- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 01:17:51.90 ID:yCu1SP1X]
- 定期的に自分の最大酸素摂取量を測定して、それの向上にワクテカするってのは？
別にジョギングや水泳のタイムや距離でもいいんだけどさ。
あと、兎に角有酸素運動は心拍数を上げさえすれば何でもいいんだから、
ビリー隊長の所に入隊しても良いわけだし、アイドルのフリコピでも良いわけよ。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
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