ε=ε=走　ジョギング　154km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 10:42:46.57 ID:GuvATrAe] 前すれ ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322051616/1 まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう。 ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。 【10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人は出来るだけ初心者スレ・初級者スレにどうぞ】 ジョギング初心者スレ -29�s uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324022411/ ジョギング初級者スレ 1�q uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1325839910/ 751 名前：代打名無し＠実況は野球ch板で mailto:sage [2012/04/02(月) 21:35:35.23 ID:MSAbQi+Z] 何年も走ってるがマメや水ぶくれなんて一度も出来たことはない まさかと思うが足のサイズと同じサイズのシューズで走ってたりしないよな 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:55:20.46 ID:IZKT1n6z] 若い頃はなんともなかったはずなんだが 最近ジョギングをするようになったら15km以上程度走るとタマがすれてヒリヒリするようになった・・・orz 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:29:30.73 ID:bEnVZRrw] 陸上やってた頃はマメできまくってたけど、今はちんたら走ってるからできないな〜 そろそろ花見客にグランドが占拠される時期でやだなあ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:52:39.66 ID:7C4gqaRR] こないだ靴に石が入った状態で走ったらなった 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 23:04:30.29 ID:/yHTQ7N5] 靴の中で足が動いて擦れて低温やけどしたら豆ができる。 今履いてるカヤノで、豆ができる履き方をすれば故意に作れるよ。 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 23:35:52.37 ID:Ei9aJE94] >>751 俺は初めて長距離に挑戦した時は何度かマメできたな 今は10km以上は走らんから、距離のせいか足が慣れたせいか全くできないが 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 00:29:04.47 ID:aQKKZkqk] 走ってる最中に腹痛に襲われた 一歩踏み出すごとにシェイクされて我慢できない... あんなに辛いとは予想してなかったw 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 00:39:25.52 ID:6/tvCz9V] そしてその我慢できない感覚が 次第に病み付きになってくることも 今の>>757には知る由も無かった… 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 07:26:02.85 ID:3pkeBHeV] それが野グソ王としての第一歩だ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 07:31:25.86 ID:CF0zmCOT] 進退きわまって細いあぜ道で立ちションしてたら背後をOLぽい人がスタスタ追い越して行ったのは 甘酸っぱい思い出 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 10:40:55.76 ID:5Qf5taNN] 確かに運動してる時に便意がやってくるってのは 相当、糞が溜まってる時だから、 放出する時は、かなりの量で気持ちいいよね。 あともすっきりしてるし、爽快感が半端ないよね 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 15:52:50.08 ID:kgYonJOZ] 野糞の気持ちよさと開放感は異常 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 16:39:08.90 ID:cikKRMW+] 糞スレはここですか 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 18:59:38.25 ID:N7cwW6ub] トレーニングがハードな日だと下痢気味になるのは俺だけかな・・・ ジョギングの距離が長い日はする前からケツの穴がヒリヒリするし。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 20:14:51.54 ID:8HNp2eaH] たぶん気持ちの問題だわ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 20:50:40.49 ID:kLM9d2Wk] する前ってのはジョギングじゃなくて○ンコな。 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 22:54:23.25 ID:DawI6Dce] メンコか…なつかしいがほどほどにな 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 23:28:14.38 ID:AAK4tkQp] チンコじゃね？ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 23:37:17.87 ID:UMI+D6ng] ケツの穴がヒリヒリするほどのアレか、チンコか 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 00:17:54.44 ID:Kl1e4yIw] けがらわしいっ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 01:18:52.30 ID:jb1Fsyoh] 走る前に尿出してんのに、走りだしてまた尿がしたくなるのは過活動膀胱だよな 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 01:31:17.27 ID:RHG+Rzhs] 雨の日は走りながらおしっこするよ。お風呂でおしっこするのも最初は抵抗が あったと思うけど、今じゃシャワー中だろうが湯船の中だろうが関係なし。 そんなもんだよ。おまえらもやってみ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 01:43:06.91 ID:PwWiL8J6] なんかあったなサッカーの試合中におしっこしてる動画 有名な選手だったと思うが。 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 01:46:29.77 ID:ozjh/wNZ] 俺も公営プールで泳ぎながらオシッコしちゃうよ。 最初は抵抗があったけど、今じゃ人がいようが関係なし。 そんなもんだよ。おまえらもやってみ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 02:42:36.12 ID:Z1on1B8A] 俺もホモセックスしながら 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 07:40:19.24 ID:0pLT3YA4] 自転車レースでは走りながら普通にやってるらしい。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 17:17:36.06 ID:W4dZAwwy] >>775と>>776を関連づけて読まない方が良い 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 19:58:24.08 ID:b5zpEgNi] まぁオシッコは血液の濾液だから、決して汚いものではないが 解っていてもやっぱり汚いって思っちゃうよね 洗脳ってすごいよね 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:10:04.12 ID:86leU4O3] >>778 アホンダラ　そういうのは洗脳とは言わない　日本語勉強しろ　　 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:46:15.57 ID:p5yP7Ftb] 下ネタラリーかよ もっとジョギングの話しようぜ 坂道トレーニング痩せるぞ 400mの坂道×10本とか、馬になった気分だぜ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 02:05:35.92 ID:T76Dq/vk] 坂路トレｗ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:31:55.43 ID:E3biHWWg] 坂路トレは負担がでかいので、週に一回だけだな あとはジョギング 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 14:39:06.91 ID:AoUqgm0F] 三十路トレ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 15:39:53.72 ID:5aZm07V8] 俺も坂路トレ取り入れてるわｗ 平地に移ると体感できるからうれしい。 坂路調教がどれだけ大事かわかったｗ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 23:00:06.78 ID:PED39BjN] 上り坂苦手だわぁ 平地がストライド走法だから、坂道になり刻んでるとペース崩れるし 自重で筋肉痛になるんですよね 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 01:17:27.40 ID:CCJ85bkI] 20kmジョグして足のどこも痛まないって人は普通？ 週に20kmジョグを3日やっても膝や、脹ら脛が毎度毎度痛む 足が弱いのかな？ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 01:34:15.58 ID:0s2y97QV] 脹脛の筋肉は小さいから筋肉痛になりやすいっていうのはある 走り方も影響してくるし負荷にもよる 自分で調整するしかない 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 07:39:24.85 ID:Ib90527m] 20kmジョグ週3とかどんだけリア充なんだよ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/09(月) 21:21:52.84 ID:0FbQqnXf] 自分もこのスレ見て坂道ダッシュしてみたけど、次の日筋肉痛になったわw 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/09(月) 22:49:43.26 ID:rgkriqKH] >>789 馬は鍛えて強くする（坂路で） 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:29:54.03 ID:AVI7Da84] ブルボン乙 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:53:10.43 ID:46c9fUgX] 美浦の? 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 00:56:18.68 ID:Sn+dgwnT] 栗東だった気が（マジレス） 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 01:14:11.37 ID:GtrEGDOo] 美浦でウォーキングかジョギングする予定 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/10(火) 08:53:54.34 ID:j9YHzHnv] 日曜日は市民マラソンハーフの部に出場予定 雨降らなきゃいいけどな、あと風もなければ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 15:46:40.96 ID:+cRHLoRK] Ｅテレでやってる金哲彦の番組観てる？ １回目の歩く姿勢を観て自分が直立姿勢になって 走っている事に気が付いた。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 17:48:52.42 ID:t/4LWmZh] >>796 ぶっちゃけ「金哲彦のランニングメソッド」に書いてあること そのまんま実践してるだけだよね。あの番組。 まあ実際に指導してるのを見る方がわかりやすいけど。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 17:58:18.60 ID:xp+2aXLy] 何か世の中が、猫も杓子も体幹体幹、また体幹だから いまいち金さんの体幹ランニングをやろうという気がおきんｗ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 18:25:40.05 ID:kPyTKnHY] そんなこと言ってダイエットにジョギングという 世間では最もポピュラー且つ安直な方法を実践してる矛盾 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 18:39:16.34 ID:lfsX0MdA] >>796 あの進み具合で3カ月でフル走れるのか心配になるくらいの進捗状況だが・・・ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 18:49:26.75 ID:nsKIc58C] テレビのことだからどうせ半年前くらいからそれぞれ自主トレやってんだよ で三ヶ月前から始めました、みたいな 普通、ズブの初心者の三ヶ月目って必ずどこかが故障して走りたいのに走れないイライラな時期だよ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 21:49:07.20 ID:c1aMhJHa] >>801 その通りでした＞＜　 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:12:34.53 ID:V7TL7De4] >>801 練習量増やしたいのに増やすとケガするというジレンマｗ わかるｗ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 06:21:45.41 ID:oYtmAtoy] >>801 フルにエントリーしたので、とりあえず20kmは走ってみよう。 黒爪→0.5小さ過ぎたらしい→靴買い直し(;´д｀) そんな３ヶ月頃でした。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/11(水) 09:14:56.18 ID:SaZ2k4WI] でも指導者がついて計画的にトレーニングを積めばいけるんじゃないかな、と思わないでもない 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 09:29:13.84 ID:Hpi6zUcL] 俺も3ヶ月には？だけれど、３ヶ月で10km走れるように、なら 素人自己流でもいけるよな。あの２人ピザじゃないし。 そこに優秀な指導者がついて、事務所が練習できる時間を与えれば ハーフを2時間半くらいまでなら可能だと思う。 そこまでの能力があれば、フル完走（時間問わず）も夢ではないかも。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 17:07:21.12 ID:t/zblI6e] >>804 黒爪今経験中だわｗ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 18:11:55.36 ID:WXf/Taab] >>806 ブログ見ると初めての20kmとか書いてるな。 本番30kmすぎからはかなり辛いんじゃないかな。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 18:15:14.91 ID:gVbPTein] 黒爪はそのうち爪がゴソっと取れるのがホラーだよね 取れそうで取れないのを無理やりひっぺがして 下に現われた赤ちゃん爪をフニフニするのが好き 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 20:08:37.28 ID:VJKyZz12] 最近あったかくなったら膝の痛みがなくなった 10キロ走って一週間休んで、だったのが一日おきに15キロ行けるようになった おかげで思う存分走れる！ やはり寒さは敵なんだな 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 23:32:24.73 ID:2apXK18y] 初めて値段が高いまともなランニングシューズを買ったんで、ウキウキで走りに行ったら なんかペラいサンダルみたいなので走ってる人にぶち抜かれて、なんとも言えん気持ちになったw 鍛えればあんなので走れるのな。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:02:53.60 ID:txHfnTFC] >>811 5本指シューズだったのかもしれんね。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 00:37:13.25 ID:oQEAgupO] そんなのあんの？普通にサンダルだったと思う。紐を足にグルグル巻きにしてた。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:24:27.36 ID:7T+lSH33] これっしょ www.takbo.ph/wp-content/uploads/2011/08/huaraches_barefoot_ted.jpg 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 01:53:55.83 ID:nCVk+YYB] うんうん、高級ブランドにもあるよ、こういうサンダル 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 07:40:50.70 ID:1WHWXvI+] ハダシでマラソン優勝した人いたな 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 07:49:25.33 ID:u9TLh6q4] 裸足のゲンだろ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 08:59:31.15 ID:uQThKvF/] カバーヨ・ブランコ死んだんだってな もう一回BORNTORUN読み返そうかな 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 16:58:20.77 ID:qwthBnG0] >>816 いまはやりのベアフットランってやつやな。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 17:11:22.74 ID:oQEAgupO] >>814 あーそんなやつだったわ。でもあえてこんなので走る理由ってあんのかな？軽そうだけど。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 17:23:48.13 ID:SNVWFngo] >>820 ベアフットトレーニング　とか ベアフットラン　でｇｇればよろし 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:12:10.52 ID:x6I1+6Qv] >>814 速い人がこんなん履いて走ってるのはなんかカッコイイけど 鈍足やデブが履いてたらなんだあいつ？だよね… 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 03:18:21.08 ID:+dYlkTZA] 俺がコレ履いたら山下清になってまう。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 14:31:45.71 ID:eM10ruL2] アプリ使ってる人何使ってる？ 種類が多すぎるわ。 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 18:52:31.62 ID:8VHLc2fk] 市営のグランドをジョギングしてたら、後からきたサッカー野郎に他を走って貰えますか？ って言われて移動したんだけど、お前らだったらどうする？ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:05:47.12 ID:uV9mkflb] そのサッカー野郎がグランドを金払って借りてるなら譲るのは当然。 そうじゃなければ「自由だろ」でいい 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:07:38.68 ID:WhxbYz+B] そのグランドってどんな感じの所なの？ サッカーとランニングが被るような場所ってのがいまいち想像付かん。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:20:20.89 ID:52qkJPLe] 「自由だろ」と言って後で気まずい思いをしたり 走りに集中できなくなるようだったら最初から譲るなり 顧問と話をつけるなりしたほうが良い 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:21:14.46 ID:uV9mkflb] サッカーコートの周りが陸上レーンになってるんじゃない？ でもそれなら邪魔にはならないな 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:15:02.11 ID:Q/QqHDyV] >>826 自分も有料で金払っているなら譲らない 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:29:39.80 ID:B75wVPqO] >>825 グランド？ グラウンドじゃないのか？ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 21:55:36.12 ID:dbC/XLa1] おっと国語の先生来ました 833 名前：825 [2012/04/17(火) 22:13:27.01 ID:8VHLc2fk] 俺もサッカー野郎も金は払ってない。 サッカーコートでも陸上レーンでもなく野球でも何でも出来るグラウンド。 サッカー野郎は、一人でフェンスにボールをぶつけて練習したいので言ってきた。 俺が先にそこでジョギングしてたから、ちょっとイラッとしたけど、近所の人だろうし、 走れるスペースは十分有るので、良いよって譲ってやった。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:18:36.99 ID:zbsEk2TX] >>833 最初からこういう理由で譲ってくれ、と言ってきたのか？ それならまあ、考える余地はある。 いきなりよそで走れと言われたら、まず「なんで？」 それを聞かないと、ラチがあかない 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:19:36.37 ID:dbC/XLa1] 譲って終わり、掲示板に書くほどのことでもなくね 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 23:14:52.86 ID:ZVEt6V71] 良い事したのに何をイライラしてるんだろ？ むしろミサワっぽく自慢して良いぞ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 23:41:36.39 ID:vlPYAQTv] >>走れるスペースは十分有る のなら、相手が低姿勢でお願いしてきたなら断る理由がないね 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 01:29:55.21 ID:+uKiR4fV] >>837 別に自分だけが使う場所でもないし変に意地張らなくてもいいと思うのだが。 >>834のような奴もそうだけど譲って終わりならそれ以上突っ込むことじゃないんじゃないの？ 正義厨みたく引かずに抗議するようなのを美徳と捉える奴がネット上に居過ぎて逆に嫌。 実際それやってトラブル引き起こすようなら他にも迷惑かかるしね。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 01:44:00.52 ID:dtLbO5ST] アホか。 そういう風に、譲らないのを正義厨＝頑固な馬鹿と決めつけるのも、大して変わらん。 そんなもん、種々の条件が左右する。 スレ住人にどうするのが良かったか、と聞くなら 最初から>>833の情報を出せ、と行っている 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 01:46:28.35 ID:3XMvfHPu] 相手の態度、言い方による 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 03:03:20.31 ID:ZajVu/tN] 正直、どーでもいい。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 05:04:40.63 ID:K6SmwZ3o] シンスプリントが地味に辛いわ 走りたくても走れない。でも痛みを耐えて走っちゃう 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 05:46:19.40 ID:dpioafUA] かかとが痛い... 走ってる最中だけで、普段の歩行に支障はないんだけど 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 05:57:19.12 ID:fBVpODQL] お前ら無理するな 趣味のジョギングで一生を台無しにした奴もいるんだぞ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:06:43.22 ID:4/TKfNVe] >>844 確かに 腰から下の障害は年をとるごとにキツくなるからな 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 10:12:31.52 ID:qi/jo1dY] >>749 これ毎回見てるんだけど、確かに金さんの今まで 言って来た事をそのままやってるんだけど 本とか持ってないから何か分かり易くて良いw ぁみちゃんって可愛いね。 そしてノッチ…駅伝やってたのかあ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 10:44:56.09 ID:lLmIsimR] >>846 別の生番組で野々村が言ってたけど、今週末の徳島のマラソンに出るらしいね 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 11:05:21.49 ID:AKR/9Twu] 時東さんはメガネっ子の印象に騙されて見た目運動音痴っぽいが じつはバリバリのスポーツウーマンなんだぜ おそらく、実力通りなら当日は野々村よりも速いはず まあテレビ的な事情が無ければね 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 12:47:18.34 ID:fBVpODQL] >>848 ｋｗｓｋ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 12:57:26.28 ID:fBVpODQL] 子供の頃バスケットボール部で芸能界に入ってからフットサルのゴールキーパーか バリバリではないけど一応って感じだな 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 16:25:52.80 ID:jWvYfpY9] とくしまマラソンに向けて、最終調整の２０キロを（完走して）２時間１８分でクリアとのこと ※金さんのブログ　www.exermusic.com/kin/blog/2012/04/post-342.html 番組では目標タイムとして、野々村が５時間、時東が６時間を設定してるけど きっと２人とも５時間切ってくるね 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 17:16:13.27 ID:2On+ogb+] オレなんて最初のフルで20キロを1時間40分で行ったけど、フィニッシュタイムが4時間15分w 人によるけどギリで4時間台で行ければ御の字じゃね？ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:06:15.17 ID:Kr1nZOaX] 靴を選んでた回で金さんが紐の結び方はオーバーラップの方が良いって言ってたけど みんなオーバーラップで結んでるの？ 長距離はアンダーラップの方が良いって思ってたんだけど最近変わったのか？ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:30:07.78 ID:07tGvFGT] 自分はオーバーだな、昔から慣れてるから 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 00:07:39.36 ID:xpD/k031] 俺は気にしない。買った時のまんま 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 08:42:28.22 ID:2y7EJ4Ki] フィット感とタイムに相関関係などない。 よって面倒なく買ったままの状態である。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 09:09:41.44 ID:Qdjs8oVW] 靴洗うときに紐をはずすけど、紐の通し方は意識したことがなかった 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 11:32:18.57 ID:H8eqNYn6] 久しぶりにちず丸で計ろうと思ったらサイト終了してた 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:26:16.10 ID:3k1Lnpy4] >>853 俺はアンダーラップだな。 以前、足底筋を痛めた時のスポーツ整体のドクターに勧められて。 長距離にはきつすぎず適度な締め方が出来るアンダーの方がいい！と言っていた。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:40:12.23 ID:6LU3PJBf] >>853 それを見て、フェザーファインの靴紐を通し直したよ。 面倒だからNYはまだ下半分しか直していないｗ しばらくフル走る予定無いし。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 10:36:44.39 ID:pRhSXC1X] 徳島マラソンは大雨になりそうだな 中止になったら番組どうするんだろう？ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 11:01:13.19 ID:CWIeLJCw] え、マラソンって中止になることあるんだ？ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 13:32:10.09 ID:uR8kbm/A] 台風、雪、震災 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 13:48:41.11 ID:FiG4zbwO] 強風も 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 13:49:35.27 ID:DnyIKSEZ] 雨降ってるぐらいならやるだろうけど、あんまりすごいと責任問題になりかねんから 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:34:09.92 ID:/4mGX2rr] こちら香川県。 ただ今、雨がザザ降りです。 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:43:22.07 ID:Q8g7PGG1] ジャジャ降りって言わない？ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:09:40.17 ID:eq1N/GoP] 基本はザーザー振りだべ、 うどん県ではそう言うのか？ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:26:12.96 ID:TXtV4hsP] 京都でもジャジャ降りって言うから 関西圏はジャジャ降りが一般的だと思われ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:52:54.47 ID:shYUhtod] チャーザー降りじゃないの 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 23:58:51.29 ID:k9VMQD+h] 奈良だとザザ降りだぞ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 00:50:34.16 ID:R+0BV19O] 徳島マラソン テレビ放送しないのか 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 01:43:10.02 ID:+tsjNr1z] 千葉でもザザ降り 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 03:41:27.15 ID:+IQFFANu] じゃじゃ馬じゃじゃ漏れじゃじゃぶり＠大阪 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 12:27:44.72 ID:YoikaZJk] 盛岡はじゃじゃ麺 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 16:18:32.64 ID:+IQFFANu] 野々村 10km 01:29:41 10:29:41 20km 02:39:48 1:10:07 11:39:48 30km 03:50:16 1:10:28 12:50:16 40km 04:57:28 1:07:12 13:57:28 Finish 05:09:06 0:11:38 14:09:06 時東 10km 01:29:50 10:29:50 20km 02:35:11 1:05:21 11:35:11 30km 03:45:49 1:10:38 12:45:49 40km 04:56:50 1:11:01 13:56:50 Finish 05:10:42 0:13:52 14:10:42 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 16:54:30.97 ID:FgOExiPF] 野々村の面子を立てる時東は大人だな 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 17:46:51.83 ID:glaaL737] 時東も体だけはいいんだよな 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 17:54:08.31 ID:Auvtam1h] だけとはなんだああああああああ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:03:47.96 ID:CRZeTYHA] じ、、時東 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:08:48.17 ID:Qz72vo/D] メガネを忘れちゃダメでしょw 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:09:53.46 ID:+IQFFANu] 二人のゴールシーン 野々村58：00〜　　　時東59：30〜 www.ustream.tv/recorded/22033712 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:45:21.10 ID:Auvtam1h] さすがのグラドルの揺れだわ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 18:53:00.31 ID:P4CSMmhg] >>876 時東、10〜20キロを1時間5分とかｗｗ、テレビでキロ7分目標とか言われてたこと忘れてるやん(´・ω・｀) 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 19:54:37.06 ID:Auvtam1h] 人違いだったｗ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 01:01:01.12 ID:/3UdmMMn] >>884 TVでは7分じゃなく8分て言われてたけど あの走り方から見てガチなら6分30秒で行けるよ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 08:58:53.91 ID:mAqGmwfK] ネットでは２人とも５時間切ったとのこと。 ３か月、しかもあの暴風雨の下での記録だから立派。 ちゃんとした指導があればちゃんとした結果が出るんだね 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 09:07:30.02 ID:Hgo5xNoh] 腕時計タイプでセンサーが入ってるやつというとナイキあたりで出てた？ これってGPS腕時計によくあるフットポッドほどの正確さはないのかな？ Timex使いだからコレ欲しい www.roadrunnersports.com/rrs/products/TMX217/#long_description 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 12:22:25.92 ID:b7BZqxG2] >>887 おめーまじでやつらが本当に３ヶ月の練習で走ったと思っているのか？？？？ 童貞ってのはこれだからなwww 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 12:35:23.66 ID:ChBLpj/g] ３ヶ月で５時間切れるなら本気でオリンピック目指して欲しい才能ｗ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 12:45:32.35 ID:b7BZqxG2] 放送３回めの宿題がいきなり60分ジョグ×２、90分LSDを１週間にやれって。 ９回の放送を３で割ると、たった１ヶ月だぜ。 アホかって思わないのか？？？ そんなスケジュールなんて無職のヤツでも無理だし、その前に絶対に足を痛める。 そうすると、完治までしばらくは走れないのが普通。 よくよく考えればわかること。 テレビなんてこんなのばっか。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 13:00:52.62 ID:b7BZqxG2] あとな、やっぱ走れませんでした。 なんて天下のNHKの番組で許されるか？？？ 少なくとも１年前から練習はしている。 二人のはフォームを見れば一目瞭然。 まあ、オレが何を言っても、フルを走ったことが無い人には理解不能だろうがな。 そんだけフルってのは半端ねーんだよ！！！ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 13:58:59.36 ID:q8vmSqZ0] そこまで過酷でもねーだろ。 ジョグペースで走ったって4時間半を超えるこたーないし。 そのペースであれば最後の5キロ程度が辛いくらいだわオレの場合は。 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 14:35:36.33 ID:b7BZqxG2] あみはインフルエンザで練習ができなかったらしい。 そうならば実質２ヶ月の期間しか走れない。 何しろ最初はウォーキングからだし。 つまりは、走れる足と心肺機能を作ることがマラソンの前提なんだ。 オレの言っている意味低脳の>>893わかるか？ おまえは最初からそのペースで走れたのか？？？ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 15:13:01.53 ID:q8vmSqZ0] なんだか切れてるが初フルは恥ずかしながら4時間15分ですた・・・ 大げさな蘊蓄小僧は恥ずかしいぞ(笑) 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 16:15:20.57 ID:b7BZqxG2] ↑自分を基準にものごとを判断すな！ ガキめが その前にガキのテメーはそのためにどんだけ練習したんだ？？？？ あとな、年齢、身長、体重、運動歴を晒せや 不細工童貞のデブのあんたwww 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 16:24:32.55 ID:6ufHwVGo] ＞↑自分を基準にものごとを判断すな！ お前の事だろ基地外w 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 16:26:29.37 ID:b7BZqxG2] ↑キチガイのテメーは関係ねーんだよ。どけや 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 16:28:07.32 ID:b7BZqxG2] しかし、デブってマジで屈折するよな。 劣等感と己の醜さと運動能力の欠如からかなあああああああああああああ wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 野々村たちが３ヶ月間で走ったって信じたいんだろうなあああああああああああああああああああああああああああああ アホ臭！ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 16:55:08.49 ID:q8vmSqZ0] ほんと、恥ずかしいから書くのヤメたら？顔真っ赤だぜw 自分なりの基準でいいじゃん、無理にハードル上げんでもさ。 連カキするほどのテーマでもないんだから（笑） 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 16:57:41.17 ID:6ufHwVGo] ＞しかし、デブってマジで屈折するよな。 劣等感と己の醜さと運動能力の欠如からかなあああああああああああああ 自己紹介までしちゃってw 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 16:58:03.94 ID:CxvkItsc] マメができるからローション塗ってるとか ビニール袋詰めてるとか書いてたものですが 最近何も対策しなくてもマメができなくなりました これが人間というものか 恐ろしいものだな、人間の適応能力とは・・・ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:09:20.00 ID:ChBLpj/g] 話は変わるけど 夏のジョギング用にしまむらでLLサイズのタンクトップを買ってきたんだ。 着てみてびっくり、ぴっちぴちなんだけど・・・ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:13:56.27 ID:8XlmqPDI] 最近走り始めたんだけど、>>876の見方を教えてください 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:18:42.17 ID:q8vmSqZ0] 距離　通算時間　10kmﾀｲﾑ 時刻 10km 01:29:41 10:29:41 20km 02:39:48 1:10:07 11:39:48 30km 03:50:16 1:10:28 12:50:16 40km 04:57:28 1:07:12 13:57:28 Finish 05:09:06 0:11:38 14:09:06 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:30:16.08 ID:8XlmqPDI] >>905 thx エアロバイクからジョグに転向して 秋にハーフ、来春にフルを目指してます またわからない事があったらお願いします 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 17:57:17.98 ID:IgbcB65z] 腿の裏からケツにかけて変な張りが出て2連休・・・ せっかく気温上がってきたってのに

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