- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toro.2ch.net/utu/
toro.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 11:46:37.27 ID:YKyBqyGZ]
- 勤労世代（２０～６４歳）の単身で暮らす女性の３人に１人が「貧困」であることが、国立社会保障・
人口問題研究所の分析でわかった。
２０３０年には生涯未婚で過ごす女性が５人に１人になると見込まれ、貧困女性の増加に対応した
安全網の整備が急がれる。
０７年の国民生活基礎調査を基に、同研究所社会保障応用分析研究部の阿部彩部長が相対的
貧困率を分析した。一人暮らしの女性世帯の貧困率は、勤労世代で３２％、６５歳以上では５２％と
過半数に及んだ。
また、１９歳以下の子どもがいる母子世帯では５７％で、女性が家計を支える世帯に貧困が集中している。
貧困者全体の５７％が女性で、９５年の集計より男女格差が広がっていた。非正規雇用などの不安定な
働き方が増え、高齢化が進むなか、貧困が女性に偏る現象が確認された形だ。
ソース
asahi.com www.asahi.com/national/update/1208/TKY201112080764.html
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:01:40.20 ID:VKgm+itR]
- >>1乙
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:03:32.73 ID:m5QKErVv]
- ケンタッキーのフライドチキン87ピース
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:19:52.10 ID:R/590XUK]
- >>4
マジで？
ちなみに金額いくらしたの？
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:50:28.23 ID:jpXB1bHC]
- >>4
わらた
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:57:31.08 ID:Jn+bA9Cm]
- テンプレに「少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい」を入れるんだから
「大食い自慢は目障りなのでお帰り下さい」も入れといた方がいいなぁ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 15:02:08.80 ID:qajXO2ot]
- 大食い自慢でもなくて、単なる妄想だから目を合わせてはいけないよｗｗｗ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 15:21:18.72 ID:m82/sO/B]
- きゅうり4本
りんご3個
ヨーグルト450g×2
鶏だんご882g
野菜ジュース200ml×3
ピザまん8個
肉まん5個
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 00:01:58.41 ID:fOEotqrl]
- 食べ過ぎたと思ったけど、ここ見たら、むしろ少ない方な気がしてきた…。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 00:41:52.71 ID:XGrkcFfr]
- 今日の昼、お弁当(卵焼き、ウインナー、おにぎり)、スパゲッティ、ポークソテー、味噌汁、かぼちゃサラダ、唐揚げ、トリュフ１０個
立ち仕事八時間きついんだ…バイトだけど社食すごくうまくて感動してしまったんだ…
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 00:53:48.43 ID:JVJi5kc0]
- 食い過ぎても翌日増えてるのはほとんど胃の内容物と水分らしいからねー
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 02:23:08.47 ID:kin4Ejg9]
- 夜中に
アイス二個
チロルチョコ10個
ハンバーガー二個
バナナ一本
サラダ
ちくわ一袋
じゃがりこ
ミスド
食べた 情けないです
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 10:48:38.67 ID:HzQLaY1N]
- じゃがりこはどか食いするな。週一度だけれども。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 11:06:17.89 ID:FBjJ56fF]
- 肉まん×2
シナモンレーズンブレッド
たけのこの里1箱
カントリーマアム×10
ガルボ1袋
マーブルチョコ×2箱
キャラメリゼ(チョコ)×2袋
メロンパン
チーズケーキ×2
おにぎり×4
銀だこ明太チーズ×8
甘酒
栗餡たいやき
みたらし団子×3
オムレツ
ティラミス
パンナコッタ
明太クリームパスタ
ミスドのドーナツ×6
ウィンナードックパン
アセロラドリンク
なっちゃんオレンジ
食い過ぎて気持ち悪い
- 16 名前：力士 mailto:sage [2012/02/07(火) 11:28:04.00 ID:nK5CmuhL]
- 皆様お久しぶりです。大分瘠せて130から69kg迄到達しました。って処でやらかしました。
朝 パン 惣菜パン5、菓子パン5
昼 二郎 大大豚 全増増、ミスド8
夜 天丼、しゃぶしゃぶ温野菜で10人前
デザート マックシェイク、ネクターロール1本、軟骨からあげ
死にたい
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 12:08:51.33 ID:JVJi5kc0]
- うちの近所の綿半にカマンベールチーズ鯛焼きとか売っててまあうまそうなこと
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 12:45:09.80 ID:96TDBJup]
- RPGのアイテム欄みたいだな
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 14:19:27.55 ID:E/UHTgFN]
- 15とか1日で？まさか今日の段階で…じゃ無いよな？？
糖尿が心配どころのレベルじゃないな…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 15:33:49.32 ID:FBjJ56fF]
- >>19
昨日一日分と今朝と昼の分
美容体重まで一気に落としたはいいけどその分反動が酷かった
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 17:06:54.01 ID:lgohGi7n]
- たまにならいいけど、何日も続くようならマジで摂食障害だから病院行った方がいいよ
意志が弱いとかいう話じゃなく、体の病気
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 17:34:27.00 ID:Cco4Ah3w]
- どうせならこれ位やってほしい。
【画像あり】カレーハウスCoCo壱番屋で「トッピング全部乗せカレー」を食べてみた
engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1328596409/
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 19:49:05.46 ID:EJmgKt9G]
- 雪見大福108個
ｶﾚｰﾊﾟﾝ2個
ゆで卵11個
コーヒー1ﾘｯﾄﾙ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 19:51:34.30 ID:Ey7WC1rE]
- >>23
ﾊﾟｰﾝ
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ﾍ⌒ヽﾌ
⊂彡☆ #）ωT)
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 20:20:44.82 ID:+uTKIITw]
- 春巻き２本
ユッケジャンスープ
ご飯２杯
チキンハンバーグ
食パン１枚
レアチーズケーキ
ぽんかん
普通に食べたのにまだ食べたい
チョコのケーキが食べたい…
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 00:17:00.45 ID:M1tMAlrQ]
- 上げ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 00:51:55.21 ID:LQC6xdb0]
- 朝
スープスパ(クリーム系)
バナナ
昼
回転寿司１３皿(エンガワ･うに･海老アボガド)
チョコレートミルフィーユ
夜
肉野菜炒め
雑煮(餅１つ)
白米
カクテルサワー ２缶
間食
染みチョコ
苺ポッキー
最近タガが外れまくり…
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 01:46:58.97 ID:3HblL8NN]
- 朝
オールブラン40g
ダノンビオ南国デラックスフルーツ1個
バナナ1本
生アーモンド10粒
生クルミ5粒
運動後
ホエイプロテイン21gと水300ml
蜜柑2個
昼
焼豚炒飯200g
鶏胸肉酒蒸し(皮なし)150g
キャベツの千切り100g
鳴門金時蒸かし芋200g
野菜ジュース180ml
間食
あずさおやつ5箱
はちみつ100%キャンディー1袋
チョコレート効果カカオ95%1箱
ガチゴリ苺1袋
夜
オールブランチョコバー2本
ジョージアエメマンブラック1本
仕事後
生アーモンド10粒
生クルミ5粒
バナナ1本
ポッキーソルティー☆1袋
カカオ70%ココア(低脂肪乳200ml)
チョコレート食い過ぎな上に、バランスも悪い・・・
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 06:11:41.60 ID:rg5RRbJQ]
- 今
カップ麺
ごはん大盛り１
中華丼
はぁ…
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 12:30:42.93 ID:zf7/V4C5]
- ヤマザキとパスコの春のパンまつりだよー
点数を集めれば豪華景品を必ずもらえるよー
さあ、どんどん菓子パンを食べよう！
目標→毎日２０点分＝お皿１枚。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 18:42:32.40 ID:z6NkZUUe]
- お婆ちゃん宅でお昼御飯ごちそうになったときに結構がっついてしまって反省
大きな餅一つ入ったお雑煮
さつまいも８切れ
野菜あげ２つ
おまんじゅう１つ
チョコレート5個
クッキー１つ
牛乳１瓶
はぁ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:17:11.64 ID:9KnE8v9B]
- そば6.8kg
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:25:49.61 ID:EQMvJT0N]
- 生姜焼き弁当
ベーコン野菜炒め
パン１個
千寿せんべい１枚
ガトーレーズン３個
冷凍うどん
いきなり団子１個
スープ春雨
カップグラタン
いわしのみりん干し
ヨーグルト
お腹痛くて動けない…
なかなか体重が減らなくてむしゃくしゃしてた
便秘が限界でドカ食いしたら押し出してくれるかも
ってのを言い訳にしてやっちゃった…
結局出てくれそうにないし最悪だ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:07:30.41 ID:+wnGX/4L]
- >>33
大根１本生で○かじり
たぶんでる
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:46:11.95 ID:sD5evrQz]
- 雪見大福２パック
最中２個
タルト２個
肉じゃが１皿
ゆでたまご１個
カッテージチーズ１５０ｇくらい
きゅうり半分
トマト半分
くるみパン半分
みかん１個
バナナ２本
味のり１０数枚
マリービスケット１袋
反省。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 03:30:33.31 ID:kQkCmW/d]
- 明日ってか今日、バイキングにいくつもりなんで、先に懺悔しておく
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 09:40:18.05 ID:vyqsylOw]
- 昨夜は食べ放題でいろいろなもの食べまくって、一気に2kg増。今日は絶食する。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:44:23.04 ID:ymrsS/+X]
- >>37
二キロも詰め込めるものか…？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 18:22:57.86 ID:aeWeQUOz]
- 朝
コンビニおにぎり2つ
昼
メンチカツ定食
夜
りんごデニッシュ
たこ焼き(5個)
スニッカーズミニ5本
菓子パン１つ
Lチキ２つ
ポテチ
うーん……
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 18:31:03.55 ID:8kzRtnP3]
- 朝 ごはん 味噌汁 かぼちゃ 食パン一枚
おやつ チョコレートソフトクリーム ポテチ チョコレート クッキー
デパートいったらバレンタインの催事やっていてアイス食べちゃった‥
休みはいつも食べ過ぎる‥
反省します
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 18:52:49.14 ID:fjLjRm39]
- 朝
チキンライス
コーヒー
昼
焼きそば
タマゴパン ８つ
間食
スープパスタ
バナナ
ハム １枚
コーヒー ４杯
タマゴパンと間食にパスタがやりすぎた
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 19:00:15.87 ID:71y2/hXH]
- >>41
ドカ食いじゃなければ書くな！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 19:02:24.17 ID:71y2/hXH]
- 思うけど最近のってドカ食いじゃないよね。
カロリーの高い物だけ食べてますって感じ。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 19:20:32.93 ID:EGkm64vg]
- いやいやいや、みんなの量が尋常じゃないだけだろｗ
確かに度を超えてるとはいいがたいけど。
野菜が食っとけよみんな。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 19:40:58.94 ID:71y2/hXH]
- そお？
自分ならペロッといける量だけと。
ただ、炭水化物＋油の最強コンビだから食べたいとは思わないけどね。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 19:57:31.12 ID:FhaC193u]
- マックのチキンフィレオ、ポテトS、メープルカスタードパイ、チキンナゲット
ミスドのエンゼルカスタードのやつ
なんだか今日はすごくお腹がすいていたんだ…
ミスドの向かいにマックがあるのがいけないんだと思う…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 22:27:42.42 ID:Z3K6KeuR]
- 朝
おから入りホットケーキ二枚
バナナ
昼
ガパオライス
サラダ
スープ
ミニケーキ五個
白玉十個
ココナッツミルクタピオカ二杯
メープルクリームサンドクッキー三枚
ファミチキ
チロルチョコ
夜
カレーライス半
コアラのマーチ一箱
ウィンナ二本
ミニチョコアイス一本
卯の花少し
こんだけ食べたのにあまり苦しくないからそんなにドカした気分じゃなかったけど書いてみたら結構な量だなｗ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:43:16.00 ID:Of9HPq0c]
- おにぎり2個、うどん、パン2枚
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:56:12.84 ID:Of9HPq0c]
- あ、書きこめたから追加で
おかず数種に卵やお菓子も明日から摂生しないと
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 23:06:11.96 ID:en6Orn+v]
- おにぎり４つ
目玉焼き１
味噌汁
モツ煮込み丼
甘いパン２つ
ソーセージパン１つ
カツカレー
チョコレートたくさん
ナッツ１袋
ミルキー１袋
もう二度とここに書き込まないように頑張ります
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 03:12:28.74 ID:VH8NjhsW]
- 朝 ブルガリアヨーグルトの大きいやつ間食 中にバナナ3つ入れた
ハーシーズのチョコ6こ位
昼おにぎり一個
夜ケンタッキーのチキン2つ フリフリポテト コーヒー
夜食 コンビニの菓子パン2つ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 05:27:45.32 ID:PuZ1NhFk]
- 朝 豆乳
昼 梅酒１０杯、鮪、イカ、牛肉炙り寿司、モツ鍋
夜 鍋焼きうどん、おにぎり
お酒の力に負けた
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 08:05:20.95 ID:ew/g2tA6]
- 昨日誕生日で夜ご飯に
唐揚げ6つ
シチュー小っちゃい茶碗一杯
餃子18個
チーズケーキ一切れ
クッキー一枚
食べちゃった（；＿；）いくらなんでも食べ過ぎた！！怖くてカロリー計算できない…
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 09:45:56.68 ID:O+uGImHg]
- 鍋はあかん…鍋はあかん…
- 55 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 19:59:06.05 ID:lPLSgNRw]
- ここまで順調だったのにやっちまった…
ポケモンパン 2個
鉄火巻＆サーモン巻き 1パック
海苔ピー 小3袋
小魚 100g
焼き鰺 100g
炒りアーモンド 100g
黒大豆 100g
きらず揚げ 100g
いよかん 3個
辛口ビーフジャーキー 1袋
チキンラーメン 1食
そうめん 乾麺200g分
ロッテアーモンドチョコレート 1箱
モツ鍋の残りで作った雑炊 茶碗3杯分
梅干し 30粒
お腹苦しい。気持ち悪い
落ち着いたらスクワットとステッパーとダンベルやる(´ω｀)
- 56 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 20:03:56.26 ID:lPLSgNRw]
- >>55の書き忘れ
グリンピース(塩ゆで) 200g
- 57 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 20:09:28.24 ID:???]
- しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
しるこサンド
- 58 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 20:20:21.05 ID:ea9YRHAt]
- >>55
１食でだったら食べっぷりがかっこいいよw
これぞまさにドカ(ry
- 59 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 21:29:04.72 ID:siZXSFBy]
- 大学芋 350g
食パン 10枚切り4枚
魚 一切れ
もやし 茶碗2杯
河童海老せん 小分け1袋
甘栗 小分け1袋
みかん 1個
鯛焼き 1匹
カントリーマアム 2枚
味噌汁 1杯
きな粉 5口
ガム
チョコ
一日で食べた
ヤバい…
- 60 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 21:58:27.52 ID:ZJSrqoKW]
- >>54
鍋はいけないのか？
毎日食べてるが体重減少傾向だ
まあ中身は肉無しの白菜・もやし煮込みみたいなものだがな
- 61 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:05:04.60 ID:???]
- シーチキン1.3kg
ご飯4合
味噌汁4杯
焼き鳥51本
- 62 名前：名無し [2012/02/10(金) 22:34:34.92 ID:6fXEpY2l]
- >>55バランスよくドカ食いじゃん
- 63 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:43:39.66 ID:???]
- ダブルマックバーガー
カスタードパイ
カレーヌードル
食パン1枚
お菓子一袋
夜ご飯として完食☆
- 64 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 22:58:15.34 ID:aowvuSiA]
- 朝
野菜とケチャップのスパゲティ
昼
いなり寿司４個
餃子１０個
ココア１杯
夜
ハンバーグ定食
シュークリーム２個
カフェオレ１杯
死にたい
- 65 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 22:59:29.68 ID:JeBx5u4q]
- 飲み会後にファミマのチョコスナックとガーナ板チョコ１枚！ずっと我慢してたのにorz
- 66 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 23:21:33.86 ID:???]
- >>55
塩分の摂り過ぎが気になる
梅干し30個とか大丈夫か？
- 67 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 23:54:54.53 ID:???]
- 30個も単品だけで食べたのか気になるw
- 68 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 00:18:21.70 ID:???]
- 人間って欲深いよな…
どか食いする度に思うわ。
- 69 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 01:07:05.46 ID:???]
- タルタルチキン弁当
ミートソースパスタ
おにぎり1個
サラダ太巻き寿司1本
マカロニサラダ
まいたけバター醤油焼き2パック分
ポテトチップス
インスタントラーメン
さっき完食
今から寝ます
- 70 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 01:26:24.50 ID:ZhwX2I9b]
- >>66
いつも塩分5％のやつ食べてるから多分大丈夫かと
>>67
おやつ感覚でつまんで食べました
梅干しは幼い頃から大好物なので
この世から梅干しが無くなったら間違いなく生きられないと思うわ(苦笑)
しかしドカ食いした後の方が筋トレのやり甲斐があるって皮肉だわｗ
- 71 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 01:28:14.50 ID:SfyeL0eC]
- 醤油ラーメン
えのきと玉ねぎの炒めもの
バナナ２本
カップヌードルライト
ポトフ どんぶり１杯
もずく
サンマの蒲焼き
焼売３つ
スティックパン ４本
森永ダース ８粒
かっぱえびせん 袋半分
イチゴヨーグルト
夕食前と夕食。
目標体重まで落としたのにやっちゃたよ。
- 72 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 01:43:47.58 ID:8iVQTBkK]
- 一日で2キロ増えた。
- 73 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 02:01:26.64 ID:???]
- このスレ見るたびに吐き気する
いくらなんでも食いすぎだろ
- 74 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 04:55:21.03 ID:???]
- 私、吐かない過食症に三年...月の頭に過食数日→胃もたれ二週間の繰り返しでBMI16をキープしてるけど本当よくない。昨日はチョコレート大袋にパスタに蕎麦に棒アイスで2100kalで済んだけど過食する時は6000kal余裕でいくよ(ｰｰ;)私みたいに皆さんくせにならないように
- 75 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 06:24:16.05 ID:yWVmXLtr]
- きな粉牛乳
落花煎餅 2枚
胡麻団子 1本
ｱｰﾓﾝﾄﾞ 6粒
野菜チップ 50g
ﾎﾟﾃﾁﾁｮｺ 50g
甘栗 6粒
- 76 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 07:11:14.85 ID:???]
- 夕食食べたあと
ロールケーキ
クリスピードーナッツ一個
せんべい
ナッツたくさん
アイス
サツマイモ
家にいるとやたらつまんでしまう。それだけ身体が欲しがってるんだろうか、、
栄養考えて食べてるつもりだけどな
- 77 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 08:54:49.01 ID:???]
- 朝昼晩で1500kcal食べた後に
スコーン1袋
うまい輪1袋
じゃがりこ1個
黒糖パン7個
白パン5個
おにぎり100g
さっきエアロバイク50分漕いだ
折角順調に減ってたのにアホすぎる
- 78 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 09:55:52.78 ID:???]
- パンの人か？
- 79 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:06:05.57 ID:???]
- 朝から
玄米入りご飯1.5合
卵入り納豆
ラーメン
食パン一枚
バナナ
食べすぎた…幸せだったけど…今日は本当にもう食べるのやめよう。
- 80 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 11:14:05.30 ID:DoInCqNN]
- ビール
もつなべ
豆腐
枝豆
ワイン
牡蠣のオイル煮
チーズ
生ハム
二軒行った後帰宅してやっちまった
ハーゲンダッツアイス
味ごのみ
大福
おにぎり2つ
お腹が異常に膨らんでる
- 81 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 13:12:41.10 ID:Q7+3A9au]
- でもさ壁ってあるよね
95kgの人がどれだけ食っても100kg行かないってよく耳にする
芸能人だとホリエモンや渡部直美なんかが100に憧れるって言ってた
自分の場合は66kgの壁を破れない
しょっちゅう5000kcalくらい食べるけど
ウンコの回数が増えるだけだ
- 82 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 15:32:00.10 ID:???]
- >>77
前回もパンの人と間違えられたけど違います
- 83 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 16:04:32.14 ID:/+WiRKGZ]
- >>71
維持なんだから大丈夫。
また目標体重までガンガレ。
それにしてもバランスのいいドカだねwww
カロリーは凄そうだけど。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 19:21:13.34 ID:clWpl/Uo]
- 夕食前にキノコの山一箱食べちまった
明日体重測るの恐いなぁ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 22:26:21.92 ID:yKMn8jUE]
- 夕食後に非常用に買っておいた乾パン一袋完食
薄味だから問題ない
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 22:58:38.38 ID:FcwHv1PY]
- 朝グレープフルーツ 大盛カレー
昼ほうれん草のごま和え ケンタッキーのチキンのバーガー＆ポテト
夜 ファンタグレープデカ缶 サラミ大袋 アイスミルクティー
朝57kgが夜59kgに…サラミはやめようと思ったのに…
明日で調整したいです。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 00:52:43.74 ID:FuAM3T79]
- 夜ご飯のあとにお菓子食べ過ぎた…
反省したのでショコ2時間終了＆いま高温反復浴中。
もうドカしない
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:20:20.03 ID:uWdgVFH9]
- 朝 卵焼き1個分 ちくわ半本 ウインナー半分 枝豆 お米少なめ
間食 ほたて貝ひも マシュマロ4粒 ポケグミ ぽてかるっ ふわふわせんべい大量
夜 巻き寿司2切れ いなり1個 キムチ鍋 80カロアイス半分 プルーン5粒
家に帰ってきたらつい食べちゃって後悔
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 02:21:00.99 ID:fQJYM6gz]
- はじめまして。
書きこませて下さい。
白米、一杯。納豆 、ベーコン四枚、味噌汁一杯、昆布、ふりかけ、少々、切り干し大根煮物。
お昼、おおからクッキー。
夜、味のたたき、キャベツ千切り(150g)、卯の花、ししゃも焼き三本、キムチ少々、カラムーチョ一袋、おしゃぶり昆布(大量)、夜たべだすと寝るまで止まらないんです
これって、やっぱり過食なんでしょうか？とくにポテチ系は開けたら完食まで止まらないんです。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 09:10:14.97 ID:Xiu4V6lm]
- 自分で作るって健康的にもいいよね
ずっと外食や出来合いだったから
久しぶりに自分で作ってみた 昨日の夜食
k.pic.to/2y8yl
n.pic.to/8dbb4
j.pic.to/7a9e8
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 09:18:18.01 ID:PqO0LuzB]
- 正直言ってまずそう
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 09:45:14.54 ID:OXTNI1xN]
- カラムーチョの栄養成分 100g当たり
カロリー 550kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 34.0g
炭水化物 55.6g
ナトリウム 599mg（塩分1.5g相当）
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 10:01:58.89 ID:XfUsVbcy]
- >>90
おかずも全部自分でつくったん？ならえらいな。
しかし食いかけの写真はいらんｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 10:52:09.64 ID:x2L2FB2N]
- どら焼き41個
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 11:49:43.15 ID:POdGkVaB]
- >>94
5個くらいで飽きない？
まぁ嘘だろうけど
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 12:59:22.17 ID:nXh6GyfM]
- >>89
自分は過食だとは思わない。
昼間、量が多いのかどうかはわからんけど一品だけだと夜に溜め込もうとするんじゃない？
ポテチを開けたら止まらないんだったら開けなければいいだけの話。
お菓子って高カロリーだけどお腹にずっしり来ないからいくらでも入る。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 13:23:06.62 ID:x61CgLmB]
- 昨晩、突如気が狂ったように、
①キットカット袋１２ケ入り
②カラムーチョ
③カップラーメン
④アーモンド入りチーズ
を軽い夜の食事の後に突然スイッチが入り、ドカ食いしたよ。
頭でわかっているのだが、１つクリアすると
もういいやってなるよね。
今反省中。。。（おなかすいた）
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 13:33:11.16 ID:xN++YV9T]
- ああ、それはあるな
例外として、ちょっと摘まんだりすると、一袋いってしまい、ヤケになって、普段食えないものを、
この時とばかりに、食ってしまう
たまにはしょうがないが、続け無い様にはしないとな
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 13:35:59.86 ID:gIn+0mrZ]
- そうそ
続けなけりゃ問題ないよ
月に一回や二回、常識の範囲内のドカ食いしたくらいじゃ太らない
むしろチートデイくらいに思って気楽にやってたほうがストレスもたまらないから、結果的にダイエットが楽になるよ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 13:46:51.86 ID:pMGP/G3q]
- ビッグマック食ってまっくorz
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 14:20:47.92 ID:xjXI7iEx]
- 朝
トマトジュース 50kcal
4枚切り食パン1枚+α 300kcal
バターロール1個 150kcal
焼き芋中サイズ1個 400～450kcal
りんご1/2個 50kcal
昼
味噌煮込みうどん 400kcal
間食
揚げおかき 500kcal
今日だけで1800～1900kcalくらい食べたわorz
夕食食べたら2200kcalくらいいくな
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