- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 05:29:27.43 ID:q+ajmRtH]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
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- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 22:14:10.22 ID:D6cH6VGn]
- 10キロ＠横浜
20時開始
朝は雪が積もってたけど夜にはもう殆どとけてたのでジョギングした
ジョギングしてる人ちらほら見かけた
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 22:24:04.27 ID:e6CvSr75]
- 5km@神奈川県中郡
寒い。萎えました。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 22:52:54.19 ID:3UuKSJeI]
- 昨日、今日16km@神戸
寒いです。寒いけど雪が積もらないので幸せと思い文句言わずに走ります。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 23:06:10.33 ID:4fsEZ0lz]
- 8.5km@中央区
路面の積雪で足下不安だったので、今日はジムでトレッドミル使用。
温かいところだと、体が動きやすいですね。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 23:52:31.22 ID:HU5xSTE1]
- 16キロ＠千葉
LSD
- 188 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/25(水) 00:37:56.55 ID:o7gAk9Zt]
- 8.3km＠セントレア
ほっとくとコース（7km）をもう1周したくなる。
体壊しちゃ意味無いんで程々でやめておきます。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 06:38:21.98 ID:lxDAINp+]
- ５km＠横浜（朝）
今朝の気温は０度だったらしいけど、帽子のおかげでほとんど寒さはかんじないなぁ。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 06:58:14.64 ID:dbxe5v3y]
- 16km@羽田
5時の都心は気温0.2度とか。
さほど寒く感じなかった。
気持ち良かったので2km延ばした
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 08:52:44.21 ID:mgsgeMEN]
- 10㎞@新宿
顔が痛いくらいだったのでけっこう冷えてるなと思ったけどやはり今季最低気温だったかあ
雪がとけ残ってアイスバーンになっているところがあり怖かった
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 14:46:39.62 ID:lBRjMa2D]
- 15㎞@豊橋
寒かったけど太陽が出てる中で走るのはやっぱり気持ち良いですね｡
明日も休みなので長い距離を走ろうかな｡
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 17:18:50.95 ID:Wk7WeBh6]
- ６キロ＠茨城
何度も帰ろうと思ったけどみんな頑張ってるな～と思っていつも通りの距離走れた
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 17:55:16.54 ID:GZ6z6pRu]
- 9km@多摩湖
多摩湖北側は雪がほとんど溶けてなくてガッチガチ状態でした。トレイルラン用のシューズで行ったのが良かったのかあまり滑らなかった。
でも、凍った雪道は病み上がりには結構ハードでしたね。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 17:57:58.25 ID:WAQNUfqP]
- 6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 18:40:41.92 ID:luLwMIFz]
- 10km＠伊勢原
もっと距離伸ばそうと思ったけど、雨のため断念
ここ一週間、満足に走れない
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 20:10:23.94 ID:GMSqzDKc]
- 10km＠琉球
早朝、降雨のため走れず。カッパ&長靴でゆったりウォーキング、いい休足になりました。夕方たっぷり筋トレ、チョコ味のプロテインで〆！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 22:03:00.28 ID:w44qjc6M]
- 5.2キロジョグ+3.5キロウォーク＠横浜辺境
家を出る前から風が気になったけど実際風が強かった。
行きは向かい風で凄く身体が重たかったけど、
帰路は笑っちゃうぐらい追い風で背中を押されたｗ
でも風が強くて背中が寒かった。気温自体は案外寒くなかったけど。
でも帰路雷が一度光って、少しすると雪が降り始めた。
降ったり止んだり、少しで止んじゃったけど、雪でよかった。
雨だったらテンション下がっただろうなー。
雪がふわふわした中でジョギングするのは、楽しかった！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 22:41:30.04 ID:MqnzgJ1a]
- 6km@Kawasaki
会社周辺は雨が降ってたけど自宅周辺は大丈夫。
寒すぎなくてよかった
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 22:59:16.25 ID:EndnX7rQ]
- 15km@神戸 1℃
寒さが身に染みる。風もそこそこあるし辛い。当分、この様な冬型の気圧配置みたいだな。
- 201 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/25(水) 23:09:41.61 ID:o7gAk9Zt]
- 7km＠セントレア
途中雪が舞ってきた。
雪予報出てるし、明日走れるんだろうか。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 06:34:27.57 ID:wgQXTT5B]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は風。冷たい北風。
帽子の防御力を以てしても寒かった。
そのかわり、月のない空は星が綺麗でした。
さそり座が昇り始めましたね。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 07:00:37.07 ID:dQtI2D+c]
- 14km@羽田
風強く、体も重く感じた。
風、冷たかったですね。さそり座が出ると
オリオンが隠れる、春もゆっくり近付いて
きてるかな。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 17:02:47.69 ID:Rcd2DFql]
- 7ｷﾛ＠茨城
今日は調子良く走れた
嬉しい
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 18:16:34.93 ID:Xtg7BPly]
- 30㎞@豊橋
今日も寒かったです｡走ってる途中で雪が舞い始めて心が折れそうになったけどなんとか目標の距離を走って来れました｡
走った後は体が冷え切ってたので自分へのご褒美と言う事で丸亀製麺でかけうどん(大)にとろろときつね揚げをトッピングして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰして来ました(^^:;)
今日も寒いのでこれから走られる方はお気をつけて｡
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 20:28:24.11 ID:eyCEnZ8y]
- 10km＠琉球
早朝ラン。調子よく走れた
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 20:30:55.51 ID:nJBDcttI]
- 大雪＠北陸
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 22:21:06.38 ID:9pTZ9yeY]
- 10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適なジョギングが出来ました
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:13:57.76 ID:Bg2HIMMe]
- 11km@中央区
寒いけど気持ちよかった。
路面の氷がほとんどなくなったので、安心して走れました。
明日からスキーだ♪
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:22:21.00 ID:mwrwHjcc]
- 4,7キロ＠横浜
９時ちょっと前出発でかなり寒いけど、風がなくて昨日より走り易かったはず。
でも脚に筋肉痛が残っていて、あまりいいコンディションじゃなかった。
上着のTシャツが後ろ前反対で寒い道でウインドブレーカーを脱いで
Tシャツ着直したりとかなり悲しい出発(´･ω･`)
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:27:22.25 ID:ekKy+aQb]
- 休足日@神戸
次のロングジョグは、何処を走ろうかと考えるのが楽しい。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:36:30.07 ID:xP2xbChd]
- 4km@神奈川県中郡
寒い。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 23:38:52.65 ID:pXjUSVi8]
- 11キロ＠千葉
手袋忘れたw
- 214 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/27(金) 00:23:16.34 ID:N0sxP5C9]
- 7km@セントレア
どえりゃーさぶかった。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 06:38:25.29 ID:y7F4jOFj]
- ５km＠横浜（朝）
今日は風も無く、寒さもそこそこで平和な朝。
日本海側は大雪らしいですね。
北陸さん、気をつけて。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 06:52:36.62 ID:9KWq4cL5]
- 14km@羽田
都心も氷点下だとか。寒いわけだ。
でも汗はかくね
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 07:18:05.95 ID:62Jk2wEm]
- 10Km＠徳島
寒かったーー でも気合入るね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 09:14:42.40 ID:IAxDzz+g]
- １１.５キロ＠佐賀
今朝は風がほとんどなくて走り易かった。
低い気温よりも風の強さが体に堪えますね、この時期は。
九州とはいえ、寒い日はこちらも氷点下になります。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 09:17:50.88 ID:TilNuH39]
- 10㎞@新宿
連日のように今季最低気温が出ますね
走り出してしまえば寒さも気にならないですけど
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 13:57:47.41 ID:xVgrfnFp]
- 悩み中＠茨城
何となく今日は行きたくないなあ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 16:50:58.88 ID:9qWZj5Jr]
- 休息日予定だけど毎日３０分ぐらい歩いたほうがいいしどうしよう＠横浜
昨日はあんなに綺麗な夕焼けだったのに今日は雲が多い。
そして冷たい風が結構吹いている。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 19:17:42.96 ID:70O2dXrL]
- 元引きこもり＠座間
今日の朝はー5.5度だったよ
でも、無風だったのでそんなに寒さを感じなかったな
足の指のシモヤケ（普段は裸足）も特殊なソックスで問題なった
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 19:19:12.14 ID:xVgrfnFp]
- ７キロ＠茨城
何とか気力で走ってきた
ジョグ後もテンション上がらず
まぁこんな日もあるか…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 20:30:54.55 ID:gnQjHVYq]
- 7km＠伊勢原
横浜で走った。砂浜走った久々だ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 22:07:44.93 ID:KryU0a2O]
- 8km＠品川区（昨日）
昼間なので走り易かった。
でもその後ドカ食いして後悔・・
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 00:12:21.26 ID:gXzymftS]
- 23.4km@佐賀
昨日は風がなく、走りやすかったな。寒いから風邪に気をつけまっしょい。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 06:21:11.65 ID:vcqtgFar]
- 今日も雪です＠北陸
もう3日走ってないです
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 06:37:52.88 ID:nbQhxt8R]
- ５km＠横浜（朝）
気温が低くても風さえなければ寒いのは走り始めだけですね。
北陸さん、ストレスたまりますね。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 07:44:50.97 ID:3Z3d4ulP]
- 揺れてるの？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 08:10:57.19 ID:KYi1saTb]
- 0km@神奈川県中郡
地震で目が覚めた。富士山噴火するなよ？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 08:37:28.44 ID:OohOw2mZ]
- 22km@羽田
手が冷たかった～
帰ってシャワー後にぐらっときた
皆座ご無事ですか？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 09:54:41.37 ID:rV8m73/W]
- 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 12:39:51.96 ID:3xaucFwU]
- 6.4km@川崎～横浜
水曜に同じコース走った時は途中で大雨に遭って悲惨だった
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 13:27:20.56 ID:YYSQAWrr]
- 10km＠琉球
早朝ラン。昨日は雨で走れず残念な思いをしたぶん、今日は天気が良くて夕方も走ろうかな、などと考えていたら、にわかに雨雲がわきだした、、、当たるなぁ天気予報。
富士よこのまま静かにしといてくれろm(__)m
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 14:31:37.81 ID:LkV1XpTQ]
- 5km＠調布多摩川
今日は駒沢大の選手がいっぱい＆第一生命の女子選手もいた。
目の保養（走り的な意味で）になりました。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 16:26:40.90 ID:U8D2YH3c]
- 0km@多摩湖
風邪が治ったーと思って油断してたら、見事にぶり返して2日間寝込んだ馬鹿者です。
でも、2日寝てただけで体重が1kg以上落ちました。最近なかなか減らなかったのに
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 17:06:35.32 ID:/0IgFlQ1]
- 8.1km＠伊勢原
久々に一人で日中に走ったら、スピードが遅く感じた。でも、夜中には見られない景色を走るのは楽しい。
今日はキロ5分11秒ペースだったが、来月中には4分半ペースで走れるようになりたい。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 17:22:38.54 ID:5r3DXVYl]
- 11キロ＠千葉
あったかかった
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 20:37:24.73 ID:ci4bvQzr]
- 10キロ＠横浜
18時開始
風が強く不快なジョギングでした
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 20:38:46.59 ID:y9SrMzQ2]
- 8km＠品川区
今日は風が少々あって寒かったです
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 22:02:34.85 ID:sxtCWH0o]
- 11km@kawasaki
寒かった。日が落ちると風が出て耳が痛い。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 23:22:09.74 ID:/iYTiO9U]
- 4,8キロプラス２キロ弱ウォーク＠横浜ハズレ
２１時前～２２時まで。
とにかく寒すぎて風が強くて泣きたいような怒りたいような寒さでした。
行きが必ず向かい風なのも足を重たくさせる。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 23:46:06.56 ID:1noWdF16]
- 9ｷﾛ@柏
歩道が凍ってた…日陰やばす
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 08:15:16.11 ID:VQB/f48O]
- 16km@羽田
快調にハイペースで走れた。
体重はイマイチ減らないが…
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 13:05:44.04 ID:zERHmt8j]
- 1.5km＠調布多摩川
強風の中走り始めたのに、すぐに膝が痛くなり我慢できずにリタイア
走り始めて3ヶ月、最近は故障との闘いになってきました
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 17:20:24.94 ID:t97cNxbT]
- 10km@伊勢原
同年代の人が走っていると、仲間意識を持つ。
- 247 名前： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/29(日) 17:29:26.18 ID:KcGpmPr9]
- ２８キロ＠セントレア→遠征・旅RUNで
渥美半島走って横断→フェリー＆電車で帰還。
未体験の距離で、足が逝ってしまわれたようです。。
補給の大切さを身をもって知ったり、
ランニングハイの後に来る「飽き」を体験できたりと
いろいろ収穫の多い旅RUNでした。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 18:06:25.78 ID:2pIhrhUI]
- 8km＠北陸
トレッドミルで勾配4％で
勾配はこの程度で実際に走るのと同じ効果になるんでしょうか
ラスト5分だけ勾配10％でやってみたら、これはかなり効いた―
- 249 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/29(日) 19:27:28.11 ID:jJX8xwu+]
- 11km＠西湘南
2週間ぶりで息切れした。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 20:18:30.18 ID:k88TgZCu]
- 10km＠琉球
早朝ラン。最近はランニング前後のストレッチを念入りにやっとります。
>>245調布多摩川さん、お気持ちお察しします。走れないのは辛いですよね
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 20:31:00.53 ID:Qi2lg/Go]
- 10キロ＠横浜
18時開始
今日も風が強く不快なジョギングでした
風が強いと寒さがこたえますね
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 20:33:27.87 ID:9rs3BpwM]
- 13km@周防の国
今日は峠に挑戦してみた
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 21:09:14.57 ID:AI9vV4RK]
- 3km@神奈川県中郡二ノ宮町
疲れた。(また西湘南でてきて迷惑)
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 22:07:48.44 ID:TLJ66mjP]
- 気象庁としては二の宮町は湘南
www.jma.go.jp/jma/kishou/know/saibun/kanagawa.pdf
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 22:25:38.18 ID:F8q2kI4s]
- 12km@鎌倉
帰りにちょっとだけスーパーに寄ったら
体が冷えてしまって風邪を引きそうになった。もう懲りたあ反省。
西湘南の人がそこまで湘南にこだわる理由が分からない…
湘南なんてダサくないか？と言ってみる
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 22:29:38.84 ID:+VYFQOPe]
- どっちでもいいじゃねえか、また蒸し返すか
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 22:56:55.67 ID:p3AGOG7X]
- 湘南だってはっきり証明されたのに、しつこく蒸し返す奴がいるよな
どっちでもいい
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 01:39:01.80 ID:dCYZVrkB]
- ４キロ＠茨城
風でやる気でなかった
また明日から気持ちをリセットしなきゃ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 02:34:35.29 ID:xzOQOEPj]
- 10km@伊勢原
深夜ラン。交通量がすくなくノンストップで行けた。腹を下して、足が回らなかったのが残念。
西湘南の人は荒らしているわけでも無いのに、噛み付かれるのは不思議。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 06:39:27.35 ID:KUHwc1QW]
- ５km＠横浜（朝）
一日休んだだけで身体が軽い。
また一週間頑張りましょう。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 06:39:58.57 ID:u2NS+QQU]
- 14km@羽田
今朝も寒かったけど、快適に走れた
少しずつ日の出が早くなってきたね
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/30(月) 08:44:48.25 ID:KPcro5/B]
- 5km@周防の国
雨に降られた
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 19:11:33.54 ID:tTUj+yeO]
- 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 20:01:12.77 ID:wndAnter]
- 10km＠琉球
早朝ラン。右の腰に痛みが、、、明日は休足にすっかな
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:01:51.80 ID:VbI16Gym]
- 鎌倉あこがれます・・・
- 266 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:07:34.22 ID:QUbVKF40]
- 休足＠セントレア
昨日の旅RUNで完全に右足が逝った。
今日は歩くことすらままならない状態でした。
ちょっとの間休足になりそうです(泣)
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:15:05.32 ID:3gU2qe6R]
- >>250
ありがとうございます。
今まで走り終わった後にかなり痛いことはありましたが、走っていて痛くて走れなくなるというのはショックでした。
トラウマになりそうです。
自分もストレッチを毎日念入りにすることにします
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:41:55.93 ID:mw3ZISXW]
- 6km@Kawasaki
明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか…
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 22:55:29.77 ID:3P+a4y2L]
- ７キロ＠茨城
何とか頑張れた
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:22:46.98 ID:icOa35k7]
- 19km@神戸
そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:23:39.05 ID:uoITygoD]
- ７キロ＋３キロ２時間＠横浜
今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。
でも頬が凄く痛かった最初。
明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。
ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。
体重ももうすぐ６０キロを切れる。あとちょっとだ。
畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:25:11.31 ID:L9xZ/tFT]
- >>268
自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。
それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。
ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 23:27:27.04 ID:2xcmA/nD]
- 5km @柏
寒いけどしばらく走ってるとポカポカ
やっぱジョギングは冬だね！
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 06:37:31.84 ID:erVPSrGB]
- 5km@周防の国
今日は-3度、起きるの辛かった
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 06:39:26.97 ID:mrtRjCvu]
- ５km＠横浜（朝）
今朝も風なし、寒さもそれほどこたえなかった。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 07:00:19.69 ID:Rr6egqZR]
- 0km@羽田
セントレアさん、痛み引くまでお大事に。
kawsakiさん、1年で10kgは、理想的なペースでしたね。
急激に短期間で痩せるとリバウンドしやすかったり、体に負担かかったりするでしょうし。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 07:15:59.48 ID:20ICy4eQ]
- 10Km＠徳島
今朝も寒かったーー
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 07:59:18.90 ID:fO2gf2Xz]
- 10㎞@新宿
風もなく走りやすかった
あっという間に１月も終わりですね
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 18:17:54.64 ID:s/UPoAJ6]
- 0km＠横浜
明日行く予定で今日は休足日。
あんまり暖かくていきたい気もしたけど、日が暮れてさっきいきなり風が吹き出した。
罪悪感なく休める！
日中暖かかっただけに今から走る人は風に気をつけて。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 18:59:36.33 ID:54kDU2Ej]
- 10km＠琉球
休足日の予定がウォーキングだけでもといつものコースに出たら、いつの間にか走っていた。腰の痛みもなく快適に走れましたとさ(笑
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 19:21:37.57 ID:X9BQaY7T]
- ７キロ＠茨城
疲れた
けど月の締めだし頑張った～
ふぅ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 19:30:49.64 ID:rZFU0gNc]
- 10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 20:24:53.22 ID:qwlctATI]
- >>272
あなたの言うとおり全くの無反応。
健康診断になっているのかな？
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