べて、でもやっぱり食べたくて我慢出来ずに食べた＼(^o^)／
インスタントを半分にしたけど、更に半分でも良かった…
やっぱり今日食べたいと思ったものを食べないと我慢出来ない。
量の食欲と同じでそういった欲も制していかないといけないのはわかる。でもどうせなら食べたいもの食べていたいし、そうでないとこういう失敗だらけ
ただ実家暮らしだから親には申し訳ないなぁ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 15:47:48.65 ID:UPou6u13]
- 朝から今までに
炊き込みご飯3膳
味噌汁4杯
ポンデリング2個
オールドファッション
ジャーマンポテトフランスパン
レーズンパン3切
飴玉15個
カツ丼
肉まん
あんまん
チョコまん
コアラのマーチ
マカダミアチョコ20粒
さくさくパンダ
ガルボ
チーズケーキタルト
海老マヨおにぎり
卵とチーズのドリア
ヨーグルト1パック
チーズスティック
バナナ
カフェオレ
バリヤース林檎
…書いてて改めて思ったが食い過ぎだろ
ストレス溜まるとドカに走るのが癖になってる
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 16:39:01.25 ID:Nx8TRfkw]
- ドカじゃなくて過食症だな
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 17:20:27.55 ID:E//Iu3fC]
- ダイエットはじめるとお菓子買ってくる母親ってなんなん
辛い思いで断食してたのしってるよね
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 18:20:37.51 ID:4WeBk5vr]
- 過食を直す方法はないけど、もっと酷くするとっておきの方法があるよ ﾋﾋ
それはね、ふとんの口とか鼻にあたる部分に
バタークッキーとかトースト風味（あるいはその他お菓子味）の香水を振っておく事。
もう一晩中おなかがグーグーいって寝られるどころじゃないからｗ
がんがん食べて、げろげろ吐こう〜
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 20:05:55.92 ID:mgIazHRA]
- スーパーに買い物に行ったら、揚げ物が目に止まってしまい我慢できなかった。
メンチカツ1個、ちくわの磯辺揚げ1本、イカゲソ揚げを食べてしまった。
ドカまでいかないけど、揚げ物はカロリー高いわ・・・。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 21:01:03.39 ID:v63Ec4bZ]
- >>219
わかるわ
自分が意識的にご飯の量減らしてるのに気付くと、悪気はないんだろうけど
ドーナツとかケーキとかパンとか買ってくる頻度が高くなる
食べようが食べまいが結局自分の勝手なんだろうけど、家にない食べ物を我慢するのと家にある食べ物を我慢するのじゃ
回避するのに使う労力が全然違うんだよ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 22:04:29.35 ID:kw6ZfZaJ]
- >>222
usurabaka.exblog.jp/8901162/
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 22:37:35.44 ID:cbX9YK81]
- 朝：茶碗1杯くらいのオールブランに良くヨーグルト混ぜてムシャムシャ
昼：おにぎり3個（おかか、昆布、シーチキン）
夜：生野菜たっぷり（リケンの青じそドレッシング）、冷奴半丁、ブリの照り焼き、豚汁、たくあん
朝多めにして、減らしていけないといけないのに、昼と夜どんだけ食ってんだorz（特に夜）
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 00:03:52.85 ID:354ZwTby]
- コーラ500ml シュークリーム1個
ラスク2個 ケーキ1ピース マフィン1個
を間食で食べてしまった。明日は3食野菜にします。まじで反省
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 00:08:26.93 ID:Uel/vQCC]
-
朝→サラダうどん
昼→ビックサンダー
夜→もんじゃ、お好み焼き食べ放題
食べ放題でリミッター外しすぎた｡｡｡
腹八分目でおさまるはずがないよね、反省
痩せるまではもう食べ放題行かない
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 00:13:38.77 ID:dRsqKYu0]
- サーロインステーキ二枚食べてごめんなさい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 00:22:12.23 ID:0bjIANK1]
- でっかい蒸しパン作って全部食べちゃった
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 02:24:55.78 ID:cYueHW9M]
- やばいカントリーマァムのお徳用全て食べてしまった
1500キロカロリー上限にしてるのに、もう1100キロカロリー摂ってしまった
朝昼夜を400キロカロリーで凌げる自信がない
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