- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:51:50.80 ID:+xvqkBRz]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初級者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初級者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
派生元スレ
ジョギング初心者スレ -28㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324011242/
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 19:27:05.70 ID:eURton5P]
- 2～3kmも走れば暖まるだろ？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 19:34:16.97 ID:P1ZSk+ot]
- 地域によるわ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 21:36:54.37 ID:p6leq1If]
- たしかに地域の事を考えてないれすが多い気がするな
北海道と沖縄じゃ相当違う品
ちなみに大阪南部は今3℃
風がきつくて100ｍで帰ってきたｗｗ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 22:05:01.39 ID:FT6OSfPM]
- －４℃今日も１０ｋｍ行ってきます。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 22:10:55.32 ID:NF2Mh6Hd]
- >>830
２～３kmのジョギングで終了。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 23:19:38.31 ID:xhVrejNG]
- >>827
体型や運動能力にもよるけど
2-3kmから始めた方が膝に負担がかからなくていいかもよ
週5で走って、問題なさそうなら1kmずつ上げて行く
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 00:31:02.38 ID:pbkaeslb]
- >>828
>>838
レスサンクス
とりあえず少しずつ増やしてくわ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 05:40:41.67 ID:RErtkr81]
- 838に期待
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 08:53:17.20 ID:306FLZHx]
- >>836
チクビ～ 2匹釣れてよかったなｗ 特に>>838は大物ｗｗｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 17:19:46.81 ID:lufhzcjE]
- ま た お ま え か
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 20:14:33.53 ID:RErtkr81]
- 帰ってきてみれば
が っ か り だ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 07:54:08.40 ID:zC2kzQAP]
- むしろお約束ということでありかもしれん
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 12:59:22.92 ID:XUvmwWKu]
- ビチクモチモチ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 15:08:44.38 ID:YTrdNX30]
- 飲み食いを我慢する、運動する、だけではストレスたまってきた
「今から１ｋｇやせたら、しばらくビール解禁」みたいな感じで
自分に褒美を与えてみる
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:19:06.78 ID:XUvmwWKu]
- >>843
チクビ～ 51歳爺～ レス欲しいのか？ 寂しいのか？ 構ってやるぞ
モッチ～ モチモチモチ～
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 18:01:39.61 ID:zosS3LfQ]
- 1kg痩せたことを知るのがご褒美です
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 18:48:23.83 ID:vRXxluzM]
- 明日はフルマラソン
パスタ死ぬほど食ったし今から風呂入って8時に寝る
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 22:36:13.22 ID:dhtvxsKb]
- そういうのってマラソン中にウンコしたくなるんじゃ？ｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/04(土) 22:37:05.46 ID:xeCXA/1Z]
- >>846
別分？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 22:39:50.34 ID:dhtvxsKb]
- 別府だとVS猫ひろしだなｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 22:56:05.59 ID:YM1HhJne]
- 私も明日フルマラソンなのに眠れなーい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 00:11:34.71 ID:pxNXXSVa]
- 明日は愛媛マラソンだな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 03:41:20.93 ID:4T8/gXEO]
- >>848
別府、別府大分または別大。
- 853 名前：京都 木津川マラソン サブ4達成＼(＾o＾)／ mailto:sage [2012/02/05(日) 16:35:16.79 ID:uG/aoaVC]
- まだ10km50分も切ったことないのに
あれよあれよという間に流れに乗って5分10秒～5分30秒くらいで最後まで行っちゃった
35kmを超えて何度も歩きそうになったけど目の前の女性ランナーに食らい付いて
ゴール前で何とか抜かした 3時間57分30秒でゴール
2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/up1/source/up68266.jpg
2sen.dip.jp/cgi-bin/upgun/up1/source/up68267.jpg
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 17:18:29.80 ID:CgVGhBzY]
- 猫ひろしは２時間半ぐらいで走っただな。マジすげえな・・・
体型とか人生とか、トータルで考えていまいち羨ましいというほどでもないが（笑）
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:28:40.36 ID:MvlqNvrx]
- >>851
フル走ったのか？
土佐礼子見た？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:13:35.09 ID:8u2os5vs]
- >>853
陸上板で報告しろよｗｗ
なんで初級者スレに報告するんだ？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 20:13:45.74 ID:M8C8bv25]
- 1月末で卒業しました
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:36:13.95 ID:uG/aoaVC]
- >>856
ずっと初心者スレで頑張ってきたから
まだ50分切ってないけどサブ4でも卒業していいかなあ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:58:53.35 ID:hqb4zQRi]
- 800mしか走れないけどウォーミングアップの必要ないよね？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:11:41.16 ID:H/CLUDs1]
- >>858
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
このどっちかクリアで卒業だよ
フルマラソン走ろうが関係ないｗ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:34:39.39 ID:8u2os5vs]
- 基本的にテンプレ以前にダイエットの為のジョギングとしての
初心者ならいればいいし、初心者じゃなければ卒業
陸上競技者としての初心者じゃないよ
このスレ卒業しても陸上板では超初心者扱いなのは仕方ないかも？
居心地悪くてこのスレに戻ってくるの人が多いのか
個人的には誰も守らないテンプレなら要らないんじゃないのかと思うが
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:41:16.04 ID:H/CLUDs1]
- フルマラソン走れる奴は卒業って加えれば一発だろｗ
そんなに卑屈に感じるならね
フルマラソン目指すようになったとかは腐るほどいるけどなｗ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:43:32.50 ID:YeY3jorI]
- >>853
おめでとう。
私も京都木津川フル走ったけど、４時間30分をギリギリ切れたぐらいだったわ。
初フルだし制限時間が無い所だし、別にゆっくり走ってもよかったんだよな…
４時間30分のペースランナーに抜かれて悔しかっただけでムキになっちゃった。
喋る余裕はあっても、脚が先に死ぬわ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:44:00.13 ID:8u2os5vs]
- ×初心者
○初級者
まぁどっちでもいい様な気もするけど
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:44:21.53 ID:uG/aoaVC]
- 年1回のレースをモチベーションにして
普段は10kmを1時間前後で走ってるだけだよ
レースに出ること＝競技目的じゃない
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:46:39.03 ID:CgVGhBzY]
- >>865
そのレベルでも、まだダイエットをしてんのか？
本職の長距離ランナー体型が目標か。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:50:45.81 ID:uG/aoaVC]
- >>866
まだ173cm70kgだよ
今計ったら67.2kmまで落ちてた
3日間ドカ食いしてエネルギー蓄えてたからスタート前は71kgだったよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:51:32.94 ID:H/CLUDs1]
- >>866
ダイエットなんてやめれば体重戻るからな
だから習慣として続けるもんなんだよ
だから一生走ってるんじゃねｗ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:53:04.64 ID:8u2os5vs]
- >>862
テンプレに追加していったらきりがないし
テンプレを守らない奴は守らない
荒らしはわざとテンプレから外れる事を書いて荒らすし
>>865
普通の人の感覚なら、レースに出ること＝ダイエット目的じゃない＝初心者、初級者でもない
単純にレースに出るんだったらレースのスレに行けば良いんじゃない？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:53:54.90 ID:CgVGhBzY]
- >>867
ああそりゃ確かに、体型によっては小太りだわ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:54:48.07 ID:uG/aoaVC]
- >>863
あのペースランナー余裕をもってゴールし過ぎだよね
30km過ぎで抜かれたから4時間切りは諦めたけど
なんの事はない 3時間55分くらいでゴールしてやがった
時計が無かったらあの時点で諦めてた
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:55:12.65 ID:H/CLUDs1]
- >>869
アラシは普通におまえだけどなｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:56:59.89 ID:8u2os5vs]
- >>872
どのあたりが？
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:58:03.27 ID:CgVGhBzY]
- それにしてもまあ、上の方で誰かも言ってたが
陸上板の初心者スレがよほど居心地が悪いんだろうと推測。
こんなとこに居座るしかないとは。
俺が思うに部活での経験者が、そうでない奴を馬鹿にすんじゃねーの
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:02:31.02 ID:H/CLUDs1]
- >>873
そりゃぁ初級スレにもフルマラソン走ってる奴なんてかなりいるのにそれにたいして
陸上板いけとかアタマ腐ってるぞｗ
だんだん走れるようになって大会目指すようになるってパターンでしょ
いたって普通
フルマラソン4時間なんて初級者そのもののタイムだしね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:09:35.52 ID:8u2os5vs]
- >>875
普通の人の感覚ならダイエットの初級者がフルマラソン走るか？
このスレに沢山の書込があるならテンプレ以前の
スレチな奴が多いだけじゃない？
もちろんromは自由だよ
だんだん走れるようになって大会目指す時点で初級者じゃないと思う
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:14:58.55 ID:H/CLUDs1]
- このスレはそもそもデブは少数派だよｗ
ベテランの初級な奴が多いだろうしね
いちいち気になるならデブ用のジョギングスレに行くべし
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:17:45.00 ID:8u2os5vs]
- ちょ？！今度は俺が追い出されるのか？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:21:19.40 ID:H/CLUDs1]
- そだよ
アラシはうざいからな
このスレって元デブの集団だからなｗ
初級にも色々幅があんだよ
そのためのテンプレの条件なわけだしね
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:24:06.10 ID:06w+02KR]
- このスレが立った経緯から鑑みて
万年初心者スレに居座ってる古参が、気に入らないことはスレ違いだし
フルマラソン走れようが何年初級者やってようが、居心地良ければ
テンプレの拡大解釈できるって暗黙の了解だ
一日レスが無いと思いきや、次の日には板一番の勢いになるということからも
大よその事情を察してやってくれ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:24:39.67 ID:8u2os5vs]
- ｗｗｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:27:36.82 ID:CgVGhBzY]
- 俺がこの先何年か走り続け、けっこう長く速く走れるようになった時は
初心者・初級者スレで嫌がられないようにせんとあかんわ
|
 |
