- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:51:50.80 ID:+xvqkBRz]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初級者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初級者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
派生元スレ
ジョギング初心者スレ -28㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324011242/
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 18:30:15.12 ID:jdJucFQJ]
- >>282
10km50分切りたいなら、8kmで終わらせず10km以上走ろうぜ。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 19:23:59.00 ID:q+kUbC2R]
- １０キロ５０分かあ
３年前なら軽く走れたんだが
今では１０キロ走るだけで膝が痛い
早くやせたい
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:17:54.47 ID:huHmjoRH]
- >>282
２年前からウォーキングを始めて、１年半前からジョグ続けてる４０代後半
の俺から言うと、未だに１０キロ６０分超えれんよ。よっぽど今までが
不摂生だったのかもしれんが、関連スレのランナーのように走ることは無理だと
分かった。健康で若く、運動の実績のある人のようにはいかん。
長いスパンで考えて、３年とか１０年とか、ライフスタイルの中での
ジョグをお考えになっては如何だろうか。
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