- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 20:22:25.43 ID:1dCCq3Tw]
- やっぱり、靴でくるぶし痛くなりますよね！？
体全体のバランスが大事だと思います。
自分も右のくるぶしが痛いですよ(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…
だから、左に体の重心を傾けるように意識してますが・・・・・
なんとか走れます。
皆さんはどのくらいの距離、時間を走ってますか？
僕は、だいたい一時間ぐらい走って、約８～１０キロです。
筋疲労、筋肉痛がひどいので、中３～４程は開けてます。
