- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 11:04:35.62 ID:o1/fzMyx]
- チャット方式okだそうです。
それではどうぞ!
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 00:03:07.29 ID:01NpgrWs]
- >>593
いいから逃げるなってw
とっとと言ってみろやwww
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:09:12.06 ID:jo7ZOoh8]
- >>596
どんな答えを期待してるのかなあ。ただの嫉妬に狂ったデブに説明する意味あんのかな？
逃げるってなんだろう？答えがないから逃げるってことか？無いようにみえるの？
それだけであんたが凄く馬鹿にみえたんだよね。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:09:33.11 ID:wRhVMatm]
- 何でこの本質おばさんは断食アンチなんかやってるの？
誰もお前にやれとは言わないから大丈夫だよ
一生内臓をこきつかってあげてください
誰も咎めないし誰も嘆かないよ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:11:41.27 ID:jo7ZOoh8]
- >ただの知識がない継続した努力もできないバカとしか思えないんだけど
この答えで煽るだけで書いてるってのは分かるじゃん？
嫉妬デブでしょ？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:20:35.65 ID:VzAqoCbK]
- 多分断食と食事制限を同じに考えてるんだろうね
断食＝太っている人がするものって思いこんでるようだし
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 00:23:18.39 ID:N94RmkeC]
- >>597
断 食 を す る 人 間 の “ 本 質 ” っ て の を
教 え て も ら っ て い い か な ？
日本語分かる？
断食やってラリっちゃった？？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:25:21.47 ID:dnJjOMil]
- >>565
といっても、一日に20分を2セットです。
断食中は脳が覚醒してるせいか、結構動けました。
酵素(生ゴミの匂いのドリンク)飲んでいたのが大きいかも?
>>569
皮は余ってませんが、いたるところに肉割れが(泣)
頑張った勲章とおもうことにします…
女なので、太ももにできたのが一番悲しいですが
これは自業自得ですね…。
47キロになったときに、皮あまりませんように…
本日157/52.2
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:25:44.52 ID:jo7ZOoh8]
- >>601
おかしいなあ。
俺のレスを読んでると思えないレスだ。日本語よめないのかな。
嫉妬デブだと考えれば意地になってるともとれるけど。
あんたものの本質みれない典型なように見えるけど、いってる意味わかるかな？
ちなみに断食はしたことないよｗ王道ダイエット中ですｗｗｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 02:28:36.48 ID:TMS+1sHe]
- ２日目 ４６，２→４５，６キロ
６００グラムしか減ってないけど、減らないより良かった。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 05:04:34.76 ID:GkxBVa7g]
- ここのひとってたいじゅうはかいてもたいしぼうりつはかかないよね。
何？体脂肪率を図るのが怖いの？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 05:32:56.83 ID:CVhH8PTT]
- 何でこのスレに家畜が粘着してんだ？
家畜は家畜らしく定期的に餌を食ってろよ。
しっかり飯を食っても恥ずかしい長文しか書けないんだなw
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 05:36:00.30 ID:IEk9/H7I]
- わたし人間のくずだから、王道ダイエットなんて出来ない
そんなに他人に対してなにかしてあげたいなら、あなたがリアルにわたしについて食事運動全てにおいてパーソナルトレーナーをやってくれ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 06:27:20.51 ID:jo7ZOoh8]
- あんな変なのにつかれたら大変だぞ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 08:28:54.50 ID:uPgbKRL6]
- 断食してる方達の方がよっぽど落ち着いてますよね。
断食をやめたからといって、まともになる訳ではないことを解りやすく証明して下さっているようです。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 09:47:39.90 ID:N94RmkeC]
- >>603
断 食 を す る 人 間 の “ 本 質 ” っ て の を
教 え て も ら っ て い い か な ？
ねぇねぇ、なんで逃げるの？？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 10:01:50.65 ID:kir4PzrQ]
- 朝起きてもまだ粘着するとか脳みそわいてんじゃねえのか？
断食っても期間区切ってやってるんだから
そんなに間違ったダイエットしてるやつを救いたかったら
過激スレ行ってこいよ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 10:59:26.11 ID:VzAqoCbK]
- 断食してる人に彼氏でもとられたかな？よほど恨みがあるみたいだね
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 11:23:20.36 ID:zsGdUmaY]
- >>610
お前は断食すらまともにできないのか根性無しがw
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 12:21:04.25 ID:wRhVMatm]
- 誰も断食しろなんて言ってないのに何で一人で毎日騒いでるんだろうね
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 14:40:15.63 ID:d6/qOplz]
- >>610
断食する人の本質…なんだろうねー
全員同じとは限らないけど、健康的じゃないって分かってもとりあえず痩せたいってことじゃないかな
あなたの主張はみんなとっくに理解しててそれでもやってるから、あなたが何を言っても自分で失敗しない限り身にしみないんだよね
それが外野から見てばかみたいでも頭悪くても、そんなこと分かってるから言う必要ないよ
とかマジレスしてしまったー
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:31:08.91 ID:jo7ZOoh8]
- >>610
よくないよ。
だって嫉妬デブでしょ？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:36:31.57 ID:pOoMs/h+]
- 2日目
50.6→49.5
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 21:46:49.19 ID:Rj6rphSx]
- www.biranger.jp/archives/32300
トマトは夜食べるのがいいらしい。
女と男は違うのさ。
女は代謝がスムースでない証拠に冷え性になりやすいし。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 22:02:59.33 ID:wRhVMatm]
- まだ断食出来ないおばさん粘着してんの
飽きないね
その執念をダイエットに使えばいいのに
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 22:27:03.71 ID:Rj6rphSx]
- >>618だけど
>>570もレスしたものですが、
断食もモチベ大事だね＾＾
３日の壁こえ４日めに突入するまでが大変。
>>618のトマトのは後々役に立てれば。。
４日目に突入したい。
今はその２だけど、前のスレの>>7さん（女性）が成功例なのではないでしょうか。
そん時に１７７ｃｍ６４ｋｇのやつです。
今は、デトックス目的で７日チャレンジしたいね＾＾
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 22:31:25.78 ID:JgfBFoWA]
- ３日間豆乳野菜ジュース(市販)で断食したら顔細くなるかな？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 22:37:35.53 ID:Rj6rphSx]
- >>621
顔は塩分過多や水分摂りすぎやむくみ解消。。。。
石原結實って断食先生の水毒について書かれてる本は参考に
なりそう。
- 623 名前：617 [2012/03/15(木) 23:19:27.72 ID:pOoMs/h+]
- >>620
いつもありがとう
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 23:56:09.43 ID:N94RmkeC]
- >>621
それは断食とは言わない
>>622
てか断食をやめて、素直に食事制限と運動でがんばれ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 01:52:23.37 ID:PzzJFYyK]
- >>621
断食は体内にたまった余分な水分出るから小さくなるかもだけど、
それよりもマッサージや表情筋鍛えるのがいいかも
リンパマッサージがおすすめ
- 626 名前：６２０ [2012/03/16(金) 01:57:43.32 ID:uPg6r/Bp]
- >>617
いえいえ。
直感だけど６１７さんは成功しそう。
前に成功した７さんと同じ感じ。いけるでしょう。
リバウンドなんてそうそうしないよ。＾＾
おなかペッタンコ。ズボンゆるゆる経験しちゃってください。
おやすみー＾＾
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 08:53:02.49 ID:hYiW+EBr]
- 維持がうまくいかないから、一日半固形物断食して食欲リセットする
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 22:42:03.36 ID:AH/3apOR]
- みなさんを救うまで、絶対に私はあきらめません！
少しでも健康的なダイエットで美しいボディラインを手に入れられる
女性が増えますように…
私の戦いは続きます。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 08:11:55.46 ID:+zsC95me]
- 16（金）
67.8kg
24.3％
断食します、運動なしでどれくらい痩せられるか…
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 09:13:06.16 ID:goRAorUd]
- 1週間で平均3～4kg減るよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 09:16:25.49 ID:+zsC95me]
- >>630
高校生の頃に1度1週間断食してたんだけどねー
その時はカフェイン錠飲んで運動したり部活の剣道やってたりしてたから7kgくらい落ちたよ
息ぜぇぜぇで死ぬかと思ったけどな
指標サンクス
その減量ペースだと4週間くらい続けられたらいいな
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 02:10:15.40 ID:eOaPLhzJ]
- 初報告です！
断食６日目
飲料のみで、ゼロカロリーのもののみＯＫとしてます。
昨日くらいから頭痛がして、力が出なくなりました。
なんか、発疹もで始めたので、栄養不足を疑って、サプリメント飲み始めました。
今日は起き上がると立ちくらみがして、何もしなくても動悸がします。
目標として、あと２日続けたいんですが、少し何かしらとった方がいいのかな･･････
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 09:11:58.56 ID:LUUjVv4W]
- >>625
断食はむくみとれるよ～
腎臓や肝臓も休まるからね
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 18:24:34.03 ID:nU5HsAnz]
- 今から断食します。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 18:25:47.77 ID:3phv10Bz]
- >>632
その湿疹すごい痒くない？もしかすると栄養失調じゃなくて色素性痒疹かもよ
１月に断食１０日でなったんだけど全然掻いてないのに未だに痕が消えないから早めに皮膚科に行った方がいいよ
ケトンが関係あるらしく検査したらレベル4でかなりでてたみたい
しかも何か癖になったみたいで糖分抜くと直ぐ出るからやっかいだよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 18:27:57.21 ID:nU5HsAnz]
- 断食中ってみんななにしてるの？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 19:07:47.07 ID:1p+G4Wea]
- 私、5日間断食しようと考えてたんだけど色素性痒疹になっちゃうのかな？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 19:37:56.28 ID:nU5HsAnz]
- うち体重４５キロになるまでやるつもり。
一緒にがんばろ。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 20:06:06.48 ID:N3R7s5zC]
- いやです
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 20:26:13.29 ID:RYzIvvTl]
- 断食中はひたすら寝る。これが一番良い過ごしかただな
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 20:29:42.30 ID:1DqmgKTW]
- 生理中の断食はOK？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 20:39:00.58 ID:nU5HsAnz]
- あんまり良くないって聞いたよ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 21:10:11.90 ID:NL59dSqn]
- ごめん、断食自体が全く良くないんだがwww
お前ら頭大丈夫かwww
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 21:27:48.26 ID:nU5HsAnz]
- うん。
でも一回はやってみたいなって思って
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 22:23:28.96 ID:v/aRhCCc]
- 水野菜ジュース断食は一ヶ月余裕だったのに(湿疹の痒みで終了)
ドライ断食たった四日で発狂寸前になってギブｗ
水分は偉大だ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 22:37:50.51 ID:LUUjVv4W]
- 生理中は断食しちゃダメ
生理終わった後がいい
３日以上の断食もよくないよ
ヨーグルトやお粥を口に入れるなら良いけど・・
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:641 [2012/03/18(日) 22:54:36.58 ID:1DqmgKTW]
- >>646
ありがとうございます。ちなみになぜ生理中は断食しない方が良いんですか？
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 23:46:34.59 ID:1p+G4Wea]
- >>637です。
やっぱり5日間断食は危険ですよね…
2日間は生理中の食べ過ぎリセット、
3日間は顔細くするためにやろうと思っていたんですが、
はじめの2日間は断食じゃなくて
ヨーグルトだけ食べようと思っています。
これで生理中の食べ過ぎリセットできるかな？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:07:42.59 ID:sk7nIP/k]
- ＞＞648
あれもこれもは欲張りだし無理じゃないか？
顔細くするって言っても
頬がコケてやつれた感じの細り方する可能性だってある。
出たとこ勝負でよけりゃ成功した自分を信じて突き進むことを否定はしないけどさ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 01:10:08.70 ID:KZ6qNfkh]
- >>647
生理中は体がデリケートになってるし水分を貯めておこうとするのね（だからむくみやすかったり一時的に体重が増える）
そんな中で断食やってしまうと逆に体に負担がかかる
生理が終わると体も軽くなるし体重も落ちやすい時期に入るから、断食の効果も出やすいよ
ちなみに私は一ヶ月に一度生理後に１日断食するをもう数年やってる
あくまでも内臓を休ませる、体から悪いものを出すという健康の為にやってください
無理して数日断食して体重落とそうとする人はよく失敗する
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 02:03:02.11 ID:KSp5xtfj]
- 本質がどうかは知らんがなんとなくで断食するわ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 15:12:14.38 ID:RXMVQ08w]
- よし！今からやる。
野菜ジュースに豆乳etc.飲み物は良いって事にします。
期間はとりあえず今冷蔵庫にある飲み物が尽きるまでにしようかな！
結構入ってる…けどその間食費も浮くしがんばろう。
スタート:57.4kg
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 00:18:49.12 ID:s85gVdCU]
- >>野菜ジュースに豆乳etc.飲み物は良いって事にします。
ダメだよデブwww
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:35:19.90 ID:2244SO1G]
- >>652
ちょいカロリーあるけど甘いもの欲しくなったらきな粉牛乳おぬぬめ
きな粉はカリウム豊富だし髪にいい
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:40:39.82 ID:hWOWZVk4]
- ハゲにもいいの？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:44:20.12 ID:Ak5BDf+G]
- 昔、婆ちゃんに、きな粉牛乳飲めって言われて飲んだけど
なんか粉っぽくて嫌だったな、混ぜ方が足りないのかな。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 00:59:08.89 ID:lRzx3J/p]
- 私もきな粉牛乳飲んでる
あたためた牛乳にきな粉入れて飲むとうまい
栄養もあるから断食中にもいいよね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 13:39:23.72 ID:J36voGWg]
- >>637、>>648です。
>>649さん
ありがとうございます。
痩ける可能性もありますよね…
でも、とりあえずチャレンジしてみようと思います！
他の掲示板で断食宣言したらすごい荒らされて｢スレ消せ｣とまで言われてしまって…
>>649さんは優しく接してくださってありがたいです(*^o^*)
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:05:30.01 ID:kUPVtX9l]
- >>652のデブです！
今日は豆乳と100％林檎ジュースで過ごしました。
体重はあまり減ってないとモチベーション下がるので終了時に測ります。
>>654
なんと！ちょうど持て余してジップロックしてたきな粉一袋があったんです。
ホットきな粉ミルクやってみます。素敵な情報ありがと～
>>658
お互いがんばりましょう！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 01:17:45.59 ID:GFs8pP2l]
- >>658です！
>>659さん
応援ありがとうございます(*^o^*)
お互い頑張りましょうね！
私は生理が終わる22日から５日間断食します。
毎日書き込んでくじけないよう頑張ります！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 07:43:09.83 ID:544b54Sj]
- 今日から断食します。４７，５キロ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 14:06:49.34 ID:knNWj1RK]
- みなさん、本質を意識されていますか？
あなたは何のために痩せたいのでしょうか？
どうして太りやすいカラダづくりを、苦しい思いをしてやっているのですか？
誰かにマインドコントロールされてるんでしょうか、
断食はすぐに痩せるからおすすめですよって。絶対にありえないです。
あと本質の話とはずれますが、
ここは断食のスレなのに「〇〇は飲みます」とか「××は食べます」とか、
勝手に独自ルール作って断食してないのに断食します的な書き込み多いですけど、
頭イカれてるんですか？
安心してください、まとめて私が助けてあげますので！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 14:19:22.14 ID:1tGGuccM]
- >>662
うるせーよデブ｡
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 16:01:37.37 ID:GFs8pP2l]
- >>662
だまって菓子でも食ってろ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 17:00:57.22 ID:eivQNunU]
- 食べなきゃ痩せる。
太りやすい体質になるのは誰だって知ってる。
うぜー
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 17:20:23.08 ID:IiJpLgcP]
- 今日から断食します。78キロ。がんばるよ～。
一度体をリセットすると健康になるから後のやりようによっちゃスリムでいられるよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 17:43:20.02 ID:jSg+zQT/]
- （ ＾ω＾）赤ウインナー旨いお
（ ＾ω＾）たまらんお
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 19:00:30.30 ID:GFs8pP2l]
- >>660です。
ついに明日から断食です。
無糖の炭酸水と烏龍茶を用意して頑張ります(^O^)
挫折ばっかりの自分はもう嫌なので
諦めずに最後まで頑張る！
可愛い服着るぞ!!!
少食になるぞ!!!
顔痩せるそ!!!
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 20:15:17.50 ID:KDhFthZn]
- 断食すると味覚がかわって薄味でも満足するようになるし食事がすごくおいしい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 20:31:34.83 ID:FUkPy7LD]
- 今日は、子供の高校合格と入学説明会があったので食べてしまった。
言い訳ですね。すみません。。 今から断食します。
５月の連休で大阪に旅行に行くので、それまでに４３キロにしたい！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 21:34:53.74 ID:knNWj1RK]
- >>670
はい、言い訳ですね。
我慢できないことを子供の高校合格のせいにしないでください、最低の親ですね
今から断食します？
出来るわけないでしょwww
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 23:55:06.97 ID:X6Oh+wB/]
- 断食後、過食したくなるのは何故だろう？
過食したい！もっと食べたいってなる...
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 23:58:59.20 ID:QSbbp1k/]
- >>672
断食はダイエットとして間違ってるから。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 23:59:04.76 ID:2Dp6PcOT]
- >>672
脳に必要な栄養をとらないでダメージうけてるからだよ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 00:21:16.37 ID:3MhprY/6]
- >>672->>674
一人芝居乙wwww
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:28:59.17 ID:Yjnljg2d]
- >>675
なんで一人芝居しなきゃいけないの？意味わかんない。
必死チェッカーでチェックしてみろよ
IDかえてないし
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:44:22.26 ID:xDkDRSPH]
- 断食する気もないのにここにはりついてる時点で充分必死
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:55:31.23 ID:NHGHvy14]
- >>672
そうかな？
復食から早食いになってない？
かなりゆっくり食事するようにしたら大丈夫だったけど。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 01:00:49.67 ID:Yjnljg2d]
- >>677
必死かどうかの話してるの？
頭わるいね
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 01:05:47.00 ID:trAdKtqv]
- 今日からやる!!
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 02:03:34.02 ID:45TQM8Yo]
- 皆がんばってるのにモチベーション
下げること言うのやめろよ…
断食のスレなんだから断食反対派は
来るなって(´д｀)
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 02:19:54.79 ID:La7pRFXB]
- >>681
どこのスレでも反対派はいるだろ
王道スレにもいるのに
それが目立つスレってのは大概スルーできない自制心のない甘ったれが多いスレ
>>477でもいったけど面白いわ
分かりやすい煽りにもポンポン釣られてるからなｗｗ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 02:21:23.68 ID:La7pRFXB]
- >>677
面白いのでいつも見ています
何に必死になってるのか分かりませんが面白いスレは見ます
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 04:31:40.48 ID:UpnLKt5L]
- 最近過食気味だったので今日の朝食分から断食します～
飲み物は緑茶と紅茶(砂糖なし)
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 09:41:49.63 ID:3D92VC1m]
- 今日から断食生活はじめます。
とりあえず、サラダと果物で１日過ごす予定
喉乾いたら水飲むつもりだけど、我慢できなくなったらジュース飲みます
１ヶ月で１０ｋｇ痩せたらいいな
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 09:44:22.76 ID:+t5EhgKT]
- それのどこが断食だよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 09:50:00.61 ID:3D92VC1m]
- >>686
いちおう半断食っす。応援よろしく
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 10:50:56.15 ID:SGLEUNNZ]
- サラダだけでいいな
果物はやめとけ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 11:07:39.78 ID:UZG/nyp2]
- 断食して数日経ったらカフェイン無しの飲み物が良いぞ。胃が痛んだり
気持ち悪くなるかも知れない。麦茶推奨
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 11:45:21.86 ID:KIV6BmE6]
- えっ、麦茶ってカフェインたっぷり入ってるよね？！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 11:47:00.81 ID:UpnLKt5L]
- >>689
そうなんだ
麦茶苦手だから玄米茶飲もうかな
なんか身体によさそう
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 11:50:46.44 ID:La7pRFXB]
- これをのむべし
cookpad.com/recipe/1523027
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 12:17:49.91 ID:/HjsrUU+]
- 今日から３日間、土曜日までやる。
６５．４キロ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 13:20:12.84 ID:UZG/nyp2]
- >>690
入ってない
>>691
麦茶は手軽に飲めるから言っただけ。カフェインつか、刺激的な物だとしんどくなるかなって思った。
別に自分が平気なら好きな物で良いと思うよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 14:06:42.56 ID:3D92VC1m]
- >>688
あなたの一言で果物はやめる事にしたよ
リンゴの皮をむくのは面倒だしな
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 23:22:02.40 ID:trAdKtqv]
- 断食中にオススメの飲み物ってあります??どうも頭痛と倦怠感がひどくて運動ができないんですよね(^_^;)
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:24:41.00 ID:nkwDsM6z]
- 具なし味噌汁
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 23:39:15.99 ID:968LiIim]
- >>696
断食中に運動しようというのが間違い
運動するなら断食ではなく食事制限にすれば？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 00:32:05.53 ID:n9NWnhCO]
- 2日間断食後、2日間過食を繰り返しをしてるんだけど、やめる方法ないかな？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 00:46:26.57 ID:BiL3ogd7]
- >>699
それ病気
心療内科池
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 02:29:56.98 ID:7OzyoTV/]
- 断食 阿修羅さんのページ参考になる
www.asyura.com/danjiki.htm
断食中はむしろ運動したほうがいいらしいよ
飲み物は黒酢薄めたのが元気でてよかった
- 702 名前： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 [2012/03/23(金) 09:04:37.08 ID:LDHtgJtL]
- 一日で三キロ落ちたwwwww
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 13:52:36.97 ID:EqQFLSiB]
- さて、いい感じに胃を休めたから
今日から10日断食します。
スタート56.8kg
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 14:16:08.20 ID:o52iPyyp]
- >>693
６４．５キロ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 14:19:12.92 ID:EbtONH/d]
- 今から断食します。４８，３キロ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 18:22:24.21 ID:YjbpNxaa]
- >>684
さっそく１キロ減ってた
ガム貰って１粒食べてしまったが良しとする
意外とお腹空かないなぁ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 18:25:49.15 ID:1PjM7Sbh]
- ３日目
67→63
便秘になってしまった。センナ茶飲んだら休ませてる腸に負担になるかな？
お腹張っててちょっと辛い。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 20:40:27.03 ID:bfhMByjV]
- ■断食ブタの特徴
・前提としてデブは「継続力」「忍耐」「努力」が出来ないクズ
・そして「断食」という“短期間だけ我慢すればOK”的な、
デブ特有の“楽したい理論”で本質も分からぬまま断食を行う
・結果として途中で挫折or過食等、結果的に太りやすい身体を自ら作ってる
※本質を見ろと何度も言ってるにもかかわらず、「〇〇は食べてOK」「過食しちゃった」
「××の理由があったから食べた」等、クズの言い訳が目立つ。
■断食デブへのお願い
なぜ理解されないのか分からないのですが、
どうして太りやすいカラダづくりを自ら積極的にするのでしょうか。
そして断食なのに勝手に「〇〇は食べます」とか意味不明な独自ルールつくってる人、
ラリってるんですか？
なんで筋トレしてランニングして３食食べるような、きちんとしたダイエットをしないんですか？
あなたたちはデブが多いんでしょ？
前提としてデブは「継続力」「忍耐」「努力」が出来ないクズじゃないですか。
成功するわけない断食に挑戦すること自体、ありえないんですよ。
そもそも断食を乗り越えられる人は、デブじゃないですし。
お 願 い だ か ら 本 質 を 見 て く だ さ い 。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 21:02:22.71 ID:JXPva5aX]
- >>708
死ね
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 21:04:10.80 ID:mm0XVvga]
- 体重減る以外の断食の利点ってなんですか？？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 21:09:07.15 ID:JXPva5aX]
- >>710
ストレス解消
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 21:17:00.13 ID:mm0XVvga]
- 逆にストレスたまるんですが…この先に何かあるんですか？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 21:30:33.90 ID:9GTP5RbI]
- 体重減る以外？
胃を休ませるとかそういうのじゃないの。
ストレス溜まる人は、他の方法に切り替えればいいだけだし。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 00:58:09.83 ID:hEINvRb+]
- 明日から3日間
ﾛｰﾌｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄして
27日から3日間
断食します(｀・ω・´)
毎日来ま～す★ﾐ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 02:11:21.07 ID:wZwfIjYZ]
- こんなスレがあったとは
短期間がんばるだけで痩せれるなんて素晴らしいですね
運動してるんですが、なかなか痩せないんで断食挑戦します
目標は、ウエスト２５ｃｍマイナスです
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 03:42:44.93 ID:RllJXskA]
- 痩せるっつーか、体重が落ちるっていうほうが正しいけどな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 14:55:09.35 ID:wZwfIjYZ]
- 昨日の夕飯を食べてから、水だけで過ごしてる
ウエストが細くなってきた、早くも効果が出てきてる
運動もするから、マジ短期間でメタボ卒できそうだ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 15:14:37.74 ID:DOZwt3R8]
- でも短期間で戻りそうじゃない？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 19:05:25.36 ID:hEINvRb+]
- >>714
ﾛｰﾌｰﾄﾞは
手応えないので
やっぱり
5日間断食に
します(^ω^)
明日から！！
頑張ります★ﾐ
- 720 名前：７１５ [2012/03/25(日) 00:23:01.12 ID:fGzGpDKK]
- 食べちゃったけど、食べ過ぎていないから問題ないよね♪
>>718
戻ったら戻ったで、その時になって考えてみるよ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 02:00:18.83 ID:dm4hBrx5]
- 5日間なにも
食べないで過ごして
その後の食事は
どうすれば
いいんだろ…
野菜ｽｰﾌﾟとかで
いいのかな？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 02:02:30.53 ID:74WITgS9]
- >>721
重湯とかおじやあたりがセオリーなんだろうけど
ヴィダーとかでもいいんじゃね？
いきなり食うのは怖い状況ではあるな。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 02:08:00.41 ID:bwymH/fJ]
- 一日目無事終了したよかたー！
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 09:57:13.84 ID:/BPSIX7P]
- 3/24から野菜ｼﾞｭｰｽと豆乳で始めました。金曜日まで続ける。
25日49.2（-600）
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 10:12:31.94 ID:bwymH/fJ]
- 二日目にして微熱と吐き気とだるさが一気にきたんだが
これも断食のせいなのか教えてくれエロい人
ちょっときつ過ぎてアイス食べたら少し解消されたんだが低血糖かなんかかな？
…アイス食ってしまった。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 10:15:42.13 ID:CicTkK+4]
- 計画性なし
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 13:08:52.80 ID:dm4hBrx5]
- >>722さん
ありがとうございます♪
ヴィダーいいですね！
あと、5日間断食
じゃなくて
3日間断食でした！
すみません。
ってことで
27日から3日間
頑張ります(｀・ω・´)
- 728 名前：７１５ [2012/03/25(日) 13:55:42.99 ID:fGzGpDKK]
- 食べたのに痩せてる♪
しんどくなったら、無理に我慢せず食べるようにしようっと
断食を試みつつ、ドカ食いを避けるために食べる
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 16:09:41.22 ID:xPQic6NT]
- 4日目
体重68.2㌔
体脂肪30.0㌫
昨日から豆乳を飲み始めてみました★
明日同窓会あるけどなんとか食べないようにしなきゃ(>_<)
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 16:40:30.53 ID:YN9QduCR]
- >>729
7ヶ月で25kg痩せた体験談書いてます。良ければご参考までにヨロシク
every-day-happy.com/
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 19:51:23.11 ID:UROD16DN]
- >>729
てめーみてーな「〇〇は飲みます」みたいな人間がいるから
バカにされんだよ
そもそも断食してねーやつはこのスレくんな
- 732 名前：７１５ [2012/03/26(月) 00:12:57.07 ID:InBbyPS1]
- 食べる時間がいらないから、運動量が増やせる。最高だね
思っていた以上より早く目標に到達できそうかも
今から終了した時の事も考えておこうっと
- 733 名前： ◆N21oC44OhQ [2012/03/26(月) 01:53:44.71 ID:2xf8FMcH]
- 161cm56kg
そろそろ手持ちの服が着れなくなってきたので始めます。ｷﾁﾀﾞﾝとｳｫｰｷﾝｸﾞも併用してどこまで落ちるか楽しみだ。飲み物はOKで
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 03:43:43.49 ID:M6hxksjt]
- 18の時のような根性が出ないー育児ストレスもあるのかな(´◇｀)断食は胃や肝臓をいったん休めるからある程度はいいみたいね
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 07:57:23.92 ID:C8rqglTZ]
- 自己流の断食なんてして大丈夫なの？
断食する時は必ず医師の指導のもとで、って言うよね
絶対体壊すと思うんだが・・・
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 11:19:45.47 ID:sT5pJUa6]
- >>727です♪
今日いけそうなんで
今日から4日間やっちゃいます＼(^o^)／
朝ご飯はなんとか
食べずに済みました！
昼ご飯も頑張ります☆
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 11:23:31.62 ID:d7MwUI7w]
- 前回>>724
26日48.8（-400）
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 11:28:50.71 ID:XWpgGfSY]
- もう食べないと今朝誓ったばかりなのに、さっき菓子パン５個たべちゃった
それでも全然足りない
お腹すいたよ…ひもじい…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 12:22:28.72 ID:sT5pJUa6]
- >>738さん
その気持ち
わかります。
食べちゃいけない
ってわかってるのに
無意識に口に
入れちゃうんですよね。
そういう時私は
無糖の炭酸水を
飲んでお腹いっぱいにします。
辛いけどお互い
乗り越えましょう！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 14:18:10.08 ID:2Z6xANNB]
- 一日、おにぎり一個で一ヶ月ちょっとで7.2kg落としたけど
何だかストレスで昨日の夜に久しぶりにインスタントラーメン食べてしまった。
何kg戻ったか、まだ量ってないけど
今日から、一週間、断食する事に決めた。
昨日の満腹感で朝、昼、クリアしたから、このまま夜まで通して
後はソッコー寝るよ。
食べない癖をつけると大丈夫な体質だから、何とか頑張る。
因みに、今、80越えしてるから一週間で70kg後半に突入したい。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 15:00:14.20 ID:sT5pJUa6]
- >>736です！
なんかだるいです。
食べたいです…
でも、挫折せずに
頑張ります☆
とにかく顔を
細くしたいっ(｀´)
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 16:52:35.67 ID:P1BNliTo]
- >>740
１日でそんなに急に体重は増えないよ
食べてしまっても次の日で調節すれば大丈夫
がんばれ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 19:22:23.13 ID:sT5pJUa6]
- >>741です
あぁ…ばかです
食べてしまいました…
誘惑に負けました。
明日は負けません！
皆さん、弱い私を
叱ってください。
- 744 名前： ◆jSPdttiw6k [2012/03/26(月) 20:23:03.21 ID:2xf8FMcH]
- 一日目難なく終了。牛乳と野菜ジュースは飲んだ。下痢との相乗効果で－2kg。お腹痛いお(ﾉ_･｡)
56kg→54kg
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 21:23:19.79 ID:iYSBbAJs]
- 157cm
53.6kg
今日からスタートします。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 22:33:21.67 ID:b09J9wew]
- ねぇねぇねぇ、なんで断食スレなのに誰も断食してないの？
なんで勝手に色々飲み食いしてるの？？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 22:49:45.46 ID:0fZfIAKm]
- >>746
断食するほど精神強くないからデブなんだろ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 23:02:07.37 ID:+Za9HUNn]
- そもそも断食する気ないのに毎日いるおばさんは何なの？断食失敗したおでぶさん？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 23:06:56.46 ID:CTId+54P]
- 超小食ダイエットの方はこちら
不健康で過激なダイエットスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 23:19:56.76 ID:2LXrTaph]
- 明日から断食します(｀･ω･´)!!!
頑張るぞーー(*｀Д´*)
みなさん、水しか飲んでないんですか？？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 23:23:22.46 ID:CTId+54P]
- 正直、意気込みだけで１日で挫折とか目立つけど釣りかとおもってる
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 23:49:00.86 ID:sT5pJUa6]
- >>743です
明日から頑張ります☆
私は晩ご飯の誘惑に負けてしまうので
晩ご飯の時間は
寝ることにしました！
今度こそ
成功します(^^)ゞ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 00:31:31.43 ID:fZPC2V0w]
- >>706
お腹は減らないのですが、フラつきがあったので断食ストップ
朝になったら、一食おかゆを食べてみます。
大丈夫そうならまた28日朝から再開します。
ちなみに53.8から始めてさっき量ったら51.2でした。
しかしそろそろ生理が来そうだな…。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 00:45:47.87 ID:9cBz093N]
- 体は痩せてるのに腹がめっちゃ出てるから、黒烏龍茶を飲む事にした
若干引っ込んだ
若干ね
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 01:59:46.36 ID:c46jahno]
- ぎっくり腰でまったく動けない一人暮らしの俺は断食3日目w
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 03:27:17.18 ID:lFZfuBua]
- >>755
残念なパターンだなw
その調子で断食がんがれ！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 03:39:35.49 ID:ZL6jxueV]
- >>746
そういや断食って水と野菜ジュース以外飲んじゃ駄目なんだっけ?
絶食と勘違いしてたわ
まぁ絶食のまま続けるけど
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 03:58:35.37 ID:smDUh4PY]
- カロリーが著しく高い飲み物摂る以外は固形物断ちって意味で断食で良いんじゃね？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 11:41:21.97 ID:7K0aRmDC]
- 前回>>737
48.4（-400）
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 14:10:53.14 ID:kTAp07Cr]
- 50.7kg
今日からスタート
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 14:28:20.58 ID:mHVvYHUa]
- 167㎝56.5kg
明日から始めます
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 17:11:15.69 ID:7K0aRmDC]
- >>759です。半ば強引に失恋から復縁して今日から再び同棲…！
『寂しくて食べられなかったからまだ胃が受けつけないﾌﾞﾋ』とかぬかしてあと1～2日やって復食入る！
- 763 名前：７１５ [2012/03/27(火) 17:27:58.73 ID:ChUXc7qO]
- >>757
断食って色んな方法があるから、やりやすい方法を行えばいいんだよ
水以外だめとか言ってる奴は、断食できない嫉妬デブだから無視しましょう
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 17:36:10.50 ID:ChUXc7qO]
- 断食始めてからウエスト－１０ｃｍ
ウォーキングは疲れないし食べる時間を避けれるからいいね
- 765 名前：760 mailto:sage [2012/03/27(火) 17:47:07.37 ID:kTAp07Cr]
- 今からウォーキングしてきます
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 21:36:17.29 ID:M2oGEnru]
- >>763
すいませんが、断食スレなのに勝手に飲み食いしているキチガイさんたちは、
こっちのスレいってもらっていいですか？
不健康で過激なダイエットスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 21:49:49.74 ID:jaJTaCcc]
- これって一週間やって、次の日からまた普通に食べたら一気に元に戻るよね
逆に太っていきそう。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 21:54:15.26 ID:WoP9BfVP]
- 断食つうか固形物断ちしてるだけだね。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 22:38:22.12 ID:ChUXc7qO]
- >>766
飲み食い一切なしのドライ断食スレ？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 22:52:38.50 ID:M2oGEnru]
- >>769
てゆーか断食って水以外禁止でしょ？
適度に自分に甘えて何か食べる人って、断食してないから、
不健康で過激なダイエットスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/
こっちにいってほしいわ…
正直同類と思われたくない
こっちは正しい断食をやってて、適度に食べてる人たちは不健康なやり方なんだから、
そっちのスレにいってくれ（別に貴方がどーこー言うわけではありません）
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 23:10:23.84 ID:ChUXc7qO]
- >>770
断食には、水だけで行う本断食や寒天断食、ジュース断食、すまし汁断食とか色々ありますよ
それと、本断食だけが効果が得られるわけではなく、地道に行えば他のやり方でも同様の効果が得られるらしい
要は、個人において、継続できるやり方を選べばいいと、断食関連の本に書いてありましたよ
断食されている方でしたら、お互い頑張りましょう
自分も今から、水だけの断食を始めます
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 00:17:09.87 ID:/USAOGkz]
- ちょっと質問いいですか？
断食して頬肉がとれた方いますか？
その方に質問があります。
①何日間、どんな断食しましたか？
②何日目で頬肉やせましたか？
③運動はしましたか？
④断食して回復食したあとに頬肉は戻りましたか？
⑤顔から太る方ですか？
よろしくお願いします。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 01:04:50.26 ID:yVatA5pC]
- >>745
52.0kg
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 01:27:35.85 ID:iV3UHOIB]
- >>772
自分は頬肉取れなかったわ
顔に肉付きやすい方なんだけど、でも年とった時ふっくらしてる方がマシかな、と思ってる
断食で顔痩せは難しいだろうね
アゴの肉はすごいすっきりするけど
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 03:16:52.45 ID:e9J7MrRE]
- >>772
①前やった時は１週間。野菜ジュースとか牛乳は飲んだ。
②５日目から頬がこけてきた
③運動はしましたか？
④回復食では戻らない。後にリバウンドして戻った。
⑤YES
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 03:20:19.78 ID:e9J7MrRE]
- ２日目終了
56kg→53kg
カフェオレとお茶類は飲んだ。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 09:47:35.43 ID:YBHeawiO]
- 二日で三キロも減っちゃうの？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 10:22:39.90 ID:e9J7MrRE]
- >>777
生理初日から始めたのが大きい。黙ってても血はでるしお腹緩いしで結構すんなり体重落ちた。後は塩分摂ってないから浮腫も解消したわ。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 11:27:29.07 ID:/USAOGkz]
- >>772の者です
>>774さん
難しいですか(T_T)
ありがとうございます！
ちなみに何日間断食しましたか？
>>775さん
やせましたか！
いいなぁ☆
リバウンドってやっぱりしちゃうものなんですかね？
断食したら、不健康な少食ダイエット始めるつもりなんですが…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 14:16:45.30 ID:JxHUC7TS]
- 前回>>759
47.8（-600）
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 14:20:38.88 ID:e9J7MrRE]
- >>779
回復食ちゃんとすればリバらないと思うよ
私の場合痩せて2ヶ月後くらいにストレスで暴飲暴食しちゃったのがリバウンドの原因
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 21:13:22.45 ID:ypqHeRfi]
- 157cm/56.2kgの女です。
9日間断食したんだけど、吐き気が止まらなくてものすごく辛かった。
2日掛けてお粥から重湯→白湯って感じに落として
断食初めてから3日目、朝からゲーゲーしてた。
ここのスレとか見て、最初は吐き気が来るものと分かってたけど
それがずっと止まらず、ナウゼリン（吐き気止め）を服用。
5時間くらいは効くんだけど、また嘔吐が始まる
断食してるから水しか出てこないし、それも無くなって空ゲー
野菜ジュースを薄めて飲んだり
重湯の上澄みを飲んだり
固形物は取らずに水分で頑張ったんだけど、とにかく嘔吐が襲ってくる。
運動とか出来なかった、ウッっとこみ上げてきちゃう
水飲んで誤魔化してあとは殆ど動かないようにしてた、ていうか横になってた
水とマルチサプリと野菜か果実汁の薄めた奴
あとタニタ食堂のごほうびキャンデー（1つ10kcalなので）を舐めてた。
8日過ぎた所で諦めました・・・
最期の日は吐きすぎて動けないから何もしなかった。
こんなに辛い思いをしたけど体重は52.9kgになっただけで
体脂肪は38から殆ど動かなかった。
断食が合わない身体なのかも知れない、記録上はデブだしね
痩せないわけがない一週間だったと思う
リバとかプチ以前に、断食そのものがうまくいかない事ってあるのかな？
残念な話で申し訳ないんだが、同じような経験がある人いたら教えて下さい。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 21:16:43.60 ID:bl8JW40z]
- >>782
不健康で過激なダイエットスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329353030/
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 23:35:33.45 ID:URYg3RMv]
- >>782
このスレ遡れば、水とかのみで体調崩して断念した書き込みあるよ。
断食やったの相当昔で2週間ほどだったけど、やって良かったと思う
食事量が思いっきり減った。空腹にもなれて間食もしなくなったし。
噛む回数とかにも気をつけるようにしたのもあるけど。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 00:39:43.64 ID:ypK04ZTc]
- 仕事とかしてたら水だけではやばいだろう
豆乳飲んでるだけでずいぶん元気に断食できる
一日３杯飲んでもせいぜい150カロリー
各人自分の体調に合ったやり方すればいいと思うよ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 04:15:48.80 ID:GcpzUwzr]
- 断食は全く食べないのと、何か口にするのとどちらが効果がありますか？
みなさんはどうしていますか？ 自分語り、ここだけ許してください、
摂食障害の究極の治療法が断食。 松井病院というところでやっているそうなので、たずねてみたい。
叔父から性虐待を受けています。数年間はなんともなくて高校在学中に発症しました。
誰か体験した人いませんか。ちなみに私は過食・下剤です。下剤は悪いと友達に教わって？嘔吐もするようになってしまいました。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/29(木) 04:55:44.40 ID:X8CW4z5F]
- >>786
嘔吐やっちゃったら抜け出せないよね
何も口に入れないで１週間は無理だと思うよ
普通に低血糖になって生活出来ないと思うし
野菜ジュース飲みなよ
断食中は確かに吐かないわ
頑張って!!
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/29(木) 10:17:28.49 ID:+sb6t6dU]
- 今日から!!
何も飲まないとバイトつらいから豆乳は飲んでやる!!
- 789 名前：あさと [2012/03/29(木) 10:50:24.01 ID:gOKiRiZj]
- 間違ってるかもやけど
50日以上断食したらもう拒食症だってさ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 11:37:11.51 ID:AXqX53X0]
- 過食より拒食症のほうが良い
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 12:28:05.36 ID:+EiVvToH]
- 空腹は平気でも職場や学校でお腹鳴るのが恥ずかしい場合
何か対処法ある？みんなどうしてんの？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 13:18:41.61 ID:B/yOfipF]
- 150kgさんのその後が気になる
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 17:34:22.18 ID:X8CW4z5F]
- ４日目
56kg→51.8kg
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 18:06:05.87 ID:nk758eGp]
- 摂食障害の人は断食しない方がいいよ
どうせまた拒食と過食をループするだけだから
結局潔く過食して体重の上げ止まりを待つのが一番の治療法じゃないかな
俺の妹はそれで拒食と過食治して今はリア充キャンパスライフですよ
痩せたまま治すなんて甘い考えは捨てた方がいい
スレチすいませんでした
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 18:32:13.32 ID:zLzbOEtk]
- 5日目
56kg→51.3kg
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 22:44:36.48 ID:yLmJk0ny]
- >>794
自分も摂食でそう思って過食してたのですが、
体重止まらないから最近断食始めたw
少しだけ食べると気持ち悪くて戻したくなるし
(昔は故意に吐いてたけど今は逆流性なんとかだと思う)
全く食べない方が自分の為、食べ物(命)の為だって気付いたw 我ながら気付くの遅いw
自分でもまた繰り返すだろうな、と思ってるけど
不健康でもいいから今痩せたい
妹さん無事治って良かったですね！
- 797 名前：Kaiji ◆Ye.zKWADf6 [2012/03/30(金) 23:36:33.86 ID:NM8D+B+h]
- ジャガリコうめえwwwwwww
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 01:26:20.29 ID:htCDNX/t]
- スレチかもしれないけどヨーグルト断食ってあるじゃん
あれ見た目も痩せるのかな？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 01:28:01.01 ID:htCDNX/t]
- あっ、２日間だけヨーグルト食う奴なんだけど
断食じゃないや
プチ断食だっけ？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 07:09:21.12 ID:6iNYHkla]
- 食べないダイエットするとこうなっちゃうよ。
ameblo.jp/n-shell2011/
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 13:32:43.47 ID:JEgBAtXi]
- ３日ろくに食べなかったんだけど、久しぶりに食べるとアゴの筋肉が弱ってるのか白米食べてるだけなのにアゴが疲れて満足に食べれない
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 15:04:38.66 ID:flRZ5b1+]
- 自分も一週間ぐらい断食したけど体重の数字がへっただけで体脂肪はあんま変わらず意味なし
見た目はお腹周りがすっきりしたぐらいで足腕は変わらず
意味ないよ
だいたい太る時も１週間で２、３キロ増えても一週間で２、３キロ体脂肪が増えるわけじゃないし
どうせ一生できるわけじゃないんだからまた元に戻るだけ
私は王道で綺麗に体脂肪も落として１０キロ痩せました
無駄な間食なくして運動してください
断食は意味なし
終了
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 16:31:36.44 ID:f1iToxeb]
- ダイエット目的でやるからだよ
意味ないと思うならここにもこなければいいのに・・ｗ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 17:24:55.63 ID:TKExGWKW]
- 痩せてから王道ダイエットに切り替えればいい
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 20:54:22.09 ID:dAUqy9Uy]
- 1週間1回ポッキリでやりゃ意味無いだろうね。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 20:59:52.77 ID:TpcmbiYw]
- ダイエット抜け毛は大丈夫？
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 22:30:58.10 ID:h2QDpMEZ]
- 明日から!!
体内リセットしたいから1ヶ月くらいやってみるー｡
また来ます!
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 01:22:34.98 ID:Agv8gTf6]
- 数ヶ月に一回三日断食してるけど、宿便とれるわオシッコの量増えるわ小食になるわ良いことだらけ
体重は46キープ
身長160
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 01:35:25.79 ID:eZ9dKNA8]
- 本日から開始宣言します。
まず、野菜ジュースとプロテインで、1週間頑張ってみます。
桜
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 05:32:56.13 ID:gPlsbW0h]
- 一週間とは言わずもうこれからリキッダリアンになるわ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 08:16:21.72 ID:JQl0n1vP]
- 今日で断食6日目、冬に怠惰な生活してたら人生初の大台に・・・15ｋｇ↑。
朝昼と食べなくても、あたり前だろうけど寝る直前とか食べてたらそのまま脂肪に。
断食6日目突入になると頭がやけにすっきりしてる。断食は2.3日目が一番辛い
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 13:42:59.77 ID:9BZELVRM]
- >>733
６日目で断念
なんか固形物食べてもお腹痛くならないから回復食やんない。めんどい。
一応56kg→52kg
今日から王道に切替ます
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 15:14:43.36 ID:7pjL1/kd]
- １０日断食しました。
結局見た目、体脂肪はたいして変わらず。。。
楽して痩せれるわけないですよね↓
間食辞めて運動と夜控えめの王道ダイエットを頑張ります。
断食してる人は減量目的ならいいと思います
体脂肪は減らずぶよぶよになりますよ↓
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 19:21:15.06 ID:JQl0n1vP]
- 断食終了だけど、フラフラ。体重は－4.5くらい。一週間断食だと回復食もそれなにに長く時間かけなきゃで気合がいるね。
燃焼スープを今日はコトコトと作ってたけど、フラフラして立ってるだけで負担が大きいね。
明日から回復食一週間じっくりかけてがんばります！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 23:06:05.69 ID:ietwgQQE]
-
明日から５日間、
野菜ｼﾞｭｰｽのみの
断食をやりたいと
思っています。
野菜ｼﾞｭｰｽは、
母が作ってくれる
人参りんごｼﾞｭｰｽと
市販のﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽで。
頑張るので
応援よろしくです。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 18:02:52.94 ID:FNqPt69R]
- ２ヶ月前断食で3キロ程落とした分がキレイに元に戻ったｗ
好き勝手食べていたら当たり前か
来月中旬頃にビキニ着るから明日からまた定期的に開始するぞ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 22:33:34.43 ID:J6tYs2tL]
- >>816
( ﾟ∀ﾟ)o彡°ビキニ！ビキニ？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 00:19:58.87 ID:F05P2Ind]
- 今日からー!!
目標の体重を切るまで頑張ります★
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 07:24:53.79 ID:k1j4WsD5]
- ameblo.jp/n-shell2011/１３年目ナース食べないダイエットの行く末
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 10:52:26.46 ID:GGGQuVum]
- >>816
昨日の断食に向けての準備だけで
56.2kg→55.5kgの0.7kg減
身長は165cm
55、6kg台が自分のベストなのかこれ以上増えない
逆に減らしても元に戻りやがる
せめて50kgが定着してくれたらなー！
さっそく腹減りだけど断食再開
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 11:36:25.83 ID:vllST6Xq]
- お腹空くと寒気がすごいし頭はフラフラそして心がイライラ＋冷え性で耐えられなかった。みんなすごい
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 20:34:08.75 ID:2JG3430I]
- 今日から断食してる
明後日まで3日間頑張る！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 23:11:47.27 ID:GjckV8Pk]
- 今日から断食します
飲み物OKで１０日間頑張ります。
164cm 67kg
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 07:50:36.55 ID:PbMn1n06]
- 今日で6日目突入
そろそろ回復食にするから報告
スペック156cm/49.5kg→46.1kg
やり方は至ってフリーダム
０カロ以外の飲んだ物と運動的なのと減量値
1日目:ココア2杯、カラオケ -1kg
2日目:カロリーオフレモンティー -1kg
3日目:DAKARA、野菜ジュース、ヨガ、筋トレ、フラフープ -0.1kg
4日目:メープルラテ、ゆっくりウォーキング3時間 -0.5kg
5日目:こんにゃくそうめん、豆乳、野菜ジュース、ヨガ、筋トレ
-0.8kg
あと毎日半身浴(41度で20分)、家事で動いた
回復食後もなるべく飲み物で腹を満たそうと思う
長文失礼しました
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 10:55:51.33 ID:NSY3BKnS]
- 今日からやります!
運動つらいんで豆乳飲みますー
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:41:24.17 ID:QWKmDShe]
- >>824
参考になる㌧
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:04:48.65 ID:sOxgthwK]
- 二日目が終わろうとしているー
手足が冷たくなってきた
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/06(金) 14:54:48.39 ID:zlnjrRvz]
- 今日から私一週間断食します。62.7スタート
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 04:23:49.32 ID:N0evDilb]
- 断食終えると、味覚が変わるし、食べる量も減るよね
断食後の食生活が大きく改善できたから良かった
今は、付き合いで誰かと一緒にいる時ぐらいしか食事をしていない
食事に興味がなくなったから、１人でいたら食べる事を忘れてしまいがいちになるんだよね
食べ過ぎる事もないし、油っこいのと、お菓子が苦手になった
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/07(土) 09:25:36.09 ID:C+wqtrfT]
- 以前、ヨーグルト断食したことあるけど、便秘になって下血して、結局
大腸カメラ受けることになってしまった。私には会わなかった。
今日から断食します。目標は2週間で、－３キロ。
４６キロ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 09:46:52.52 ID:M6SE2/sH]
- 断食してダイエット成功したけどまんまと即効リバウンドしたｗ
リバウンドの有無は食べるのが大好きか否かだと思う
自分は食べるのが大好きすぎるから、断食して痩せたら食べられる！と思わないと無理だから
やはりリバウンドするｗ
一時期は160/53から10日で43になったのに、
すぐ53になった
今は少し食べただけですぐデブる
もう一回断食しようかな
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 01:37:36.51 ID:1lRfnkd7]
- 今日から参加
1日目は52kg→51.4kg
目標は45kg
まだ初日だけど食欲との格闘はそんなになかった
しかし頭痛がはんぱない…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 07:32:32.34 ID:BpHdWCRu]
- ２日目 ４６キロ→４５，７キロ
少ししか減ってないけど、頑張るしかない。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 07:42:28.16 ID:F/oQZy3e]
- >>828です。昨日我慢できなくて食べちゃったら案の定体重減ってませんでした。。今日は断食！
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 07:57:24.98 ID:6LNQaP+v]
- 昨日から断食始めたけど手足は冷たいのに38℃近く熱があるんだけど続けて大丈夫だろうか‥?
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 09:12:09.18 ID:pOIYwczV]
- 断食7日したのに7kg(169cm83kg→76kg)しか体重減らなかった
あんま嬉しくない。3日目までは相当苦労したのに
60切りたいが、まだまだだなぁ 一気にやるとヤバイし
断食ですら、こんだけゆっくりなら、先は長いな
まぁリバウンド怖いんで回復食には7日かけますよ
粥の作り方もマスターしたし
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/08(日) 11:47:21.69 ID:1L54HsLZ]
- ちょっとは食べなきゃ駄目だよ。野菜とかね…野菜は脂肪を
からめとるから。それに何も食べないと脳が危険と判断して
ちょっと食べただけでも太るようになるよ。それがリバウンド
何も食べないより野菜や納豆とかたまに肉を食べた方が痩せる
過激ダイエットは将来妊娠しにくい状況になるケースもあるから
10代20代で過激ダイエットしてる女性は気を付けてね。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 12:08:39.69 ID:1lRfnkd7]
- >>832だけど、朝はかったら50.8kgになってた！
やっぱり夜より朝はかったほうが減ってるなー
頭痛対策にちょっと塩なめた
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 00:05:08.35 ID:62jUtI+x]
- 今日からやりまーす!
朝、昼は水
夜は豆乳
運動は欠かさず!!
また下記します★
開始時体重:69ｷﾛ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 03:11:46.27 ID:jaWKvP7L]
- 6日断食してたんだが法事で杏仁豆腐食べてしまったorz
ちなみに5日断食して(サプリは飲んでた)6kg痩せました
2、3日回復食を食べてまた初めます
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 20:35:12.34 ID:DPf+FsoJ]
- 164センチ65キロ女
断食4日目→61キロ
夢の50キロ代までやる！
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 07:43:37.02 ID:PCPeCgxu]
- >>828今60.9kgです。このままがんばります。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 09:01:46.44 ID:39YUCR/X]
- ↑すごい太ってるから断食なんかしないで痩せるじゃん
太ってるの可哀想
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 11:51:13.17 ID:RZwXzkHl]
- 断食で7㌔落として､飲みにいって普通にたべ飲んだら4㌔戻った
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 19:45:16.26 ID:TfHf30yA]
- つまんない
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 06:10:10.44 ID:+sdx8MIj]
- もう食べて後悔するのは嫌だ。
今日から１週間、断食します。４６，７キロ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 09:31:36.28 ID:E/rWF1SY]
- 今日からやります｡
70きろ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 10:52:35.11 ID:Zh25UxBb]
- そろそろやばいので今日から一週間断食します。現在59.1キロ。
豆乳ジュースで乗り切る！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:00:18.78 ID:HCsELKog]
- サラダや果物や豆乳やジュースが食べたり飲んだうちに入ってないところが、デブ発想だな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 16:38:35.94 ID:wf+qxDGO]
- 今夜から始める。
現在66キロ。目標はまず60切ること
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 05:22:29.21 ID:FPdEKPTu]
- 今日から20日まで断食。みなさまよろしくお願いします。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 06:50:59.12 ID:gA4zfYjG]
- ２日目 ４６、７キロ→４５，６キロ －１，１キロ
今日も頑張る。決して食べて後悔しない。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 06:09:24.63 ID:9akmUcdG]
- 今日からやります!
日数は最低でも2週間
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 07:59:13.56 ID:98aeXlr2]
- ウィルス性胃腸炎になるとポカリ生活だから痩せるよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 13:05:25.61 ID:E5czyEgS]
- 断食中に温泉施設にいったら、立ち眩みで倒れて、気がついたら救急車の中。
頭を打って怪我して、外科に1日入院した。
吐き気を見るため、食事は食べてくださいと言われ、断食中断。
皆さんも、断食中の入浴は気をつけてください。
今、家に帰ってきたので、断食再開します。
４５，９キロ。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 01:19:27.46 ID:Wm/uVgPv]
- ばかなの？しぬの？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 03:13:33.87 ID:5ueaTWRW]
- >>5
情報商材は全て詐欺同然。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 06:55:07.61 ID:+dEn6Nt3]
- １日目、４６キロ
５日間、やります！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 10:11:25.34 ID:y0GBKhDp]
- 明日からやります
体重は86kgです
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 15:02:24.31 ID:vl2CmM6V]
- 今から１０日はじめます
毎日水お茶だけの絶食と
コアリズム応用２０回
コアリズム応用は普通２０分ちょいあるけど飛び飛びで実質１０分もないぐらいしかできないのでｗ
ただでさえ緩い応用をやって約２時間ぐらいの緩い運動でいいかな
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 05:00:05.34 ID:zlB9yIVq]
- ２日目 ４６キロ→４５，４キロ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 07:41:48.35 ID:yCm6+6xp]
- 13日からスタートしました。
スタート時：59．2 16日現在：55．9
週末に大切な予定があるのでそれまでがんばります！
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 08:58:29.00 ID:zAKa4M8H]
- 今日からやります｡
start時:69キロ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 12:58:43.75 ID:rBLHjnqy]
- ３日前から始めていたが、仕事中頭痛が酷すぎて断念…
しようと思っていたが何故か食べるのが怖くなりお昼を飲むヨーグルトのみにしときました
ご飯炊いてきたんだがおかゆ食べてもいいのかな
なんか断食やめるのが勿体無い気が…体重も落ちてくれてるし…
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 18:12:29.38 ID:Y4wus+ec]
- 断食2日目です。
体重は66.7→63.5キロになりました。
1日目の夜がすごく辛かったけど今はもう平気になった
60切るまで続けます。
- 866 名前：根岸 mailto:sage [2012/04/17(火) 00:02:44.38 ID:PD95QLDh]
- 始めました@95kg
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 04:20:12.07 ID:v6snywM4]
- ３日目 ４５，４→４４，８キロ
今週中に４３キロになれたらいいな。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 06:20:34.94 ID:T6Hx9JUn]
- 52kg→39kg達成
断食と運動、普通の生活の繰り返しで
諦めなくてよかった
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 06:42:28.79 ID:o+XNOaQK]
- １日目終了
体脂肪２０パーセントになるまで続ける
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 08:02:15.52 ID:Dps/uuAV]
- 断食は水分と筋肉おちるから 体脂肪減らないよ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 19:14:10.11 ID:SuZ6LD9l]
- >>868
期間はどれぐらい？
方法も知りたい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:29:27.17 ID:kaBSOawz]
- >>855
周りに迷惑かけるなよ…
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 04:25:53.10 ID:EPvnv+zR]
- １０日間、頑張ります！
断食も大切ですが、復食に力を入れないと。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 04:49:22.76 ID:NvWvZMmQ]
- 一週間まともに飯食ってなくて、30分半身浴したら、倒れそうになった…急に肩重くなるし、死ぬかと思った、断食はやばいだろ…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 04:53:55.62 ID:72hWugZc]
- 断食中の入浴は駄目
シャワー程度で、みたいなテンプレあったと思うんだけど
このスレじゃ無かったか。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 04:57:52.32 ID:r18/9AyM]
- このスレですよ。断食中の入浴は危険ですね。
４日目 ４４，８→４４，５キロ
あさってまでに４３キロ台になれたらいいな。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 05:40:22.47 ID:/IpwvDxv]
- 朝ごはんだけはちゃんとしっかり食べてればそれなりに変わるとおもう(入浴も大丈夫)
- 878 名前：99キロまん [2012/04/18(水) 07:12:50.23 ID:9IWjndWG]
- 身長179の体重99キロのデブです。
人生で65キロをずーとキープしていましたがドカ食い続けて三桁突入前に20キロおとします
水のみの断食三日目で94㌔
１か月で手早く10キロ落としたいので毎日ウォーキング2時間しています。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 13:14:53.02 ID:Jode2H7T]
- 今日から参加します｡
70㌔
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 16:14:26.47 ID:eAK5eXE/]
- 170/68.8kg/24.2%
絶食で水と煙草のみのダイエット開始です
こっちで毎日レスしてモチベーション維持したい所です
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 23:49:52.03 ID:6CR7rc5V]
- 873です。
一日目は特にお腹が空かず、何とか終了できそう。
問題は明日以降かな。今まで本気の断食は無経験。
でも、ここに書き込む事でモチベーションを上げて
頑張ります！
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 00:54:47.85 ID:f4eW95ja]
- 断食が髪にいいってマジですかね
白髪や薄毛が目立ってきたんでマジ断食やりたいんですが
若い頃断食したときに肌がツルツルになって髪にもめちゃくちゃコシが出てサラサラになったの思い出したんです
３０超えて自律神経がおかしくなってから髪もベタベタで細くなってきて
何故かしたばらも出てきて…
断食は毎日お茶と酢の物だけでやってみようと思いますがどうでしょうか
- 883 名前：880 mailto:sage [2012/04/19(木) 06:22:08.95 ID:4dm+uJ7e]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 07:25:13.21 ID:1Fe5OewA]
- 断食２日目の夜全く体重が減ってなかったからついさつまいも食べたら朝500㌘減ってた。
これからは夜だけさつまいもで頑張って行きます。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 11:17:32.39 ID:NYCHCf3x]
- 今日からやります(*^o^*)
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 05:03:24.73 ID:EdUfFGFY]
- 今日から断食するー！！
毎日経過を書いていきます
現在45.8kg
- 887 名前：880 mailto:sage [2012/04/20(金) 06:52:36.29 ID:qYAMnVxy]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
66.6kg/23.4%(-1.6kg)
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 08:36:01.41 ID:wSQisz5w]
- 今日から何週間かやってみます♪
71キロ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 15:30:44.85 ID:z4WwCVxG]
- 今日からやりますばっかりだな
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:13:36.50 ID:0BBqmToz]
- おまんがなｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 22:11:46.22 ID:61CxHXi9]
- 断食一週間目
76→70
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 04:03:46.21 ID:6y0lATwO]
- 断食しよーかな
41キロ
- 893 名前：880 mailto:sage [2012/04/21(土) 08:15:43.76 ID:7rsdEdJc]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
66.6kg/23.4%(-1.6kg)
66.2kg/23.5%(-0.4kg)
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 08:44:34.80 ID:QUHtd85j]
- はーじめ!!
- 895 名前：880 mailto:sage [2012/04/22(日) 06:48:37.04 ID:FIEHB8ar]
- 体重/体脂肪率/(前日からの－体重)
68.2kg/24.1%(-0.6kg)
66.6kg/23.4%(-1.6kg)
66.2kg/23.5%(-0.4kg)
66.0kg/23.2%(-0.2kg)
水とコーヒー飲み過ぎてダメだな
水分抜ければもっと落ちるはず…だけど水飲まないと便も出ないし迷うな
- 896 名前：99キロまん [2012/04/22(日) 11:19:33.19 ID:YebQSJW2]
- 878から停滞期に入りました。停滞期が終わるとまたガクっと落ちるので頑張ります
食べなければ太らない
今92キロです。7キロ落ちました。
引き続き１か月続けるので頑張ります
目指せ70㌔台
そして死ぬまでﾀﾞｲｴｯﾄしつづける
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:29:12.48 ID:dNONOvEX]
- 断食って結構続けられるものなんですね…
以前挑戦したことがあったけれど１日で終了(^_^;)
これから昼食だから、私も今日の夜から断食を始めてみようと思います。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 14:49:38.27 ID:MJoQKTT2]
- 断食する必要はないよ。一日一食がいい。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 14:53:26.50 ID:Z/mMa8pU]
- 断食は医師の指導の下じゃないと危ない
ならんでもいい病気になって後悔するぞ
- 900 名前：880 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:42:28.70 ID:FIEHB8ar]
- まあ健康には悪いわな
というか体重計毎日計ってたけどなんか減らないしモチベーション下がるから１週間に一度の報告にします
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:48:15.14 ID:JvZeJvrv]
- >>898
ビチク～ オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い爺になったら 大変ｗ モッチ～
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 20:35:17.51 ID:ah9I+8lb]
- 食欲無くて断食状態／(^O^)＼
今日で５日かな？
身長160cm/38kgきったわ
……なんか寒いｗｗｗｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:47:49.17 ID:Ny6E6335]
- 痩せたいな(´･_･`
断食はじめました(´･_･`)
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 01:34:29.22 ID:I9ROd8Ko]
- 土日で暴飲暴食した結果３キロ増えた(´･_･`)自分でも驚いている…
少し胃を休ませよう、と決めたので断食。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 06:35:02.48 ID:evVId6gJ]
- >>902
食生活戻すときはおかゆから始めたほうがいいよ
痩せすぎと健康状態に気をつけてな
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 12:47:10.39 ID:0IiLe3nW]
- みんな１週間とか１ヶ月とかすごいな
自分は大体３日目くらいで頭痛とめまいが酷くなってやめてしまう
デスクワークだが一瞬の間違いで何百万の赤が出るから気が抜けないんだ
空腹自体はなんともないから仕事に支障をきたさなければとりあえず１週間やってみたい
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 20:48:44.96 ID:nn1D7hGf]
- 私は四日目
断食しつつランニング毎日してるけど、今日走っている途中数秒間意識ふっとんで
笑ったｗｗｗ
甘えが生じた結果だしもっと精神も肉体も鍛えなきゃだめだ！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 22:28:05.46 ID:oTNIGDd5]
- 土日と今日で食べすぎたから
明日から3週間やります
72キロ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 22:31:29.19 ID:RK6C2GP4]
- >>908
3週間も無理だと思うが達成したら3週間後に結果かいてくれ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 07:05:30.20 ID:+2s6Bt9L]
- やべー断食何日目だっけな、5日目？
ほとんど動いてないけど１日-１kgのペースで落ちてる
空腹は慣れるとなんでもないな、食べ物あっても食べたいとも思わなくなった
７日目で終了の予定だけど、その後の食生活にも気をつけていきたい
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 08:09:27.06 ID:aq+M9SlF]
- >>909
わかりました!
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 09:12:57.40 ID:XApPEwel]
- 3日間暴飲暴食したら3.5kg増加！3日間でこんなに太る？
あー痩せるってマジ辛いわー
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 16:19:41.46 ID:AEnjXqF+]
- >>891
断食１０日目
７６→６６ 筋トレもしてるからシンドイ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 18:01:46.00 ID:6CVokeXu]
- ２日前に断食はじめたけど目のクマがやヴぁい
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 20:51:22.90 ID:yVe7Xcj2]
- >>905
ありがとうございます。
160cm/37kg切りそう(´;ω;`)
ちょっと外に出かけるだけで辛い…
回復食って果物でも良いのかな？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:09:13.56 ID:iXQ4mgBi]
- >>913
あんま無理すんなよ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:10:10.94 ID:iXQ4mgBi]
- >>915
お粥ならコンビニのレトルトでうってるよ。あとは味噌汁とか。果物はわからん。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:22:36.31 ID:Nsx8Guzl]
- >>913
すごい！
どうやったらそんなに頑張れるのでしょうか…
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 06:44:26.20 ID:gy2Z8Xco]
- >>915
果物は糖の吸収が早いけど持続性のエネルギーだ
でも最初は
薄いおかゆだけ⇒梅干追加⇒翌日薄味の味噌汁を追加⇒煮物追加
日本人に合った食事で復食していかないと胃や腸に無理が出るよ
あと和食でも一日で煮物レベルまで行くとドカ食いして大変だから注意
復食は数日かけてゆっくりとね
俺はこれで拒食を無理なく克服できたよ
さすがに37ｋｇは痩せすぎだ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 06:56:44.06 ID:U3DfCZY9]
- １日目
170ｃｍ７３キロ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 08:28:31.54 ID:P5FsWJyw]
- 2日断食していまおかゆ食べてます
これ食べると異常に食欲が出るって聞いてたけどそうでもないね。落ち着いただけだった
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 08:50:08.43 ID:119hwGYc]
- >>920
同じく１日目です。
162cm 53.8kg
- 923 名前：880 mailto:sage [2012/04/25(水) 09:36:51.43 ID:OBkw4B30]
- 今朝63.8kgだった
昨日便も出たから結構減ったのかなー
メンヘラだから薬飲んでて便秘気味だから下剤処方されてるんだよね
まあ何も食ってないからもう宿便もでたかなー
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 10:56:00.23 ID:n2en9OE0]
- 明日終了予定なんだけど、回復食って一日に何食とればいいの？
- 925 名前：880 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:36:49.32 ID:OBkw4B30]
- まずはおかゆとかから初めて胃に優しくてカロリー低いものから回復食1日～3日は一食、4日～2食ってちょっとずつ増やせばいいと思う…というか俺はそうしてる
普段は一日一食だから断食終わっても俺は一食だろうけどね
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:42:31.78 ID:OrYugSvJ]
- 散々既出で、すぐに調べれそうで、重要な回復食のことを何も考えずにすごして来たのか？
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:53:31.80 ID:n2en9OE0]
- >>925
詳しくどうもありがとう
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 19:56:48.66 ID:gy2Z8Xco]
- 断食成功した時と失敗した時の両方を経験したよ
成功した時
⇒無塩のおかゆを少しずつ食べて胃を刺激しないように
段階的に塩分も食事量も普段の食事に戻していく
失敗した時
⇒塩を入れたおかゆを食べ始めると食欲が異常に出て止まらなかった
冷蔵庫に入っているものをパクつき始めて
あんな惨めな姿になるのはもう嫌だと思った
断食はホントに少食を始めるきっかけ作りやデトックスだよね
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 19:58:57.71 ID:7WdeQVev]
- >>928
何日断食したの？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 20:06:15.85 ID:gy2Z8Xco]
- >>929
本断食4日で回復に6日かけたよ
最初は朝晩おかゆ半膳ずつで、
おかゆのお茶漬けみたいな感じで緑茶かけてすすってた
とにかく最初のうちは胃をモッタリさせるような食事は禁止してた
おかゆでもモッチリとした糊状のやつをガッツリ行くと覚醒してヤバいと思う
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 20:54:01.58 ID:7WdeQVev]
- >>930
参考にさせてもらいます
現在の食生活はどのような感じですか？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 21:17:02.20 ID:BqmllF6L]
- 絶食とオナ禁を同時に始めた
どっちが先に負けるか楽しみ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 23:20:03.35 ID:ZK6UV0wA]
- 食わないとと性欲はわかない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 06:42:17.60 ID:Bl0DDBp4]
- >>931
今はカロリー帳つけるのとよく噛む事の２つだけ意識してる
よく噛むことを考えると時間がかかるので、
昼休憩とかだと積極的に量の少ないメニューをチョイスする
「牛丼とか噛みにくいな～」と思うと避けてみたり小盛りにしたり
よく噛んで食べるようになるとカロリーも自然に抑えられて
「え？今日まだ800kcalしか摂ってないの？」
って思うと夕食が楽しみになるし、カロリー帳つけるのも楽しくなる
一方で少量のご飯で満足する事を覚えたので夕食もカロリーが抑えられる
毎日測ってるけど今のところリバウンドもないね
長文スマソ
- 935 名前：880 mailto:sage [2012/04/26(木) 07:27:00.48 ID:VOOUdr0w]
- 170/68.8kg/24.2% ←開始日
170/62.9kg/22.1% ←８日終了時
回復食は夕方に適当におかゆ食べます
落ち着いたらまた断食だ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 07:32:21.28 ID:EZkI5Gfr]
- 運動とかってするもの？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 20:24:33.17 ID:Bl0DDBp4]
- 塩分が足りなくなったら
人間の体は汗と尿からミネラルを再吸収する
だから軽いウォーキング程度なら良いみたい
過度な運動は良くないけどね
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:13:01.42 ID:bDh1RB9C]
- 断食は３日半しか最高で続いたことない。
一週間とかって本当に尊敬するわ。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 22:42:41.19 ID:iGtjaAzN]
- すいません、フランスのパリに旅行に行ってました。
久しぶりに見ましたが、
やはり“本質”を理解しないままアホみたいなことやってる人が多いんですね…
悲しいです（泣）
また、定期的に救いのレスをさせていただくので、
みなさん期待しててくださいね。
健康的に痩せられるように、微力ながらお手伝いさせていただきます。
いえ、礼には及びませんのでご心配なく！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:51:24.28 ID:EZkI5Gfr]
- ゴミが帰ってきたのか
邪魔だからまじくんなよゴミクズきめーな
- 941 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:28:13.05 ID:9cno8rnA]
- 断食を1日やったら2キロ減ったけど、直ぐリバウンドしたから、自分には合わないようだ。
頭痛もひどかった。
運動して間食やめて、夜ご飯と炭水化物減らしたら3キロやせた。
朝と昼は好きなものたべてる。
運動無しで痩せるのって、筋肉おちてるだけなんじゃないんだろか。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:33:22.78 ID:T6w+Ki2W]
- 筋肉おちてるだけってことはない
脂肪からおちる
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:40:48.16 ID:T6w+Ki2W]
- あと断食１日じゃ1kgの脂肪分のカロリーも消費しないから。数百グラムな。
それ以外はグリコーゲンと水分とウンコで2キロ減っただけだからすぐ戻る。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 08:27:45.92 ID:zaia7RZz]
- >>934
分かりやすく教えてもらって感謝です
あなたのような体験談があると励みになります
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 18:34:14.96 ID:8xY67eCL]
- >>908
最悪だよ
ゼリー食べちゃったよ←
また明日から1から3週間やる!
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:41:36.13 ID:czktYKvC]
- ３週間断食って死なね？
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 21:09:02.87 ID:BkIn8jpS]
- 一週間断食したら頭禿げた俺登場
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 21:11:55.92 ID:8xY67eCL]
- 死なないです｡大丈夫です｡
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