【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 05:29:27.43 ID:q+ajmRtH]: ＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

過去スレ
【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
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22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 20:21:40.42 ID:ATysfewU]: めんどくせーから、東西南北でなく市区町村名で書けよ。
中郡(w)二宮町、中郡(w)大磯町、平塚市、茅ヶ崎市、藤沢市。これで良いだろ？
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:14:47.57 ID:XW5PZ1DY]: >>6
お大事に。ヤケ起こさないで、ダイエット続けましょう
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:20:14.57 ID:q49TyRgu]: 新スレ乙です！
8ｋｍ＠世田谷緩急つけて走りバテバテ
>>6
新百合さん　お大事に
同じ沿線住民としてご快復お祈りしてます
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:14:52.29 ID:gBHr0r+E]: 10キロ＠横浜
20時開始
風がないと本当快適なジョギングが出来ますね
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:11:34.67 ID:zcjvnX9Y]: 5km@kawasaki
インターバル

新百合さんお大事に。早く直るといいですね。
27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 02:32:31.24 ID:VXHOrjDT]: 8km＠伊勢原
神奈川勢多いな。今日はバランス調整のためにコースを逆走した。
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 06:45:20.19 ID:kSiiZXEz]: 6.25km@神戸

夜勤明けに走りましたがこの時間から走ったり歩かれてる方居るのに驚き。夜の方が少ないのですね。

新百合さんお大事にご養生して下さい。
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 07:41:32.89 ID:hyt0NU4n]: 休足日＠横浜（朝）
新百合さん、お大事に。
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 08:08:23.56 ID:28cdqcpb]: 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 08:37:50.90 ID:8wUPw/vz]: 1/14　5km＠調布多摩川
元々休日しか走っていないのに、ふくらはぎの痛みがひかない。今日は走るのを断念、残念
新百合さんお大事に。。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:22:17.66 ID:nzVkJ1XF]: 16km@羽田
走って、シャワー浴びて、朝食後に一眠り
幸せ…
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 09:51:22.90 ID:VYTkA4xE]: 10キロお台場
練馬ナンバーのワゴンが停車し、連れ去られそうになった。警察に通報したが怖かったよ。朝の5時30分の出来事
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:59:42.58 ID:EhA5PtNl]: 10km＠鳴門
曇天。でも無風なので走りやすい
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 10:00:11.52 ID:yERkSuJP]: 様子見@神奈川
今日、曇りか…寒そうだし走ろうか迷う。
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 11:13:12.81 ID:pSU0Gwc7]: 11km@所沢市
どんどん走る距離が伸びるのがうれしい

新百合さん、お大事に
>>33
怖いですね！
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:30:02.31 ID:Mc4+wNKx]: >>22
自分ルール厨、ID変えて(ﾟдﾟ )乙　これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:37:30.52 ID:80u/1uQC]: 8km@神戸

近くでランニングサークルのイベントあったので本日、二回目走って来ました。
サークルに初参加ですが楽しかった。

お台場さん無事で何よりです。怖いですね。
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:54:14.29 ID:Uua/vR+7]: 4km＠東湘南

足が痛くて早々に切り上げ
昨日始めたばかりなのに・・
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:10:16.46 ID:8+JvKAOE]: 20ｋｍ＠世田谷　LSD
生まれて初めて20ｋｍでした

>>33
女性だと思いますが気を付けて下さい
嫌な時代になってきましたね
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:12:51.48 ID:wsffDoSR]: 24km@西湘南
今日は曇のおかげでキロ4:30ペースをキープして走れた。プロテイン飲んで昼寝しよ。
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:19:48.30 ID:AzkOw5Lq]: 今日も東西南北湘南が湧いてるなw
死ねよww
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:21:02.20 ID:ofVoZtEL]: 新宿シティ・ハーフマラソン@新宿
国立競技場のトラックを一周してゴールするのは気持ちいいですね
今年の参加賞はペットボトルホルダーのついたウエストポーチでした
赤と黒のツートンカラーで気に入りました

>>32
同感です
休日の朝の最高の贅沢だと思います
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:48:09.61 ID:Mc4+wNKx]: >>42
自分ルール厨、今日もお勤め(｀・ω・´)ゞ乙であります！
さっさと茅ヶ崎か二宮に帰って涙拭いてね。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:58:47.49 ID:Z9hKkkVv]: >>44
あなたも粘着ですよね。他のスレに移住してくれません？？
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 15:10:34.36 ID:Mc4+wNKx]: 今まで誰も追い払わないから、憎まれ役を買って出たのにそれは無いわ。
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 15:30:19.88 ID:SIY9C7BL]: みんなもうキチガイだとわかってるからおさわり禁止でスルーしてるだけさ

一昨日の筋肉痛、というかダルさが抜けなくてどうしようか悩み中。
せっかく新しい服も買ったし、少しいってみようか、
それとも自転車でちょっとコース散策でもしてみようかしら。

めっちゃ曇ってて肌寒い＠横浜田舎
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 15:44:24.95 ID:nzVkJ1XF]: 連れ去りとは、物騒だな
無事で何より
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 16:11:48.42 ID:Dll75p8b]: 女性の方は、あまり朝早くとか暗くなってから走るよりも
他のジョグラーが走っている時間帯に走るとか、人通りの少ないコースは止めた方がいいですよ
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 16:22:11.73 ID:5J2f5sL/]: >>47
走った後にｻﾛﾒﾁｰﾙをすり込みましょう
51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 16:24:35.99 ID:BWruAkVx]: ここって、何故神奈川方面ばかりなの？
そういう俺は、１０ｋｍ＠北湘南
さすがに今日は寒かった。
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 16:39:40.43 ID:YEQaddSm]: 11キロ＠千葉
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 16:51:14.44 ID:I0cNrYRv]: 7キロ＠茨城
今日は寒かった～
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 17:01:39.10 ID:YBypRgdz]: >>51
とある粘着が西湘南という表現を否定され、ID変えて書き込み乱発しているからです。
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 17:14:28.45 ID:HNaTJ4PR]: 5km@北海道
RunKeeperからRunmeterへ切り替え。
iPhoneが寒さのあまり停止するので防寒着を着せたら改善した。
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 17:37:30.60 ID:MxG6yHG9]: >>43
お疲れ様でした！
私は自主的世田谷ハーフマラソンでしたが（笑）
２時間半制限ですか・・・来年は出れるよう頑張ろう
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 18:03:46.85 ID:MVM9W8Dg]: 20キロ@鶴見川
寒かった
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 18:21:10.66 ID:tbYvG5Ps]: >>54
逆でしょ、荒らしているのは西湘南の人に粘着している人
三日前からきた神奈川住みの俺は、駅を写メupしてもいいよ
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 18:35:52.24 ID:3CwbYZ9U]: もう湘南の人はスルーしましょ。なんか必死なんでw
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 18:36:58.47 ID:3CwbYZ9U]: 13km@静岡県
今日は陽射しがなくて寒かった。明日も頑張ろう。
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 19:22:31.24 ID:l9kDj2O1]: 4km@神奈川県中郡
右膝に痛みが出た。しばらく走れないかな...
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 20:46:12.22 ID:Ewckc4Ok]: 16km@Kawasaki
ハーフマラソンはまだ無理かな
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 23:06:46.28 ID:yH5U9OVN]: 0km＠琉球
休足日。筋トレも休んで近くのスポーツショップで暇潰し。おきなわマラソンが近いせいか客がけっこう入っていた。自分はシューズとランニングパンツとプロテイン粉末をゲッツ！！ちばりまっせー
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 00:25:54.21 ID:KLJXp6FT]: 8km＠品川区
1週間のラグは少々キツかったです
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 00:28:06.23 ID:eOys+LXD]: 自分もたまーにしか書き込みはしないけど、
前から居る人ってだいたい距離やレスの仕方から同じ人なんだろうなーって分かるもんだよね
それを踏まえて、なんかいきなり増えたよね湘南。
不名誉なごたごたに巻き込まれたもんだ＠湘南／藤沢
10kmさむい…
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 01:06:05.71 ID:Etp0YHW2]: 0km＠伊勢原
休息日。箱根駅伝の影響が強いんじゃないの。
生で見ると、テレビでは伝わらない応援の熱気、一瞬で駆け抜ける選手の美しさとかにアテられちゃうからね。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 06:41:23.33 ID:rUlCBfit]: ５km＠横浜（朝）
今朝はいや～な北風。
だけど、帽子は強い味方でした。

新宿さん、お疲れです。
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 06:58:03.14 ID:n1n8g5PT]: 14km@羽田
今朝の冷え込みはそれ程感じなかったが、
日中は冷えるとか。
今日は体が軽く感じた。
今夜呑みだから、重くなるかな～
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 08:42:42.04 ID:sxShiQRP]: ０キロ＠基地

受験のためしばらくお休み

新百合ケ丘さんお大事に。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 09:38:07.87 ID:n1n8g5PT]: >>62
16km走れれば、21.1km位走れますよ。
大会だと雰囲気と他のランナーのペースにつられて
普段より早いペースで、距離もこなせます。
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 11:08:52.45 ID:irAbXn3B]: 昨日17km今日5km＠北陸
久しぶりのロング
走っているうちに体が慣れてきて、長距離を走る感覚を思い出しました
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 11:16:36.77 ID:3HllqJpw]: か
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 12:54:24.39 ID:lyX1w4YA]: ８㎞@中之島
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 12:58:52.07 ID:ufuoe2jr]: 10km＠伊勢原
人と一緒に走ると楽しいな。
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 14:04:15.82 ID:1Ac4+vZZ]: 5km＠東湘南

後半1km
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 16:32:39.11 ID:zzvKTXcN]: 17km＠石神井公園　気温4.6℃　曇り

アク禁になってるようですのでしばらく書き込めません。
（今は仕事場からこっそりカキコしてます）
ランニングは続けてます。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 18:09:49.88 ID:gt3ETItJ]: 0km@神奈川県中郡
今日は休足日。入浴後にストレッチします。
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 19:40:17.45 ID:XEBObYWS]: 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 19:45:06.00 ID:M707R5Km]: 10km@多摩川沿い
さすがに寒い。この冬初めての手袋デビュー。
全然あったかいわ。
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:38:45.31 ID:FyOqfKmg]: 20km＠琉球
明日の天気予報は晴れ～おにゅーのシューズを試すぞい
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:22:07.59 ID:clsuOcbv]: 9km@多摩湖
今日は寒かったですねぇ。

去年10月はじめに買った靴が限界っぽい。
まぁもともと靴底のとても薄い、クッションもないやつなんで寿命は短いかなとは思ってたけど3ヶ月もたないとは．．．
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:54:53.14 ID:3M0E9g8s]: >>70
0km@kawasaki
アドバイスありがとう。
昨日は膝が痛くて弱気になってたけど、今日は大丈夫そう。
神奈川マラソン目指してがんばってみる。
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 23:14:49.56 ID:plCuOfDZ]: >>82
私も出ます。神奈川マラソン！
雨だったら棄権します！！
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 06:40:59.33 ID:3MdXS0S7]: 5km@横浜（朝）
曇り空で気温は高めだったのかな、息が白くならなかった。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 07:16:43.22 ID:zISg1QGN]: 10km＠鳴門
雨がやんだので走ってきた
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 07:19:16.26 ID:vtnhdSyx]: 6.5km@神戸

夜勤明けラン。最近、スネが張るので距離を走れない。

今朝早くから、[震災の祈り]をしに行く人が沢山歩いていた。
もう、17年経ったんだなぁ…
阪神淡路並びに東日本大震災の犠牲者のご冥福を祈る。
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 09:06:44.05 ID:Ux97P9Kw]: 0km@羽田
昨日遅くまで呑んだので休足。

>>82
自分も最初ハーフに参加した時、それまでの最長走行距離が
12kmでした。何とか完走出来ました。
その頃はまだランニングをよく知らずに、重たいウォーキングシューズで参加、
一週間疲れが抜けませんでした。
その後ランニングシューズを知り、感動したのを今でも覚えてます。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 09:07:57.12 ID:NQ9gqnQf]: みんなレベルたけぇ。体重どんくらいですかよ？
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 11:20:20.46 ID:PRk3Jno0]: 8キロ@徳島
自分なりにかなり速度出して走ったけど、
あと何キロか走れそうだった。
今週も頑張ります。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 14:19:33.51 ID:6Y9dr37V]: よし今週も頑張るぞ
怠さと眠けどっかいけー
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 16:48:46.38 ID:6Y9dr37V]: ７キロ＠茨城
思ったより快調に走れた
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 17:30:10.10 ID:j+6tFwlY]: 9km@多摩湖
年末年始で増えた体重が戻らないっす
少し距離を延ばそうかなぁ
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 18:29:39.79 ID:opLyBM9X]: 11km@湘南
自分も年末年始の暴飲暴食と足の故障で
体重が2kg増えたのがショックで
ろくに体重計に乗れず、ひたすら摂生と運動です。
お菓子は辞められないけど頑張ります。
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 18:30:03.29 ID:CbEgkdDx]: 0km@神奈川県中郡
今日も休足。左足裏に違和感あり。
帰宅して焼酎を飲む。
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:12:59.85 ID:DNJj4YJS]: 10ｋｍ＠岡山
快調走
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 22:48:54.18 ID:7SfYnZRI]: 5km@kawasaki
BMI22弱
>>83
>>87
雨が降らなかったら頑張って完走目指します！
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 23:18:54.65 ID:QVi+u/hj]: 10.5ｋｍ＠世田谷　２２時前に終了
あと少しでキロ６分・・・頑張ろう
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 23:37:03.66 ID:qYaodacg]: 11キロ＠千葉
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 00:22:14.61 ID:WORATSFQ]: ８㎞@中之島
今日はとても気持ち良かった♪
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 01:43:20.11 ID:cKnKmaJL]: 10km＠琉球
新シューズで走った。軽すぎて裸足で走ってる感じ。ケガ、故障に気を付けねば
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 06:35:42.93 ID:jOcxndhL]: 5km@横浜（朝）
今朝も寒い朝。
三日月がとても綺麗でした。
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 06:55:02.63 ID:UI0nr2sX]: 14km@羽田
風も無く走りやすい。
ペースも良かった。
三日月、綺麗でしたね
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 07:33:20.87 ID:K/GlM085]: 11km@神戸

アディダスのiPhoneアプリ、mi coachをダウンロードしてみた。トレーニングメニューを作ってくれてペース管理も。コーチ厳しいっす！！(￣◇￣;)

朝焼けが綺麗でした。beebee2see.appspot.com/i/azuYhr_GBQw.jpg
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:28:21.30 ID:nTJu4sZ6]: 10㎞@新宿
二日休んだけどまだ身体が重い
大会走ると意外と疲れが残りますね

>>89
こんにちは
このスレが始まる前から本スレにいらっしゃった徳島さんですか？
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 18:49:36.41 ID:eLEqUxP1]: 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 20:00:07.93 ID:zrdqxSPp]: 元引きこもり＠座間

ここの所、水のみ場として立ち寄る公園の水道が凍結していて困ってしまう

徳島の方ってこのスレが出来るきっかけを作った人ですよね
あの頃は、自分も距離や速度を書いて顰蹙を買ってたので多少は原因をつくってましたが
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 21:23:43.89 ID:cKnKmaJL]: 10km＠琉球
初の早朝ラン。天気が良くてウォーキングの人も多数出ていた。ジョグ後のストレッチは入念に
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:12:14.27 ID:TN4tuv+7]: 10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適でした仕事先の都内も自宅の横浜市も最近全く雨が降りません
109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:51:15.95 ID:NAzxzQXI]: ４キロ＠横浜はずれ
久々の９時過ぎのジョグ、数日おさぼりしたんで身体めっちゃ重たかった
最近ずっと夕方～７時過ぎぐらいだったんで、全然違う世界のようだった。

ジョグ系サイトで、初心者は３０分でいいからなるべく週五で走ろうってあって
たまに沢山走っても、サボってばかりじゃダメだなって反省。
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:20:47.98 ID:ChZN2ydn]: >>104
残念ながら違う徳島です。
走り始めてまだ半年程度のものですが、このスレッドでモチベーションを
あげさせてもらっています。

今日は5キロ。明日から3日間雨らしいので
筋トレでもするかなあ。
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 05:28:49.61 ID:1OrRYm7W]: おはよ＠徳島

>>104
新宿さんご無沙汰です。かわらず熱心に走ってますね。
ここもちょくちょく覗いてたんですけど書く気がおきなくて...
またよろしくお願いします。

雨も降ってないようなので今からいってきます。
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 06:37:11.26 ID:ntNZJatF]: 14km@羽田
気温の割に走りやすかった。
35日連続乾燥注意報とか。肌もカサカサになりますね
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 06:38:17.68 ID:Z6Mt6v+H]: ５km＠横浜（朝）
曇っていたせいかさほど寒さを感じなかった。

>>108横浜さん
乾燥しきってるので、そろそろひと雨ほしいですね。
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 07:31:41.10 ID:riY1nciD]: 3km@神奈川県中郡
最近サボり気味…今日は帰宅後も走ろう。
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 07:45:07.07 ID:2P/aOW66]: 11km@神戸

アプリのmi coachに従い、夜勤明けの朝っぱらからインターバル。

コーチ！きついっす！しかも、朝からガチ走り恥ずかしいっす！
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 08:04:38.25 ID:1RGp1z7a]: 元引きこもりとか、だから何なんだよ。
毎回書いておけば頑張ってるねって言ってもらえるとでも？
うぜえ
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 08:09:37.02 ID:OQjFUA6x]: 5㎞@新宿
乾燥が続いているせいか少し喉をやられてしまった

>>110
よろしくお願いします

>>111
徳島さんお久しぶりですね
ぜひジョグ報告再開してください

>>115
夜勤明けでインターバルは厳しいですね
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 18:13:43.20 ID:J1mRXFzU]: ここジョグスレやんな？
インターバル坊は陸上競技板いけや。
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 18:18:21.81 ID:jaVuocpK]: ７キロ＠茨城
今日もそこそこ快調。明日から雨か…走れるかな…
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 20:26:23.68 ID:4hL9W+8o]: 9km@多摩湖
今日はお休みにしようかと思ったんだけど、明日は雪が降るらしいので走れるかわかんないので行ってきた。
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 21:10:06.94 ID:pfbcWqWc]: 10km＠琉球
当分この距離とペースで走ろうと思う
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 23:05:38.91 ID:JGVw2tZo]: 10.5ｋｍ＠世田谷
フォームに気を付けて走った
後半少し雨

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