- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 07:32:44.90 ID:zZZpx+wR]
- 前スレ
チラシの裏 30枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324030041/
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 18:26:27.44 ID:Jy7Ox8zb]
- 168センチ・58キロまで落として喜んでいたけど、観月ありさが169センチ45キロみたい。
やはりあと10キロは落とさないとなあ。先が長い。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 18:38:38.60 ID:5O0pHCum]
- 容姿で食ってる人間のまねすることないのに
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 19:14:34.78 ID:olUUmhTg]
- お腹空いたー
帰ったらバレンタインにもらったチョコを食べよう
毎日少しずつ消費するのさ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 20:55:17.34 ID:su+2FbDr]
- 体重はちょっとずつ着実に減っていってうれしい限りだけど
ウエストが83cmのまま一ミリも動かん
一ミリもっていっても１，２日に一回気まぐれに測るだけだから誤差はあるだろうが
でもcm単位では変わらん
モチベが上がるんだか下がるんだか。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 21:13:21.04 ID:WTvf95zs]
- ダイエットは生き方変える位の壮大なスパンでやるべき
食いたいもののの嗜好変わる位に
肉の脂身とかマヨ系苦手
アジの開きウメーみないな
感じになれたら普通に痩せてくだろう
はぁぁ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 21:25:55.67 ID:iWiy+WsU]
- すごく久々の外出なので外食しようと思うのだけど…
昼は牛タン定食、夜はラーメンにしようか
それとも昼は抑えて夜は中華バイキングにしようか迷う
前者なら自分で決めた１日の摂取カロリー限度超えないけど後者だとわからん
揚げ物ってカロリー高いしね…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:>>546 [2012/02/18(土) 21:43:03.18 ID:WTvf95zs]
- かなり久々なら楽しい方が良いんじゃない
後日から元に戻せるかの方が大事
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 21:44:26.45 ID:u3RmCeNH]
-
MIKAMIのインターネット でググると
俺のブログあるから見てねー
最強のテキストサイト目指してますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 22:13:42.23 ID:iWiy+WsU]
- よし！中華バイキングにしよう！
昼のが安いから昼にしたいけど夜のがおなか減るし何より
「このぐらいにしとこ」
って歯止めきくからね
あ～楽しみになってきたっ！
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 00:30:09.28 ID:K8ec3u6f]
- 初めてこの板見たけどやっぱり実家暮らしだと食事制限は非現実的だなあ
とりあえず今の71kg近辺から50台を目指したいが…
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 00:48:50.88 ID:p/qm8NYT]
- お前の体重自体が非現実的
なんでそんなにデブなんだよ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 00:57:28.07 ID:iP/PwFXK]
- 実家で食事制限が非現実的とか
どういう環境だよ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 01:44:59.04 ID:FHGKYTyw]
- 体重MAXの時にピチピチだったパンツが、洗いたてを履いても余裕が出るようになった。うれしい。
でもまだ腹周りの肉が邪魔だ・・・
MINまであと3kg
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 03:00:43.65 ID:8tFhVlG7]
- >>550
マジレス失礼。私も実家ですが、先に
家族にダイエット宣言するとかどうでしょう。気持ちも楽ですよ。
夜食べないとかなら、夜はいらないと言っておくとか、
出されたもの全て食べないで自分で食べる量を決める、
ご飯は自分でよそうとか…色々手立てはありますよ。
あと運動は必須ですね!
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 03:38:37.28 ID:hfwu7rL4]
- 家の婆ちゃんなんかダイエットするなんて言ったら食え食えって五月蠅いわ。でも今は大人しい。
「医者に痩せるように言われたから次回行く時まで痩せてないと怒られる」
「先生がついてるから大丈夫！心配ないよ」って言ったらやたらダイエットに協力的になったよｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 04:46:21.72 ID:VwHk0gcy]
- 実家だからとか一人暮らしとかどうでもいいんだよ。できない理由は次々に作れる。目標だけは立派で、○○だから出来ないって自分に周りに宣言して現状を見ない。
金さえあればなんでもできるのになぁ。って言ってる連中と一緒。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 05:43:42.23 ID:ep+hZkGR]
- 巨デヴを脱して標準域に入った頃から
マク●ナルドに行くのが恥ずかしくてしょうがない
「こんなもの食べてるからデヴなんだよpgr」って
周りにいる皆に思われてる気がして。
以前はおひとり様でLLセット頼むのも平気だったのに。
もっともっと痩せたら堂々と行けるかなあ。
たまーーーーーーーー…に食べたくなるんだ…
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 07:02:59.35 ID:U5b2vgWB]
- いつだって堂々と行けばいいさ
でももっと痩せると食べたいと思わなくなる
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 07:37:35.91 ID:d+kvr9Le]
- やせてもたまに食べたいよ
年に1～2回くらい
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 07:43:10.44 ID:GN54/Sg0]
- >>557
今でも巨デブっぽいね。
こういうこと書いてみたかっていう妄想を語ってるｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 10:26:12.92 ID:ji+TLcB5]
- ジムのスタッフにやたら話しかけてくる人が居る
ぐいぐい来られるのが苦手で、その人が居ると筋トレもそこそこに帰りたくなる
筋トレって何日やらないとガタッと落ちるんだろう
猫かぶりやめて嫌なときは華麗にスルー出来るやつになりたい
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 10:32:24.51 ID:vfCAHqUd]
- 昨夜は久しぶりに呑んで食べて甘いものもガッツリ、〆のラーメンまで食べて即寝したら、
電気毛布のスイッチを入れてなかったのに暑くて暑くて目が覚めた。
んでもって、朝寒いはずのキッチンで仕事してても身体の末端までポカポカしててなんかビックリ。
エクササイズDVDも普段よりサクサクこなせるし、今までカロリー制限しすぎてたのかなぁと思った日曜の朝でござるよ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 12:43:48.26 ID:9Sknrqbx]
- 結構いろんな人に
「痩せたでしょ!?」
言われるようになったから２キロ痩せた事話したけどちょっと後悔
「そんな事ないよ～」
とか言ってごまかしといていつか
「実は５キロ痩せたんだよ（ﾄﾞﾔｯ」
ってしたかったかも
２キロって個人的にはすごいけど客観的には３キロとかじゃなきゃ話にならん
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 12:48:43.56 ID:9Sknrqbx]
- そういうわけで痩せたなんて言われて喜べるわけもなく
「こんなんじゃ終わらないんだから！」
とがぜんやる気になってる現在
中華バイキングとか行こうと思ってたけどやめようかな
１日3000とか4000キロカロリー採ることになるって考えたらやっぱり怖いし
それよりプールとバッティング行く方が有意義に思えてきた
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 13:03:25.23 ID:Tuv68qV0]
- 全然変化なし。少し減ってもすぐ戻ってしまう。
摂取カロリーは多くないんだが、運動不足だろうなあ。
早く春にならんかな。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 14:16:45.38 ID:Y5fKLQrt]
- 太り方イロイロなように痩せ方イロイロだよな～
5キロ痩せたがまったく見た目はからんわ。誰にも何も言われないorz
ちなみに5キロ痩せで標準体重になったんだが。
人にわからない場所では変化があるんだよな～指輪ゆるくなったとかウエスト位置が変化したとかｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 16:33:16.13 ID:Dn+i3pJX]
- 2日間ドカ食いし続けてやっと落ち着いた。
ずっと気持ちが不安定で
コソコソ家とスーパーを行き来したりしたけど
なんか気持ちがスッキリしてる。
レコと王道でダイエットしてるけど
こんな事になるとは思わなかった。
今からまた頑張るけど当分、体重知りたくないな。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 20:17:53.13 ID:mCvO0+xM]
- test
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 21:30:31.62 ID:BiRslT6I]
- 体重計は大事 一日に五回は量る
朝と昼食前、昼食後、夕食前と夕食後
朝が基準で、夕食後がプラス1㌔を越さないように気を付ける
これで大体体重維持
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:21:35.50 ID:TJR6rFO0]
- >>565
おまおれ過ぎて笑ったw
今年に入ってから5kg痩せて、去年の年末あたりからあってなかった友人たちに
久しぶりに会ったけど、誰からも何も言われなかった。
…まだまだ落とせるって事だよな。あともう5kgは頑張って様子みてみよう。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:22:16.04 ID:I664pb0H]
- 食べすぎて、嘔吐してみたいなって思ってしまう
でも絶対戻れなくなるから「おいしかった、運動しよう」って考える
そもそも過食嘔吐っていう選択肢があることがおかしいんだ
またがんばろう
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:50:36.17 ID:CmGDFi9g]
- 知り合いに焼肉誘っても絶対来ない子がいて
お肉嫌いなのかな？って思ってたんだけど
しゃぶしゃぶ行ったら食べる！食べる！食べる！
ほっそりしてるしダイエットなのかなー
煙の匂いとホルモン系が苦手って言ってたけど
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:14:51.72 ID:nn5KuynS]
- それは食の好みなんでしょ
やせてる人はそういう体になる食生活を自然としてる
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 01:22:43.57 ID:8lGGD9p+]
- >>572
理由言ってんじゃん
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 09:39:31.18 ID:vLm04KvK]
- 焼肉としゃぶしゃぶは全然違うだろ！
なぜ一緒のカテゴリーみたいに話してんだ。
肉ってだけじゃん。
しゃぶしゃぶは好きでも焼肉が嫌いなのはおかしいって、なんだそりゃ。
味も雰囲気も具材も何もかも違う。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 09:42:40.54 ID:iUu2Muj5]
- 57キロになってたー！やったー！祝マイナス３キロ！
…しかし世間的にはまだまだデブなんだよな
もっとイケるって思ったらむしろやる気がわいてきた
今日は久々によそ行きの服を着てるけど痩せたの少し実感できて嬉しい
スカートきつくない！二の腕にちょっとだけ余裕！
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 09:53:06.72 ID:/jbM/02y]
- 月～金で痩せて土日に食べて元の体重に戻るって
もう何か月繰り返してるんだか…
でも来月どうしても参加したいイベントができたので
体重はともかく下半身だけは絞りたい
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 10:01:26.06 ID:iUu2Muj5]
- 肉食べたいから一緒に行こうって言われてＯＫしたんだけど
焼き肉かと思ってたらしゃぶしゃぶでテンション下がった事思い出した
脂ぎっとぎとがっつりじゃなきゃ肉って食べた気しないや
そんなわけで牛や豚のしゃぶしゃぶは苦手
鶏の水炊きは好きなんだけどね
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 15:38:29.90 ID:Y/l71XLV]
- キルフェボンのタルト食べたい
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 16:18:53.58 ID:XCrsMIbD]
- 昼にコストコのプルコギベイク食べちゃった
1000kcalくらいあるらしい
晩抜き決定
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 18:53:57.37 ID:lpaLtGp5]
- 成功しない奴の共通点は、いつも不機嫌なことと、他人にしか興味を持たない事なんだ
身の回りの他人の食っているものにけちを付けるな
自分の食事のことだけを考えれ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 19:29:35.84 ID:tgSdBXCA]
- ガリタさんみたいに好きなもの好きなだけ食べてたいわ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 20:14:40.45 ID:kVjG1y0k]
- >>561
>>159の自分が激しくおまいに同意する！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 20:48:11.04 ID:/jbM/02y]
- 筋トレ、一週間くらいできなくても落ちなかったけどなー
部位にもよるし強度によるかもしれないけど。
週1で、っていうのとまたまた1週間空いたって言うのでは違うかもしれないけど
そんな急には落ちないと思うよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 20:54:46.98 ID:9GBxQB2b]
- 先日見たテレビに渡辺直美が出てて、黒髪に前髪センター分けで眉毛太くて胸がでかくて、自分そっくりだったｗ
歩き方とか動き方まで似ててビックリした。
自分を客観的に見たらあんな感じなんだなあ。
一緒に見てた彼氏が、そのコーナーの時だけ口数少なく、あまり笑ってなかったのも、あまりにも似てたからビックリしてたんだろうな。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 21:57:41.63 ID:LjiBiKKz]
- ダイエットはじめてから総計20キロ減してた。
やればやるだけ結果が出るんだなー。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:18:03.86 ID:TALX/dO2]
- ダイエットって体重減らしてる時より維持する方が大変でない？
結局、ずーっと肉とか油もんとかお菓子とか炭水化物控えめ生活しないと維持できないよね
それか毎日スポーツ選手並みの運動するか・・ってそれは無理やな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 22:56:24.49 ID:oTJb5cT+]
- 食べすぎや運動不足で太ったのを元の体重に戻すダイエットしかしたことないから
暴飲暴食を控えるとか食っちゃね生活を見直すだけでも維持できるよ
元の体重より低くてなおかつBMI18.5以下の医学的には痩せすぎ体重を
美容のために維持とかだったらそりゃ毎日が戦いだろうさ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 23:04:44.44 ID:oTJb5cT+]
- あと人それぞれ最適体重は遺伝子に組み込まれているというセットポイント理論によれば
摂取カロリーや消費カロリーなんかは多少多めだろうが少なめだろうが極端でさえなければ
その人なりの体重になるよう調整されるそうだから
その人のセットポイント体重から離れれば離れるほど
普通の生活で維持するのは困難なんじゃなかろうか
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 03:33:23.00 ID:JVwPG4eO]
- 明日の飯のロールキャベツが出来た。とてもうまそう。つくらなければよかった。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 03:47:04.89 ID:p+5rJ6rb]
- 眠りが浅くて眠れなくなった
毎晩3時頃に目が覚める
昼寝できる日はしようとするけど
横向きだと肩と腰が痛くて目が覚める
仰向けに寝ると尻骨が痛くて目が覚める
肉布団って大事だったんだな…
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 04:03:52.06 ID:CokZTTgR]
- ねぎが気持ち悪くなって食べられないのに
せっかくのシンプル鍋にねぎを入れる親
よけて食べてもにおいで気持ち悪くなる。
何のための鍋だよ。ロールパン２つ食べてやっと落ち着いた。
で、太る。うらむわ。ねぎ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 05:28:33.33 ID:p+5rJ6rb]
- 毎朝4:00～5:00過ぎくらいに家の前の坂道(結構急)を軽快に駆け下りる足音がする
何分かするとまた駆け下りてくる
その場ジョグでフーフー言ってる自分からは遠い存在だ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 10:40:20.32 ID:zETI2dwe]
- はんぺん食べると必ず体脂肪が減る。
体重は減らないけど増えもしないのでこれはいいと思う。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 13:41:24.33 ID:jLMNJzI2]
- ふくらはぎ(と足首)は平泳ぎすると細くなる。
平泳ぎしても細くならない人は足首の使い方が間違ってることが多い。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 17:29:56.39 ID:wcWw+/j4]
- ｋｓ社員が
まともに仕事もできないならやめちまえってかくびになれ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:13:43.94 ID:ubTmfK0g]
- わーい
見てみて～
IDが0gなんだよ～
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:15:16.10 ID:9g3/8b65]
- >>597
本当だ！
可愛いなｗｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:16:44.38 ID:9g3/8b65]
- >>597
そんな自分は9gだったよｗｗ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:19:28.14 ID:C5vUCbw2]
- >>597
すごいｗｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:56:49.13 ID:p75ANAOv]
- ここ数日、ちょっと甘えた食生活になってしまった…
また明日から頑張ろう
鶏ガラ買ってきたので鍋にする
肉はガラにちょっとついてるからいらないかな
野菜はどうしよ…白菜人参大根ネギしめじ…
ごぼうとネギは好きだけど鍋に入れるとクセ強いから却下！
いいだし出るといいな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 22:07:37.57 ID:04iOyzvT]
- (´･ω･`)いまから女子高生が上半身裸で筋トレするよ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 22:09:29.21 ID:R0YOHGnp]
- しゃしんうp
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 22:29:58.53 ID:Q73/sa5o]
- ダイエット始めて4ヶ月目位。
ここまで順調に落ちてきてたのに、この2週間くらいほとんど体重が落ちなくなった。
代謝？停滞期？なんかものすごく落ち込む・・・・
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:13:24.50 ID:LgdR4KT+]
- >>604
ダイエット停滞期ってあるよ
２週間変わらないんだったら、もう少しやり方工夫したらいいと思う
食べる時間変えるとか、運動量増やすとか、食事内容変えてみるとか
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:47:14.62 ID:mKgPqrge]
- 服を買い換えるタイミングがわからない。
今ぶっかぶかな服着てる。パンツはベルトで固定してるが、鳶職さんみたいに太もも部分とかまでブカブカｗ
まだダイエット終了ではないし、冬は重ね着で誤魔化せるので今新しい服買うのも勿体無いなぁと思って我慢してるが、
さすがに春になったら買い換えないとな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:02:56.18 ID:yRkgKIxt]
- >>606わかる！自分は子供の入学式用のスーツ買うタイミングに困った。本当はギリギリまで待ちたいけど、先週思い切って買った。のんびりしてるとモノが無くなりそうで。まだサイズは落としたいけど、合わなくなるのも困る。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:15:41.59 ID:Hwp9a9LO]
- 入学式や結婚式に呼ばれた時とかに着る服って困るよね。
着る日が決まってるのはいいけど痩せるつもりで少しきつめ買って当日までに痩せてピッタリにするつもりが
タイミング悪くリバウンドとかして入らなくなってしまったら最悪。
結局、痩せたら少し緩くなり、太っても少しキツい程度になる今のサイズで買うのがいいんだろうな。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 07:24:30.08 ID:+V33D5GJ]
- >>599
バスト65は痩せすぎだろ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 09:33:41.96 ID:KR5edCav]
- リバウンド率は高いから、高価な服は最低3年体型を維持できてから買うべき。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 10:18:23.89 ID:huzUlTIn]
- 高い服を先に買ってから維持できるよう頑張るという手もある
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:04:59.71 ID:InXqRyO9]
- ポテト150円と聞いてマックのページ覗いてきたけどテイスティムービーとかいうのに笑った
あんなポテトガッサガッサしてるムービーで食欲湧かんよ
むしろ混ぜてるときの扱いが食べ物じゃない点で食欲無くした
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:18:49.57 ID:nF3NdQ1c]
- 過食症な私。＼(^o^)／ｵﾜﾀ。
今日から固形物は食わねえぜこんちくしょう。
今からはじめるんだ。
そう今から・・・。
何が何としても5月までには痩せないと幼馴染みに会うんだ。
とにかく痩せたい。痩せたい。
死んでしまうほど痩せたいが混乱してるのにあの時には戻れない。
私も服買って頑張ろうとしてるよ。
友だちと会うときにはゴスロリになって会いに行くんだ。
そう考えるとちょっと嬉しい。
今から頑張ればどうにかなるよな。
献血に行きまくって少しでも血中糖分を減らしてる私って終わってますか？
もち、献血前後は温かいお茶だ。
アイスなんて、アイスなんて・・・この間食べちゃったよ
甘いものも禁止。間食はドライフルーツ。か煮干。の生活に戻さなきゃ。
手首切っても流れる血は少ないから貧血で倒れるほど身体をいじめてやる。
私は自己中。自己陶酔。
だから何が何だか・・・。
今日はもう食べるの禁止。
コーヒーだけ飲んでればいいや。
コーヒー美味しくないけど、飲んだら満足するしね。
5月まで・・・・5月まで・・・・。
友達と可愛く会いたいよ・・・。
サプリとダイエットシェイクだけで生きてく。
やっぱり陶酔してんな。
馬鹿だろ私。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 12:36:06.67 ID:dOku/FiL]
- >>597
1ｇも落ちないって意味かもよｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:39:23.20 ID:Uu9lZfct]
- 痩せる為なら無茶もしたいが
栄養失調でハゲるのだけは
ハゲるのだけはイヤ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:47:51.07 ID:mifWkXE2]
- >>613
何これコピペ？
ツッコミどろこ満載で面白い
＞今日から固形物は食わねえぜこんちくしょう。
俺はその真逆でカロリーのある液体は個体にして食べてる
例えばジュースを飲みたいと思ったらゼラチンで固めて食べる
液体で飲むより満足感UP
＞甘いものも禁止。
糖分減らして炭水化物減らすのはいいけど穀類からある程度炭水化物を取ったほうがいいよ
あと、ドライフルーツ、煮物は砂糖がいっぱい入って高カロリー！！
血糖値下がると空腹感で余計辛くなｒ……ああもうめんどくせ！
- 617 名前：613 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:57:07.50 ID:nF3NdQ1c]
- >>616
レス？ありがとう
コピペじゃなくて過食症と鬱で苦しんでいるただの豚女なんだが。
アドバイスありがとう。
ゼラチンか・・・。いいかも知れないね。
めんどくさくなるほどツッコミどころ満載すか。ｗｗ
ドライフルーツは砂糖なしを考えているよ。
馬鹿なんだ。なんか、豚が悲劇のヒロイン語ってるから馬鹿馬鹿しい文章になるな。
脳みそ減らないように頑張るよ。
ありがとう・・・。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 13:06:59.61 ID:Urh8rV1f]
- ショックな事があって丸２日間食べなかった
それで
「案外食べなくても平気だな、２日間で浮いたカロリーもったいないな」
って思ったのが自分がダイエット始めたきっかけ
本当にくだらないと思うけどなんだかんだで続いてる
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 13:07:12.86 ID:V6qU3FtJ]
- デブのゴスロリとか見苦しいものはないしなｗ
しかも初夏とかだったら暑苦しいみたいなｗｗｗｗ
- 620 名前：613 mailto:sage [2012/02/22(水) 13:12:36.29 ID:nF3NdQ1c]
- だから、ゴスロリはデブじゃ着れないサイズのを買ってあるんだ。
それ目指して頑張ってみるよ。
着れない豚はただのデブさ・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 13:33:34.64 ID:XZHC0Rlc]
- 正直、そんな状態で献血行くの辞めて欲しい
- 622 名前：613 mailto:sage [2012/02/22(水) 13:42:50.79 ID:nF3NdQ1c]
- そうかー献血して少しでも体重減らそうとか考えていたがこんな血液貰う人が可哀想だな。
でも、400ミリとか減ってるの見ると、すごい気持ちいい。
バカからこんなに血液とれたよ。
とか、思って嬉しくなる。
私はコレステロールとか、中性脂肪は平常値。
おかしな話だろ？
だから「献血来てください」のはがきが来る。
いる血液なんか、無駄に血を流してるのか・・・。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:02:41.65 ID:mifWkXE2]
- 400ml献血して400g痩せた？ｗｗ
おもしろい事言うねｗｗｗ
そんなら俺もｗｗｗ
昨日筋トレしたら汗で400g軽くなったぜ！！ｗｗｗ
痩せたわけじゃないけどｗｗｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:13:40.74 ID:B5liXX+M]
- モチベーションあげるのに中島智子の写真見てるｗ
今の写真から昔の写真に遡ってみると
何だかすごくやる気がでてくるｗｗｗアーハハ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:14:21.60 ID:/VA98X18]
- やせなきゃ！→献血へGO→鉄欠乏性貧血→ドカ食い→最初に戻る、みたいなループだったら笑える。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:17:56.99 ID:O94skxXz]
- >>623
知識があるのは結構だけど、あんまり意地悪な言い方してるとデブ脳と変わらないよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:42:03.95 ID:T3MWFwOF]
- >>622
浣腸も毎日やってみるといいよ。
便を溜めないと、痩せはしなくても若干太りにくくなる。
- 628 名前：613 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:43:26.54 ID:nF3NdQ1c]
- なんだか私の戯言に付き合ってくれてすみません
なんか、献血は血中糖分が取られた気がして嬉しいんだ。
ループはしてないけど痩せてた時はよく倒れたよ。
貧血だな。
その時は何にも着れないって思ってて自分がどんな姿なのか分からなかった。
やはり摂食障害て怖いな。
今は安西先生までとは言わないがデブすぐるよ_/￣|○ il||li
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:45:48.12 ID:nF3NdQ1c]
- >>628
ありがとう。
腸内洗浄は大事なのね。
なんか連投でごめん。
名無しに戻るね。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 15:28:22.20 ID:3ggXfFa8]
- 摂食障害は怖いね。
もう、理屈とかじゃないんだって、レス見ててもわかるよ。
やっぱメンタルの根本的な部分を解決しないとなのかなと。
お医者にはかかってるのかな？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 15:40:28.44 ID:c3lEGYeR]
- 筋トレしていないのに力こぶがビビる程あるんだけど筋肉量多いんかな？
それともただの脂肪？
脂肪は力入れても固くないよな
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:09:06.78 ID:R7U3cXnI]
- >>631
筋肉の上の脂肪の厚みで勘違いしてるのでは？
ここ二日で急激にあごまわりが太った
体重は減ってるし、リンパマッサージも続けてるのに
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:09:46.53 ID:K/qexume]
- 女性には少ないけど、筋肉のつきやすい体質の人は何割かいるよ。
筋トレしなくても日常の動きだけで維持されてる筋肉量が違うし
トレーニングするとスグに増えるタイプの人。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:16:06.87 ID:/0FHAMmM]
- 男の出腹って、100%固いよね。
女はブヨブヨ、プニプニ。
これは例外を見たこと無い。
肥満にも、性ホルモンってこんなにキッチリと作用して性差が現れるんだな。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 16:32:08.06 ID:Py4+yO2Y]
- フツーのダイエットしてるだけなら
脂肪と老廃物の塊だと思うけどな。
体脂肪率と筋肉量測ればいいんじゃね。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 17:29:02.69 ID:5pDgcirb]
- >>628
摂食障害を治したいならバランスを見直さなくちゃ
偏りすぎないバランス（同じ物を食べ続けたらダメだ）
減らしすぎないバランス（絶食みたいなことをしたらダメだ）
中でも一番大事なのは、我慢しすぎないバランス
やりすぎれば、体は危機を感じて、不足分を補おうとする
反動で真逆の衝動が起きるんだよ
生存本能だから、何よりも強い
それで何度も失敗してきたんだろ？
ゆっくりやるのが一番の近道なんだよ
もう少し暖かくなったら一緒に走ろう
な？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 18:32:23.19 ID:z0ZOyXDI]
- あー眠いっていうか疲れてるのかな
どんだけ体力ないんだっていう話
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:09:23.32 ID:DdWxwBz0]
- 甘いものを食べたい衝動がすごい
どうしよう
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:12:07.71 ID:/eC5WjCC]
- 溝にはまって足を怪我した。
毎日の運動ができないから、その分摂取カロリーを減らすしかないよね。
家にいるからつい食べてしまいそう…
だけど目標まであと1キロ、なんとか我慢しないと！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:14:45.64 ID:A3cG3Yk4]
- >>638
漠然と「甘いもの」と考えて買ってはだめだ
○○の××が食べたい！ってとこまで落とし込んで
それだけをとりあえず食べてみるんだ
それでも満足できなかったら若干太る覚悟で次に食べたい××を買う
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:18:43.71 ID:6UGWuH97]
- 自分は生理の間はよいことにした。ストレスたまってダメだ。
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