- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 02:40:33.24 ID:+PC5F3c0]
- どのくらいで影響出るかわからんが
栄養素は密接に関わり合いを持っているので
肌荒れとか気にしてるなら断食はやめた方が良い。ハゲも。
俺もさ、そんな詳しくは無いけど
肌荒れに特に影響しているといわれるビタミンA不足だが
ビタミンAは水に溶けない性質らしくて
ダイエッターに目の敵にされている脂質を摂らないとうまく吸収されないらしい。というのが定説。
断食するという前提条件だけで無理ゲー。
回復食の戻りを気にしているが
断食で手に入れた体重は、
工夫しない限り死ぬまで断食を繰り返すことでしか維持できない。
水分補給を絞ったらそれも維持し続けなきゃダメになる。
勢いや自信をつけるための断食は否定しない。
そのあとのフォローを考えてやっとダイエットのゴール手前位。
夢も希望もないけど、断食後に
水と固形物を1キロ摂ったら、モロ1キロ増える。
ホメオなんとかとか、飢餓なんとかってやつだろうな。
焦って下剤飲んで半分回収したくらいが俺の感想。
ゆっくりナントカはこのスレでどうのこうのの話じゃないから割愛。
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