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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123

474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 09:08:53.48 ID:TLw2uM4p]
有酸素運動は、30分2回も60分1回も変わらないという話をたまに見るのですけど、
運動後20分を境に糖と脂肪の消費が逆転するのは変わりないですよね？
するとやはり脂肪を燃焼する効率という面で差が出てくる気がするのですが
どうなんでしょうか？
それとも糖を先に消費しても脂肪も後々使われるのだから
結局脂肪が消費される量は変わらないという事なのでしょうか？




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