- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 22:57:47.78 ID:8kYn6zCC]
- テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・トリップをつける。
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月１日
先月スレ
■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325113512/
- 232 名前：いその@164.5*64*61*♀ ◆IO8bwLPiQ6 mailto:sage [2012/02/22(水) 11:01:46.36 ID:z0ZOyXDI]
- 前回>>206
63/33.3
無理せず今月は61キロ台を目標に
あわよくば切りたい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 22:45:01.35 ID:2YozRsT1]
- >>212
二十二日目
71.8kg→71.0kg
20.6%→21.5%
後一週間で1kg！追い込み！
- 234 名前：ゆり@154*57.6*55.5*♀ ◆Q1zXU7anPo mailto:sage [2012/02/23(木) 13:34:36.61 ID:1tnW0/K9]
- 前回>>201
本日56.5
週末、夫が作ってくれる料理が美味しすぎて残せない
平日ちょっと痩せても週末大幅に増える、の繰り返し
情けない…頑張る
- 235 名前：ｐ@164*67.1*64.5 mailto:sage [2012/02/23(木) 16:09:52.74 ID:VV+c8KKl]
- >>98 参加表明
2/23 64.5kg
目標値
2/10 66.5 達成
2/20 65.5 達成
2/29 64.5 達成
1ヶ月目標値の2.6ｋｇ減量達成。
まだちょっと日にちがあるので、3キロ減の「64.1ｋｇ」に目標を変更します。
見た目のお腹もちょっと凹んできた。嬉しい！
- 236 名前：いその@164.5*64*61*♀ ◆IO8bwLPiQ6 mailto:sage [2012/02/23(木) 16:58:03.95 ID:v63Ec4bZ]
- 前回>>232
63.15/34.2
体脂肪率がなぁ
- 237 名前：無名@178.5*106.4*104*♂ ◆AJusLnJHkQ mailto:sage [2012/02/23(木) 19:59:14.11 ID:W/7OubDY]
- 【脱会表明】
暴食して逆に体重が増えてしまいました
頑張っている皆さんを見ていると
自分が恥ずかしくてとてもここに入られないので一旦抜けます
- 238 名前：o(｀^´*)178*97*75 ◆ZkNobhZDXM mailto:sage [2012/02/24(金) 00:06:41.13 ID:WthgofY7]
- >>237(；∇；)/~~
o(｀^´*)ラーメン食ってくる
三日目朝94,5
- 239 名前：無地@178*79.1*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc [2012/02/24(金) 07:53:24.20 ID:veLdyxb/]
- 82.9/29.2/
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 08:22:47.00 ID:hKB2fb/P]
- 今朝56.9kg。今月中に55kg代いけるかしら…
- 241 名前：いその@164.5*64*61*♀ ◆IO8bwLPiQ6 mailto:sage [2012/02/24(金) 14:28:05.15 ID:Qsd3uTwf]
- >>236
62.85/33
早く61キロ台になりたい
- 242 名前：o(｀^´*)178*97*75 ◆ZkNobhZDXM mailto:sage [2012/02/24(金) 15:47:26.33 ID:WthgofY7]
- 急須使って熱いお茶いっぱい飲むと捗るよ
- 243 名前：179*74*70*♂ ◆KUSYxWEkiU mailto:sage [2012/02/24(金) 17:13:08.16 ID:H1fgFJVZ]
- 前回>>165
体重70.9kg(1.9kg減)
体脂肪率12.8％(2.4％減)
腹の脂肪はほぼ消えシックスパックがもう少しで完成しそう
胸筋もバランス良く出来はじめてきた
しかし尻の脂肪がなかなか落ちない…
昔から下半身デブだが流石に見た目バランスが悪い
ジョグ増やすか
- 244 名前：無地@178*79.1*76.0*♂ ◆3V4quK3Kmc [2012/02/25(土) 07:26:59.07 ID:AYU3rC3e]
- 82.9/30.7/
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