- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 05:29:27.43 ID:q+ajmRtH]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321271010/
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:09:31.41 ID:FsTQ8Orq]
- 23ｋｍ＠世田谷
LSD
走った後（録画で）丸亀と別大視ました
猫ひろしに元気もらいました
徳島さんは丸亀に出られたのかな？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:21:40.91 ID:W8QVPIRG]
- 21km@kawasaki
完走した！やったーー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:33:03.29 ID:Nh5Q4v1j]
- 4.4キロ＠調布多摩川
多少の風はありましたが走りやすい日
テーピングしながら、なんとか4キロちょっと走れました。土日両方満足に走れたのって久しぶり
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:34:50.88 ID:6e5yhYar]
- 10キロ＠横浜
19時開始
風なくて快適にジョギング出来ました
明日明後日は雨予報です
- 362 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/05(日) 23:58:19.27 ID:diOeGjF4]
- 10km@セントレア
昨日サボったので長めです。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 06:43:08.13 ID:X0lZKfz6]
- 14km@羽田
ここ数日の中では暖かく、走りやすかった。
汗も少しじっとりかいた。
kawasakiさん、おめでとうございます。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 07:04:24.39 ID:KX00R7uk]
- ６km＠横浜（朝）
曇っていたせいもあって今朝は寒さがゆるみましたね。
午後は降ってくるらしいです。
Kawasakiさん、お疲れです。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 08:22:50.22 ID:uSMC5C7j]
- 7㎞@新宿
今朝は休む予定だったけど明日雨みたいなので軽めに走ってきた
埃っぽいような春の匂いがした
>>359
お疲れさまです
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 08:55:50.69 ID:Wnjy3P9k]
- 何このスレ気持ち悪いキモヲタの馴れ合いｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 16:20:11.86 ID:YFgmIVR3]
- 5km＠北陸
明日からまた雨だそうな
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 18:31:16.74 ID:W7TQfSsx]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 19:30:52.76 ID:lLvl9CTK]
- 10km＠琉球
黒い爪に気を使いながら、スローペースで
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 20:36:35.66 ID:dJHkkLaX]
- 皆体力あんなー。
尊敬するわ。俺もがんばろ。
norw.in/501cm
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 23:26:02.77 ID:LkJatFZs]
- 11キロ＠千葉
途中から降ってきやがった
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 23:34:43.19 ID:A/D8vhtV]
- 4km@中央区
残業してたら雨がやんでたので、自宅迄インターバル走。
明日は終日雨かなあ。
- 373 名前： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/07(火) 00:06:57.69 ID:FXMCM0BE]
- 7km@セントレア
おっと、12時超えちゃったな。
途中、雨降ってきた。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 00:24:21.49 ID:V8aSZBqG]
- 9キロ＠横浜
雨小休止の間に行って帰ってこれた。
一昨日行けなくて悔しかった分いけて本当に嬉しい。
３ヶ月連続ちょうどこのあたりで９キロ。折角だから来月もそうしたい。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 06:16:14.73 ID:zMUgEQfO]
- 0km@羽田
雨強く降ってる。
休足日にしようと思ってたので
丁度良かったと言えばいいんだけど、
風も強いな～。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 06:22:51.48 ID:TlH42c4E]
- 雨休＠横浜（朝）
こちらも雨です。
気温も高し。
先日の雪を数に入れなければ、今年お初の雨かな？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 18:58:55.21 ID:4fsdyqZ9]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 21:22:23.37 ID:ML5gDgRb]
- 13.5km@多摩湖
午後には雨が止んだので、行って来ました。帰宅してから風呂入って日本酒飲みながらの書き込みです。
昨日は雨で走れなかったので、とても美味しいお酒でした。明日からしばらく晴れらしいのでがんばろ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 21:28:32.29 ID:qFOkwAW9]
- 20㎞@豊橋
２月に入って最初の休みはまさかの休日出勤･･･
それから風邪をひいてやっと治ってさあお休みだってところで昨日は一日中雨･･･
まあこんな時もあるわなぁ(´Д`)
と言う事で遅まきながら２月初ジョグでした｡豊橋は雨上がりと言う事で走り始めは蒸し暑かったのですが､夕方になるにつれ寒くなって来ました｡久しぶりに走ると足に来ますね(^^:;)ではでは､これから走られる方足元にはお気をつけて～
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 22:13:05.26 ID:3HcrycNp]
- 4km@kawasaki
>>363-365
ありがとうございます
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 22:47:13.83 ID:o7mtNRi3]
- 10.6ｋｍ＠世田谷
雨上がり丁度良い気温で気持ちよく２１時終了
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:20:30.48 ID:KWAoGDSK]
- 17km@神戸
途中で知り合いと合流。気が付けばかなりなハイペースになってる。
お互い維持の張り合い（笑）
- 383 名前： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/08(水) 00:00:58.50 ID:5rTpxGa2]
- 6.7km@セントレア
ウォーキング
飲み会だったけど、
帰りに「カロリー消費しなきゃ」との思いにかられ、
3駅前から多少酒入ってながらも歩きました。
もはや強迫観念に近いですな。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 06:49:49.65 ID:YIrqV5xe]
- 14km@羽田
昨日羽田付近は16°まで上がったとか。
今日も暖かく走りやすかったが、
ここのとこ、つい飲み過ぎで体が重い…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 08:14:11.76 ID:WslCv9bw]
- 10㎞@新宿
風が気になったけど気温が高かったので走りやすかった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 09:12:48.62 ID:2EBdMOPx]
- 10km＠千葉
6km超えるとう○こしたくなるのを克服したい('A`)
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:38:49.97 ID:RJ/xSo8E]
- 半休取って確定申告行って、帰ってきて酒飲んで抜いて
走るかどうか迷っている
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 18:47:41.80 ID:KiRFhoGJ]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG －3℃
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:29:45.03 ID:gqqccp7Q]
- 20km＠琉球
北風強し、ウチナーも半袖Tシャツでは寒かった
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 20:58:21.69 ID:zUfouMat]
- 7km＠北陸
うー寒い
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 20:58:32.73 ID:YfcpXX2T]
- 0km＠横浜
まさかの予報にない雪が！降りものがある予報すらなかったのに。
急激に夜になって冷えてきたな～と思ったら…驚き。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 21:05:41.78 ID:kNW7lCUb]
- 10Km＠徳島
今朝は風が強くて心が折れてしまった... 会社の帰りにジムランでお茶を濁しました。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:18:00.11 ID:KSsIDcbA]
- 12km@神戸 -1℃
体調不良かな？寒いのに体温がいつもより高く汗も多い気がする。ペースもいまいち…
明日は休足日にしよう。
- 394 名前： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:43:48.30 ID:m3fa1+Lr]
- 7km@セントレア
会社イベントあって遅くなってもむりくり走るぞ、っと。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:45:30.53 ID:xZyZ7BlP]
- 13.6km@多摩湖
最近はめっきり速度は上がらなくなったんだけど、距離は結構走れるようになってきた。
まぁ、大会とか出るわけじゃないしダイエット目的だしと自分を納得させてる。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:06:22.60 ID:gAb/4/YX]
- 11キロ＠千葉
腹筋がみるみる割れてく
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:38:49.13 ID:94KoZn4d]
- 13km弱＠中央区
横浜さんと同じく、まさかの雪！
ちょっとの間だったので、良かった～。
帰宅して熱燗をクイっとな♪
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:06:32.33 ID:FD6FSlL/]
- 11km@神奈川県中郡
今日は寒い。オナって寝る。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:11:51.35 ID:Q53WeEGL]
- 9ｋｍ＠世田谷
あとは歩き
なぜかバテマシタ。フラフラして。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 06:34:59.96 ID:jFvaOn2X]
- 6km@横浜（朝）
昨日は雲の影に隠れていた月が今朝は綺麗に見えました。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 07:04:38.36 ID:kFCYbzSO]
- 14km@羽田
満月の月明り、暗いコースなので助かる。
さすがに昨日より冷えましたね。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 18:50:02.97 ID:aaDD1SF9]
- 10km@湘南
最近さぼりがちで大分太った（怖くて体重計に乗れない）ので
無理しない程度にスローに行って来ました。
体動かすと気持ちがいいよねやっぱり。
ご飯がおいしい！お風呂が気持ちいい！よく寝られる！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:04:46.70 ID:A3+sbZF8]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 1℃
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 21:40:47.04 ID:JmtlqcB5]
- 20km＠琉球
昨日とほぼ同じペースで走れた
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:02:11.78 ID:VYM+4iyc]
- 9km@多摩湖
靴底の外側ばかりが減っていくし、左右で減り方がぜんぜん違うので、フォームや着地と蹴り出しに気を付けてるんだけど、簡単には治らないもんですねぇ。
ところで、昨日皇居ランナーのニュース見たけど、あんな混んでるとこ走りたくないけどなぁ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:10:07.75 ID:JtwFOcNw]
- 6km@Kawasaki
着込みすぎて汗かいた
- 407 名前： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:48:15.69 ID:5UwgIXQg]
- 7km@セントレア
疲れあるなぁと思いつつ走り始めたらめっちゃ快調。
人間のカラダってワカランわぁ～。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:58:41.71 ID:V5hQnOUk]
- 10キロ＠横浜
20時開始
風が予想外に意外にあって不愉快なジョギングでした
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 23:21:37.40 ID:0hLt6YyP]
- 0km神奈川県中郡
森脇健児先輩の走る男、最高。
テレビ神奈川で絶賛放送中！
月曜の22時30分位からな！！
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 00:22:08.60 ID:dyPLv64C]
- ０km＠中央区
あさってはランの代わりにスキーです。
>>243
多摩湖さん
報道されてたらしいですね。
近隣のランステの閉店時間が近くなって来ると
すいてるくるんですけどね。
自分がたまに行くのは大概９時頃なので、もうすいてます。
一人で走るのが寂しい時は早い時間を心がけますがw
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 05:54:24.57 ID:vIG+y2gt]
- 3km＠北陸
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 06:39:16.13 ID:4lKWKiEq]
- 14km@羽田
3年前に一度だけ皇居ランしました。
あの頃でもそこそこ混んでたので、今凄いんでしょうね。
今走ってるコースも殆ど信号無いから、
わざわざ行く気にならなくなった
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 06:40:33.81 ID:2JfrTOli]
- ６km＠横浜（朝）
風もなく冷え込みもゆるやかな朝でした。
北陸さん、雪は大丈夫ですか？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 08:17:21.95 ID:rggivzgt]
- そうですか・・・
事情により平日は皇居ランせざるを得なくなりそうですが
そんなに混みこみですか・・・・・・・
会社の皇居ランナーに聞いてみよう
- 415 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 19:31:04.65 ID:???]
- 10km@湘南
夕方だったらウィンドブレーカー着ていたら暑いくらいだねー
でもヘタレだから薄着で走り始めるのは寒くて嫌だという…
ここ1ヶ月で増えた体重を減らすべくがんばり中
- 416 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:36:28.20 ID:???]
- 11キロ＠千葉
遂に50㎏台突入した！
- 417 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:55:17.04 ID:???]
- 17km@神戸
この気候に慣れたら少し暖かくなるだけで汗だくになるんだろうなぁ…
- 418 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 23:17:14.50 ID:???]
- ？km＠琉球
いつものコースが近くの学校の駅伝大会に使われて走れず。適当な道路を1時間15分走った、13kmぐらいかな
- 419 名前： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/10(金) 23:55:43.96 ID:???]
- 8.6km@セントレア
途中雨降ってきちゃった。
でも体が温まった後だとそんなに気にならないね。
- 420 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 06:33:23.44 ID:???]
- ６km＠横浜（朝）
今週も一週間お疲れさまでした。
相模湾のわかめ漁が解禁になったので、今日は葉山にわかめを買いに行ってきます。
スレ違いスマソ。
- 421 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 07:19:00.11 ID:???]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG 朝ラン
- 422 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 07:27:55.03 ID:???]
- 10ｋｍ＠ゴミ小金井
小金井公園で今日から梅祭り＆東京の地酒・酒器販売会
急げっ！
- 423 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 08:03:49.18 ID:???]
- 4.7km@大阪
すでに毎日汗だくです
- 424 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 09:32:26.13 ID:???]
- 20km@羽田
日の出が少しづつ早くなってきて、
早朝組には嬉しい。
日々しっかり食べ、酒も飲んでるので、
体重は減りません！w
わかめに地酒、裏山
- 425 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 10:23:53.17 ID:???]
- 12㎞@新宿
光の春
陽射しが少しずつ確実に強くなってきている
>>414
皇居は平日夜はかなり混んでますよ
赤坂御用地とか神宮外苑の方がお勧めです
- 426 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:29:54.92 ID:???]
- 100km＠北海道
寒いです
- 427 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:33:43.63 ID:???]
- >>426
北海道的にはちょっとお隣までの距離だな
- 428 名前： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/11(土) 12:26:35.55 ID:???]
- >>426
100km!すげー！
何時間でですか？
- 429 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 12:42:58.71 ID:???]
- >>426
えええ？何その距離w
- 430 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:58:05.28 ID:???]
- 21Km＠徳島
久しぶりの快晴 ジョグ日和だった
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 18:21:50.16 ID:y4YKsOW+]
- 今の北海道で100kmはムリだろ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 19:20:58.78 ID:C/RBbl6f]
- 昨日まで＠千葉
今日から北海道に移りました。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 19:33:54.80 ID:oAn79Crv]
- 今年は特に寒い冬の北海で100km走りきるには
サポート隊がいれば可能
路面凍結や積雪があるのでオリンピックランナーでもキロ7分くらいだと思うけど
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 19:57:51.30 ID:eFUOusRT]
- >>433
サポート隊を付けて走るやつが、どこにいんだよ。机上の空論だw
死ねよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 20:17:04.82 ID:HhyCGx/K]
- 10km@埼玉
おっさんに顔をガン見されたので、通り過ぎる瞬間にすかしっ屁してやった。
気持ちいい…
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 20:59:18.49 ID:MOjqDeM4]
- 14km@乙訓
日差しは暖か風は冷たい
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 21:48:52.19 ID:j3Djerxl]
- 8km＠品川区
花粉の季節到来で、しばらく外でのジョギングは走り納めになりそうです。
ジムでのトレッド経験ほとんどないけど、上手く走れるんだろうか…
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 01:52:20.01 ID:ZNrhTxtO]
- フルジョグ@神戸
六甲山を登るコースで総高低差3260m。最後はグダグダでした…
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 05:22:16.06 ID:1vkiXHi+]
- 神奈川県中郡@18km
夜明けが待ち遠しい…
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 07:02:35.24 ID:zUA8cYZQ]
- >>433
ウルトラやってるから釣られてみるけど
>>426がマジなら雪道で100kmって1日じゃ普通は無理だな
-5℃以上の寒さと雪道によるスピードの抑えで、
余程防寒と給水・給食をしっかりしないと3時間辺りでバテる
アイスバーンが少なく、雪道用ランシューでも
まず10時間～11時間台はかかるだろう
この時期は雪道で普段20km程度しか走らない俺がたまに
距離延ばしても30数km
>>426がマジなら痩せてる奴で走力の高い奴（多分フル3.5以上）で
ウルトラ経験もある奴が、旅行で走ってるとか、100kmウルトラの練習か
その辺りだろう
痩せてても大食いでもっと痩せたい奴（俺もそうです）とか
ROMで結構すごい住人いそうだしな
余りに針がでかかったんで釣られてスマンw
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 07:51:08.03 ID:kg8hvIJT]
- 10km@大阪
完全フィクションは分からないけど
四捨五入を切り上げとか、途中でやめたけど当初走るつもりだった距離を申告するとか
あると思います
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 10:04:58.12 ID:k1kHMN+6]
- 16km@羽田
山梨の100kmとかは、一度やってみたいかな。
今はフルで精一杯
富士山も登ってみたい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 11:04:32.71 ID:ReuEfkH5]
- 10Km＠徳島
昨日に引き続きの快晴 でもちょっと風がふいていた
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 12:05:17.58 ID:7x1AEtG6]
- >>440
不二子のアナル…まで読んだ。釣られんなボケ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 12:13:54.33 ID:H0gHdhxW]
- 60km＠福井
ウルトラ、トライアスロンに向けて始動
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 13:33:50.95 ID:1G9tinct]
- 10.5km@所沢市
もらい物の靴で走ってみた
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 15:25:11.35 ID:NWaQffbt]
- 昨日5km、今日5km ＠調布多摩川
膝痛に怯えながらのジョギング
今日は大会でもあるの？と云うくらい走っている人多し。東京マラソン組かな
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 16:37:00.19 ID:Q9Ki9mhb]
- 13km＠西湘南
インソールに手を加えたら腸脛靭帯炎が出なくなった！
残念ながら2ヵ月後に引っ越すことになりました。。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 16:42:03.39 ID:td1rkv7o]
- 20km＠琉球
柔らかい冬の陽射しの中、快適に走れました。今日は10kmあたりにセカンドウィンド？があって後半に伸びた感じ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:07:26.44 ID:maA8ytlP]
- 15ｋｍ＠岡山
JOG
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:52:22.32 ID:yeybdMSa]
- 12㎞@新宿
夕方でもけっこう風が強かった
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 18:03:36.23 ID:U9w2ZVyA]
- 24km＠北陸
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 19:05:15.92 ID:x4tYpc2c]
- 北海道に移ってまだ走ってないんだが一応顔を防御するアイテムを注文した。
マイナス20度の中走ったら死ぬレベルな気がするわ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 19:42:22.76 ID:ClmGHFH2]
- >>448
今度は東湘南か何かへ？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 20:21:06.82 ID:Fq85Sieg]
- 17km@京都山城
距離は伸びて来たけれど
スピードが6.5min/kmより出せません
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 21:07:05.08 ID:fVggS9nP]
- 9km@多摩湖
靴を履きつぶしたので同じのを買ってきたんだけど、やっぱりとっても走りやすいもんですねぇ。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 23:10:13.48 ID:f8nwzYFH]
- 10キロ＠横浜
21時開始
毎日殆ど風が強い
たまには無風にして下さいよ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 23:36:30.88 ID:9imIfzHX]
- 21ｋｍ＠世田谷 昨日は17ｋｍ
先週水曜はどうもハンガーノックくらったようです（苦笑）
木金は完全休養し、栄養補給にも努めました。
週末はなんとか正常に。
たかだか１０ｋｍのジョグそれも初心者でもなるんですね。
皆さんもご注意下さい。
>>425
新宿さん
赤坂御用地了解致しました。
ご紹介ありがとうございます。
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