- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 11:04:35.62 ID:o1/fzMyx]
- チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 13:05:25.61 ID:E5czyEgS]
- 断食中に温泉施設にいったら、立ち眩みで倒れて、気がついたら救急車の中。
頭を打って怪我して、外科に1日入院した。
吐き気を見るため、食事は食べてくださいと言われ、断食中断。
皆さんも、断食中の入浴は気をつけてください。
今、家に帰ってきたので、断食再開します。
４５，９キロ。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 01:19:27.46 ID:Wm/uVgPv]
- ばかなの？しぬの？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 03:13:33.87 ID:5ueaTWRW]
- >>5
情報商材は全て詐欺同然。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 06:55:07.61 ID:+dEn6Nt3]
- １日目、４６キロ
５日間、やります！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 10:11:25.34 ID:y0GBKhDp]
- 明日からやります
体重は86kgです
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 15:02:24.31 ID:vl2CmM6V]
- 今から１０日はじめます
毎日水お茶だけの絶食と
コアリズム応用２０回
コアリズム応用は普通２０分ちょいあるけど飛び飛びで実質１０分もないぐらいしかできないのでｗ
ただでさえ緩い応用をやって約２時間ぐらいの緩い運動でいいかな
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 05:00:05.34 ID:zlB9yIVq]
- ２日目 ４６キロ→４５，４キロ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 07:41:48.35 ID:yCm6+6xp]
- 13日からスタートしました。
スタート時：59．2 16日現在：55．9
週末に大切な予定があるのでそれまでがんばります！
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 08:58:29.00 ID:zAKa4M8H]
- 今日からやります｡
start時:69キロ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:58:43.75 ID:rBLHjnqy]
- ３日前から始めていたが、仕事中頭痛が酷すぎて断念…
しようと思っていたが何故か食べるのが怖くなりお昼を飲むヨーグルトのみにしときました
ご飯炊いてきたんだがおかゆ食べてもいいのかな
なんか断食やめるのが勿体無い気が…体重も落ちてくれてるし…
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:12:29.38 ID:Y4wus+ec]
- 断食2日目です。
体重は66.7→63.5キロになりました。
1日目の夜がすごく辛かったけど今はもう平気になった
60切るまで続けます。
- 866 名前：根岸 mailto:sage [2012/04/17(火) 00:02:44.38 ID:PD95QLDh]
- 始めました@95kg
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 04:20:12.07 ID:v6snywM4]
- ３日目 ４５，４→４４，８キロ
今週中に４３キロになれたらいいな。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 06:20:34.94 ID:T6Hx9JUn]
- 52kg→39kg達成
断食と運動、普通の生活の繰り返しで
諦めなくてよかった
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 06:42:28.79 ID:o+XNOaQK]
- １日目終了
体脂肪２０パーセントになるまで続ける
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 08:02:15.52 ID:Dps/uuAV]
- 断食は水分と筋肉おちるから 体脂肪減らないよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 19:14:10.11 ID:SuZ6LD9l]
- >>868
期間はどれぐらい？
方法も知りたい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:29:27.17 ID:kaBSOawz]
- >>855
周りに迷惑かけるなよ…
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 04:25:53.10 ID:EPvnv+zR]
- １０日間、頑張ります！
断食も大切ですが、復食に力を入れないと。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 04:49:22.76 ID:NvWvZMmQ]
- 一週間まともに飯食ってなくて、30分半身浴したら、倒れそうになった…急に肩重くなるし、死ぬかと思った、断食はやばいだろ…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 04:53:55.62 ID:72hWugZc]
- 断食中の入浴は駄目
シャワー程度で、みたいなテンプレあったと思うんだけど
このスレじゃ無かったか。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 04:57:52.32 ID:r18/9AyM]
- このスレですよ。断食中の入浴は危険ですね。
４日目 ４４，８→４４，５キロ
あさってまでに４３キロ台になれたらいいな。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 05:40:22.47 ID:/IpwvDxv]
- 朝ごはんだけはちゃんとしっかり食べてればそれなりに変わるとおもう(入浴も大丈夫)
- 878 名前：99キロまん [2012/04/18(水) 07:12:50.23 ID:9IWjndWG]
- 身長179の体重99キロのデブです。
人生で65キロをずーとキープしていましたがドカ食い続けて三桁突入前に20キロおとします
水のみの断食三日目で94㌔
１か月で手早く10キロ落としたいので毎日ウォーキング2時間しています。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 13:14:53.02 ID:Jode2H7T]
- 今日から参加します｡
70㌔
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 16:14:26.47 ID:eAK5eXE/]
- 170/68.8kg/24.2%
絶食で水と煙草のみのダイエット開始です
こっちで毎日レスしてモチベーション維持したい所です
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 23:49:52.03 ID:6CR7rc5V]
- 873です。
一日目は特にお腹が空かず、何とか終了できそう。
問題は明日以降かな。今まで本気の断食は無経験。
でも、ここに書き込む事でモチベーションを上げて
頑張ります！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 00:54:47.85 ID:f4eW95ja]
- 断食が髪にいいってマジですかね
白髪や薄毛が目立ってきたんでマジ断食やりたいんですが
若い頃断食したときに肌がツルツルになって髪にもめちゃくちゃコシが出てサラサラになったの思い出したんです
３０超えて自律神経がおかしくなってから髪もベタベタで細くなってきて
何故かしたばらも出てきて…
断食は毎日お茶と酢の物だけでやってみようと思いますがどうでしょうか
- 883 名前：880 mailto:sage [2012/04/19(木) 06:22:08.95 ID:4dm+uJ7e]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 07:25:13.21 ID:1Fe5OewA]
- 断食２日目の夜全く体重が減ってなかったからついさつまいも食べたら朝500㌘減ってた。
これからは夜だけさつまいもで頑張って行きます。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 11:17:32.39 ID:NYCHCf3x]
- 今日からやります(*^o^*)
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 05:03:24.73 ID:EdUfFGFY]
- 今日から断食するー！！
毎日経過を書いていきます
現在45.8kg
- 887 名前：880 mailto:sage [2012/04/20(金) 06:52:36.29 ID:qYAMnVxy]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
66.6kg/23.4%(-1.6kg)
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 08:36:01.41 ID:wSQisz5w]
- 今日から何週間かやってみます♪
71キロ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 15:30:44.85 ID:z4WwCVxG]
- 今日からやりますばっかりだな
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:13:36.50 ID:0BBqmToz]
- おまんがなｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 22:11:46.22 ID:61CxHXi9]
- 断食一週間目
76→70
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 04:03:46.21 ID:6y0lATwO]
- 断食しよーかな
41キロ
- 893 名前：880 mailto:sage [2012/04/21(土) 08:15:43.76 ID:7rsdEdJc]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
66.6kg/23.4%(-1.6kg)
66.2kg/23.5%(-0.4kg)
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 08:44:34.80 ID:QUHtd85j]
- はーじめ!!
- 895 名前：880 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:48:37.04 ID:FIEHB8ar]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
66.6kg/23.4%(-1.6kg)
66.2kg/23.5%(-0.4kg)
66.0kg/23.2%(-0.2kg)
水とコーヒー飲み過ぎてダメだな
水分抜ければもっと落ちるはず…だけど水飲まないと便も出ないし迷うな
- 896 名前：99キロまん [2012/04/22(日) 11:19:33.19 ID:YebQSJW2]
- 878から停滞期に入りました。停滞期が終わるとまたガクっと落ちるので頑張ります
食べなければ太らない
今92キロです。7キロ落ちました。
引き続き１か月続けるので頑張ります
目指せ70㌔台
そして死ぬまでﾀﾞｲｴｯﾄしつづける
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:29:12.48 ID:dNONOvEX]
- 断食って結構続けられるものなんですね…
以前挑戦したことがあったけれど１日で終了(^_^;)
これから昼食だから、私も今日の夜から断食を始めてみようと思います。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 14:49:38.27 ID:MJoQKTT2]
- 断食する必要はないよ。一日一食がいい。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 14:53:26.50 ID:Z/mMa8pU]
- 断食は医師の指導の下じゃないと危ない
ならんでもいい病気になって後悔するぞ
- 900 名前：880 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:42:28.70 ID:FIEHB8ar]
- まあ健康には悪いわな
というか体重計毎日計ってたけどなんか減らないしモチベーション下がるから１週間に一度の報告にします
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:48:15.14 ID:JvZeJvrv]
- >>898
ビチク～ オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い爺になったら 大変ｗ モッチ～
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 20:35:17.51 ID:ah9I+8lb]
- 食欲無くて断食状態／(^O^)＼
今日で５日かな？
身長160cm/38kgきったわ
……なんか寒いｗｗｗｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:47:49.17 ID:Ny6E6335]
- 痩せたいな(´･_･`
断食はじめました(´･_･`)
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 01:34:29.22 ID:I9ROd8Ko]
- 土日で暴飲暴食した結果３キロ増えた(´･_･`)自分でも驚いている…
少し胃を休ませよう、と決めたので断食。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 06:35:02.48 ID:evVId6gJ]
- >>902
食生活戻すときはおかゆから始めたほうがいいよ
痩せすぎと健康状態に気をつけてな
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 12:47:10.39 ID:0IiLe3nW]
- みんな１週間とか１ヶ月とかすごいな
自分は大体３日目くらいで頭痛とめまいが酷くなってやめてしまう
デスクワークだが一瞬の間違いで何百万の赤が出るから気が抜けないんだ
空腹自体はなんともないから仕事に支障をきたさなければとりあえず１週間やってみたい
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 20:48:44.96 ID:nn1D7hGf]
- 私は四日目
断食しつつランニング毎日してるけど、今日走っている途中数秒間意識ふっとんで
笑ったｗｗｗ
甘えが生じた結果だしもっと精神も肉体も鍛えなきゃだめだ！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 22:28:05.46 ID:oTNIGDd5]
- 土日と今日で食べすぎたから
明日から3週間やります
72キロ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 22:31:29.19 ID:RK6C2GP4]
- >>908
3週間も無理だと思うが達成したら3週間後に結果かいてくれ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 07:05:30.20 ID:+2s6Bt9L]
- やべー断食何日目だっけな、5日目？
ほとんど動いてないけど１日-１kgのペースで落ちてる
空腹は慣れるとなんでもないな、食べ物あっても食べたいとも思わなくなった
７日目で終了の予定だけど、その後の食生活にも気をつけていきたい
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 08:09:27.06 ID:aq+M9SlF]
- >>909
わかりました!
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 09:12:57.40 ID:XApPEwel]
- 3日間暴飲暴食したら3.5kg増加！3日間でこんなに太る？
あー痩せるってマジ辛いわー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 16:19:41.46 ID:AEnjXqF+]
- >>891
断食１０日目
７６→６６ 筋トレもしてるからシンドイ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 18:01:46.00 ID:6CVokeXu]
- ２日前に断食はじめたけど目のクマがやヴぁい
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 20:51:22.90 ID:yVe7Xcj2]
- >>905
ありがとうございます。
160cm/37kg切りそう(´;ω;`)
ちょっと外に出かけるだけで辛い…
回復食って果物でも良いのかな？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:09:13.56 ID:iXQ4mgBi]
- >>913
あんま無理すんなよ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:10:10.94 ID:iXQ4mgBi]
- >>915
お粥ならコンビニのレトルトでうってるよ。あとは味噌汁とか。果物はわからん。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:22:36.31 ID:Nsx8Guzl]
- >>913
すごい！
どうやったらそんなに頑張れるのでしょうか…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 06:44:26.20 ID:gy2Z8Xco]
- >>915
果物は糖の吸収が早いけど持続性のエネルギーだ
でも最初は
薄いおかゆだけ⇒梅干追加⇒翌日薄味の味噌汁を追加⇒煮物追加
日本人に合った食事で復食していかないと胃や腸に無理が出るよ
あと和食でも一日で煮物レベルまで行くとドカ食いして大変だから注意
復食は数日かけてゆっくりとね
俺はこれで拒食を無理なく克服できたよ
さすがに37ｋｇは痩せすぎだ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 06:56:44.06 ID:U3DfCZY9]
- １日目
170ｃｍ７３キロ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 08:28:31.54 ID:P5FsWJyw]
- 2日断食していまおかゆ食べてます
これ食べると異常に食欲が出るって聞いてたけどそうでもないね。落ち着いただけだった
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:50:08.43 ID:119hwGYc]
- >>920
同じく１日目です。
162cm 53.8kg
- 923 名前：880 mailto:sage [2012/04/25(水) 09:36:51.43 ID:OBkw4B30]
- 今朝63.8kgだった
昨日便も出たから結構減ったのかなー
メンヘラだから薬飲んでて便秘気味だから下剤処方されてるんだよね
まあ何も食ってないからもう宿便もでたかなー
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 10:56:00.23 ID:n2en9OE0]
- 明日終了予定なんだけど、回復食って一日に何食とればいいの？
- 925 名前：880 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:36:49.32 ID:OBkw4B30]
- まずはおかゆとかから初めて胃に優しくてカロリー低いものから回復食1日～3日は一食、4日～2食ってちょっとずつ増やせばいいと思う…というか俺はそうしてる
普段は一日一食だから断食終わっても俺は一食だろうけどね
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:42:31.78 ID:OrYugSvJ]
- 散々既出で、すぐに調べれそうで、重要な回復食のことを何も考えずにすごして来たのか？
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:53:31.80 ID:n2en9OE0]
- >>925
詳しくどうもありがとう
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:56:48.66 ID:gy2Z8Xco]
- 断食成功した時と失敗した時の両方を経験したよ
成功した時
⇒無塩のおかゆを少しずつ食べて胃を刺激しないように
段階的に塩分も食事量も普段の食事に戻していく
失敗した時
⇒塩を入れたおかゆを食べ始めると食欲が異常に出て止まらなかった
冷蔵庫に入っているものをパクつき始めて
あんな惨めな姿になるのはもう嫌だと思った
断食はホントに少食を始めるきっかけ作りやデトックスだよね
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:58:57.71 ID:7WdeQVev]
- >>928
何日断食したの？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:06:15.85 ID:gy2Z8Xco]
- >>929
本断食4日で回復に6日かけたよ
最初は朝晩おかゆ半膳ずつで、
おかゆのお茶漬けみたいな感じで緑茶かけてすすってた
とにかく最初のうちは胃をモッタリさせるような食事は禁止してた
おかゆでもモッチリとした糊状のやつをガッツリ行くと覚醒してヤバいと思う
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 20:54:01.58 ID:7WdeQVev]
- >>930
参考にさせてもらいます
現在の食生活はどのような感じですか？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 21:17:02.20 ID:BqmllF6L]
- 絶食とオナ禁を同時に始めた
どっちが先に負けるか楽しみ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 23:20:03.35 ID:ZK6UV0wA]
- 食わないとと性欲はわかない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 06:42:17.60 ID:Bl0DDBp4]
- >>931
今はカロリー帳つけるのとよく噛む事の２つだけ意識してる
よく噛むことを考えると時間がかかるので、
昼休憩とかだと積極的に量の少ないメニューをチョイスする
「牛丼とか噛みにくいな～」と思うと避けてみたり小盛りにしたり
よく噛んで食べるようになるとカロリーも自然に抑えられて
「え？今日まだ800kcalしか摂ってないの？」
って思うと夕食が楽しみになるし、カロリー帳つけるのも楽しくなる
一方で少量のご飯で満足する事を覚えたので夕食もカロリーが抑えられる
毎日測ってるけど今のところリバウンドもないね
長文スマソ
- 935 名前：880 mailto:sage [2012/04/26(木) 07:27:00.48 ID:VOOUdr0w]
- 170/68.8kg/24.2% ←開始日
170/62.9kg/22.1% ←８日終了時
回復食は夕方に適当におかゆ食べます
落ち着いたらまた断食だ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 07:32:21.28 ID:EZkI5Gfr]
- 運動とかってするもの？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:24:33.17 ID:Bl0DDBp4]
- 塩分が足りなくなったら
人間の体は汗と尿からミネラルを再吸収する
だから軽いウォーキング程度なら良いみたい
過度な運動は良くないけどね
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:13:01.42 ID:bDh1RB9C]
- 断食は３日半しか最高で続いたことない。
一週間とかって本当に尊敬するわ。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 22:42:41.19 ID:iGtjaAzN]
- すいません、フランスのパリに旅行に行ってました。
久しぶりに見ましたが、
やはり“本質”を理解しないままアホみたいなことやってる人が多いんですね…
悲しいです（泣）
また、定期的に救いのレスをさせていただくので、
みなさん期待しててくださいね。
健康的に痩せられるように、微力ながらお手伝いさせていただきます。
いえ、礼には及びませんのでご心配なく！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:51:24.28 ID:EZkI5Gfr]
- ゴミが帰ってきたのか
邪魔だからまじくんなよゴミクズきめーな
- 941 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:28:13.05 ID:9cno8rnA]
- 断食を1日やったら2キロ減ったけど、直ぐリバウンドしたから、自分には合わないようだ。
頭痛もひどかった。
運動して間食やめて、夜ご飯と炭水化物減らしたら3キロやせた。
朝と昼は好きなものたべてる。
運動無しで痩せるのって、筋肉おちてるだけなんじゃないんだろか。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:33:22.78 ID:T6w+Ki2W]
- 筋肉おちてるだけってことはない
脂肪からおちる
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:40:48.16 ID:T6w+Ki2W]
- あと断食１日じゃ1kgの脂肪分のカロリーも消費しないから。数百グラムな。
それ以外はグリコーゲンと水分とウンコで2キロ減っただけだからすぐ戻る。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 08:27:45.92 ID:zaia7RZz]
- >>934
分かりやすく教えてもらって感謝です
あなたのような体験談があると励みになります
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 18:34:14.96 ID:8xY67eCL]
- >>908
最悪だよ
ゼリー食べちゃったよ←
また明日から1から3週間やる!
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:41:36.13 ID:czktYKvC]
- ３週間断食って死なね？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 21:09:02.87 ID:BkIn8jpS]
- 一週間断食したら頭禿げた俺登場
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 21:11:55.92 ID:8xY67eCL]
- 死なないです｡大丈夫です｡
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