- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:26:31.42 ID:TPWSUZVS]
- 有酸素運動は何分以上じゃなきゃ王道じゃない
食事制限しなきゃ王道じゃないけど、食事きつめに減らすと王道じゃない
食事のバランスはこれじゃなきゃ王道じゃない
筋トレはこれ位やらなきゃ王道じゃない
筋トレの話を膨らませ過ぎると王道じゃない
こんながんじがらめのやり方の何処が王道なんだかさっぱりわからん
有酸素運動と過激になりすぎない食事制限と筋量維持程度の筋トレを適度にやる
そして目的はあくまでもダイエット
これでいいじゃねえか
毎度毎度グダグダ細かいやつは自治厨気取りかよデブのくせに
