- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 05:29:27.43 ID:q+ajmRtH]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
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基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
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【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
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前スレ
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- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 20:14:02.87 ID:TdC6+bpi]
- 6.5km＠品川区
夕方のトレッドが満席だった…
こんなにジョギング好きが多いだなんて
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 20:38:57.09 ID:bA4DpayK]
- 42.195km@羽田
東京マラソンより帰宅、帰りに少し食事に。
走るにはいいコンディションでした。
肉刺が出来て、また暫く走れないかな～
来週ハーフなんだけど…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:04:53.87 ID:DX5OZ7t+]
- 休足日@神戸
羽田さんお疲れ様でした。
ゆっくり休んで来週のハーフに備えて下さいね。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 21:23:24.13 ID:m9RsbVkP]
- 42.195km@中央区
新宿ガード下で徳光さんと握手。
竹橋付近で春日目撃
日本橋近辺でニッポン放送の女子アナ抜きました。
ゴール後の更衣室までの移動のほうが、むしろ走ってる時よりつらかったですw
東京マラソンのかた、お疲れさまでした。
>>595
愛知北さん
初ハーフおつかれさまでした。
きっとこのままジョグ続けてれば、次回のハーフは楽になりますよ。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:27:50.50 ID:Wqao89n6]
- 8km@kawasaki
ハーフ&フル出場の方お疲れ様です。
来年は東京マラソンに出たいな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:33:42.50 ID:XYvEjl1Q]
- 神奈川県中郡@25km
くそか。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:34:46.03 ID:BCUpFmq3]
- >>600
東京マラソン効果すな。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 23:19:09.79 ID:pnYOWfFb]
- 休足日＠埼玉
２日続けてお休みしちゃった…
10キロ走る様になってから右膝裏の外側の筋？が痛い
明日走りたいけど怖いな
私も来年は東京マラソン参加したい
…フルマラソンどころかハーフも未経験だけど…走れるもんなんだろうか
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 23:34:44.38 ID:qXULmHIq]
- 21.7km＠札幌
雪道を長距離走るのはやっぱりしんどい
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 06:51:21.41 ID:190cMthV]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は風。
時折、電線が鳴るほどの強風でした。
東京マラソン組の方々、お疲れさんでした。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 07:20:53.58 ID:M6qL68Rd]
- 10Km＠徳島
今朝も冷えたね。でも無風だったから走りやすい
>>607
全然問題なし ジョグを続ければ完走できます。 そのうち距離が伸びてきます。
ソースは自分です。
東京マラソン出場の皆さんお疲れ様でした。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 09:05:01.70 ID:8EuFnitz]
- 0km@羽田
ゆっくり寝ました。
神戸さん
有難うございます。筋肉痛もありますが、数日で回復しそうです。
埼玉さん
自分も最初は2km走るのもやっとやっとでした。
10km走れる様だと、ﾊｰﾌは走れますよ。
中央区さん
お疲れ様でした。いろんな人見られたようですね。
更衣スペースから出口まで、罰ゲームのように長かったですね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 19:06:17.92 ID:1eVyRc+c]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 19:32:09.08 ID:f98WKCKA]
- 休足日＠埼玉
徳島さん、羽田さんレスありがとうございます
来年はペア枠狙って東京マラソン応募したいと思います
その為にもますます走らなきゃ…なのにまたお休み
一昨年の夏前位から毎日３～６キロ走ってて、先月初めて
10キロ挑戦したんですけど距離伸ばして行くの結構辛いです
明日こそ頑張ろ…
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 20:42:04.24 ID:LzE0vmZm]
- 6km＠北陸
全力で走ってきたら、なんかヤバいところにちょっぴり違和感が
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:18:52.73 ID:cVSL0Mnc]
- 9km@多摩湖
2月の走行距離が今日で200km超えたけど、最近はこれ位じゃ体重減らないみたいだなぁ。やっぱり距離伸ばすかな
東京マラソン出た人お疲れ様でした。自分も来年は申し込んでみよう
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:40:23.10 ID:C3UsDWqi]
- 14km@神戸
追い込んだ。疲れたぁ～
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:44:44.20 ID:0SWj2/nV]
- ４キロ+１キロウォーク＠横浜
出かけるのが遅くて早めに切り上げ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:51:12.22 ID:fe38XaL8]
- 20km＠琉球
走り終えると同時に雨が降りだして、今日はラッキーでした。東京マラソン走られた皆さん、乙でした。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 22:55:55.49 ID:vUhB19YY]
- 0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。
ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。
>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 23:02:36.56 ID:vUhB19YY]
- 0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。
ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。
>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の？
- 621 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:51:02.92 ID:BGfhJAC0]
- 12.4km＠セントレア
意外にスキーツアー明けでも体が大丈夫っぽい。
土曜もちょこっと走って、旅RUN＠新穂高の温泉(3km位)
やっぱ旅RUNは楽しい！
土日はほおのき平スキー場でカッ飛んでました。
結構飲み食いはｶﾞｯﾂﾘしたけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ的には響かなかったみたいで一安心です。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:57:48.82 ID:aIjxxe86]
- 0km@神奈川
自分もフルマラソンもハーフも未経験で
完走出来るか不安で登録するのが怖い…
だいたい普段13kmくらい走って、
休みの日に20kmを2時間前後くらいです。
これでいけるのでしょうか。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 06:52:25.64 ID:JFJsyLLR]
- ６km＠横浜（朝）
多少気温は低めでも、風がなければあまり寒さは感じないね。
今朝は無風でした。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 07:27:55.86 ID:aHLJguFN]
- 10Km＠徳島
今朝もキンキンに冷えていた。 もう寒いのも飽きたよ
>>622
十分じゃないですか？ （マラソンのためには）毎日走る必要はないですよ。
あと個人的な意見ですけど、マラソンて経験値じゃないかなと思ってます。
場数踏めばどうにかなる（＾＾）
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 08:22:10.08 ID:a0drw7TB]
- 0km羽田
肉刺はかなり良くなってきたけど、
筋肉痛が引かない～
>>622
20kmを2時間なら、ハーフの大会は十分走り切れますよ。
大抵2時間半制限で、大会に行くと、周りの雰囲気や流れで、
普段より速く走れますから。
お祭りと思って参加すると、楽しいですよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 14:01:12.17 ID:0UoEmv0G]
- 8km走+3km歩@所沢市
一時間止まらず走ろうとしたけど、あと10分のところでクラっときたので中断
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:29:41.70 ID:kOTKmgIT]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:56:38.75 ID:vAxQnyEP]
- 9km@多摩湖
今日は休もうかと思ったけど、明日は雪みたいで走れるかわかんないので行って来た。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 20:55:07.96 ID:1bwjz5VD]
- 5km＠琉球
雨のためウォーキング。カッバに長靴に傘までさして、ピチピチジャブジャブらんらんらん
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:00:20.28 ID:6YyhxM1c]
- ６km＠埼玉
相変わらず膝痛い上に今朝起きてから坐骨神経痛の痛みがorz
結局10キロ走れず…
明日は雪で走れなさそうだったので無理やり行った
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:01:49.80 ID:FXBhGWdO]
- 10キロ＠横浜
20時開始
風も普通にあり気温も低くかなり寒かった
寒さで手袋しても手が赤くなり顔も赤くなった
夜中に雪予報も頷ける寒さだとた
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:27:07.07 ID:TJknaIfe]
- 6km@Kawasaki
明日は雪みたいなので無理して走った。仕事は明日。
埼玉産お大事に
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:40:01.26 ID:+eFutBx1]
- >>620
中央区さん
ミズノの雪道用のシューズです。
アシックスも雪道用のシューズ出してるから、どっちを使うかで派閥ができてますw
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:53:13.65 ID:FfZJgKf0]
- 2km@神奈川県中郡
明日は雪ですか、、、
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:00:25.30 ID:j2pRBFPp]
- 6㎞@新宿
明日は雪予報なので軽く走ってきた
久々の夜ジョグで緊張しました
>>622
大会でると楽しいですよ
練習で走ってる倍の距離は行けるらしいですから
たぶんフルでも大丈夫だと思いますよー
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:17:51.35 ID:3IEI+Ob3]
- 10km@神戸
今夜も追い込んだ。ちょっとやり過ぎ感あるので念入りにストレッチ。
神奈川さん。普段からそれだけ走り込めていれば大丈夫です。
マラソン大会一ヶ月前にゆっくりジョグで30-40km走っておけたらベストだと思いますよ。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:36:54.63 ID:zPZjI/hE]
- 3.8km＋1.5km歩＠横浜
昨日より風は弱くありがたい。明日雪予報なので頑張って行ってみた。
お腹を下しながらだったので、ヘロヘロで最悪。
月間目標まで１キロ足りなくて、行かなきゃよかった。
帰路すれ違いに微笑んでくれたおじ…お兄さんが。
体調最悪で強張った顔を向けて失礼しました。
- 638 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/29(水) 00:38:28.40 ID:uZ9wiN/r]
- 7km＠セントレア
基本コースのみ。
残業で遅くなって晩御飯前に走ったらすぐガス欠でフラフラ。。
7km折り返しポイントで躊躇無く曲がってしまった。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 06:47:17.11 ID:n2w3fgDx]
- ０km＠横浜（朝）
予報通り雪です。
これは積もりそうですね。
足元に気をつけておでかけください。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 07:41:02.66 ID:3Xz0Do0M]
- >>471
そんなものが出てるのですか、
寒冷地ならでは、ですね。知らなかった。
ありがとう。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 19:10:23.15 ID:3Xz0Do0M]
- 4km@中央区
フルから中２日。
軽くジョグ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 21:45:36.76 ID:KCBQBlIf]
- 20km＠琉球
神戸さんの言う「自分を追い込む」ってこの事かな、と思いつつ頑張って走った。きつかったけど良いタイムが出てうれしいす
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:49:46.86 ID:AkX42wW1]
- 10km@神戸
今夜はスロー
琉球さんお疲れ様です。
追い込むと、足に疲労がありますし心肺も辛いですが、やった！という達成感がありますよね。故障しない程度にお互い頑張りましょう。
- 644 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/29(水) 23:31:54.06 ID:uZ9wiN/r]
- 今日は休足＠セントレア
今月は170.8kmでした。
後半サボリ気味だったな。
また来月（明日)から頑張ろう。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 00:01:14.95 ID:ZvEOtfa0]
- ０ｋｍ＠世田谷
今月は２２５ｋｍ初の200ｋｍ超
来月目黒区のマラソン大会（といっても１０ｋｍですが）
に出るのでちょっと頑張りました
なんせ生まれて初めて自分から応募したスポーツ大会なんで・・・
不安です・・・まあ 最下位でも完走して自己ベスト目指そう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 06:28:49.76 ID:PzvP0V1o]
- ６km＠横浜（朝）
残雪が心配でしたが、昨日早く雨に変わったせいかほとんど残っていませんでした。
気温も高くて路面の凍結もなく、湿った空気でいつもより走りやすかったな。
昼間は春の陽気になるとか。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:02:41.90 ID:6q8MO99W]
- 14km@羽田
筋肉痛がまだ抜けて無いけど、何とか走った。
体が重い～
>>645
大会になると、思いがけず普段以上の
力がでるので、大丈夫ですよ。
お祭り気分で楽しんで来て下さい。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:16:27.90 ID:MNrBV1sL]
- 10Km＠徳島
今月はがんばってジョグしようと思う
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 09:16:22.48 ID:hjTnsKBG]
- 10㎞@新宿
一部雪が残っていたけど暖かくて走りやすかった
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 17:30:32.35 ID:B7ffTycd]
- ０km＠埼玉
遅くなりましたがkawasakiさんありがとう
昨日は雪で走れず、今日は暖かかったのに時間無くて走れない…
今月から私も頑張ります
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 19:38:10.66 ID:4jL6JiG6]
- 15㎞@豊橋
今日は暖かかったので上は長袖Ｔシャツ１枚で走ったけどそれでも汗をたくさんかきました｡仕事明けで体が重い～(>_<)
明日は雨みたいだけど小雨なら走ろうかな｡｡｡
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 21:23:13.44 ID:Bcmr1dut]
- 10km＠琉球
＞神戸さん、故障して走れなくなったら寂しいですもんね。てな訳で今日はゆっくりジョグ、筋トレも腹筋だけにしました。それでも汗だく、、、
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 22:05:17.56 ID:zzrz8tBj]
- 4km@中央区
フルの疲れを助長させないよう、ユルユル帰宅ラン。
少しは走っておかないと落ち着かないもんですね。
そして、目標がなくなるとダメになりそうなので、春先のハーフにエントリー。
明日からスキーだ♪
>>645
世田谷さん初エントリーおめでとう！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 22:43:50.76 ID:4Yl3Qnf0]
- 3km@kawasaki
仕事が忙しい…
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 23:03:58.51 ID:T0VUKc2H]
- 10.6ｋｍ＠世田谷改め経堂
>>647
ありがとうございます
皆さんそうおっしゃるのですが
とにかく一回出てみればわかりますよね
最近マラソンの中継つい真剣に見てしまいます（笑）
>>647
ありがとうございます
張り切りついでにシューズ新調しました
ずっとアディダスでしたが初ミズノです
今晩もそれで走ってきました
お二人とも東京マラソンの疲れゆっくり癒して下さい
私も今年は宝くじ じゃなかった東京マラソン応募します！
- 656 名前： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/01(木) 23:59:17.94 ID:WUsgL8QH]
- 16km@ｾﾝﾄﾚｱ
残業ｶﾞｯﾂﾘ後、晩御飯前の空腹時に行くにはちょい過負荷でした。
暖かくなってきたら急にウォーカー、ランナーが増えてきた。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 00:41:38.04 ID:vUvkCYkX]
- >>653
経堂です。
すいません。
レス間違えてしましました。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 06:48:28.31 ID:G+6dqfVl]
- ６km＠横浜（朝）
暖かい朝でした。
走り始めてすぐ、手袋、帽子を取りました。
マフラー代わりの首タオルは汗拭きタオルとして大活躍。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 06:52:18.76 ID:IrPLdCQ4]
- 14km@羽田
暖かかったな～、汗じっとり
しかし疲れか、抜けないな
スキーなんて10年以上行ってない。
久しぶりに行きたいな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 06:59:29.07 ID:TNJu/10E]
- 10㎞@新宿
今朝は暖かいですね
いつも通りのウェアで走って汗だくになりました
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 07:06:08.78 ID:QfFIsVFZ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 07:13:59.31 ID:yMTv42+R]
- 8Km＠徳島
今朝暖かいね。でも途中で雨が降り出してきて早々に切り上げ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:38:40.47 ID:EpeuSrdK]
- 32㎞@豊橋
休みの度にいつも雨なのでやけくそで行って来ました(^^:;)天気予報では朝９時ぐらいから雨との事でしたがどうせ外れるだろうと８時半ぐらいからウォーキングしてたら見事に９時きっかりに雨が降り始めました(´Д｀)まあそんなもんですよねー
明日から夜勤だけど朝早く起きて走りに行こうかな｡｡｡
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:14:23.65 ID:RgVnaPTJ]
- 秋田市の男性です。
3℃と暖かかったのですが、4枚厚着してマスクと手袋、スノトレで重装備（笑）
運動神経悪いので、7.3kmを54分が全速力です。
BGMは
「天才たけしのでるテレビの「勇気を出して初めての告白」のテーマ曲」
ふくい舞「いくたびの櫻」
芦田愛菜「素敵な日曜日」
いきものがかり「いつだって僕らは」
修二と彰「青春アミーゴ」
久保田利伸「タイムシャワーにうたれて」「ミッシング」
GLAY「口唇」「グロリアス」
細川たかし「北酒場」
山本譲二「みちのく一人旅」
オーヤンフィーフィー「ラブイズオーバー」
雨が降っていました。
雪解けするとすべるから困りますね。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 19:00:46.33 ID:QfFIsVFZ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 22:37:10.88 ID:B8S+bDpU]
- 10km＠琉球
一度だけ履いたきり放っておいた、adidasウォーキング&ジョグ用の厚底シューズで走ってみた。ちと重いけどクッションが効いて良い感じ、これからも足が疲れたなって時には使いたい
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 00:21:25.82 ID:aw6nRxbM]
- 6km@神戸
11日の大会に向けて調整メニュー開始。
当日の天気が気になる。
- 668 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/03(土) 00:43:32.17 ID:mG+sNTzk]
- 12.4km@ｾﾝﾄﾚｱ
ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝﾊﾟｯｸ背負って走った。
>>663 豊橋さん
いつもいつもすごい距離ですね。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 06:15:18.32 ID:4tKHjGbE]
- ６km＠横浜（朝）
昨日とは一転、冷たい北風で寒い朝でした。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 07:31:07.44 ID:BtxjXFrV]
- 63km@北海道
7時～1時まで
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 08:21:22.58 ID:PE2wHUF1]
- 64て未知すぎる…
10キロ＠福岡
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 08:30:45.66 ID:8FrzwxfX]
- 16Km＠徳島
今朝は曇り無風。Ｊｏｇには最適
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 09:06:33.52 ID:POFD6xCl]
- 0km羽田
明日のハーフに備えて休足
63kmって凄すぎる…
たかだかハーフ前に休んでる自分がヘタレ
に感じる
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 10:00:26.05 ID:6nudGMG+]
- １０ｋｍ@所沢市
走っていて気持ちのいい天気でした
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 10:28:42.37 ID:woLDRe9Y]
- 20km 横浜
半分はウォーキングだけど
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 12:20:13.05 ID:hvxdYYkO]
- 10㎞@新宿
戸山の箱根山まで走ってきました
明日、第三回箱根山駅伝大会だそうです
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 13:58:46.30 ID:1tG3Q89Z]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 14:57:06.55 ID:Yv/ARiBt]
- 5km＠調布多摩川
気持ちよい日。スネ以外痛くなく、楽しく走れました
ストレッチが効いてきたかな
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:08:20.23 ID:LOWXX6jk]
- 10㎞@豊橋
なんとか早く起きれたので行ってきました｡
今日はいつもの公園で中学校対抗の駅伝記録会のようなのをやっていて､DCやJCがわんさ走ってました｡
で､その駅伝の中継所みたいなところも自分がいつも走ってるところだったんだけど､駅伝の応援でいっぱいになっていてめっちゃ恥ずかしかったです(^^:;)しかも抜かれまくってるし･･･
まあ､おかけでこのコースの自己ベスト達成できたんですけどね｡
ではでは､これから走られる方お気をつけて(^O^)/
>>668 ｾﾝﾄﾚｱさん
レスありがとうございますo(^-^)o
自分の場合､仕事の日はなかなか走れないので休みの日にまとめて走ってる感じです｡
ｾﾝﾄﾚｱさんこそ､ほぼ毎日のように走ってられて凄いなぁって思ってます｡これからもカキコ楽しみにしてますね｡
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 16:39:25.97 ID:YCe0KNPj]
- 27ｋｍ＠経堂
いつも通り駒沢公園１０周と行き帰り
少しずつタイムアップして嬉しい
帰り際に公園の売店で買って食べる大福もち最高！
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:48:20.39 ID:gZwKToP8]
- 6km@Kawasaki
今日も違うコースを走った。新鮮。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:57:17.95 ID:uiuTB3Ul]
- 10ｋｍ＠埼玉
やっぱり右膝裏の外側の筋が痛い
前の方も痛くなってきた
一人で大声で喚いてる変なおじさん抜かす時に激痛走って
それからびっこ引くようにやっと帰宅
単に筋力不足のせいなのか私には10ｋｍは無理なのか…
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:23:27.40 ID:sCvXwSTM]
- 13.2km＠琉球
こちらもいつもの運動公園のコースをどこかの団体さんが駅伝に使っていて、自分は近くの湾岸道路を走るハメになりました。週末はしょうがないのかな。
＞埼玉さん、諦めないで頑張って
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 22:01:18.38 ID:FinTla3W]
- 経堂・・・
あのゴチャゴチャした道に入っただけで、迷って10㎞さ迷いそうだ。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:21:01.02 ID:uiuTB3Ul]
- 埼玉です
琉球さん、ありがとうございます
めげずに頑張ってみます
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:21:29.62 ID:lgwpWfiM]
- 5km＠新百合ヶ丘
骨折した際のみなさん励ましの書き込みにはほんと感謝してます
きょうからまた頑張ってみます
それでは
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 22:50:38.59 ID:gZwKToP8]
- >>686
快復おめでとうございます
kawasaki
- 688 名前： 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/03(土) 23:15:43.49 ID:mG+sNTzk]
- 9.8km@ｾﾝﾄﾚｱ
飲み会会場まで距離測ったら9.8km。
こりゃ走らなとRUN。
帰りは同席したﾉﾝｱﾙの若者に送って頂いた。
>>682 埼玉さん
私もﾃﾞﾌﾞ時代は怪我しまくってここまで来たけど、基本"無理し過ぎ"では？
体が信号発したら私はﾍﾟｰｽをどんどん緩めていくよ。
ｽﾛｼﾞｮｸﾞでもｱｶﾝかったらﾊｲﾊﾟｰｳｫｰｷﾝｸﾞ、それでもだめならｳｫｰｷﾝｸﾞ、って感じで。
あとｽﾄﾚｯﾁはやっぱり大事。
>>686 新百合ヶ丘さん
復活おめでとう！
関節硬くなってるだろうからｽﾄﾚｯﾁは十分におこなって下さいね。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 23:50:36.15 ID:aw6nRxbM]
- 16km@神戸
暖かい夜になって来ました。
>>686おめでとうございます。体の慣らししっかりして下さいね。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 03:17:53.59 ID:ET21tMeT]
- セントレアさんレスありがとうございます、埼玉です
無理し過ぎですかね
２年位前から３～５キロ走ってて、数ヶ月前10キロになってから突然です
１キロを６分程度でゆっくり走ってますが距離的にまだ無理があるんでしょうか…
せっかくここまでこれたし頑張りたいんですけどね…
暫くは様子見かなあ
もっと体重落とせば負担かからないのでしょうかね
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 07:56:37.13 ID:4KqW3cZS]
- 休足日＠横浜（朝）
一週間振りに寝坊の朝。
新百合さん、復活おめ！
久々に走ると筋肉痛きそうですね。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 09:38:11.85 ID:6VUFro8F]
- 20Km＠徳島
予報より早く雨が降ってきた
- 693 名前： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/04(日) 10:14:09.79 ID:wNKDBXb2]
- >>690 埼玉さん
>１キロを６分程度でゆっくり走ってます
私は落とす時(足の調子の悪い時)はキロ8分半位まで落とすよ。
というか、キロ6分は私の最速だったりします。
超鈍足で、足の痛み出さずにどこまでいけるかやって
そこから徐々にｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟしていっては？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:43:08.54 ID:0ckNRm1v]
- 10km＠調布多摩川
久しぶりに10km どこか痛くなったら止めようと思いながら最後までなんとか。
>>686
左右のバランスがおかしくなっていると思うので、くれぐれもお気をつけて
- 695 名前： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:44:57.86 ID:wNKDBXb2]
- 14.3km@ｾﾝﾄﾚｱ
一番遠い所(折り返し点)で雨降ってきたぁぁ。
瞬間最小値だけど、体脂肪率15%台に入って嬉しい。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 13:56:08.88 ID:xFWKBV4w]
- 13km＋坂道ダッシュ＠北陸
大会まであと1週間
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 16:04:12.91 ID:5UvEg9RX]
- ハーフマラソン@羽田
Qちゃんとハイタッチ出来て感激！
お陰でそのコースベスト更新
新百合ケ丘さん
復活おめでとうございます。
無理しないで頑張りましょう
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 16:24:50.20 ID:3RQoGCC/]
- うらやましすぐる
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:01:44.68 ID:VPWnW29P]
- 20kmを初めて走ったが右ひざだけが痛すぎる
フォームが悪いのかなぁ～
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:03:02.58 ID:VPWnW29P]
- 書くの忘れてた
20ｋｍ＠静岡
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